Миксуя дисциплины и лимиты...

16 июня: выходной

Довольно поздно вернулся с репетиции, пока поел, пока перебинтовал ногу (там были сложности), прикинул, что либо вгружаться очень экстренно и грузить много лейтрег с микростеками, либо грузить прям ночную сессию, которая перейдёт в утреннюю и сломает режим. Да, брать лишний выходной на второй день после намеченной  продуктивной деятельности такое себе, но катать скомканную сессию в неоптимальном состоянии чревато рисками тильта. Поэтому решил перенести выходной с субботы или вск и полноценно похалявить.

По ЗОЖу всё гуд, из-за разъездов на дачу/репетицию обед и ужин слились в один приём, вновь весь день без добавочных сахаров, только черешни немного слопал, у тестя на даче поспела, не особо люблю фрукты/ягоды, но с ветки лопать - эт прям огонь ))

Шаги вышагал, потихоньку увеличиваю объём по мере заживления ноги. Комплекс для спины не сделал, но по приложухе стартанул другой общеукрепляющий комплекс.

Спуск по лестнице пешком: 1/2

Подъёмов по лестнице пешком: 1/2

17 июня: 53 турнира, аби 9,9, профит +749,99$, без цента пицца

Хорошо катать в фокусе на игре, вдвойне хорошо, когда это приносит результат. В какой-то момент получилась накладка с 13-ю столами с перекрытиями, и в этот момент я играл ХА и 4макс, но вроде везде успел.

По ЗОЖу нормально, обед и ужин не самые здоровые пожалуй были, дефолтно-семейные, но в остальном без излишеств по питанию, в качестве десерта творожные сырки лопал только. Шаги нашагивал, вообще обидно конечно, такая погода офигенная стоит, щас бы выгуливать по 20к+ каждый день, а я хромаю (((

Спусков по лестнице пешком: 2/3

Подъёмов по лестнице пешком: 1/3