Худеем к лету!

107,8

132.5

103,8

CAHTEXHUK @ 10.02.25 

105.1.  Хреново с дисциплиной. В одну ночь перед сном пиццу в одну харю схомячил. + 3шоколадки и 10 конфет. Сорвался.....

😳

96,7

92,5 кг

116,7

99.5

 К сожалению весь план по снижению веса с помощью тренировок на скалодроме будет провален.

5 февраля порвал связку под коленом. И вот уже 5 дней как я даже из дома не выхожу.

Буду искать другие пути но получается плохо. Из доступных упражнений это планка и отжимания , ну и складочку могу делать. Но это все до безумия скучно.

143,0

DON_HARIBON @ 10.02.25 

99.5

 К сожалению весь план по снижению веса с помощью тренировок на скалодроме будет провален.

5 февраля порвал связку под коленом.

 А что со связкой то случилось? Скалодром?

 что со связкой-то? наверное порвал? или, может быть, порвал? а может порвал?

Bars1986 @ 11.02.25 

 что со связкой-то? наверное порвал? или, может быть, порвал? а может порвал?

🙄 Для особо дотошных до букав, следует пояснить, что имеется ввиду, что связка была порвана на скалодроме или как то иначе?

Solar_turtle @ 11.02.25 

связка была порвана на скалодроме или как то иначе?

А так сразу написать религия не позволяла?  

Bars1986 @ 11.02.25 

 

А так сразу написать религия не позволяла?  

 IgorChe, я тут главный по гостеприимству, имею право   

 Solar_turtle,  Solar_turtle,  IgorChe,  Bars1986, 

У всех прошу прощения! Написал и на форум не заходил.

Значит так!

Полез я значит в новых скальных туфлях весьма сложный маршрут. 

И в совершенно обычной ситуации все и произошло. Разрыв произошел в момент когда я лишь слегка довернул корпус. 

Совершенно очевидно всему виной лишний вес, так как нога в моменте буквально держала все тело. Я вам еще и видео покажу происшествия.

 DON_HARIBON, Обидно, надолго выпал. У меня бицепс в свое время видимо надрывался (к врачу не ходил, может и другое что), очень долго заживал.

Знаете такое, что - лишний вес/избыточный вес? 

Я вам расскажу.

Например вы насчитали у себя 15 кг лишнего веса. 

Берёте у себя в квартире: 10 пластиковых "полторашек" с водой, либо  15 килограммовых ( 16,7 штук по 0,9 - шринкфляция туда её в пень!)  упаковок соли/сахара/круп, либо блин от штанги 15/ гирю 16, либо 15 кг книг, либо просто мешок с песком или землёй сами догадайтесь какого веса.

Берёте что-то из этого в руки или на спину, ну и пробуете ходить по квартире, а лучше по лестнице вверх. 

Но лучше не прыгайте, не бегайте и не совершайте резких движений, ведущих к травмам. 

Именно так выглядит ваш лишний/избыточный вес.

Может для кого-то этот простенький эксперимент станет более наглядной иллюстрацией что это за такое лишний вес, который вы на себе таскаете.  

Завтра производить измерения веса и писать сюда