Дневник I am Arty 1 - саморазвитие и покер.

 I_am_Arty_1, значит простой аэробный бег.

Начал смотреть блогеров  специализирующихся на беге. И там много информации как пробежать марафон новичку. Пока только смотрю , на практике не применял их советы.

Бег в зоне 2. 

Ускорения

Чередовать расстояния и темп.

Прокачивать мобильность тела.

И заниматься физ. Упражнениями

И посмотреть время старта своего марафона и стараться бегать в это время. Чтобы организм , тело приспособилось. А то если марафон в обед, а ты тренируешься только по вечерам. Будет сложнее бежать марафон

 slWIND, по тренировкам опыта мало, так как тренировался "в своей зоне комфорта", грубо говоря просто увеличил в объемах то, что итак было в моей жизни (забеги и теннис). Напишу моменты, которые есть на подготовительных к марафону видео, но на мой взгляд недооценивающиеся новичками, либо о которых вообще не говорят.

1. Обязательно за 3-4 недели до старта нужно пробежать "тренировочный марафон" 25-30 км, на нем ты увидишь, что работает, а что нет в плане скорости/отдыха/питания/техники и т. д.

2. Обувь нужно купить хотя бы за месяц до старта, в новой бежать ни в коем случае нельзя, мозоли будут в любом случае, но в новой обуви их будет гораздо больше.

3. За несколько месяцев до старта пробежать полумарафон, к которому также интенсивно готовиться, чтобы знать есть резервы у тела или нет, чтобы готовиться и пробежать больше.

4. Заклеить пластырем соски, про это мало где говорят, но это может доставить очень много проблем, особенно если бежишь в новой футболке, которую выдают организаторы.

5. Воду пить постоянно на всех пунктах питания, хотя бы по половине маленького стакана, даже если не особо хочется, не нужно ждать когда наступит жажда, потому что если начнется обезвоживание, то на ликвидацию последствий организм потратит много энергии, которую нельзя растрачивать зря на таком длинном забеге.

6. Энергетические гели принимать также до появления сильной усталости.

7. Протестировать энергетические гели на тренировочных забегах, даже на коротких, чтобы понять, что нет проблем с желудком, потому что если есть проблемы с усвояемостью компонентов, то это не добавит энергию, а заберет, и финишировать будет практически невозможно.

8. Иметь напульсник, желательно на обеих руках, для меня загадка почему бегуны их в отличие от теннисистов почти не используют, если забег в солнечный день и сильно потеешь, то пот может попадать в глаза и сильно мешать.

9. Иметь носовой платок и использовать его даже при слабой заложенности носа, потому что дыхание очень важный фактор и если вдохи будут неполноценные, то соответственно будет меньше энергии.

10. Иметь с собой головной убор или сразу со старта бежать в кепке, если солнечный день.

11. Хорошо выспаться предыдущие 2-3 дня перед днем забега, потому что в день забега скорее всего выспаться не получится, так как ночь будет беспокойной и нельзя, чтобы иметь в дополнение еще и накопленный до этого недосып.

12. Если нет возможности бегать на улице, то лучше наворачивать круги по спортзалу, также скучно как и беговая дорожка, но гораздо эффективнее.

13. На забег надеть шорты с тайсами либо обычные обтягивающие беговые шорты или спортивные штаны, на длинной дистанции можно очень сильно натереть ноги друг о друга.

14. Изучи маршрут, это относится и к полумарафону, даже маленькие подъемы, которые не ощущаются пешком, очень хорошо ощутятся во время забега.

15. Контролировать скорость на первой половине забега, может наступить воодушевление, прилив сил, энергии и появится желание ускориться, делать этого ни в коем случае нельзя, нужно грамотно распределить энергию на всю дистанцию.

16. Если есть пейсмейкеры черепашьего темпа, то лучше бежать с ними, не нужно контролировать свою скорость, а бежать в одном темпе организму проще, чем миксовать скорости.

17. Снижать интенсивность тренировок ближе к забегу и в неделю забега не бегать ничего длиннее 10 км.

18. Принимать электролиты во время забега, я не протестировал их, только гели, и моя ошибка была в том, что я купил в таблетках, которые растворялись несколько минут на бегу в стаканчике в воде, что было очень неудобно, лучше иметь в виде порошка.

Скачал приложуху Simple., и был разочарован той информацией которую они дают по платной подписке, ожидал большего.

 slWIND, если вообще никакого легкоатлетического или спортивного бэкграунда нет, то лучше к тренеру обратиться, имхо. Ну или с чатом ЖПТ пообщайся.

 I_am_Arty_1, на Ютубе видео есть где часть марафона проходила по дороге с машинами и участникам приходится бежать между ними, правда или нет?

 sabantyu, к сожалению правда, последний километр бежали часть по дороге около машин, часть по тротуару, перебегали улицы по светофору, это немного смазало впечатление, потому что до последнего километра всё было прекрасно.

По уму этого последнего километра вообще не должно было быть, потому что организаторы напутали с маршрутом и мы бежали 43.7 км вместо 42.2.

 I_am_Arty_1, бег бегом, а что по покеру?

 Mihalych73, бег бегом, а покер покером 😀

Всё достаточно хорошо, мтт всё ещё составляют бОльшую часть профита, но и в кеше последние месяцы существенный прогресс, в целом я кайфую от работы в Мастермайнде, реально кайфую, потому что играю пло 4-5-6 карт и хайлу также 4-5-6 карт, 6 достаточно разных игр, с общими друг для друга моментами, и когда к примеру изучаешь в Мастермайнде и Плотрейнере 5карточную омаху, то подмечаешь моменты, которые также работают и в других играх, иногда складывается ощущение, что например 5карточная хайла имеет гораздо больше общего с 5карточной омахой, чем с 4карточной хайлой.

В общем нашел для себя интересным разбирать обучающие видео с сайта, отрабатывать моменты в Плотрейнере и копаться смотреть как какие категории рук играют в различных ситуациях, сравнивать в чём сходства/различия в 4 и 5 картах, это всё очень любопытно и увлекательно, и поинтереснее работы в Оракле, которой буду честен уделяю гораздо меньше времени, чем нужно. Результаты улучшились и без регулярной работы в Оракле, но постараюсь найти баланс в этом вопросе.

Также несколько месяцев назад пофиксил для себя вопрос отвлечений во время игры, с кешем проблем не было, но с мтт была беда, даже на пике сессии когда миллиард столов бывало слушал музыку, а когда оставалось мало столов под конец сессии мог включить музыку/читать книгу/открыть телеграм/даже смотреть какое-то видео на втором экране и ничего не мог с этим поделать, настраивал себя миллион раз, что играю фулл фокус, даже последние столы, держался так 1-2 дня и снова скатывался в привычку. Но решение по итогу нашлось, удалось правильно себя мотивировать, поставил себе временные рамки до конца года не пользоваться отвлечениями во время сессий (обманный трюк для мозга, на старте отказа от привычки, когда самое тяжелое время, мозгу легче воспринимать, что отказ временный, а не постоянный), ну и конечно добавил наказание, в случае нарушения этого правила я должен буду отправить 1000$ одному холдемному хайроллеру, который мне не нравится. Теперь во время сессий вместо Спотифая музыка играет в моей голове и я также ей вслух подпеваю как раньше 😀😀😀 Также чтобы для мозга в скучные моменты сессии было занятие добавил на рабочий стол 10 покерных фишек, которые процентов 50 времени сессии свободной рукой раскладываю в 2 стопки и соединяю в одну с двух сторон (чип-мёрджинг вроде называется), в общем то, что делают все игроки на офлайн-турнирах).

Исключения для интернета во время сессии конечно же есть, создал отдельное приложение на компьютере для Шаркскопа, чтобы открывать его не в браузере, который может триггерить мозг из-за ассоциаций с отвлечениями, а отдельно от всего. Ну и если что-то важное в тг, как например теннис через час после сессии, а погода полудождливая и нужно решать с оппонентом что делать ехать или нет, или кто-то звонит и просит реально срочно ответить в тг, то открываю тг загораживая рукой все чаты, чтобы открыть только нужный мне чат и не знать, что мне написал кто-то еще и после ответа/решения неотложного вопроса сразу же выходить, но происходит такое крайне редко, не больше раза в месяц. Такие исключения необходимы, мы не в лесу живем, главное поставить чёткие рамки что можно, а что нельзя, если этого не сделать, то исключений со временем будет больше и больше и вся проделанная работа заруинится.

И по итогу такой комплексный подход решил проблему без особых сложностей, даже в первые 2 недели сильной тяги включить музыку или зайти в тг не было, только под конец сессии с 1-2 столами, если без кеша, бывало некомфортно, особенно если это продолжалось больше часа, но когда привычка полностью сформировалась, то и дискомфорт ушел полностью, мозгу стало вполне достаточно перебирать фишки в руке.

Не планировал много писать, но поток мыслей увёл и получилось как получилось)) 

Надеюсь кому-то мой кейс поможет, читал в статьях тренеров, что я такой не один и с проблемой отвлечений во время сессий страдает немалое число игроков.

Всем привет! Расскажу про маленький, но любопытный рекорд и антирекорд, что случились последнее время в покере со мной)

Антирекорд:

Сыграл один и тот же турнир 29 раз подряд без итм 😅😅😅 но к счастью не ощутилось, потому что это самый дешевый турнир загрузки)

Предыдущий антирекорд был 2 года назад и там было 23-24 одинаковых турнира подряд без итм, но то был самый дорогой турнир загрузки и было не очень приятно)

Рекорд: 

Выиграл 3 одинаковых турнира подряд с первого входа, до этого 3 одинаковых турнира выигрывать удавалось 3 дня подряд, но не все из них были одним входом)

I_am_Arty_1 @ 06.10.25  

В Ереване в сентябре была проблема с какой-то непонятной кишечной бактерией, которую испытывали многи друзья/знакомые в течение месяца и я тоже подцепил ее в ресторане в очень неудачный момент перед 6 сентября, в следующий раз напишу почему неудачный момент, там отдельная долгая история

Про эту долгую историю не забыл, постараюсь в ближайшие дни найти время и написать о ней, написание подробных постов о марафонах/концертах/событиях как правило занимает много времени, минут 40 и не всегда просто это выделить в расписании.

I_am_Arty_1 @ 26.11.25 

Рекорд: 

Выиграл 3 одинаковых турнира подряд с первого входа

 

нещитово, 22 ноября пропустил 

 Mihalych73, не пропустил, я как настоящий работяга в ту субботу утром рано встал и играл турниры, но другие реги видимо хорошо провели вечер пятницы, катку пропустили и турнир в итоге не стартовал 😀

Сегодня мог выиграть его 4 раз подряд также с первого входа, но в хедзап совсем неходячкой вышел с 15% фишек, 1 оллин справился выиграть, а во втором тузы не устояли) Красиво не получилось, но жаловаться грех, редкий случай когда все румы и приложухи день отыграны в плюс и день закончил в неплохие +500, завтра уже моя очередь не встать рано утром на турниры в субботу, потому что вечером иду на ДР))

I_am_Arty_1 @ 06.10.25 
Всем спасибо кто прочитал, через несколько дней постараюсь найти время написать про историю, что произошла 5-6 сентября, о которой упоминал выше.

Окей, пишу)

Напомню, что в то время был разгар подготовки к марафону и всего месяц до его старта.

Начну издалека, прям очень издалека)
 

В детстве когда еще жил в РФ я очень любил смотреть футбол, начиная с 2002 с чемпионата мира того года, любимым футболистом стал Дэвид Бэкхем, чуть позже появился (в газетах) Криштиану Роналду и сразу же очень сильно понравился и стал вторым любимым футболистом, а после завершения карьеры Дэвида стал первым) В то время каждую неделю очень ждал и после школы ходил по газетным киоскам чтобы купить еженедельный выпуск газеты Футбол и читал ее от корки до корки. Чуть позже увлекся футболом уже основательно и не пропускал матчей ЧМ, ЧЕ, ЛЧ и ЛЕ, а матчи плей-офф всегда были как праздники, переживал за команды и сборную Криштиану Роналду и в его гонке за золотой мяч)
Так было года до 2015-16, уже точно не помню, в то время появился ВАР и полностью убил интерес к просмотру, раньше ты смотрел матч, видел гол, пару секунд ждал поднимется ли флажок бокового судьи и радовался/огорчался. А с ВАР после забитого мяча у тебя процентов 20 от тех эмоций, что были раньше, потому что ты понимаешь, что гол еще не гол, нужно несколько минут ждать решения ВАР, а отложенные эмоции уже не эмоции, и я очень резко перестал смотреть вообще весь футбол и не читал больше новостей о нем, к тому же примерно в то же время стал в теннисе смотреть не только матчи Надаля, но и других теннисистов, а теннис как известно более эмоциональный и более драматичные матчи, так что в плане эмоций даже стало лучше, чем было) Недавно в интервью Роналдо (который бразилец) сказал, что теннис он может с удовольствием смотреть 4-5 часов без перерыва, а футбол нагоняет на него скуку, понял, что согласен с ним почти полностью)
Но живой футбол это другие эмоции даже с ВАР, поэтому от матчей чемпионата и сборной Армении на стадионе я всегда получал эмоции, особенно на матчах сборной на переполненном стадионе.

За несколько месяцев до сентября стало известно, что в Лиге Наций Армения сыграет с Португалией, я сразу же погуглил играет ли еще Криштиану за сборную, оказалось, что да. Я помнил какой ажиотаж с билетами был 2 года назад на матч против Хорватии и Луки Модрича, и как сайт покупки билетов без конца лежал, но мы в тот раз успели в последний момент купить билеты за воротами и посетить матч. В Армении маленький стадион, всего на 15 тысяч человек, поэтому на большие матчи всегда проблема покупать билеты.
Я осознавал, что на матч против Португалии ситуация будет еще хуже с билетами, так как Криштиану самый популярный человек на планете. Билеты обычно выкладывают без предварительного объявления за пару недель до матча, примерно за 3 недели стал заходить на сайт пару раз в день, планируя ближе к матчу заходить каждый час. Мне также написал товарищ из Беларуси, что тоже собирается прилететь в Ереван на матч и тоже планировал купить билет.

Когда оставалось примерно 2 недели до матча, я утром написал товарищу, чтобы тоже стал регулярно проверять сайт, а сам пошел на тренировочную пробежку. Пробежав 14 км, зашел на сайт, а билеты уже продают, стал звонить подруге с картой, которая как раз в тот момент была в зале, товарищу в Беларусь, но никто трубку не брал, я был уставший, но изо всех сил побежал 1 км до дома (товарищи по квизу потом шутили, что я установил мировой рекорд, что это был самый быстрый 15й километр в истории бега 😀). Минут через 5 был уже у компьютера, в этот же момент перезвонила подруга, отправила мне данные карты, но сайт уже не работал, время было примерно 11 утра, я очень хотел на матч, поэтому решил, что буду рефрешить сайт до упора, делал это каждые несколько секунд, товарищ в Беларуси также засел за комп, были с ним все время на связи, сайт не работал, в 14 часов сайт для меня заработал, я в течение 15-20 секунд выбрал места в середине, хотел взять 5 билетов (всегда продавали 5 максимум на руки), потому что 2 лишних перепродать потом дороже можно было бы по щелчку пальца либо за ту же цену, но своим. Но оказалось, что продают по 2 билета на руки, я тыкнул на места в середине, дошел до страницы с оплатой, ввел данные карты, нажал подтвердить, сайт снова упал, но деньги через 5 минут списали, я выдохнул и пошел в душ, потому что после бега сидел у компа 3 часа даже не переодевшись, очень боялся отойти от компа 😀, товарищу из Беларуси билетов с моего аккаунта в итоге не досталось, он просидел до 18 часов, сайт для него заработал, но все билеты были уже распроданы. Я вечером зашел в свой личный кабинет, всё окей билеты на месте. Товарищ из Беларуси все-таки прилетел, купив у перекупов билет за 200$, который стоил 2.5$, первый ряд за воротами, накрутка была огромной на все билеты. Наши с подругой билеты вышли по 35$, перепродать их по 400-500$ при желании было бы вообще не проблемой. 
Не знаю насколько достоверна следующая инфа, видел ее в 2 новостных каналах: в Турции и Грузии суммарно 60 тысяч человек пришли на стадионы попытаться купить билеты на Армения - Португалия и всех их отправляли на этот неработающий упавший сайт. В тот момент я осознал, что не Армения положила сайт наплывом покупателей, а весь регион))

Приближалось время матча, за день до которого мы были в индийском ресторане, а вечером я поел пирожков с апельсином, что привезла мама. Лёг спать и у меня заболел живот, прям сильно, просыпался и ходил в туалет каждый час на протяжении всей ночи, отравление было очень серьезным, утром бесконечные походы в туалет продолжались, а матч в 20 часов вечера, лучше не становилось, пытался поесть, но всё выходило через 5 минут, даже вода. Я не люблю лекраства в целом и за последние годы никаких лекарств не принимал, но в этот момент я понял, что нужно форсировать восстановление и несколько лекарств от диареи и отравления купил и стал принимать, немножко помогло, но не сказать, что сильно, начиная с вечера предыдущего дня было потеряно 3 кг, что при моих 71 кг на тот момент было достаточно много. За 3 часа до матча вообще ничего не ел и не пил, но ехать боялся, все-таки естественно будет пробка на дороге на такой матч плюс очередь перед стадионом, то есть примерно час дорога + очередь от домашнего туалета до туалета на стадионе)

До последнего думал, что может лучше не рисковать и переживал, но дорога и очередь на стадион прошли благополучно. На стадионе впечатления уже были незабываемые конечно, получилось не только посетить матч любимого футболиста, но и увидеть 2 гола в его исполнении, на 70й минуте под овации стадиона Криштиану заменили и мы тоже решили поехать домой, счет был уже 4:0, смотреть было не на что, да и мне обезвоженному хотелось поскорее оказаться дома в кровати, дома уже даже поел, лег спать и выспался, а на следующий день чувствовал себя гораздо лучше, чем ожидал (процентов на 90 от обычного состояния) что даже пробежал легкую 5километровую пробежку).
 

Мама чувствовала себя виноватой, думала, что ее пирог по дороге из РФ испортился, многое указывало на это, но я ей говорил, что всё в порядке, ничего не случилось, переживать не о чем, но потом оказалось, что какая-то кишечная бактерия очень многих подкосила в Ереване и 2 ресторана даже временно закрывались, так что дело оказалось в индийском ресторане)

Было неприятно конечно, время для отравления было максимально неподходящее и в плане футбола, и в плане тренировок, но справился, и на большой матч сходил, и к марафону продолжил готовиться и пробежал его весьма неплохо)

Всем привет!
Расскажу про 2 небольших достижения этого месяца и про год в целом.
1. Отыграл на данный момент самый минусовый день в карьере. Особо болезненным это не стало, потому что перед этим, если считать и ноябрь, сыграл 21 день в плюс подряд, но безусловно неприятно.

2. Декабрь стал на данный момент лучшим месяцем в карьере. Результат декабря с рейкбеком +7100, до этого лучший месяц был если не ошибаюсь +5400, причем без каких-то заносов, кеш-джекпотов, сундуков (самый дорогой сундук декабря был всего 270, так что на общую ситуацию не повлияло), всё было достаточно плавно. Если правильно помню топ-резалт месяца +750 с турнира и +900 с одного дня, причем этот самый день в +900 я вообще не должен был играть, решили съездить на отдых в холодный город Армении на 2 дня, но за 1 день все что хотели сделали, отдохнули, а спать было холодно из-за малого количества батарей в доме и потому решили на вторую ночь не оставаться и вернуться, и на следующий день я играл, а в такие дни играть всегда чуток тревожно, минусануть в обычный день не проблема, а минусануть в день, который не должен был играть, уже неприятнее, но в итоге тот день сложился прекрасно). Тот самый минусовый день из первого пункта оказался единственным в этом месяце, остальные отыграны в плюс.

Но играл я надо признать немного, декабрь есть декабрь, вышел в отпуск ближе концу месяца, отыграв всего 22 игровых дня (обычно играю 24-26 дней), цифры могут пугать, но не все сессии полноценные и некоторые короткие сессии энергии не забирают вообще, к примеру если встать рано и отыграть короткий день 4 часа, то у тебя весь день впереди свободен, и игровым днем это считается с натяжкой, потому что не было потрачено ни энергии, ни времени.

Год тоже на данный момент лучший в карьере). Работал над игрой прилично больше, чем в прошлом, играл примерно столько же, но главным прорывом считаю не работу над игрой, а то, о чем писал недавно: то, что я полностью пофиксил использование интернета и телефона во время игры, боролся с этим немало времени, но безуспешно, все равно через несколько дней слушал музыку, открывал тг, под конец сессии когда мало столов мог даже видео какое-то смотреть, всё скатывалось назад, помог системный подход, без него ничего не получилось бы, очень помогли в этом техники из книги Атомные привычки. После каждой сессии я пишу короткий отчет на 3-5 предложений о том как сыграл, что получилось/не получилось, какие-то выводы и выставляю себе оценку за качество игры и принимаемых решений от 0 до 10, так вот в прошлом году и первые 4 месяца этого года средняя оценка за месяц никогда не была выше 8, а следующие 8 месяцев этого года без отвлечений оценка всегда была выше 8.5, бывала даже 9,22, и всё благодаря тому, что внимание было в нужном месте, допускал меньше ошибок и принимал меньше поверхностных решений, за исключением конечно пика количества столов. Если кто-то имеет схожую проблему и не может справиться с ней, очень советую данную книгу, потому что отвлечения сильно влияют на игру и это отличный способ увеличить доходы. Если кто-то считает, что проблема преувеличена и он сможет справиться с ней по щелчку пальца, нет не сможет, чтобы убедиться достаточно попробовать, люди недооценивают влияние привычек и подконтрольных разуму вещей без прилагания усилий и четкого планирования.

Хорошим для меня моментов этого года стало использование Chatgpt, благодаря ему я перестал видеть вообще таргетированную рекламу, которую я ненавижу, раньше если к примеру нужно было узнать рецепт блюда, ты вводишь его название в гугле, сразу же видишь рекламные сайты, заходя на любой сайт чтобы добраться до рецепта проходишь через 3 рекламы в тексте и ненужный текст про то как это блюдо полезно и блаблабла, а у chatgpt просто спрашиваешь что нужно, получаешь ответ и всё.

Инстой тоже перестал пользоваться, стал только сам выкладывать контент и не заходить туда неделями. ИИ испортил инсту очень сильно, помню летом заходил в инсту по делу, по пути зашел в 2 аккаунта звезд, один Элджея и один кого-то еще не помню и увидел 2 поста, в одном какая-то очевидно сгенерированная пена разлеталась по кухне, в другом что-то взрывалось, я подругу спросил вся инста такая теперь или нет, она сказала, что да и что по этой же причине она сама удалила инсту несколько месяцев назад, про рилзы я не знал, смотрел наверное рилзов 50 за год, основная причина для нее была рилзы, объяснила, что ИИ в большинстве роликов и это уже не контент, это уже цирк и поэтому эра развлекательных видео как будто бы закончилась, контент прежним не будет, а с таким контентом совсем не по пути. Время от времени раньше смотрел покерные нарезки на ютубе, но тоже перестал это делать, тоже все начали добавлять ИИ, запомнилось в одной из нарезок Минтон после выигранной раздачи сгенерировал, что он дергает за веревку, высовывает язык и на него падают денежные купюры, не особо понимаю существуют ли люди, которые рады смотреть нарезку с подобной вставкой, чем без нее. Заменил покерные нарезки на записи трансляций Пло-турниров Тритона, там десятки часов и хватит на месяцы, если не годы просмотра.

Прочитал примерно 12 книг за год, не очень много, отмечу Убийство на поле для гольфа Агаты Кристи, очень красивая необычная и запутанная история, даже удалось понять кто убийца заранее, возможно у Агаты Кристи есть работы и лучше, но на данный момент прочитано всего 5 её книг и эта сильно впереди всех остальных. Также в восторге от Унесенные ветром Маргарет Митчелл, начал читать недавно читаю до сих пор и достаточно быстро, меньше, чем за месяц прочитал 900 страниц из 1300, красивая история, даже жалко, что всего 2 тома, такие красивые истории хочется читать и читать, очень кайфую от повествования, от подробного описания героев и их трансформации в течение книги, кайфую от Ретта Батлера, к главной героине есть некоторые вопросы, на которые возможно будут ответы к концу книги. В целом старые книги как эта поинтереснее читать, в них более медленное повествование, например также в этом году я прочитал 5 книг Голодных игр, в которых безостановочный экшен, что безусловно интересно, но смысловой нагрузки поменьше. Читая их я сильно разочаровывался в фильмах, первый фильм чуть ли не худший из всех в плане соответствия с книгой, очень важный момент из финальной битвы в фильме отсутствовал (я про монстров, кто читал, тот поймет), а главный разговор Пита и Китнисс из конца книги был сведен к 2 предложениям в фильме, второй фильм наиболее близок к книге. Больше всего мне зашла пятая книга - Рассвет жатвы, история про голодные игры Хеймитча, но зашла больше всего по очевидным причинам, потому что фильм еще не вышел, первые четыре я читал, зная что было в фильмах, а тут была совершенно новая история, и она очень хорошая, скорее всего если бы я читал все 5 книг не смотря перед этим фильмы, мое мнение было бы другим, предполагаю в таком случае любимой книгой была бы четвертая книга Баллада о певчих птицах и змеях, история ранней жизни Кориолана Сноу и его менторства позволила посмотреть на него и его поступки в первых трех книгах под совершенно другим углом и лучше их понять, и сама история его отношений/взаимоотношений с Люси Грей для меня даже интереснее, чем история Китнисс, Пита и Гейла. Также закупил книги Человек-невидимка, Лолита Набокова, Гроздья гнева, Шум и ярость и Мидлмарч.

Отбегал за год 430 км, из которых 10% - это марафон, еще не ставил целей на следующий год, уменьшать количество не планирую, но думаю, что второй раз бежать марафон не нужно, бег - это все-таки про здоровье, а марафон сам по себе - это сверхнагрузки и здоровья не прибавляет, также есть другая проблема, что ты херачишь до марафона несколько месяцев и в плане тренировок, и в плане образа жизни, а после марафона на месяц проваливаешься во всём, и спорта мало, и питание куда-то поехало, потому что ты устал от ограничений. Возможно лучше убрать эти качели и бегать весь год легкие пробежки по 5-10 км и быть не в близкой к идеальной форме, как было перед марафоном, а просто в хорошей и иметь постоянство без провалов, еще буду думать над этим вопросом.

Всем спасибо кто прочитал, всех с наступающим новым годом!