Дневник I am Arty 1 - саморазвитие и покер.

Premove10, да, у него четкий график за 10 лет ровный под 45 градусов вверх, играет вообще всё, от холдема до бадуги)

Обещал финансовые итоги каждого месяца больше не подводить, чтобы не превращать блог в нелюбимую мной бумажную бюрократию, просто отмечу тот факт, что сыграл пока что свой самый плюсовый месяц в карьере, как-то много денег насыпало, учитывая играемые лимиты, плюс диспа радует, всего 3 минусовых дня в месяце и минусы были достаточно символические, ну и ран из 9 подряд плюсовых сессий в начале месяца был запоминающимся. Вчера как и собирались поехали утром на такси тусить на дачу, девочки взяли по бутылке шампанского, я взял бутылку вина, я понятия не имею на что я рассчитывал, как будто я себя не знаю и думал, что смогу остановиться на бутылке вина, шашлыки приготовили, пофоткались, алко у всех быстро закончилось и пошли в дачный магазин купили текилу время было часов 15, после этого я ничего не помнил, очнулся в час ночи спящим в квартире, как добрался до дома не знаю, девочек в квартире не было, штанов и кофты, в которых был на даче тоже нет (подумал неужели я приехал на такси в одних трусах ), днем одежда нашлась в ванной, уже утром оказалось, что девочки тоже в городе, ладно хоть не на улице и то хорошо, вместо запланированной катушки сегодня в воскресенье я пролежал весь день с величайшим похмельем, мда, не пил несколько месяцев, нечего было этого делать и вчера, прошлый новый год мы отмечали вчетвером в компании в ресторане и там с девочкой на двоих за всю ночь, а были там с часу до восьми утра, выпили одну бутылку вина на двоих и провели тот день прекрасно, нам было интересно, весело, мы танцевали, никто не был в беспамятстве и на следующий день все чувствовали себя прекрасно, так что по опыту лучше проводить время без алко, итак этим летом толком не отдыхаю, а тут еще и отравление своему организму добавил вместо полноценного отдыха.
К игре не знаю когда вернусь, не до этого пока немного, нужно будет подумать и за август решить куда двигаться дальше, есть два варианта и нужно взвесить все за и против каждого, можно конечно идти по обоим путям сразу, но я к сожалению не терминатор и в сутках всего 24 часа.

Времени смотреть матчи лиги чемпионов особенно в прямом эфире нет, приходится смотреть в записи в первые или последние 2 часа катки когда столов немного, идея так себе, потому что от покера жопа не пригорает, а от плохой игры Ювентуса очень даже пригорает

Отдых прошел хорошо, отдыхал дней 6 (пару из которых восстанавливался от смешивания вина с текилой на голодный желудок, так как кроме завтрака я на даче съел только пару веганских сосисок ), на даче втроем потусили конечно знатно, первые два дня катки играл только низ загрузки, а то у меня с апреля не было больше 2 выхов подряд и нужно было втянуться, напевая несколько часов очень актуальные для меня строчки из популярной этим летом песни "Я так хочу туда, где нас будет трое" , да и алко на самом деле сказался даже спустя несколько дней, если обычно сессии по 12+ часов при правильном питании и режиме дня не вызывают трудностей и усталости, то в первые два дня уже после 10 часов я почувствовал, что силы заканчиваются и внимание теряется, может быть алко в целом и не так сильно влияет, просто нужно пить по-человечески, а не нажираться как свинья) Прошлый месяц начал с 9 сессий в плюс подряд, в этом тем же самым похвастаться не могу, отыграл 6 дней с четверга, из которых 5 в плюс и 1 в ноль, ровно в ноль, доллар в доллар это было в субботу, когда у меня знатно сгорела жопа, как я писал выше я в начале катки посмотрел матч Ювентуса, от плохой игры которого и вылета из лиги чемпионов у меня пригорело, ближе к концу сессии стал подлагивать интернет, а все эти околопокерные траблы с интернетом, прогами и т д во время сессии меня дико бесят, полчаса сидел матерился хотя можно было сразу же переключиться на резервный, что я и сделал чуть позже, в общем сказалось это все на игре, играл хуже обычного и получилось ровно в 0. Вчера непростая сессия получилась, во всех румах по мне проехались катком, была одна очень забавная раздача:

Посмеялся над ней в голос, но только потому, что это случилось на ранней стадии, случись такое в топ-3 пару матов пропустил бы точно))
Еще одна необычная раздача, я ни разу не выставлялся с 2 парами против других 4 пар :

День летел в уверенные -120$, но 3 место в пожилом ребайнике вывело день в микроплюс, в этом ребайнике я еще и случайно сэкономил, на тот момент было 15 или 16 столов открыто и я просто не заметил период аддонов и не докупился, после чего в 2 аута проиграл на ривере, остался с 3 бб и раскрутился несколькими оллинами.
Работу над игрой не пропускаю, но тем не менее раздач для разбора на сегодня накопилось столько, что как бы успеть все разобрать до ПСЖ - Аталанта, но мне по кайфу на самом деле, когда на даче с девочками были, одна спросила про счастье (под алко всегда подобные вопросы поднимаются ), я об этом и сам думал недавно и сделал вывод, что на данный момент у меня чуть ли не самый счастливый период в жизни, в начале мая, когда вернулся в блог были проблемы с мотивацией, но с июня подобных проблем нет, при этом я ничего для этого не сделал, само собой в голове всё на нужные места встало, раньше бывало катал потому что надо катать, но позже полюбил саму игру, процесс работы над ней и иногда мне даже выходной не нужен, я отыграю 5 дней, 6й над теорией просижу, в выходной просыпаюсь с пониманием, что я не устал и покатал бы еще, но не катаю, потому что мало ли при таком нон-стоп режиме силы закончатся в СБ или ВС, что будет совсем не вовремя, по счастью сравним с нынешним периодом период, когда я только начинал играть, я тогда дружил с девочкой, которая работает в роддоме сутки через трое, она сутки работала, следующий день отсыпалась, а следующие 2 дня мы ходили на батуты, гуляли, катались на великах, ходили в кино, кафе, рестораны, просто у меня дома под суши смотрели фильмы, а те 2 дня, что она работала-спала, я катал, был очень насыщенный период, но сейчас я чувствую больше счастья и удовлетворения от жизни, чем тогда, осталось устроить личную жизнь, не потерять мотивацию и не перегореть, и тогда всё будет еще лучше, чем сейчас

Воскресенье во всей своей красе :

Но на финалках плюс минус одни и те же встречаются, летом поле совсем маленькое, бывает, что заканчивая финалку в 3 ночи и садясь на следующий день в лейтрегу туриков в 13 дня, там уже сидят те же самые люди)))
Вчера че-то как-то недопереапало, если можно так выразиться, денег дало нормально, финалок было штук 5 может и везде 5-7 места, сыграл пока что один минусовый день в этом месяце, это было в четверг или пятницу, но там было заслуженно, потому что я сел катать с мыслями о том, как я после катки буду играть в Fall guys

Конкретно подсел я на эту игрушку, что на меня вообще не похоже, потому что я не любитель всех этих видеоигрушек, считаю, что во всякие доты играют только школьники, может голословное мнение, потому что я не знаю как выглядит дота, сделал такой вывод по рассказам знакомых, что играли. Fall guys конечно очень захватывающая игрушка, случайно о ней на твиче узнал, половина покерного твича стали транслировать ее помимо карт, подглядел у Михона и у Спрэгги, глаза загорелись и я ее купил, теперь в свободное время вместо чтения и прогулок катаю в нее, прикольно на самом деле, напоминает игру Большие гонки, что в детстве шла по 1 каналу, играть очень весело, местами просто дикий ржач, странно, что такую игру не придумали раньше, вроде бы идея достаточно простая. На следующий день после минусового дня только благодаря медитации я смог настроиться на покер и отбросить мысли от Fall guys, отделил в голове мухи от котлет и получаю удовольствие от обеих игр, понимаю, что на такие игры люди сильно подсаживаются, но пока бить тревогу рано, я себя знаю, недели 2 пройдет и я буду играть максимум пару каток в неделю, с покемонами так когда-то было, ходил по городу ловил 2 недели, но надоело очень быстро.

I_am_Arty_1, а на ps такая игра есть?

angree_teacher, сначала подумал добрый вечер, откуда эта игра на Старзах будет, но потом понял, что это мне добрый вечер да, есть на ps, на компе через Стим можно кооперироваться с друзьями и играть в одном забеге вместе, это еще веселее, чем одному, не знаю получится ли так на ps

Проехались по мне сегодня основательно, но последний турик вывел день в ноль:

Опять закончил к 3 ночи, без Fall guys сегодня

Катаю уже неделю примерно вот так:

Говнорумы выручают, неделя примерно в ноль, но на PS каждый день без шансов забирают, видимо пора покупать бубен))
На самом деле я достаточно спокойно к этому отношусь, вроде даже ни одного мата за неделю во время игры не произнес, зато во время каток в Fall guys я почему-то ругаюсь как сапожник, при том, что мне очень весело
В апреле был подобный случай, когда меня недели на две в грязь с недодачей окунули, к концу стрика я уже заводился и ругался с полоборота чуть ли не с первой же раздачи, пока перед очередной сессией я сам себе не сказал "ты сгораешь из-за того, что не можешь изменить, это глупо, сосредоточься на своей лучшей игре, на неё ты можешь повлиять, на результаты оллинов нет", с осознанием этой мысли проблем не было, потому что она рациональная, поэтому и в этот раз проблем с эмоциями не возникло, я быстро вспомнил эту мысль и получаю удовольствие от игры как и раньше, это клёво, может кому-то тоже эта мысль поможет справиться с недодачей.
Надо наиграться в Fall guys и засесть за теорию, хайлошные раздачи разбираются, но надо будет посидеть над лимитными играми, с Рубакой символическое пари заключили больше для мотивации, впереди непростой месяц, много катки, серийники не только по лимиткам, но и нлх буду подключать, еще нужно крайний срок к октябрю подтянуть свой инглиш, он мне понадобится, а я над ним не сидел с весны, так что придется начать читать новую книгу в оригинале и заниматься в приложухе, всем удачи за столами

Наконец-то сегодня PS дал почувствовать себя переапом:

Почти 2 недели каждый день собирал недобор, но сегодня чуток отдало.
В гипере грязновато вылетел, но результат более менее:

В турнире Шредингера, где каждый день итм, поделили на четверых:

Правда четвертый дядя плохо говорил на английском и приходилось объяснять ему где находится кнопка дележки и с первого раза у него не получилось кликнуть ICM, возник вопрос стоило ли вообще делить с таким но объяснили и поделили.
В говноруме еще 80$ насыпало что тоже деньги.
На Пати было нервно, финалки ноков всегда такие, в топ-4 было у всех по 40-50 бб, но состав несложный, игралось комфортно, в топ-3 поехал префлоп на 60 бб с АА3х против АК26, проиграл на максимально безопасном флопе 44Q против раннер-раннер стрита, выиграй тот банк и был бы хедзап с 80 бб против 20, не научился я еще проигрывать важные раздачи в топ-3, на обычные переезды реагирую спокойно, но дорогое это просто жесть и у меня нет ответа как на это правильно реагировать, стал заниматься медитацией по приложению Headspace, где даются дельные советы, может поможет и в покере, а так я остался с 20 бб в 3максе, но по чуть-чуть стэк восстановил и в хедзап вышел даже с преимуществом, но играть эти американские горки и бесконечные выставления пришлось аж 1.5 часа, параллельные 8-10 столов игрались спинным мозгом, все сегодняшние силы забрал этот хедзап, удалось победить, не скажу, что играл лучше, но полукулер на 15 бб с флешом от Q был лучше флеша от J с блокерами, приятная победа

На серии по другим играм буду играть эту сетку:

Если кто хочет что-то взять, то пишите в личку, на 55е осталось на продажу по несколько %, кэф 1,10 без отката, остальные играю от себя, но если кто хочет на какой-то конкретный турнир взять %, то по кэфу 1,20

По скринам выкладывать особо нечего, недодача конца августа еще не отпустила, из-за этого в районе нуля катаю, сейчас глянул, в районе нуля я катаю всего 2 дня после очень удачной субботы показалось намного дольше, возможно на серийниках отдаст, так что вместо скринов выложу пару сегодняшних дачных фото, вчера батя позвонил попросил помочь сегодня выкопать картошку, на что я естественно согласился, правда встать пришлось рано, он рано за мной заехал, но я люблю дни проведенные в физическом труде на даче, ну а баню люблю еще больше)

Лоторейка за меня сегодня заступилась, даже не топ-3, но вроде бы на данный момент лучший резалт месяца:

Топ-4 дало в мелком руме и еще в Омании, которая в 11 утра идет, толи 4 толи 3 место занял, но там мало дало, в будний день там маленький призовой фонд.
Состав сегодняшней турбины за 5$:

11 регов разной степени плюсовости из 19 человек, жёстко, мы 215ю Оманию играем или дешёвую пиханину?

Цитата (I_am_Arty_1 @ 30.8.2020)
На серии по другим играм буду играть эту сетку:

Если кто хочет что-то взять, то пишите в личку, на 55е осталось на продажу по несколько %, кэф 1,10 без отката, остальные играю от себя, но если кто хочет на какой-то конкретный турнир взять %, то по кэфу 1,20

55е забрали

Сегодня никакой турнир не выиграл, но по чуть-чуть везде пособирал:

На вкупе всего лишь минитм, но это если я не ошибаюсь мой первый итм на Medium, до этого попадал в деньги только в Low
В этом турнире еще чуток моих денег играет, надеюсь, Денис выступит лучше, чем я
P.S. Всем кто покупал доли всё перевел

А сегодня почти выиграл:

На прошлой неделе играл серийник по ХОРСЕ и специально под тот турнир снизил играемое количество столов до 10 чтобы хватало внимания, но всё равно за тот турнир я 3 раза перепутал игры, разз со стадом и стад со стад8, сегодня под 8 игр решил играть не больше 6 столов одновременно, игры ни разу не перепутал, но в отличие от ХОРСЕ в деньги не попал
Прикольно для разнообразия подключать экзотические игры, только я бы убрал 2 игры: стад и триплдро. Синглдро я обожаю, одна из моих любимых игр, при этом триплдро я просто не умею и не понимаю как играть и в какую сторону думать, а стад на мой вкус и цвет самая скучная карточная игра на свете

Давно тут ничего не писал, как-то разошлись по конфам/скайпам/дискордам и всё обсуждается там.
Про серию сказать толком нечего, потому что сыграна в ноль, ни одного топ-100, ни одного 2 дня, но почти все дорогие турниры итмнулись, играть было интересно, лимитные игры конечно путал не раз, но регулярная сетка давала стабильно, недодача конца августа-начала сентября отпустила недели полторы назад и все дни игрались в плюс из этого промежутка 10$-200$, толком нигде не давало, но по мелочи собирал, дней 10 назад был любопытный турнир вроде бы на восьмерках, турнир за 5$, участвовало 27-30 человек плюс реэнтри и всего 3 призовых места - 100$ 60$ 40$, добрый вечер играем баббл регулярного турнира за 8 байинов, катали вчетвером без кулеров минут 30, average опустился до 7-8 бб, чипак пихнул с баттона AQxx, я на СБ будучи не коротышом коллирую 5 бб с АА3х, флоп добрый вечер QQx, на терне ловлю свой единственный аут, было бы красиво, если бы ривером упала дама, но нет, это было бы уже слишком в хедзапе в итоге поделили, но катать баббл за 8 байинов было такое себе удовольствие.
Вчера не доехал в лоторейке:

Причем третий раз за 2 месяца вылетел на 3-5 месте проиграв в 2 аута на ривере, прям проклятье какое-то на этом турнире с этими 2 аутами на финалке))
Сегодня сел катать рано и в самом начале затащил вот этого малыша:

Британец со 2 места еще начиная с 18-макс че-то на меня наезжал, обзывал русским, считал сколько я человек выбил переехав снизу, называл "I am russian killer 1", в общем было забавно послушать его недовольную болтовню, рот у него не закрывался и в 2 столах и на финалке
Между делом еще поделил в гипере:

Завтра-послезавтра буду этот гипер разбирать, а разборы своей игры у меня заканчиваются всегда одинаково внутренним монологом: "Да как ты так играешь, 20 ошибок за один турнир, че ты вообще играешь в хайлу если не умеешь, иди играй мтснг по нлх, тебя уже давно туда аргентинец JJJJ зовет"
Не исключаю на самом деле этого варианта, вышеупомянутый аргентинец успешно их совмещает с хайлой, в Icmizer я работаю много и icm холдема одна из моих самых сильных сторон как бы это странно ни звучало при том, что я вообще свой скилл оцениваю скромно
На днях прочитал книгу про сон, может быть распишу самые важные моменты попозже или в следующий день, много полезного материала оттуда узнал.

Книга "Здоровый сон" Шона Стивенсона:

Посоветовали почитать, совсем не пожалел, читал до этого книгу и смотрел подкаст Мэтью Уокера, думал, что знаю очень многое, но именно практических знаний отсюда получил гораздо больше.
Основные моменты (постараюсь максимально простым языком):
1). Самое важное ложиться и вставать в одно и то же время, если мы отсыпаемся в выходные и встаем позже, то внутренние часы сбиваются и перед рабочей неделей становится сложно уснуть вовремя, "отоспать" то, что не доспали во время недели невозможно, поэтому даже в выхи желательно спать по 8 часов просыпаясь по будильнику.
2). Нужно как минимум 30 минут в день бывать на улице на естественном освещении, катать покеристам лучше всего у окна, в светлое время желательно чтобы попаданию естественного света на кожу не мешала даже тюль, были проведены исследования на офисных работниках и качество и количество сна было лучше у тех, кто работал у окна. Оптимальное время для прогулок на солнце 6:00-8:30 утра, солнце в это время самое полезное. Тем, кто живет в неблагоприятных климатических условиях практически необходимо принимать витамин D, в моей области у 90% человек нехватка этого витамина.
3). Не смотреть на экраны и отключить все устройства (компьютер, гаджеты, телевизор) за 1.5 часа до сна, влияние света экранов сильно влияет на выработку мелатонина (гормона сна) и соответственно качество и количество сна ухудшается. Также в спальне не должно быть включенных устройств, все айпады и телефоны либо должны быть выключены, либо лежать в другой комнате.
4). Никакого кофеина (кофе, чай, шоколад) за 8 часов до сна, кофеин слишком мощный стимулятор нервной системы и не придерживаясь этого правила восьми часов невозможно спать качественно. Утром чай или кофе даже приветствуются, если есть проблемы с выработкой кортизола по утрам.
5). Оптимальная температура в спальне - 18 градусов.
6). Восстановление организма лучше всего происходит во время сна между 22:00 и 02:00 (добрый вечер всем нам покеристам ). 8 часов сна включая этот период и исключая (как например сон с 3 ночи до 11 утра) огромная разница для отдыха и восстановления организма, без этого периода качество даже 8часового сна не будет высоким, человек спит по 8 часов и не понимает почему чувствует себя не очень. Желательно хотя бы пару часов из 22-02 зацепить.
Регулярный отход ко сну позже 02:00 почти в 2 раза повышает риск онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.
9). Мы спим циклами по 1.5 часа, оптимальное время сна 7.5 часов, а не 8, лучше просыпаться в конце цикла, а не в середине, если есть возможность спать 7 часов, то лучше для самочувствия поспать 6 часов (4 полных цикла), чем 4.5 цикла.
10). Пищевые добавки полезные для сна: селен, витамин С, витамин D как писал выше, калий, кальций, омега-3, триптофан (его я принимал пару лет назад, даже кому-то из читателей этого блога его советовал у кого проблемы со сном были, сейчас уже забыл кто).
Магний - про него отдельно, потому что это одна из важнейших добавок и расскажу момент, о котором мало кто знает - магний лучше всего усваивается через кожу, поэтому лучше всего покупать не пищевые добавки, а спрей, сам я заказываю его на Wildberries, но в аптеках возможно тоже есть, распылять на любую область, лучше всего на область сердца, там он усвоится лучше всего.
11). Медитации - научно доказано их положительное влияние на качество и глубину сна, хватит по 2-3 раза в день по 5 минут, один из которых перед сном, просто расслабленно сидеть и медленно глубоко дышать, концентрируясь на дыхании и возвращая внимание на него, если мысли куда-то уходят, а это будет происходить регулярно. Сам я занимаюсь медитацией по приложению Headspace, его рекомендовал Romeopro в своём блоге, подписка стоит 200 рублей в месяц, мне подходят медитации оттуда идеально, получается концентрировать внимание на моментах из упражнений и расслабляться, но нужно понимать английский язык на слух, иначе расслабиться не получится.
12). Занятия спортом лучше всего с утра, крайний срок за 3-4 часа до сна, после не будет никакой пользы, даже будет во вред.
13). Полное затемнение спальни, никаких будильников с электронными экранами.
14). Невысокая подушка (сам я сплю на подушке из латекса, по моему мнению самый лучший материал для сна, даже когда уезжаю в соседний город на месяц-два, беру ее с собой, знакомая девочка оттуда тоже спит на такой и тоже почти сразу же почувствовала разницу как купила)
15). Никаких снотворных! Сейчас еще не изобрели ни одного снотворного, которое бы не влияло разрушающе в долгосрочной перспективе на организм и улучшало качество сна, об этом я прочитал у Уокера, об этом же пишется и в этой книге. Ромашка или валериана как успокаивающее средство перед сном подойдут и качество сна улучшат.
16). Полежать животом на футбольном мяче или на валике в качестве массажа 5 минут перед сном положительно скажется на здоровье и качестве сна, дышать медленно и глубоко, таким образом включается парасимпатическая нервная система и отключается симпатическая.
17). Прогулка голыми ногами по земле 10 минут в день на удивление очень сильно влияет на здоровье и качество сна, не очень понял как электроны Земли взаимодействуют с человеком через его ноги, но судя по исследованиям это работает если нет такой возможности (большой город или зима), то есть заземляющие коврики и даже заземляющие простыни, которые работают также как ходьба голыми ногами по Земле.
Всё

Цитата (I_am_Arty_1 @ 20.9.2020)
обзывал русским

Не, ну всё в принципе разумно, кроме "электронов Земли".

Как человек с высшим техническим образованием, просто в голос орнул с заземляющих простыней