Дневник работяги

Коротко о главном: лаги стали не выносимыми, списавшись с парой спецов, убедился в том, что причина в страданиях винта. Поистив немного от лишнего реестр и пространство, отправился за покупкой нового WD Blue на 1Тб, очень долго копировал 200Гб информации, для подмены программного жесткого (часть приложений зависимо было от HDD). Вечером же вчера знакомый спец притараканил HDD Regenerator и где-то за час полечили умирающего. Программа говорит готово, исправила только 8 секторов, остальных битых не нашла. Кристал диск и Виктория после этого говорят что ничего не изменилось, и винт умирает. Хотя по факту после такого лечения старый винт заработал заметно бодрее. Сегодня с утра не катал, после вчерашнего немного "плыл". Зато потратил часа 4 на разбор раздачек во флопзиле, с Холдеком и графоном как полагается.

Сегодня будем снимать пробу с портера, вроде бы дозрел

Покерная неделя закончилась как-то так:



Сложно переносить минусовые сессии, но надо учится, вот только как? 5часовой график внедрен успешно, будем пробовать 6 часов катки.
Теперь о портере. Цвет насыщенный черно-коричневый, на просвет ничего не видно, мутноватый (где бы взять фильтр на 2-5 микрон?). В целом вид удовлетворяет стилю. Карбонизация недостаточная, стоит отклонится от рецептуры в пользу увеличения сахара на карбон в 1.3-1.5 раза. Пена не стойкая, пузырки крупные, без окраса в темные тона (такая пена более характерна для Double IPA). Аромат ярко заметно кофе, немного травянного оттенка, после распития легкий пост аромат мокрой земли. В целом жженый солод по ароматике перебивает хмель, однако не сильно. Вкус кофе и ириски, в целом приятное впечатление оставляет. Вероятно ошибочно думал, что Special B придаст карамели во вкус, видимо он даёт привкус ириски, надо будет проверить, что во вкусе IPA будет. В целом полученным результатом доволен, хмель ТНТ определенно неплох в таком сочетании.

Сорян, почему-то на форуме фото повернутое отображает, хотя я его повернул и пересохранил.

Теперь перейдем к вопросу о привычках, все же конец недели
Пить зеленый чай получается, стал реже пользоваться сахаром (сахарозаменителем если быть точным, дабы не нагружать лишними углеводами организм). В день выпиваю 2-3 чашки чая, в основном в рабочее время и во время еды. В целом стал чуть лучше себя чувствовать, стал бить параллельно больше воды в целом, т.к. зеленка оставляет сухость во рту легкую
Ряд привычек придется пропустить, и я должен объяснить в первую очередь себе почему. Заодно квартальный отчёт подоспел.
1. Записывайте всё. достигнуто
2. Пусть играет музыка. играет всё время
3. Почаще демонстрируйте белизну своих зубов. Улыбаюсь, хотя зубы не белые
4. Ставьте цели перед собой сами. стоит подумать, возможно доработать, т.к. забыл им следовать, мне так кажется.
5. Составляйте списки своих дел. составляю, однако не делаю отметки особо о выполнении, додумать.
6. Добивайтесь целей по одной. выполняю, почти перестал открывать лишние приложения во время работы, увеличил работоспособность.
7. Забудьте про Джонсонов. и не вспоминал
8. Медитируйте. выполнено Тут стоит отметить.

9. Распрощайтесь с нерешительностью. не про меня
10. Пейте зелёный чай. сделано
11. Цените других. выполнено досрочно Уже давно использую этот способ, стараюсь найти положительное в каждом человеке, таким образом даже с драчливыми ребятами нахожу общее для построения теплых отношений. Есть и знакомые девушки, которых многие отнесут к типажу ТП, весьма интересные люди попадаются, когда смотришь под иным углом. Единственное, что рационалистичный подход "все идиоты" на практике использую постоянно, но это скорее поправка и подстраховка в деловых отношениях.
12. Читайте для удовольствия. выполнено досрочно Каждый день дважды читаю перед сном, правда в основном это научная фантастика и научно-популярная литература. В данный момент читаю "Гарри Поттер и методы рационального мышления" привет ferruel
13. Учитесь делать перерывы. научился в покере Когда-то давно начинал с сессий по 45 минут, сейчас спокойно держу график на протяжении 2-2.5 часов. Эту неделю когда катал использовал график 1.5ч-5мин перерыв-1.5ч-1ч поздний завтрак и разминки-2ч. Следующую буду пробовать удленить до 6 часов, разбив последнюю сессию на 1.5 часа.

Так что считаю первую четверть успешно выполненной. Попутно внедрил привычку делать зарядку для спины, по советам врача. Со след недели полноценно буду внедрять отжимания в довесок к зарядке.
О ещё одной пропущенной привычке, причинам и новой привычке напишу уже завтра. А сегодня концерт местных групп памяти Честеру Беннингтону.

Пропущенная привычка: не быть самокритичным, думаю понятно, что с черезмерной критикой и уничижением нельзя стать хорошим плюсовым регом, коим я, как мне кажется, являюсь

О последних событиях по порядку:
Вчера впервые попробовал позу шавасана изучив все детали с применением способов отключения сознания и регуляции мышечной деятельности. Это просто бомба! Прочувствовал мышцы первые минуту-2, очень помогло в занятии удобной позы, после чего достаточно легко расстался с сознанием, при том что вчера мне не удалось поспать, почувствовал себя гораздо лучше после такой медитации. Сегодня повторил между рабочими сессиями, взбодрило конкретно, жаль не сильно помогло, но об этом ниже.

На концерте были Rhemora сет LP отработали просто божественно, если бы не слабая инструментальная база/малое число музыкантов, шоу бы устроили не намного слабее самих LP, но даже так ребята вытащили. Получили кайф с девушкой. А вот со второй группы мы ушли не дослушав до конца, фронтмен и вокалист сильно подкачал, хотя и известный музыкант в Новосибирске.

Дома обнаружил второй уже слёт загрузочной части винды, вроде проблему решил, но вопрос остался: "В чём причина?" Винда начала матерится, в общем думаю понемногу о перестановке. И вопрос к зрителям: Windows7 или 10? Или же нет особой разницы?

Ночью не выспался, утром откатал только 4:45 хотя хотел 5:30 откатать. В целом недосып сильно мешал, играл в основном свою Б игру, Шавасана взбодрила, но лишние мысли+общий недосып довели игру до уровня С, в итоге закончил досрочно и не пошёл в бассейн (

Поспал 3 часа и приступил к разбору новой главы: выходить из зоны комфорта. Разобрал тест и вижу провалы в физике, завтра стоит построить своё мышление именно вокруг физического состояния (бассейн, отжимания, кстати сегодня я уже отжался около 100 раз в качестве доп нагрузки). В целом не совсем понятно как использовать тест:

Вроде бы все на 6+, только в физике провал. Но ведь это не повод после улучшения результатов останавливаться? Или я что-то не так понимаю о зонах комфорта и моё медленное развитие, это уже выход из зоны комфорта?

Встав ночью в 4.40, я понял что уже вышел из зоны комфорта) Хотя сегодня вставать было проще, опять проблемы с ПК, тут и моя ошибка небольшая (удалил загручоную часть второй винды). В общем ночью дальше БИОСа и ошибок запуска не смог зайти, выключил нафиг и отоспался. Поправив утром SATA шлейф успешно запустил винду. Слабо верится в вину плохого соединения, но опытные люди говорят что такое возможно. Попутно за сегодня перепрошил БИОС и сбил настройки на заводские, почистил от вирусов без запуска винды, записал загрузочный диск, на случай повторения проблем. В общем основные причины я исправил возможные, если повториться, то я не знаю уже...Придется всё же переписывать винду нафиг.
Переборов себя, сходил в бассейн, прогулялся пешком, купил чая с ароматизаторами (кусочками фруктов), в общем позанимался полезными делами для здоровья. Вечером теорию поразбирал, сейчас немного отдохну и спать)

Эх, когда уже будет концерт чего-то подобного?)

Не завел будильник, в итоге встал только в 6 утра. Ну ничего, откатал слабовато 4часа. В целом днём отдыхал, вечером очередная взрывная тренировка с Глебом HelpUSomeHow и сверху в дагон ещё 1.5 часа самостоятельной работы. Очередные серьезные изменения в стратегии, будем делать балансировку и потом подстройки по флопу. Надеюсь завтра буду меньше страдать от просмотров трансляций турниров, ибо они сильно меняют логику. Отжимания, разминки всё по списку, думаю надо составлять список дел на неделю, а не на один день (что не сильно способствует моей работоспособности). В целом ничего нового, комп работает нормально, настроение как всегда на высоте.

Ну и немного музыки на сон грядущий. На этот раз шведский пост-рок от Кристофера Франзина. Тут даже больше space-post rock, ну и душевная композиция.

Какой чудесный день Проснулся бодрый, откатал свою А игру (что последнее время очень часто). Чаёк зеленый вообще топчик, бодрит. Довёл до истерики какого-то недорега, с которым встречался +- впервые за столами. Покрыл меня матом проплатил пару натсов, в общем я доволен
Упражнения по расписанию, бассейн, сон, вечером готовка и теорию разбирал, в общем всё как обычно. Только самочувствие прекрасное

Результат месяца такой:

На самом деле ппц как не складывалось, крокодил не ловился и не рос кокос 96 часов и 70К рук не такой уж и плохой результат, нужно увеличивать все же в сентябре. Благо комп теперь в норме, а с психологией будет надеюсь проще благодаря медитациям, чаю и стремлению покинуть зону комфорта.

Так прошёл весь мой день:

В остальном катка, упражнения всё по плану)

Да уж напропускал(
В субботу утром не покатал, расслабился раньше времени, из-за приезда на одну ночь родителей. Вечно у меня график под откос и нервишки выходят из привычного стального режима в сахарную ватку. Думаю наличие утром в моей зоне (раннего пробуждения) неожиданных людей сбивают настрой с игры. Заставлять себя катать не самая лучшая затея в такой ситуации, мозг психует и говорит постоянно "опять натс у него 100%, ПАС!" или "похуй, колим" не в попад. Зато мы с Ирой, наконец-то, выбрались в лучшую бургерную нашего города Spot and Choo`s (по версии многих знакомых). Не наврали, в итоге и во второй выходной день я туда съездил. Просто бомба!)

Завели новых знакомых в субботу, неплохо так посидели до ночи кто с пивом, кто с ромом. Понятное дело, что и воскресенье с утра работать не удалось. Но план побыть батоном на воскресенье был с самого начала
Думал эту неделю начать с новой привычки, но тут вечер подсунул неожиданность . Прогулял сегодня бассейн, думал сходить завтра, сегодня разминки+отжимания. Лег спать в 4, проснулся в 20-00 . Вывод: эту неделю буду устаканивать график сна до конца. Первостепенная задача уснуть сегодня до 00-00, утром покерок, как обычно, завтра лечь спать в 14-00, дабы просыпаться все же до 18-00. Теорию сегодня не качаю, завтра 2-3 часа буду заниматься с FZ.

Вот это я понимаю слем!

Впервые мучала бессоница ночью, на утро я так и не смог понять, я спал или нет... Дневной сон как и хотел прошёл по расписанию, проснулся раньше 17-00, что есть хорошо. Остальные привычки держим на уровне, надо будет только оптимизировать наконец привычку цели+график работ.
Потренировался с Глебом ещё 2 часа, понравилось

Всем пис, я дальше учить материал и отдыхать

Наметил план работ на оставшуюся часть недели. После вчерашней тренировки решил заодно наметить план работ по защите спектра кола флопа. Доски буду брать по алгоритму Гельвина Бея. Посмотрим сколько успею разобрать за 8 часов на этой неделе. А то просадка против Кбетов серьезная.

А пока пора спать)

Цитата (Delf @ 6.9.2017)
Доски буду брать по алгоритму Гельвина Бея.

Что за алгоритм такой? Где можно почитать про него?

LyapAAAAA, доски описывающие основные ситуации.Спаренная низкая, туз хай сухая, мокрая с двумя бродвеями, мокрая с двумя средними и тп. Всего 10 канонических для ГТО досок. О деталях лучше у HelpUSomeHow спросить, я не самым лучшим языком могу объяснять)

Писец, какой бред реги вытворяют...
PokerStars - $0.25 NL - Holdem - 9 players
Hand converted by PokerTracker 4

MP+2: 100 BB
CO: 196.8 BB
BTN: 100 BB
SB: 100 BB
BB: 100 BB
UTG: 120.56 BB
UTG+1: 248.12 BB
MP: 105.92 BB
Hero (MP+1): 100 BB

SB posts SB 0.4 BB, BB posts BB 1 BB

Pre Flop: (pot: 1.4 BB) Hero has

fold, fold, fold, Hero raises to 3 BB, MP+2 calls 3 BB, CO calls 3 BB, BTN calls 3 BB, fold, BB calls 2 BB

Flop: (15.4 BB, 5 players)
BB checks, Hero bets 7.2 BB, fold, fold, BTN raises to 22 BB, BB calls 22 BB, Hero calls 14.8 BB

Turn: (81.4 BB, 3 players)
BB checks, Hero checks, BTN bets 57 BB, BB raises to 75 BB and is all-in, Hero calls 75 BB and is all-in, BTN calls 18 BB and is all-in

River: (306.4 BB, 3 players)



Я серьезно думал зарыть топ сет. Думал там коряга. Прокрутил в голове основные ошибки, которые эти два рыга могли допустить, с лёгкой душой нажал колл. На самом деле таких ошибок деляют все много. Я называю это перебор по $. Мы часто ставим кбет 50-70%, остальное тупо сбрасываем на флоат. А на терне встаем в тупик со своими вторыми парами и топ парами со средним кикером. ПО идее перебор по $ допустим, если мы выставляемся, понимая что руки хуже противник не поставит, но заколит. Но против двоих это явно деньги в унитаз.
Возникает вопрос, почему я до сих пор не бил 25ку? Ответ очевиден, я делал те же ошибки, что и все, + свои ошибки в защите против агроморонов. Осталось научится колить как фиш и все будет отлично (это не шутка, постфлоп в защите я падаю с частотой ребенка впервые вставшего на ролики).

Инсайдерская информация, Pain едут в Россию в следующем году скорее всего. Новосибирск вероятно тоже в списке.

Мде, сон как цель плохая идея на неделю. В итоге и сон сбил себе за конец недели, и поработать не поработал ни над чем, кроме пожалуй постфлопа. Оптимальое время на теорию все же 1-1.5ч на 5-6 часов катки. Ибо за 2 часа теории я схожу с ума. Отпраздновали свадьбу знакомых, в общем весело провели выходные. Сегодня как штык, все по графику:

До конца не докатал около 40-50 минут, кулера сыпались как из рога изобилия.
И раз:


И два, сразу же после первой:


Немного погодя против рега за соседним столом.


Так закончилась карьера покериста на сегодня Пока же разбирать теорию буду, бассейн, упражнения все было по графику. Кстати о привычке: занятие спортом, вот и буду выравнивать походы в бассейн и утренние зарядки с отжиманиями.

Шикарная вокалистка, считается самой сексуальной мадамой в тяжелом метале. Не сказал бы что у меня на неё стоит, но то как она работает над концертами и голос впечатляют. Жаль в Нске не будут выступать наверно...

Разбирая заметил интересную вещь в раздаче. Против нас рег с 3бетом против моей позы около 15%, думаю, что он скорее будет поляризованный, Кбет 80% в таких спотах. Дак вот...по эквити (нам нужно 32-33 против его сайзинга), и пара троек с бекдором (оооочень слабым) их имеют. Но вот что интересно, в целом наш спектр ослаблен и колить 70-75%% думаю смысла мало, потому как нам достаточно 66% кола для неэксплуатируемого кола (а тут на лицо эксплойт). Конечно без позы тут скорее ошибка колить , но тенденция хорошая, во всяком случае рука очень близка к границе кола,а это не может не радовать


Надо бы запилить пост, а то последнее время все крутиться в голове особенности взаимоотношения некоторых пар и девушек в частности. Последнее время угораю с того, что даже конфликтные личности не могут ко мне подкопаться. Флирт по другому уже смотрится, я то знаю что продолжения не будет, поиграть можно, но палку перегибать нельзя, ибо есть суженая и другая не нужна. А какие вас интересуют темы отвлеченные от покера?

А ты уверен, что сможешь реализовать эквити троек против агрессивного оппонента на такой динамичной структуре где ты сильно проигрываешь по натсам его диапазону?

batster4, учитывая общий дисбаланс спектра оппонента, да. Только тройки в данной ситуации будут разыгрываться от флоата ривера, а не от чека и вскрытия. Хотя можно на их место придумать какие-нибудь блокеры. "Сильно проигрываю натсам оппонента" слишком сильно сказано. Т.к. размер стеков и частота ставок оппонента, не позволяет дойти до сравнения моих возможных 44, TT с его потенциальными КК. Данная проблема встаёт против нитовых оппонентов, против тех у нас 33 отличный повод поставить и забрать банк
Проблема в том, что оппонент барелит всё подряд, а не $+слабые полублефы и тп. Против линеаризованного спектра ставки мы часто выигрываем флоатами, а широкий рендж бета оппонента покрываем колдауном по эквити. В данной конкретной раздаче колл был перебором (наш спектр к терну выходит с проигрышем в 2-3% эквити, что существенно и неправильно), но в целом подобные действия против слабостей оппонентов подходят.

Что-то я расслабился в плане привычек, практика показывает, что привычка список не приелась. Я могу его составить, но отмечать не буду. Или же меня не будет мотивировать он ни на какие действия, я либо изначально по плану пойду, либо где-то сверну и не вернусь уже. Если говорить о спортивной привычке этой недели, тоже не айс. Зарядка+отжимания надежно вошли в мою жизнь, 2 раза за утро я делаю зарядку для спины, 80 отжиманий между делом. Это отнимает около 1.5-2 часов в неделю. Что по книге так и должно быть. Но бассейн...слабое место, ехать 15 минут туда, 40-50 оттуда, сборы и переодевания. В итоге просто сон под угрозу попадает. Никак не приучу в 2 часа себя ложится с бассейном, а это дневной недосып-> утром плохо катаю и чувствую себя не ахти. В общем прогуливаю бассейн время от времени.
Перед сном железно по 20-30мин читаю книгу, в общем "Гарри Поттер и методы рационального мышления" мною освоена. Что дальше стоит почитать? Решил пока скачать "Three Men in a Boat" Jerome K. Jerome, естественно в оригинале (усложняем жизнь, хотя на английском я говорю свободно с бостонским+/- акцентом), буду учить правильную конструкцию предложений. Но все же интересно, что стоит почитать ещё (не советовать научную фантастику, ибо я её и так много читал, надо выводить себя из зоны комфорта)?

В целом в покере нашел вдохновение, хотя последнее время оно не сильно оплачивается, но зато стал лучше видеть лики противников и пути их эксплуатации. Самые частые ошибки: колл 3бета 50%, с узким 4бетом; фолд на кбет больше 40%; фолд на флоат выше 50%. А ещё мне очень нравятся ребята которые колят префлоп широко и имеют фолд на кбет меньше 40, очень хорошо платят деньги за любую комбинацию

Ладно пойду дальше строить диапазоны 3бета

Ну и немного мясца math-dubstep metal

Мде, кризис литературный. Отошел от привычек, надо бы вернуть всё) Просто камнем предкновения стал бассейн, не хочу туда, просто сердце не лежит к такой нагрузке. Соответственно неделю физических привычек не могу ввести, хотя каждый день делаю по 2 зарядки+~100 отжиманий, что в общем-то неплохая добавка. Катать катаю, отдыхаем иногда) В выходные посидели с соседями за настолками, купили Ире книгу электронную, там целая эпопея была с покупкой, в магазинах нет нужных моделей, а на PocketBook явно завышена цена и ттх. У меня старого поколения (таких не найти), но работает не хуже новых, так зачем процессоры и прочую крутотень на книгу ставить? Мы же не в игры будем играть на E-Ink матрицах!
Катаю с переменным успехом, немного, но все же неплохо. Перетасовал префлоп 3бет спектры, сегодня начну разбираться с Кбетами. Решил попробовать яндекс музыку и его подборки под мои вкусы, неплохо подходит на замену ютуб подборок музыкальных, качество звука правда не радует. А в платных условиях (где качество дорожек выше) не указано, идут ли деньги муз группам/лейблам, что несколько напрягает. К тому же сами пишут, про некомерческие условия в соглашениях, но требуют плату за пользование (причем немалую за год). Приложения под Win7 нет, так что пока мимо кассы.

Можешь поделиться почему тебе не зашел бассейн?

Помню раньше для меня поход в бассейн был каторгой. Как оказалось, причина была в плавательной технике. Никто правильно плавать не учил, поэтому если гребешь как попало, то и выдыхаешься уже через 5 минут максимум.

Потом взял около месяца индивидуальных занятий и стало заметно лучше.

Бассейн - это такой крутейший буст для спины, что точно стоит того, чтобы приложить силы и побороть барьеры нежелания.

Не знаю где ты находишься территориально, но если близко к центру, то крутой бассейн есть на Каменской. Вода супер, народу мало. Правда, после 16ч не был ни разу.

Цитата (Delf @ 14.9.2017)
Но все же интересно, что стоит почитать ещё (не советовать научную фантастику, ибо я её и так много читал, надо выводить себя из зоны комфорта)?

Желаешь почитать беллетристику или что-то из философии\психологии?