Худеем к лету!

124,9

103,6

Господа! Акела промахнулся! Наконец-то настал момент, когда RBK потолстел. Впервые с начала лета!

IgorChe @ 11.11.25 

Наконец-то настал момент, когда RBK потолстел. Впервые с начала лета!

Я так и знал что эта штука американская - фигня полная! 

Bars1986 @ 13.11.25 

Я так и знал что эта штука американская - фигня полная! 

Оземпик из Европы 😆 на самом деле в последний месяц процесс и в самом деле встал. Консультировался со своим врачом, он сказал, что это нормально, на оземпике потеря веса от максимального 13-15%. Я начинал с 118, сейчас 103. Как раз около 13%. Буду переходить на тризепатид после нового года, если так и дальше пойдет.

 RBK, нет нифига! 

Это всё химия проклятая западная, славяне просто на капусте и ходьбе по земле родной худеют.

Bars1986 @ 14.11.25 

 RBK, нет нифига! 

Это всё химия проклятая западная, славяне просто на капусте и ходьбе по земле родной худеют.

Так ведь «я- руууускииииййй!». Кстати, о ходьбе по земле русской, прикупил тут недавно на день рождения девайс заморский- Oura ring кличется. Отслеживает организм более чем по 50 параметрам и дает рекомендации- по сну, активности, считает шаги, меряет пульс и тд. Крайне рекомендую, очень крутая штука. До этого были эппл вотч, но они и в подметки не годятся. С часами спать не удобно и точность хромает. Не уверен правда, что в Россию именно Oura поставляется, но по любому есть у ксиоми или Самсунга что-то подобное.

книжка вот эта https://www.litres.ru/book/dmitriy-sheptuhov/arhetipy-pischevogo-povedeniya-71505727/ 

если кто соберется покупать - напишите мне

126,2

125,3

103,4

106,5

Извиняюсь, пропустил несколько контрольных точек, был  в отпуске. Каюсь.

112,0

Завтра!  

123.9

124,9

111,8

103,3