Трудовая неделя успешно про...на. Зато решился вопрос со спиной. Эпопея началась за 2 часа до приема врача, я вспомнил что приём во 2ом корпусе поликлиники (20мин на автотранспорте), а карточку обещали завести днем из 2ой в 1ую(вернуть со снимком), естественно мозгов отправить обратно ни у кого не хватило. Так что пришлось заскакивать сначала в 1ый корпус, потом лететь к врачу. Прилетаю, спина уже не болит (физ активность снимает боль частично). Мужик на меня посмотрел, выслушал жалобы и говорит: "ложитесь на кушетку на живот". Сказано-сделано, подавил мне на спину от души там сям (я это скорее как массаж оценил), "вставайте, пройдитесь...". Сделал, как он сказал, он такой "ну всё...вы здоровы"! Проверил на сгиб спину, и правда не болит...Оказалось сместились позвонки (предположительно тренажерный зал) в грудном отделе, что и привело к страданию мышц в поясничном, магия... Полтора месяца ходил, а проблема решилась меньше чем за 5 мин. Пока всё ещё болит, но врачу все таки хочется верить, что всё совсем пройдёт.
Почитал про медитацию сегодня, буду концентрироваться только на дыхании пока что, ибо не нахожу причин для медитации. Да концентрация у меня страдает, но пока не пойму как медитация с ней поможет. В то же время самоконтроль эмоций у меня на высоте, да и нервы в полном поряде, не смотря на скотскую в этом плане работу
Сволочи опять звонят аккурат во время сна, буду вырубать нафиг телефон, достали. Почему никто не звонит с 12 до 15? Не ясно...
Коротко о пропущенной привычке:"Забудьте про Джонсонов" или не сравнивайте себя с другими. Пройденный этап, ровно как и построение независимой самооценки и наплевательское отношение к чужому мнению, кроме друзей и близких, которых выслушать можно, но решать всегда сам. Да и то друзей слушаю на предмет фактов, выводы делать все же прерогатива самого человека. Мама из-за этого нервничает часто, у неё никаких фактов в карманах обычно нет, одни эмоции, иногда так ими достаёт, что приходится в ответ логическими цепочками заваливать, и у неё случается крах системы (оперативки маловато, всё таки ПТУ и долгое время дома без чтения книг на саморазвитие приводит к ослаблению логических цепочек).
Об интересном: Ире прописали для укрепления иммунитета эхиноцею пурпурную, я не фанат травных лекарств, решил проверить рекомендацию врача на вшивость. Просмотр вики и ссылок на научные издания выявил: травка не проверялась на лечебный эффект со времен царя Гороха, при чем даже за рубежом. Выпускается в различных формах, и везде одно и то же в документах: не требуется клинических подтверждений эффективности, дескать традиционная травяная медицина. Однако, открыл для себя организацию Кокрейновское Сотрудничество, занимающуюся проверкой лекарств на вшивость. В общем по результатам полноценных научных исследований эхиноцея не отличима от плацебо, в общем малоэффективна (хотя незначительные статистические сдвиги вроде бы есть, но не понятно, ибо по выборке отклонения в пределах 2дельт (вспоминаем Гаусса). Решил заодно узнать, что говорят в Кокрейне о гомеопатии. И вот интересная вещь...в Российском отделении на офф странице указано: "Авторы метанализа отметили потенциал клинического действия Оциллококцинума, и проявили интерес к данному лекарственному препарату, рекомендовав его дальнейшее изучение.". Написано со ссылкой на офф сайт продавца препарата. Проверяю данные оригинальной британской статьи на англ, и что я вижу?
"The findings from the two prevention trials did not show that Oscillococcinum® can prevent the onset of flu. Although the results from the four other clinical trials suggested that Oscillococcinum® relieved flu symptoms at 48 hours, this might be due to bias in the trial methods. One patient reported headache after taking Oscillococcinum®.
Quality of the evidence
The overall standard of research reporting was poor, and thus many aspects of the trials' methods and results were at unclear risk of bias. We therefore judged the evidence overall as low quality, preventing clear conclusions from being made about Oscillococcinum® in the prevention or treatment of flu and flu-like illness."
Краткий перевод: Не предотвращает грипп, результаты клинических испытаний предвзяты, статистика не представительна, ясных выводов не сделать (статья делалась на основе данных из медучереждений и ряд данных был сочтён как предвзятые).
В общем все переврали при переводе... Как же у меня бомбит с перевирания научных статей
Вывод: проверяйте то что выписывают врачи, если средство гомеопатическое, можете плевать в лицо и искать другого врача, ибо вам выписали не лекарство, а бесполезную лабуду.
Всем пис, не болейте!
Провели сегодня занятие с Глебом HelpUSomeHow, получилось весьма познавательно о аутах и доборах. Буду разбирать дальше на досуге. Разбирал префлоп спектры оппонентов, некоторые товарищи с коллами UTG по 64s удивляют своими мувами, но такие дураки как я иногда таки покупаются Со спиной уже начинаю ладить, поза Шавасана полезна для расслабления позвоночника. На завтра врач с утра, дальше разберемся, сейчас предстоит разобраться с главой из книги...
Всем пис!