Стеф, твой блог давно в закладках, думаю, что тебе будет полезно, т. к. твои цели, как я понял, очень неплохо соотносятся с тематикой канала. Вообще, это лучшее, что я видел по натуральному ББ, да и по ЗОЖ в целом полезного тут много. Для меня его видео были как глоток свежего воздуха в засилье глянцевых роликов, в которых химики вещают любителям, что делать и как, оставляя за кадром упоминание о фарме, что в корне искажает всю картину и превращает остальную информацию даже не в бесполезную, а во вредную. Главное, что я лично для себя открыл здесь, так это развечание большинства мифов вроде необходимости существенного переизбытка калорий и белка для набора мышц, или про то, что при похудении неминуемо будет теряться и мышечная масса.
https://www.youtube.com/channel/UCArp-htBe_V1V-1QKG7cM_w/videosP. S. Поздравления с первым постом принимаются.