700 рублей на 16 дней.

SnowBeaver, как не беги от этой темы но она сама прорывается. По твоим определениям получается у нас у власти мужиков нет совсем. Или для них свои понятия, как в церкви считают "свой отдельный от всех суд"?

Макс молодец, тестестерон в норме, правильный образ жизни 👍

Денисов_Илья @ 21.04.24 

SnowBeaver, как не беги от этой темы но она сама прорывается. По твоим определениям получается у нас у власти мужиков нет совсем. Или для них свои понятия, как в церкви считают "свой отдельный от всех суд"?

мало контекста чтобы написать вдумчивое эссе.

Но если написать невдумчивое, то думать кто там не такой у власти это хобби для таксистов, которые эксперты по любому жизненному вопросу. Отвечать можно и нужно только за себя. Если ты качественный мужчина, то вероятно ещё за свою семью, клан и так далее по мере сил. Жизнь с внутренним локусом контроля позволяет добиваться успехов, ресурсов и качественных женщин. Жизнь с внешним локусом (реагируя на новости-хуёвости) приводит в лучшем случае к потере времени. А это как известно невосполнимый ресурс. Мне также похуй на тех кто сейчас в кремле как на тех, кто сейчас на Альфе-Центавра.

Есть эксперты по бане? Объясните, пожалуйста, в чем кайф. Может я что-то не так делаю. Интересует именно кайф, а не польза.

motosha @ 21.04.24 

Есть эксперты по бане? Объясните, пожалуйста, в чем кайф. Может я что-то не так делаю. Интересует именно кайф, а не польза.

Я тоже не большой фанат бани и сауны, но в режиме раз в год можно получить порцию удовольствия. Просто потому, что ощущения резко отличаются от регулярных каждодневных.

motosha, У меня баня по черному-с каменкой и 100 литровым котлом-таких почти не осталось уже-мне очень нравицца!!

Чем?Это не описать- ощущения обновления после)Друзья "с белых" просят стопить-говорят пар и дух особый))

doBRO-11 @ 21.04.24 

motosha, У меня баня по черному-с каменкой и 100 литровым котлом-таких почти не осталось уже-мне очень нравицца!!

 

Чем?Это не описать- ощущения обновления после)Друзья "с белых" просят стопить-говорят пар и дух особый))

хожу по возможности каждую неделю в баню, был и в тех и в тех (сам из деревни и в детстве бывал и в тех и в тех) твои друзья тебе просто льстят, разницы особой нет.

Денисов_Илья @ 21.04.24 

хожу по возможности каждую неделю в баню, был и в тех и в тех (сам из деревни и в детстве бывал и в тех и в тех) твои друзья тебе просто льстят, разницы особой нет.

Вот лицемеры🤣

Но мне нравицца больше моя старенькая простенькая-чем их современные четырехкомнатные хоромы)(тоже захожу в гости)

motosha, Хожу 1-2 раза в неделю последние лет 10. 

Если не получаешь кайф, значит делаешь что то не правильно. Если есть возможность ходить не в общественную, где ты под себя ничего не сделаешь и постоянно будут ходить выпускать пар или приходить толстокожие, которые по 10 ковшей кидают и сидят с ушами в трубочку, то лучше идти туда.

Баня - не когда жарко, а когда много влаги. Это ее отличает от сухой сауны. 

Протопи, облей обильно стены водой, подкинь 5 ковшей, открой окно и дверь и полотенцем сделай "Вентилятор" и убери первый пар. Потом закрой окно и дверь, облей еще раз стены и подкинь 2-3 ковша и иди попей чай. Через 5 минут заходи и получай кайф. 

Первый заход - прогревочный. Почуствуешь что тяжело, сразу выходи. Посиди, отдохни, попей чай. 

Второй заход обычно тоже прогревочный. Посиди на 5 минут побольше. Старайся держать температуру 60-70  градусов, проветривай когда слишком жарко. 

Третий и четвертый заход паришься. Подкинь пару ковшей. Начинаешь с ног и поднимаешься выше.  Веник выбирай под себя. Люблю канадский дуб с большими листами. После третьего захода можно под холодный душ или купель. Четвертый заход пропариваешься по максималке.  Выходишь, укутываешься полотенцем и отдыхаешь. 

Пятый заход завершающий. Идешь и просто сидишь, можно самомассаж сделать. После, обязательно в душ. Я люблю слегка теплый после последнего захода.

Правильное парение приходит с опытом. Крепкого здоровья!

P.s. никакого алкоголя в бане.

stiket, большое спасибо за развернутый пост, мы с женой решили ходить раз в неделю по воскресеньям для здоровья, снимаем на 2 часа баню, получается сильно дешевле, чем бухать. В следующий раз обязательно буду следовать твоим советам.

Хотел тож стори про баню рассказать)

Значит, у меня отец - дальнобойщик. Я родился и вырос с городке Сусуман (можете погуглить), на севере Магаднской области, ~630км от Магадана по колымской трассе.

Летом делать нехуй - каникулы. Я ездил с отцом в рейсах на Магадан - он возил продукты для местных магазинов.

Как-то приезжаем в Магадан, остановились на ночь у его старого друга, на сопке, район "Солнечный", а у него там баня.

Ну, друг его затопил баню и мы пошли.

Я там впервые, поэтому сразу не срастил где что. Захожу в баню, и глядя в глаза этих двух мужчин просто сажусь голой жопой на печку.

Отец начинает орать, подбегает ко мне, а я уже буквально жопой прилип к ней, он меня отрывает от печки, я плачу, несут меня в дом.

Они оба бухие, не знают как мне помочь) 

Его друг грит, "Погоди, у меня есть масло", помазали мне жопу сливочным маслом - ну замечательно, если пожарили, то добавьте ещё туда лука и пару яиц разбейте - вай нот?)

Папа берет мои чистенькие белые трусики и надевает на меня.

А на завтра нам ехать домой.

Ехали мы часов 8, в дороге эти трусики просто стали частью меня, приросли.

Приезжаем домой, я очень хочу, извините, покакать, врываюсь домой, и понимаю, что не могу блядь сорвать уже эти трусы с себя! Они прилипли!

Забежал на кухню, нашел ножницы, срезал блядские трусы с себя и сел на горшок)

Fill_Luck, хорошо написано. 

Если ты прикрутишь ссылку в профиле на свой блог, то уверен что люди будут подписываться. 

Пока найти его затруднительно.

хожу  в сауну каждый раз после зала. То есть 2 раза в неделю. 

Это прям чисто кайф, когда после забития  мышц и полной заебаности, пойти полежать в сауне, очень расслабляет. Потом в холодный душ и еще заходик

Такие ощущения тяжело передать словали)

ForTheHoner, я, кстати, на ютубе видел мнение чела, что надо делать перерыв между тренировкой и баней в районе 5 часов, аргументирует тем, что это двойная нагрузка на сердце.

motosha @ 22.04.24 

ForTheHoner, я, кстати, на ютубе видел мнение чела, что надо делать перерыв между тренировкой и баней в районе 5 часов, аргументирует тем, что это двойная нагрузка на сердце.

motosha, слышал подобное. Типа тренировка и баня это стресс для организма. В итоге имеем двойной стресс. 

Но тëплый душ после трени будет самое то.

motosha @ 22.04.24 

ForTheHoner, я, кстати, на ютубе видел мнение чела, что надо делать перерыв между тренировкой и баней в районе 5 часов, аргументирует тем, что это двойная нагрузка на сердце.

Может быть конечно, но я начил ходить в зал с тренером, он там какой то мастер спорта хуерта и он меня на это дело подсадил. 

После трени идешь в прохладный душик, потом в сауну минут на 5-7, может пока мне только 30 с хвостиком, не ощущаю особых нагрузок и что мне это не тяжело дается 

Ну и щас во всех хороших фитнесасс - сауны, хамамы, бассейны чуть ли не обязательный атрибут. Хочется думать, что если бы это было очень вредно/опасно, этого бы не делали и туда не ходили бы регулярно люди, причем часто там сидят явно не обыватели рядовые, а те кто явно шарят за спорт ))

motosha, не слушай никого.

Главный кайф бани - выпить пивка после неё!

depresnyak @ 22.04.24 

motosha, не слушай никого.

 

Главный кайф бани - выпить пивка после неё!

Даже в спортивной литературе читал, что после бани лучше всего восстановит баланс 250 мл пива, а не чай или минералка. 

Новость мне понравилась, а размер дозы нет.

Slavnoslave @ 22.04.24 

 

Даже в спортивной литературе читал, что после бани лучше всего восстановит баланс 250 мл пива, а не чай или минералка. 

Новость мне понравилась, а размер дозы нет

 

Читай до конца, это на 10кг веса.

depresnyak @ 22.04.24 

motosha, не слушай никого.

 

Главный кайф бани - выпить пивка после неё!

Мы - зожные пацаны на провокации алкашей не ведемся, и пьем исключительно травяной чай.