Февраль закрыл на 100%.
Катушка так и не принесла ожидаемых результатов, и последние пару дней я уже просто поплыл и добивал намеченную дистанцию на 5ках
В целом 25-ки получились в 50 чипсов и ноль по деньгам
Здоровье. Для начала скачал приложение на телефон и выполнял упражнения с ним, потом в нем отпала необходимость и продолжал уже самостоятельно. Таким образом у меня получилось каждый день делать тренировки по 15 минут. Все самое элементарное. Разминка, пресс, подтягивания, приседания, отжимания. По 3 подхода с комфортными и качественными повторениями. Так я не загружался и это позволило выполнять тренинг ежедневно. Для тонуса и внедрения привычки.
Также по 5 минут в день перед сессией медитирую в полной тишине. Этот пункт самый сложный, потому что я так и не смог отпустить мысли. Но нашел и полезное - я зато ловлю себя на позитивном мышлении и настраиваюсь на продуктивную работу.
Отношения. Сходил на 2 свидания. Но с каждым таким походом все больше понимаю, какая это дичь. И результатом стало решение, что в топку эти сраные приложения. Продолжать буду только в реале.
Книги. Перешел наконец-то окончательно с бумажного формата. Зарегался в литрес, текст и аудио. И по утрам читаю примерно 20-30 минут но-фикшн, а вечером перед сном слушаю что-нибудь для расслабления и отдыха.
Таким образом прочитал Дон Мигель Руис - Книга мудрости, магия тольтеков. И начал Стивен Кови - Семь навыков. Остановился после прочтения первого, потому что надо теперь пожить 30 дней с этим по его рекомендациям.
Прослушал Пушкина - Евгений Онегин.
Бизнес. Кто-то давно советовал мне аккаунт в инсте - попмаркетинг. Наблюдал за ним некоторое время, мне нравится материал и подача. В итоге купил у них курс - ПроДеньги. Весь месяц проходил теоретическую часть. Теперь весь март будет практическая.
В целом месяц получился продуктивным и такой темп меня устраивает. Даже 2 фильма успел посмотреть
индийский - три идиота.
тайский - тинейджер на миллиард.
нормальный такой нарушитель, по 35 бачей раздает че это за махинация такая благотворительная?