Как долго играть не уставая?

6 месяцев назад я физически мог играть в ХА часа 2 от силы и то не подряд...
Сейчас научился играть где-то 3-3.5 часа подряд. Бывает пару раз в месяц 4-5 часов, но очень редко. И все равно после таких сессий частенько еще ближайшие 2-4 часа чувствуешь себя овощем)))
Для того что бы увеличить длительность сессий я сделал следующее:
1) Нашел в инете какие должны быть оптимальные настройки яркости и контрастности. ( но еще не уверен что они оптимально подходят и к моему экрану, тут тоже хотел бы услышать мнения)
2) Каждые 45-60 минут стал делать перерывы на 15-20 минут.
3) Стал придерживаться графика сна (ложится в 11 ночи, засыпать до 12, вставать в 8 утра)

Может кто-то что-то посоветует что помогло ему лично или кому-то из знакомых?

Вот в теме посмотри: https://forum.gipsyteam.ru/index.php?viewtopic=57478
Мы тут даже конкурсы проводили по этому поводу... https://forum.gipsyteam.ru/index.php?viewtopic=57784

Aleks732 @ 19.9.2012
Вся продукция имеет государственную регистрацию ЕВРАЗЭС, на территории трех государств Российской Федерации, Республики Казахстан и Республики Беларусь.

Я с Украины))

RSGRain @ 7.10.2012
Я с Украины))

И там зарегистрировано все.

Я так понимаю это все можно спрашивать в аптеках?

RSGRain @ 7.10.2012
Я так понимаю это все можно спрашивать в аптеках?

По России точно знаю да. По Украине лучше спросить. Координаты в личку отправил.

Залей 30 байинов к ряду. Усталось как рукой снимет и будешь катать сутки в надежде отыграть

иногда играю до истощения, иногда истощенным и не замечаю этого. Имхо, твоя проблема не в здоровье, а в отношении. Волшебного снадобья, позволяющего не уставать при долгой работе, пока не сварили, так что тут нет проблемы, проблема "в головах-с"

Vkavka @ 8.10.2012
иногда играю до истощения, иногда истощенным и не замечаю этого. Имхо, твоя проблема не в здоровье, а в отношении. Волшебного снадобья, позволяющего не уставать при долгой работе, пока не сварили, так что тут нет проблемы, проблема "в головах-с"

И проблемы с головой давно уже решают

у каждого п оразному, по пробуй 4-6 столов одновременно играть, думю через неделю уже как робот то бишь машинально будешь играть 5-6 часов не уставая

кукажана-кукарелла @ 8.10.2012
у каждого п оразному, по пробуй 4-6 столов одновременно играть, думю через неделю уже как робот то бишь машинально будешь играть 5-6 часов не уставая

я так постоянно и играю. лол. не помогает)

Как-то не привязан к количеству столов (т.е. к нагрузке) а получается привязан к одному и тому же игровому времени. Странно. Очень странно.

RV-- @ 7.10.2012

витя, ты?

Aleks732 @ 8.10.2012
И проблемы с головой давно уже решают

http://ru.wikipedia.org/wiki/%CD%EE%EE%F2%F0%EE%EF%FB

ты проходил курс/употребляешь подобные таблы сейчас?

Джино @ 8.10.2012
ты проходил курс/употребляешь подобные таблы сейчас?

Нет лечим больных и консультируем сотрудников находящихся в экстремальных условиях, работа которых требует концентрации внимания в течении длительного срока.....

А почему сам не пьешь? Не хочется быть умным и сконцентрированным? спать по меньше, а работать продуктивнее.
В чем подвох? Ведь побочных эффектов нету (?)

Пил в школе ноотпропил,классе в 7-8,реально помогало,концентрация и память улучшаласьреально,про усталость ничего не могу сказать т.к тогда еще не сидел за компом по 8-10 часов

Джино @ 9.10.2012
А почему сам не пьешь? Не хочется быть умным и сконцентрированным? спать по меньше, а работать продуктивнее.
В чем подвох? Ведь побочных эффектов нету (?)

Вот эту штуку пью:

какая цена?а то в 1 попавшуюся аптеку защел нету такого