Цитата (RnDrew @ 3.7.2016)
Здарова, я тоже из Ростова :) хотел тебе задать пару вопросов по поводу игры в покер и питания
1) как сокращение количества углеводов на сушке влияет на работоспособность в покере, ведь когда мозг занят умственной деятельностью, он потребляет большое количество энергия ?
2) катаешь ли ты после тренировки или отдыхаешь несколько часов, а потом садишься работать? я заметил по себе, что после трени, я часто нахожусь с состоянии дауна и если сажусь ябашеть, то играю просто ужасно.
3) как ты успеваешь питаться по 5-6 раз в день, я, например, могу сидеть много часов впродряд за покерными столами в замазке и пока не отыграюсь полностью или ,хотя бы, большую часть прососа, не могу заставить себя подкрепиться - возможно не хватает дисциплины.
4) сам готовишь и планируешь свой рацион питания или жена помогает?
Привет.
1) В последний раз когда я жестко диетил, я еще не играл в покер. Поэтому как жесткая диета влияет именно на покерные показатели, такие как концентрация, мультитаскинг, скорость принятия решений и др сказать не могу. Но могу сказать, что общее состояние ухудшается, в том числе и работа мозга. "Тупил" часто. + еще может быть нарушения сна, это тоже негативно влияет на работу мозга, как и отсутствие глюкозы.
2) После тяжелой тренировки не катаю. Состояние совсем другое и решения принимаю совсем другие. Если ты заметил ухудшение результатов именно после тренировки, то не катай. Не мучай себя. Либо придумай ритуал, который тебе со временем поможет войти в игру. Я, допустим, с утра душ холодный принимаю и потом сажусь катать. Заметил, что результаты лучше, если просто сесть катать после завтрака. Так же, если я хочу покатать после тренировки, то тоже принимаю холодный душ.
3)Не знаю в чем проблема. Даже если катаю 7 часов к ряду, обычно 5 приемов пищи влазит спокойно. С учетом, что бодрствую 16 часов. Конечно, лучше такие большие окна не делать без еды, но замазка ведь...
4)Планирую сам. Готовит жена.
А вообще история пиздец конечно. Гнать людей, которые уже простились с близкими и настроились на длительную разлуку, 250 км, чтобы потом отправить их обратно, да еще и своим ходом, это конечно эпик фэйл. Че т мне подсказывает, что такое возможно только на пост-советском пространстве. Нигде порядка нет, даже в армии