Блог замазочного рега мид стейкс
Статистика
-
500+подписчиков
Статистика темы
-
ПопулярностьТоп-4161
-
Постов1,049
-
Просмотров321,457
-
Подписок577
-
Карма автора+4,466
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
-
Долго не писал на форумах. Видимо, настал тот самый момент, когда стоит это сделать. Во-первых, я не
+72
-
Всем привет. Оставлю своё мнение по поводу тренеров. Цена: как по мне это обычный рынок, где есть сп
+50
-
Блоги форха инвока и стефа мотивировали постоянно развиваться и подкидывали интересные идеи в плане
+47
-
Отличные посты, интересно, что это может работать не только на покер или спорт, а вообще почти
+44
-
Asaf91, че воду льешь то? Пиши ники тренеров и обзор либо оценки!
+38
-
-
В Тае столько упаковки. Вареное яйцо в жёсткой пластмассовой упаковке, холодное кофе в очень качественной жестяной банке 200 мл, 1 бургер в 7eleven в двух пластмассовых упаковочках и большом целофане.
Меня это расстраивает. Купил всяких штуек на 4$, особо не поел, а мусора гора. -
Случайно попал с главной и сразу на тему про мануального терапевта. Вставлю свои пять копеек, если кому-то интересно, сам недавно стал копать эту темуВсе, что я на данный момент понял - надо работать с мышцами.
Именно их тонус влияет уже на сами кости. За осанку отвечает очень много разных мышц от больших до мелких, до которых можно не достать в зале, например, длинные разгибатели шеи или подключичная мышца, нижняя часть трапеции. Чтобы каждая мышца работала правильно, она должна последовательно напрягаться и расслабляться. Если я сижу за столом, согнувшись вперед и опустив голову, то сразу выключаются разгибатели спины и длинные разгибатели шеи, ромбовидная, нижняя и средняя часть трапеции. Вся нагрузка падает на верхнюю часть трапеции, голова поддерживается слабыми короткими мышцами шеи. Те, что не работают будут растягиваться и терять тонус, в других же наоборот будет бОльшая нагрузка, чем нужно и гипертонус. Оба этих состояния вредны для организма.
Вернемся к нашей согнутой позе сидя за столом. Кажется, что в спине есть какой-то дискомфорт, что эти мышцы перенапряжены и хочется их растянуть. На самом деле, из-за неправильной позы они уже и так перерастянуты и делать дополнительные растяжки - значит усугублять положение. Их нужно наоборот начинать тренировать. А растягивать следует напряженные гипертонические мышцы в этой зоне. То есть ищем баланс
Перед растяжкой этих групп мышц полезно поработать над триггерными точками, которые в них могут образовываться. Триггерные точки - это участки локального уплотнения мышечных волокон. Это те места, где мышца сократилась и не может расслабиться. На теле это мелкие болезненные точки (до 1 см), которые могут быть активными (болят постоянно) или пассивными (проявляют себя при надавливании пальцем). Если в мышце есть триггерная точка, то такая мышца уже работает неполноценно, так как не все волокна включаются в работу и надо заниматься их устранением.
Вот здесь доктор доносит эти мысли
https://www.youtube.com/user/krukibl/videos -
Asaf91, какие бургеры епт! В 7-11 надо сендвичи с сосиками брать, самый натс (которые они еще в бутерброднице поджаривают) -
Счастье это когда кусочек пищи застрял меж зубами, ты его языком ковыряешь минут 15 до судороги. А потом достаешь ее!
-
Саш, а еще в Тае в "BigC" пакетики подбирают по размеру покупки)) То есть могут наперсток в малююсенький пакетишко упаковать, а для сушлки подберут соответствующую плащ-палатку)) Причем я столкнулся с тем, что они мне при покупках двадцатьпятьтыщ мешочек всех мастей дают)) -
На мой старый скрилл счёт невозможно подвязать вип. Только что отдал 74$ комиссию за перевод 5.1к
-
Babaj @ 16.12.2017
Саш, а еще в Тае в "BigC" пакетики подбирают по размеру покупки)) То есть могут наперсток в малююсенький пакетишко упаковать, а для сушлки подберут соответствующую плащ-палатку)) Причем я столкнулся с тем, что они мне при покупках двадцатьпятьтыщ мешочек всех мастей дают))
Это ужасно. Тут такая природа, море. Это же все куда-то выбрасывают потом... -
Это ужасно. Тут такая природа, море. Это же все куда-то выбрасывают потом...
Ты знаешь, в чем-то эта страна гораздо разумнее и гуманнее к природе, чем РФ. Поэтому, думаю, переработка рулит. Пластик, стекло - в перемол. Органика тут уничтожается в считанные дни самой природой. -
Я живу в не туристическом районе (Кату) и, на удивление, у нас очень чисто. Даже рука не поднимается что-то выкинуть. Например я курю и когда не вижу рядом урны просто несу в руках окурок до ближайшей. И я, за месяц с лишним, не видел здесь каких-то больших мусорных свалок, все что я видел из отходов-в основном органика, ее уничтожают в считанные дни (муравьи, Солнце и т.д.) Хотя, возможно, я пою диферамбы Пхукету под впечатлением после Малайзии, или Паттайи))
-
Babaj @ 16.12.2017
Ты знаешь, в чем-то эта страна гораздо разумнее и гуманнее к природе, чем РФ. Поэтому, думаю, переработка рулит. Пластик, стекло - в перемол. Органика тут уничтожается в считанные дни самой природой.
The Ocean Conservancy said in a report discussed in the GlobalPost that 60 percent of the plastic trash flowing into the sea originates from China, Vietnam, Philippines, Indonesia, and Thailand. -
The Ocean Conservancy said in a report discussed in the GlobalPost that 60 percent of the plastic trash flowing into the sea originates from China, Vietnam, Philippines, Indonesia, and Thailand.
Спорить не буду, просто мне кажется максимально адекватным методом борьбы с отходами - именно переработка. Да и на пляжах я не плаваю, разгребая руками пластиковые отходы, ну и как я уже говорил, здесь очень чисто, по сравнению с тем же Пинангом (вернулся вчера от туда), вот где действительно берег усеян мусором (Джорджтаун) -
Смотря что делают с этим мусором. Если тупо скидывают в океан, то чистота это временно. Засрать можно любую по размерам территорию. Надеюсь мусор перерабатывают.
-
К сожалению, весь мусор не переработать. Даже такая прогрессивная страна, как Япония, в основном мусор сжигает. Что уж говорить о прочем мире, где отходы часто просто хоронят на свалках. Вообще, по ощущениям, именно проблема утилизации мусора станет одной из самых критичных для человека уже через несколько десятков лет. А что происходит с системами наших канализаций мне порой даже начинать думать страшно... -
Второй день в ряд просыпаюсь самостоятельно около трех утра
-
Вообще не получается хорошо играть в Тае. Не располагает это место к боли и страданиям.
-
Asaf91 @ 19.12.2017
Вообще не получается хорошо играть в Тае. Не располагает это место к боли и страданиям.
Беру свои слова назад. Обустроился. Как мне мне советовали купил стол, кресло. Потратил весь на анлак на покупку наушников (уже пятые и кажется они тоже никчемные). Зато в покере все идет отлично.
Купил крипты пару недель назад. Вот это точно про меня:
Пока что около нуля держусь за счет того что накупил много-много разной крипты. -
Какую взял?:) -
Лучший год в карьере.
-
Пацаны, я сейчас так счастлив. Я всегда мечтал сделать график +100к. Это же так офигенно. Схожие эмоции были когда сделал первый месяц +1к, потом +10к. Далее уже нет таких эмоций когда 20к или 30к. А тут новый уровень - 100к за год.
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
После предыдущей аповой сессии сразу сделал -3к. Все по своей глупости. Сел уставший, карта не шла. Я не выдержал сделал глупый блеф на 1200$.