История создания одной покерной команды

Julio, all good, только няшечка - это болтная грязь и красивой она быть не может))

Я всё думал для кого эти системы, приложения и т.п. которые считают твои расходы?

Это же ТВОИ расходы совершенные лично тобой. Как можно их не основать, забыть, или что там происходит в голове?

Я даже честно попробовал на себе на протяжении наверное года, просто чтобы убедится что всё действительно совпадает с тем как я представляю свои расходы. Всё тютелька в тютельку и зачем что-то из этого убирать?

Ан нет, видимо многие не осознают. Но это супер странно конечно.

VANISH @ 16.02.22 

Ан нет, видимо многие не осознают. Но это супер странно конечно.

Все люди разные и супер странные друг для друга)

Покерные новости за эту неделю: 

♠️ Два тренера ITCFond.ru Алексей Поняков и Даниель Дворесс вышли на финалку Super Million$ на GGPoker. Для Алексея это уже 10 финалка Super Million$, а Даниэль даже однажды выиграл этот турнир. В этот раз Даниель Дворесс занял 9 место ($60,907), а Алексей Поняков 5 место ($172,271).  🏅

♠️ PokerStars прекращает работу на территории Грузии с 1 марта, в связи с ужесточением законодательства Грузии по отношению к игорной деятельности (увеличение налогов, запрет на рекламу) ❌

♠️ С 4 апреля один из штатов Канады станет покерной резервацией. Штат Онтарио отключат от игры в международном пуле. Печальная тенденция, количество стран для игры в покер становится всё меньше ⛔️

♠️ В РФ ввели штрафы за переводы денежных средств в пользу нелегальных казино. Штраф для юрлиц составит от 25% до 40% суммы принятого платежа, но не менее 5 миллионов рублей, а для должностных лиц - от 100 тысяч до 500 тысяч рублей🚫

♠️ Рекорд на самую дорогую раздачу был снова побит. В этот раз банк составил $7,750,000 между TonyG и HannibalGetya на кеш-столе 5k/10k в руме CoinPoker. Победителем этой раздачи и обладателем огромного банка стал TonyG, ему удалось собрать стрит против двух пар соперника💰

Всем привет! Меня зовут Никита ItsMyReality, мне 33 года. Я из города Ярославль. Состою в ITC, играю ABI $25. А когда-то работал психиатром в буйном отделении (убийцы, маньяки). Работа была не из простых, а платили очень мало, поэтому проработал я там всего год. Недавно подтвердил свой сертификат на всякий случай. С работы ушёл сразу в покер. Я уже как-то рассказывал о своей биографии в видеоинтервью, можете глянуть. Там рассказал и про бесткеш в $46k, и про начало карьеры, и как меня не взяли изначально в ITC.

А сегодня хотел рассказать про офлайн. На старте моей карьеры покер в РФ был ещё разрешён, поэтому мы частенько выбирались с друзьями в местные покер-клубы. Моя профессия не особо помогает при игре в покер, но в офлайне могу иногда определить тип оппонента, насколько он азартен, это может помочь. 

Потом уже стал ездить по разным сериям: Черногория, Минск, Киев. 

И больше всего мне понравилось в Киеве. И город сам понравился, по душе прямо, чувствовал себя как дома, и как серия организована.

Правда последняя моя серия там прошла с приключениями. Перед тем как ехать на серию мы читали в новостях, что там не очень спокойно по политическим причинам. Посоветовались с покерными друзьями, те заверили, что всё ок, можно приезжать, но в любой момент может треш начаться. 

Приехали на серию, остановились на Крещатике. В первый день пришёл в казино, кеш поиграть до серии, кто-то из ребят сказал, что на следующий день ожидается какая-то жесть. Я не придал этому значения, не понял о чём он. 

На следующий день, когда мы играли турнир, увидел, что персонал засуетился, флоры побежали подпирать двери казино столами. Дым повалил. Потом уже БЕРКУТ вывел нас через задний вход казино. На улице был ад: всё полыхает, дым, пепел.

На следующий день, если уйти с площади на соседнюю улицу, там уже всё было спокойно, жизнь шла своим чередом. Мы всё же не стали рисковать и улетели следующим же утром. Бай-ин естественно никто не вернул. Но это не важно, главное, что выбрались оттуда. 

В марте планирую приехать на встречу ITC в Сочи. В серии не знаю буду ли участвовать. Чем мне не нравится офлайн - можешь сидеть 9 часов карты в пас выкидывать, потом потом вылететь с АК в QQ. И чего сидел, кого ждал, непонятно. И дистанцию сложно наиграть. 

Из серий также хотелось бы посетить WSOP. Но в ближайшее время цель номер 1 - вернуться на свои лимиты (ABI $100), а там уже посмотрим. Всем удачи и может увидимся в Сочи!

Итак, не про покер и не про деньги. И не про секс. 

Асексуальная тема о том, как похудеть. (Хелп). 

Ладно, здесь все свои, верно?

Случилась постыдная классика: я съехалась с парнем, в порыве хранительницы очага лепила русские пельмени, готовила яйца пашот, пекла пироги и в результате набрала пять килограмм. Пять.

К концу февраля обозревая себя в зеркале, поняла, что за пару месяцев скатилась в старую недобрую классику: толстеющая домашняя девушка. Стыдно. Парень говорит: ты шикарно выглядишь, оу… вот это формы. Но я сохраняю трезвость: сейчас для него «вот это формы», ещё через год «она была красоткой, когда мы познакомились». 

Случилось следующее: график держателя стейбла/игрока расходится со мной в несколько часов. Сначала я троллила, что мы живем в разных часовых поясах, потом начала с ним ужинать, позже ложиться спать глубоко в ночи, просыпаться в свое время и завтракать, завтракать ещё раз за компанию через 3 часа.   

В результате — имеем то, что имеем. Главное — прямо сейчас взять себя в руки, перестроить жизнь и открутить обратно довес. 

На самом деле, килограммовые качели для меня не в новинку. У меня был максимум в огромные 73 килограмма (рост 172). Потом я сдулась до 60. Сейчас посередине этих качелей.  

Сдувалась я разными способами: как-то не было денег на еду в течение месяца,  как-то занималась ЕМС и считала калории. Этим летом наняла дорогого тренера (2 тысячи за час онлайн занятий). Похудела и пришла в форму за 2 месяца (3 тренировки в неделю). Но потом отказалась от тренера. По двум причинам: 

1. Очень дорого

2. Мне осточертело его слушать: все женщины — проститутки и так далее. Не говорить он не мог. 

Во время тренера была вот такой:

Итак передо мной замаячили 5 килограмм, которые я хочу сбросить до 18 марта — старт ЕПТ, с точкой отчета работать проще. А еще будет глобальной сбор команды ИТС - более 100 игроков: куча развлечений, лекции..

Хотя надо глобально менять представления о еде и системе жизни в голове, а не «похудеть за 7 дней к отпуску». 

Меня успокаивает пример родителей: лет до 45 они были не в форме, откровенно говоря. Папа весил за сотню, мама, пожалуй, 75 килограмм. В 45 лет что-то перемкнуло в голове и они внезапно стали «той самой спортивной парочкой». Папа начал бегать, потом плавать. Мама несколько лет ходила на балет, потом на танцы. Сейчас они спортивные маньяки. Просыпаются в 6 утра — папа бежит 10/15 километров, мама занимается спортом дома, потом оба едут в спортзал, готовят легкую простую еду и осуждают (что я не разделяю) полных ленивых людей. Оба выглядят потрясающе. Папа в 65 лет накачан и подтянут, бегает московские марафоны, получает медальки по плаванью. Мама — стройная и упругая, регулярно покупает онлайн курсы аля «бразильская попа» и ПРОХОДИТ эти курсы;) Это дает мне некий сценарий в голове — они же мои родители, наверняка, я стану такой же спортивной в итоге. 

Но пока я в семье толстячок) 

Так вот. 

На этой неделе Йо подарил мне велосипед на 14 февраля.  

В один из дней мы взяли велики в прокат, и я влюбилась — отличная погода, вокруг озера, фламинго, расслабленный трафик, велосипедных дорожек нет, но машины пропускают. 

Купить что-то на острове — не  простая задача. Сначала я даже подумала привезти велосипед из России. Потом мы обошли ВСЕЕЕЕЕЕ три магазина велосипедов в Ларнаке и нашли следующее: 

В первом магазине самые дешевые велики стоят 700 евро — дорого. 

В другом дамский городской премилый велосипед стоит 350 евро, но скрипит, когда тормозишь и вообще не выглядит надежным. 

И поддержанные велики в третьем магазине — 350 евро за вот этого парнишу. Новенький, ни одной царапины. Так я стала обладательницей ласточки. 

В первую очередь я загуглила: как похудеть с помощью велосипеда?

Кататься на велосипеде мне нравится, на Кипре так вообще сплошное удовольствие. Но гугл не сильно утешителен: некоторые говорят, что с помощью велосипеда не похудеть. 

Тем не менее я отъездила ровно одну неделю по часу в день, в среднем по 400 калорий. На весах вообще не отразилось. Нужно менять питание. С этим сложнее. 

Пересмотрела кучу видео Ксении Черной — ютубныого нутрицолога. Вынесла для себя НЕ новую, но нужную мысль: 

ХВАТИТ воспринимать ужин, как основной приём пищи. Всё совсем наоборот! 

И не нужно есть сладости на завтрак — а я пью смузи вместо завтрака — инсулин подскакивает и я начинает жевать нон-стоп. 

Прочитала подбадривающую книгу про накопительный эффект и решила не брать себя в ежовые рукавицы, а постепенно внедрять небольшие привычки: отказаться от ужина, завтракать плотно, не есть сладкое и хлеб и продолжать кататься на велике минимум по часу в день. 

Пообщалась даже с психологом: говорю, не могу перестать жевать. 

Психолог сказала, что это детское поведение. Удовлетворение детских «Хочу» и дала задание сделать список из 30 пунктов: что я люблю делать без результата, ради процесса. И сосредоточиться на этом списке, вместо поедания. 

Вернусь с отчетом 17 марта: и да поможет мне велосипед и 6 часов без еды перед сном. Олл-ин. 

Истории успеха похудения на велосипеде — приветствуются!

LavMari @ 22.02.22 

Пересмотрела кучу видео Ксении Черной — ютубныого нутрицолога. Вынесла для себя НЕ новую, но нужную мысль: 

ХВАТИТ воспринимать ужин, как основной приём пищи. Всё совсем наоборот!

завтрак - скушай сам

обед - раздели с другом

ужин - отдай врагу

Александр Васильевич Суворов

Лидерборд для подписчиков!🏆🏵🏅

Сейчас активной популярностью пользуются лидерборды для игроков в благодарность за их работу. У нас уже есть лидерборд для ITC Team Elite и буст-группа для основы. Но мы решили пойти дальше и устроить лидерборд для самых активных подписчиков медийных каналов команды. 

Теперь каждый из вас может побороться за призы от ITC:

🥇 1 место: бесплатная тренировка + 50$

🥈 2 место: мерч ITC (футболка) + 30$

🥉 3 место:  20$

Чтобы участвовать в лидерборде от ITC, нужно:
✅ подписаться на наш телеграмм-канал, 
✅ заявить о своём участии под этим постом в телеграмм написав в комментариях “участвую”
✅ и выполнять простые задания с хештегом #лидербордITC, которые мы будем публиковать, в нашем телеграмм-канале. 

Каждую неделю будем подводить промежуточные итоги, а победителей объявим на аурастриме через месяц (28 марта). Удачи!🍀

Буду и тут рекламить тру-пацанов, а не всяких интернет-нутрициологов/тренеров/гуру/психологов и т.д. 

Долго, но всё по полочкам.

Привет, родители у тебя молодцы,  респект. Моя девушка параметров, как ты) Диеты соблюдала, ругались несколько раз. Говорил ей, любое голодание отражается на сердце. Нужно меру знать и следить за питанием. Мы катаемся на великах. Посмотрел твой велосипед.... Купи себе велосипед с 1 звездой спереди, размер рамы подбери под свой рост, твоя вилка на велосипеде, годится только для асфальта и сам велосипед. Мы с Урала, в том году ездили, из дома по трассе до станции электрички, потом на Чертово Городище ехали  по бездорожью и на саму гору, подымали велосипеды. И домой таким же путём. Пробег составил более 50км, с нами был сын старший 10 лет, тоже пыхтел- терпел. На гору Ежовая, так же на велосипедах ездили и не раз. По асфальту и бездорожью кататься - разное совсем. Организм работает на полную. 

LavMari, не вижу в этой теме ничего ассексульного)

интересно быдл бы взглянуть на тебя в весе 73 кг 

А как на кипре с велодорожками? между городов встречаются?

А так-то решение уже есть в твоем посте: 

Мари, велик отлично сжигает калории на самом деле.

Более эффективно кататься на трассе с рельефом. Если кататься по равнине - то работать на максимальной передаче. Не стесняться дышать во время катки, нагрузка аэробная. У меня был случай у знакомой, говорит "я не могу быстро ездить". Я с ней покатался - она носом дышит. ) А когда дорога в горку - идет пешком с великом, что неудивительно. Более интенсивная работа это больше сожженных калорий на единицу времени. 

Если научишься ездить в гору - будет доступно много интересных веломаршрутов, в том числе в Поляне. Я как то в мае ездил по старой эстонской к подножью Ачишхо - просто кайф, отличный воздух, виды сверху на Поляну и бурлящие весенние водопады. ) Плюсом более интенсивного катания будет то что в еде можно себя не сильно ограничивать. )

Можно и в лайтовом режиме кататься, но тогда час будет маловато. Лучше пару часов, чтоб был результат.

чёт я не понял, почему это

LavMari @ 22.02.22 

некоторые говорят, что с помощью велосипеда не похудеть

вроде похудение работает так: кол-во сожженных калорий за сутки > кол-ва потреблённых калорий. Езда на велике сжигает калории? Если да, значит можно похудеть

allianze @ 23.02.22 

чёт я не понял, почему это

вроде похудение работает так: кол-во сожженных калорий за сутки > кол-ва потреблённых калорий. Езда на велике сжигает калории? Если да, значит можно похудеть

Кстати, это работает и наоборот - кол-во потреблённых калорий < кол-ва сожженных калорий за сутки  -  просто нужно меньше жрать :)

ps мне в свое время очень помогла эта книжка 

allianze @ 23.02.22 

вроде похудение работает так: кол-во сожженных калорий за сутки > кол-ва потреблённых калорий. Езда на велике сжигает калории? Если да, значит можно похудеть

если создать дефицит не из еды, а только за счет увеличения активности, то скорее всего не будет иметь большого смысла, так как организм довольно быстро адаптируется и снизит трату энергии в повседневной жизни - условно, ты посидишь подольше, закажешь еду, вместо того, чтобы готовить ее час, предпочтешь автобус пешей прогулке, и т.д.

(речь не о изматывающих тренировках, а как раз о таких - проехаться на велике на 300-400калорий)

LavMari @ 22.02.22 

пять килограмм

LavMari @ 22.02.22 

75 килограмм

LavMari @ 22.02.22 

5 килограмм

килограммов  

Смотря как ездить и сколько. Велосипед велосипеду рознь. 

МОЖНО ездить около часа в медленном темпе и считать ворон на проводах, а можно 2-3 часа топить в агро режиме под хард рок. 

Я в прошлом году 10кг сбросил за летний сезон, только благодаря велосипеду. Ответ да, похудеть можно. 

AzAzA @ 23.02.22 

килограммов  

Зануда:)