

Пора уже к лету худеть начинать) когда движ?))) Хотя я в прошлый раз так скинул-что теперь подумываю а не начать ли набирать уже)
Давайте к новому году организуемся
Чтобы продать что-нибудь ненужное, нужно сначала купить что-нибудь ненужное худеть нужно нужно сначала потолстеть взад или в зад, а может даже сразу оба варианта верны.
Объявляется Марафон "Худеем к Новому Году"!
с 01.10.23 по 31.12.23 (три месяца)
Особенности марафона:
Без Видео и Призов - Только Ваша мотивация и отчет по ней!
Принимаем заявки для Стартовой таблицы до 21-00 12.10.23 (четверг) : отписать в теме ваш текущий Вес (можно фото весов) и Цель до 31.12!
Первый отчёт 13-14 октября, далее отчеты еженедельно по графику.
Марафон создан для вашей мотивации в достижении цели!
Начнём?
Погнали. Вес 147.6 кг. Цель до нового года 135.
126 - 106 к НГ
Опять похудательный марафон (( Хоть один отжирательный будет?
Я в деле. 136.6. Цель до НГ 127
Текущий список участников:
1. Diversant88
2. MoiXozyain
3. slowflake
Участвую в марафоне.
Присоединяюсь к тяжеловесам.
вес 116кг (рост 1.95). Цель : к НГ 105.9
Пока "клуб супертяжей" наклевывается.
Все сильно за стольбан.
de_pot, ооо, ну наконец-то сам маэстро с нами
Добро пожаловать)
Начальный вес 91,1 кг, Цель 84,0 кг.
План на первые 2 недели марафона такой:
1. Исключить алкоголь
2. Исключить фастфуд, снэки и т.п
3. Максимум одно сладкое в день
4. Вцелом не переедать
5. Не есть тяжёлую пищу после 20-00
6. Ежедневная зарядка
7. Ежедневная ЛФК для укрепления спины
8. Минимум одна кардио тренировка в неделю
Присоединяюсь снова. Много попыток было, но все время раньше времени сливался))
112 кг. Цель 99,9 🙈
Освобождаем место для новогодних салатов!
Уже учавствуют в марафоне:
1. Diversant88
2. MoiXozyain
3. slowflake
4. de_pot
5. Blednolizij
6. Bubenec
Марафон уже начался, однако сейчас идёт поздняя регистрация. До четверга ещё есть время присоединиться!
Эхх! Была не была! Вступаю!
Стартовый вес - 100 кг
Цель к НГ - 90 кг
Sit and lets go!