В целом неплохо отработал, правда по ощущениям по физухе проседаешь. Мне 40, тоже полгода назад открыл для себя бокс, и начал удивляться на что тело все ещё способно.
SmokingAces, а как ты физуху прокачиваешь? Я думал буду ходить не пропуская, все само придет, нифига. Да эффект есть, но он не значительный, на спарингах не хватает.
Inkin @ 25.11.24SmokingAces, а как ты физуху прокачиваешь? Я думал буду ходить не пропуская, все само придет, нифига. Да эффект есть, но он не значительный, на спарингах не хватает.
В двух словах, добавить больше кардио, утренние/вечерние пробежки. Бег по ступенькам вверх очень эффективен. Постепенно повышать интенсивность в тренировках. Силовые упражнения делать в круговую. Тренироваться больше 3-х раз в неделю.
От природных данных тоже многое зависит - кто-то и без тренировок всяких 3 раунда спокойно продержиться, а другой на первой же минуте задышит.
Выносливость очень хорошо прокачивают ускорения на мешке например. Такие упражнения дают многие тренера. Работаешь в одном темпе, потом ускоряешься. Нужно еще учиться отдыхать в движении, велосипедить как любят говорить. Ну и уверенно чувствовать себя за блоком. Тоже помогает дух перевести.
Мне 50. Спаррингую в легкую пару раз в неделю.
Inkin @ 25.11.24nbcommunist, Поздравляю, а сколько ты ходишь? не больше года?
Привет, спасибо! 1,5 года. Точнее, год и 9 месяцев, но месяца 3 пропустил, ездил к сестре в другую страну, в общем чистого времени полтора.
zaebiz @ 25.11.24Тоже интересно - давно ходишь? Как часто тренируешься?
Через сколько после начала занятий боксом решился в турнире поучаствовать?
Дело было так. В позапрошлом марте выходил из качалки и увидел, как тренер по боксу беседует с родителями ученика. Подошел спросил, что по индивидуальным тренировкам. Тренер поначалу отнесся настороженно, т.к. мне было 42 и до этого боксом не занимался и вообще никакими единоборствами. Плюс планировал совмещать с качалкой. На первой же трене он дал мне перчатки и постоял со мной в спаринге, было стремно, но постоял как смог) После этого стали трениться, 3 раза в неделю, все четко, без пропусков (ну разве что изредка при форсмажорах). Тренер энтузиаст этого дела, 29 лет, сам выступает, в отличной форме находится. Нагрузку дает хорошую, не как выступающим спортсменам конечно, но повыше уровня "для себя". Мне в целом было тяжеловато, тело все деревянное, ничего не гнулось - не крутилось, я толком правой научился хоть как-то бить через полгода, а более-менее хорошо через полтора (просто не мог раскрутить плечи). Спаринговаться приходят разные ребята, кто-то из его учеников, кто-то со стороны, один был вообще страшный, паренек лет 17, победитель международных соревнований, вот у него конечно серии поставлены по 5-6 сильных ударов) ну как-то стоял поначалу на морально-волевых ничего не умея, потом как научился норм двигаться и защиту подтянул, стало сильно легче. Щас слегка тревожно только с тренером стоять, остальное норм. Через полгода примерно обсудили, чего я хочу, мне хотелось именно в соревнованиях участвовать, так как ну что толку грушу бить или на спарингах, это реально сильно от настоящего боя отличается. Стали готовиться, в мае был первый бой, опп был похож на этого по стилю, тоже танк, сразу принялся меня месить, я как-то слегонца потерялся, проиграл по очкам, шлем был весь в крови изнутри и на ребрах снизу лопнули хрящи, месяц болели) Но меня очень сильно мотивировало то, что я 3 раунда отстоял и поломать он меня окончательно не смог. Тут было проще, потому что опп был похожий, я уже знал что надо побегать минуту-2 и потом уже будет сильно легче. Так что все получилось.
MegaMagomed @ 25.11.24Ничто не заставит меня бесплатно боксировать без шлема.) Но в любом случае, успеха!
Это правильно, я в шлеме должен был, но внезапно судьи сказали снять. Не знаю почему. Но на самом деле от сильного удара шлем не спасет, все равно будет сотряс.
Gazan @ 25.11.24Что то ты очень быстро выдохся, хорошо, что оппонент не додумался по корпусу работать.
А так поздравляю, успехов и без травм!
Спасибо! Да на самом деле нет, не выдохся. Я взял паузу на полминуты, неизвестно сколько еще боксировать. А так я в таком режиме как во втором раунде могу еще проработать ну раунда 3 точно, на спарингах больше. Тут еще такой момент, на адреналине выносливость улетает очень быстро.
Moe_Zoloto @ 25.11.24Тренер молодец, знает твои сильные стороны и лики.
Да, причем основной голос - это тренер моего тренера) Но он тоже знает.
SmokingAces @ 25.11.24В целом неплохо отработал, правда по ощущениям по физухе проседаешь. Мне 40, тоже полгода назад открыл для себя бокс, и начал удивляться на что тело все ещё способно.
Ну ты знаешь, первый опп в мае был молодой 22 года, мне 43 и мы с ним просели одновременно в конце первого раунда. Конечно если против меня поставить разрядника молодого, он меня по физухе разделает. А так на любительском уровне физуха хорошая. Тренер хвалит, он не сильно на похвалы щедрый)
Inkin @ 25.11.24SmokingAces, а как ты физуху прокачиваешь? Я думал буду ходить не пропуская, все само придет, нифига. Да эффект есть, но он не значительный, на спарингах не хватает.
Тут такое, я когда пришел, уже в качалку ходил, много подтягивался с весом, приседы со штангой и т д , это тоже кардио качает. А так тренер дает высокую нагрузку . Там всякие круговые упражнения, челночные беги и т д . Если тренер хороший и не дает филонить, он у тебя найдет резервы и вытащит их. Поэтому главное пожалуй чтоб тренер не жалел, потом еще хожу бегать, прыгать на скакалке и жена меня потом лупит минут по 15 в перчатках, она киком занимается и там лучше не пропускать) в общем надо ходить, не пропускать и заниматься. Еще полезно вес сбросить. Минус какие-нибудь 3-4 кило жира на самом деле очень сильно влияют. Я перед боем сбросил 4 кг за 2 недели, отлично себя почувствовал.
MegaMagomed @ 26.11.24Выносливость очень хорошо прокачивают ускорения на мешке например. Такие упражнения дают многие тренера. Работаешь в одном темпе, потом ускоряешься. Нужно еще учиться отдыхать в движении, велосипедить как любят говорить. Ну и уверенно чувствовать себя за блоком. Тоже помогает дух перевести.
Мне 50. Спаррингую в легкую пару раз в неделю.
Круто! Как ощущения в этом возрасте? Надеюсь в полтинник тоже буду заниматься
nbcommunist, прекрасные ощущения. Но у меня уже лайт. Без жести стараемся. Перчатки не меньше 14 унций. Шлема обязательно. В таком режиме мне кажется можно долго заниматься. Если конечно какие-нибудь суставы уже свой ресурс не выработали.
MegaMagomed, да, само собой, долго можно. Вон Тайсон выступать умудряется)
Ищется напарник для покупки монкерсолвера. Цена вопроса 250 евро с носа. Пара дней, если не найду буду брать сам
Премьера нового клипа!
Если ты супергерой и замазался в покер, тебе поможет отмазон! Правда, поймать этого хитреца не просто) Смотрим:
Хоть в покере и дела с каждым годом идут всё лучше, двигаюсь к своей мечте - из покера в геймдев. Пока настольный. Разрабатываю настолку, в данный момент на финальной стадии. Начинаю постепенно вести сотсети по игре и выкладывать инфу. Промо-ролик:
Про игру можно прочитать на Тесере: https://tesera.ru/article/2494395/
Сообщество вконтакте: https://vk.com/club230753966
Телега: https://telegram.me/+QRjWvSGgjqU3ZGJi
Велкам, пока раскочегариваюсь, будет много инфы
nbcommunist, ну те игры, которыми вдохновлялся, прям мое почтение)
Удачи в разработке игры, пусть радует ценителей.
Не понимаю, так разработал или не разработал игру-то? На главной висит объявление, что уже разработал, здесь написано, что разрабатывает и всё никак не может разработать. И кому верить?
nbcommunist, скок бр?
supervic @ 01.07.26nbcommunist, ну те игры, которыми вдохновлялся, прям мое почтение)
Удачи в разработке игры, пусть радует ценителей.
Пасиб. Тоже нравится Master of Orion 2? Имхо вообще лучшая игра из когда-либо созданных. Такая глубина в куче аспектов, от создания кораблей до менеджеринга своей расы.
Dm777 @ 01.07.26Не понимаю, так разработал или не разработал игру-то? На главной висит объявление, что уже разработал, здесь написано, что разрабатывает и всё никак не может разработать. И кому верить?
Разработал. Игра сделана, в нее можно играть. Пока не издана. Сейчас немножко допиливаю, полгода тестов и работы с соцсетями, дальше к издателю и, надеюсь, на фабрику
Дизель @ 01.07.26nbcommunist, скок бр?
Если серьезно спрашиваешь, то в районе 20к. Не держу больше, не верю в доллар и не верю, что можно будет переложить банкроллы во что-то еще, когда станет очевидно, что нужно перекладываться. Все в такие моменты внезапно происходит.
В покере каждый год либо лучший, либо около того. Сотку пока не пробил, в этот надеюсь сделать 90к+
nbcommunist @ 01.07.26
Если серьезно спрашиваешь, то в районе 20к. Не держу больше, не верю в доллар и не верю, что можно будет переложить банкроллы во что-то еще, когда станет очевидно, что нужно перекладываться. Все в такие моменты внезапно происходит.
А в чем и где держать то, в биткойне? Или все тратить?
Играешь так же мтт по омахам, или что то еще?
stassv24 @ 01.07.26А в чем и где держать то, в биткойне? Или все тратить?
Играешь так же мтт по омахам, или что то еще?
думаю крипта ужасно провалится вслед за баксом, если что. перекладываться будут в активы типа золота. и работяги не успеют это сделать
золото, акции российских предприятий из хороших ("Полюс" "Мать и дитя" "Сбер" "Дом РФ", нефтянка для людей с крепкими нервами, я бы еще подождал когда она провалится ниже). Рано или поздно мир подпишут и фондовый рынок РФ стартанет. Главное не брать всякую чушь
Играю по большей части все то же, все омахи, но примерно год отыграл холдема, в принципе тоже идет неплохо на приложухах, тысяч 15 сделал холдемом, и то хлеб
nbcommunist, очень часто играли с друзьями в хотсит на минимальной карте и максимальной сложности.
Или один против максимума врагов, условия те же, мин карта, макс сложность.
Из пошаговых это действительно умный был аи. А уж на время выхода так и вообще. В большинстве игр против компа было совсем неинтересно, а тут прям жесть.
Ну и в принципе игра хорошо моделирует развитие общества. Еще цивилизация хороша в этом смысле, хоть и чуток про другое. И колонизация мне тоже нравилась. И альфа-центавра. И космические рейнджеры)
supervic @ 01.07.26nbcommunist, очень часто играли с друзьями в хотсит на минимальной карте и максимальной сложности.
Или один против максимума врагов, условия те же, мин карта, макс сложность.
Из пошаговых это действительно умный был аи. А уж на время выхода так и вообще. В большинстве игр против компа было совсем неинтересно, а тут прям жесть.
Ну и в принципе игра хорошо моделирует развитие общества. Еще цивилизация хороша в этом смысле, хоть и чуток про другое. И колонизация мне тоже нравилась. И альфа-центавра. И космические рейнджеры)
Огонь. Мы и в хотсит играли, и через интернет. Уже не помню точно, там по-моему версия 1.3 это позволяла и сейчас если через досбокс запустить все работает. Хамачи требуется для имитации локальной сетки. Два пива была ставка за партию, и во времена, когда денег почти не было, это прям ощутимо било по карману. Было когда я был должен 10 банок и когда отыгрывался в +10, помню мы с другом мой выигрыш вместе выжрали. Романтика.
Игруха по сетке, да, прям умная. Чего стоят бои, которые можно как угодно выигрывать. Хочешь десантом, хочешь ракетами, хочешь какой-то хитровыебанной хуйней типа гиростабилизатора. Хочешь вообще создай флот-камикадзе и всех взрывай.
Ну и мне тоже кстати крошечная карта нравилась. Там за каждую планету кость в кость и если прохлопал ушами, можно сразу сдаваться
nbcommunist, мне всегда хотелось замутить расу типа булрати, чтоб захватывать десантом корабли. Тормознул гиростабилизатором и вперед. Только у них кроме десантников могучих ничего и нет. А надо же еще и науку развивать, и строить. В общем трудно такую расу раскачать)
Зато, кстати, очень видно преимущества режимов правления, как и в цивилизации. Одни муравьи, типа китайцев, пашут как звери, другие умные, все придумали а вот построить - ппц, люди - демократичные, трут со всеми и благодаря этому растут как на дрожжах. А всякие там камнееды хоть и базово крутые, но на дистанции сосут. Ну а в хотсите весьма хороши шпионы. Эх, было времечко)
Тренер молодец, знает твои сильные стороны и лики.