ГСЧ Петруччо

RagnarSnow @ 02.12.25 

 джонни-мнемоник, лучше напиши опиши вкусно  плюсы.пожалуйста..... А то негатив один...

Тоже не могу бросить..

сделаю 2ю часть, там будет огромная бочка мёда в этом вопросе - я тоже всё это ощутил, когда бросал...бросал я дважды - оба раза по 1.5 года, но стаж всё равно 25 лет - если сорвался,то всё заново((.

могу от себя плюс написать: всю дорогу проблемы с желудком, было проботение по молодости, регулярные боли дискомфорт, омез, гели и прочее сопутствующее. После того как бросил (стаж большой со школы, не курю 7 лет) - все прошло.

сразу скажу курил курю и бросать не собирался и не собираюсь, но)

неделю назад провел экспиримент смогу ли бросить курить поставил цель на недельку не курить посмотреть что выйдет

на удивление довольно спокойно пережил) скурил в первый день 1 сигарету и всё) из наблюдений для тех кто реально хочет бросить курить

1 если ловите себя на мысли что сейчас НУЖНО(не ХОЧЕТСЯ а имено нужно) закурить - спокойно скипайте(вот эти все ритуальные моменты покушал - покурил, сел пардон посрать - закурил, итд итп) 

2 кайфуйте от плюсов - с первого же дня утрений кашель уменьшился, стал лучше чувтвовать вкусы запахи, сэкономил 1200 за неделю))

3 не надо ставить даты и прочее - вот прям завтра с утра начните просто попробуйте не пойдет сорветесь через недельку еще попытка

4 опять же ритуальные моменты - думаем - курим, остыть\раслабиться - курим замените чем то еще не важно жевать жвачку грызть семки крутить спинер))

 Стаж 20 лет, много раз пытался бросить, максимально держался 9 месяцев. 

Текущий трай 18 месяцев. 

Мне помогали жевачки Никоретте. Первые три недели сбивали тягу и потихоньку отвыкал от самого процесса. 

В этот бросил вообще без жвачек. Решил что уже просто не вывожу все пагубные привычки, раз не могу с ними бороться, оставлю только одну. 

Первые пол года курил траву нон стоп. Тяги и вообще негатива не испытывал от слова совсем. 

Попутно занимался поочередно или одновременно, кроссфитом, боксом, велосипедом. Без спорта вообще не варик.

Социально в полной изоляции, поэтому соблазнов не бывает, хотя последний срыв был как раз таки в баре, когда все идут курить не возможно не сорваться. 

Также помогло то что примерно одновременно друг решил отказаться от наркотических веществ, сигарет, алкоголя. Время от времени созваниваемся, обсуждаем эту тему, поддерживаем друг друга. Четко осознаем что в первые года шанс сорваться очень большой, 95% срываются в первый год, ещё половина во второй. Для меня это такой себе наркоманский Эверест. 

Как прошли первые пол года, от травы тоже отказался. К покеру стал относится как к спорту. Режим, еда, рутина. Жить как атлет гораздо пижже и интересней.

Плюсы отказа от курения.

А теперь позвольте разлить елея на Ваши\наши херовые лёгкие. Давайте постадийно пойдём от маленького к существенному!.Вот базовая табличка любого сайта+-, который призывает Вас бросить курить, погрузиться в тёплую ванну здоровья и перестать уже вонять как бомжара. 

В общем,обойдёмся без этой заумной фигни, к тому же у всех индивидуально протекает - давайте разбираться простым языком. Представим, что абстиненция прошла, всё с кайфом, мы перестали постоянно думать о сигаретах, что же происходит?. 

Выносливость и бодрость. Во-первых - как будто кто-то незримый подкинул провод от Вас к атомной станции!. Энергии нереально много, дыхание лёгкое, всё вокруг яркое и насыщенное. Во-вторых - в  разы повышается сфокусированность и концентрация, особенно это касается катки - не нужно никуда бежать и делать паузу из-за курения, не пропускаются ключевые споты, а так как Вы теперь - выносливый киборг, оппонентам не позавидуешь!. Что тут говорить о одышке?. Подъем на 7й этаж для меня стал абсолютно несложным занятием, в то время как раньше я тоже поднялся бы, но потом тяжело дышал минут 5 как дед запыхавшийся и думал, что сейчас сердце вылетит.

Творчество и креативность. Важнейший бонус при отказе от курения. Здесь речь не о гениальном вдохновении,хотя мало ли, может и оно посетить запросто, а о продуктивности!. Вы просто банально более активны и заряжены, настроены на этот день и свежи. Вероятность в этом случае гораздо выше, нежели если Вы - пассивный овощ, выкуривающий пачку и хер способный более 10 минут без сигареты заострить своё драгоценное внимание на чём-то действительно важном и существенном! . Вы офигеете, оглянувшись назад, сколько ВЫ создали контента, полезных связей, профита , отказавшись от курения. Гарантирую просто!.

Отхаркивание и дыхание - в целом снизится риск не только рака лёгких и лёгочных заболеваний в целом, но и нормализуется работа всей слизистой системы организма . За 2 дня выйдет никотин, придётся поотхаркивать всякую хуйню, которая скопилась за года кропотливого убийства организма, а его уязвимость заметно снизится. После этого не смого приятного процесса ВЫ почувствуете такой буст дыхания и свежести во рту, что ради этого, поверьте, стоит и похаркаться....даже в хреново играющего оппонента, который Вас переехал.

Запах и вкус - реально, без приколов, шаурма из ларька будет ощущаться как Мишленовское блюдо. Домашняя пища станет ещё вкуснее, если Ваша мама, супруга, бабуля, ассоциируются с домашней готовкой и вкуснятиной - то теперь вы по новому оцените их кулинарные таланты,ибо вкусовые рецепторы заработают на полную катушку!. Запахи станут яркими, насыщенными, правда то же относится и к неприятным запахам, особенно к запаху самих сигарет!. Я об этом уже упоминал - на полном серьёзе, курящий человек для Вас будет в ореоле вони и ничего не поменяет это!🤢. Но что ж теперь - тусоваться в курящей матрице и не ощущать НАСТОЯЩИХ запахов реальности?!!!.

Поцелуи и секс - да, от себя скажу - гораздо ярче и эмоциональнее протекают оба процесса!.Выносливость в разы выше, качество спермы улучшается так же кратно, ты чувствуешь её обалденный запах, ухоженность( девушки, не спермы, на всякий случай уточнил)...так, стоп, блять!....это не PornHub, продолжим, застегнули ширинки обратно!. 

Орагнизованность - огромное количество опций появляется в этом плане. Всё влияет на Ваш органайзер внутри организма и пагубные привычки в первую очередь. При уходе курения из Вашей жизни, появится ощущение, словно кто-то расчертил Вам чёткий план дня, с ключевыми и второстепенными задачами, без отвлечения на....правильно - эту парашу!. У Вас нет теперь : " вот, приду на работу и с мужичками по кофейку, по сигаретке, потом Машка курить пойдет - с ней сгоняю!"..О чём ВЫ думаете?..это же нихера не работа, а желание откосить от неё за счёт курения. Почему ВЫ топчитесь годами на одной должности? - вот, сопоставьте данные моментики и поймёте.

Спорт - ну а если Вы ещё время найдёте на это занятие после отказа от курения - цены Вам не будет. Вовсе необязательно идти и жать 160 от груди, вполне сгодится кардио - лёгкие пробежки, спортивная ходьба. Неплохо зайдут отжимания, любой фитнесс. Это как добавить дополнительные читы к Вашему организму. Теперь, когда Вы не курите - к занятию спортом всё располагает!💪💪.

Сон - да, настращал я Вас знатно, но!... помимо того, что ВОЗМОЖНО( вообще не факт!!!) будут сниться срывы и то, что Вы кутите со всеми видами дыма, сам сон..нормализуется!. Станет глубоким и приятным, ВЫ будете просыпаться наполненными позитивной энергией и восстановившимися даже после  труднейшего дня накануне!. Это такой сумасшедший бустер, обязательно попробуйте!.   .

Социализация и комфортный вайб - да, барьер запаха будет, зато Вы немало удивитесь, сколько некурящих пиздатых людей ВЫ упустили из виду!. Алло, вон с тобой флиртует эта киса, давно же тебе нравилась?. Ну , так ты смалил по пачке, она как к тебе подойдёт, не курила никогда в жизни?!. А в целом, она вовсе не прочь с тобой познакомиться!. Начальник - лютый ЗОЖник стал выделять тебя и брать на ответственные переговоры, выписал тебе бонус и вообще какой-то лояльный стал к тебе. Наверное, это потому , что он раньше морщился здороваться с тобой за твою ручонку с жёлтыми от никотина пальцами и вообще сближаться с тобой при встрече, так как ты воняешь?!. Вспомни, как ты постоянно бегал курить, когда необходимо было собраться и как ты с совещания важнейшего типа как в туалет отпрашивался, а сам курнуть на нервяках?!...ну и с чего бы ему ценить такое распиздяйство?!.

Там еще 100500 пунктов, резюмируя написанное. Ребята, жизнь улучшится точно - это 100% гарантия!. Взвесьте все "за" и " против" , если есть вообще для Вас в этом смысл. Ну и напоследок  видео, которое невероятно Вам поможет, оно свежее кстати!. Чем могу, господа, будьте здоровы и не курите!!!