По поводу подтягиваний. Я с весны начинал с одного раза, в сумме 2.5 раз. В середине лета подтягивался 120 раз в сумме, сначало по 10ке в конце мин подходы по 4ре раза, без рывков все по технике, занимало это где то полчаса. По два подтягивания можно было еще много набивать.
Когда начинал, даже не думал что это реально. В какой то момент, в конце, появлялось ощущение, что это можно делать бесконечно)), ошибочное конечно).
Не знал, что есть такие рекорда на сумму, думаю, что если целенаправленно делать упор на подтягивание, то вполне реально за годик показать результат по кол. раз, имея конечно физиологическую предрасположенность и не имея лишнего веса.
Когда начинал, даже не думал что это реально. В какой то момент, в конце, появлялось ощущение, что это можно делать бесконечно)), ошибочное конечно).
Не знал, что есть такие рекорда на сумму, думаю, что если целенаправленно делать упор на подтягивание, то вполне реально за годик показать результат по кол. раз, имея конечно физиологическую предрасположенность и не имея лишнего веса.