От заката до рассвета

chetkiy_na, фрукты, какие, когда, и сколько хочу. Каждый человек индивидуален, и у каждого свои вкусовые предпочтения. Поэтому не так важно, что употребляю я. Но желательно есть сезонные плоды.

drakylaaa @ 14.6.2018
chetkiy_na, фрукты, какие, когда, и сколько хочу. Каждый человек индивидуален, и у каждого свои вкусовые предпочтения. Поэтому не так важно, что употребляю я. Но желательно есть сезонные плоды.

на работе кормят на 160 рублей в день - это нормальный обед, который многие за раз осилить не могут и делят на 2 приема. Килограмм яблок стоит 80-150 рублей. Я его съем и потом буду хотеть жрать. так что я не понимаю, как это у тебя выходит есть "фрукты, какие, когда, и сколько хочу" и это выходит дешевле обычного питания. Что-то тут не сходится.

Gosha190 @ 14.6.2018
на работе кормят на 160 рублей в день - это нормальный обед

Gosha190 @ 14.6.2018
ты уверен? Если искать качество,

Gosha190 @ 14.6.2018
Что-то тут не сходится.

Например у меня доставка БЖУшной рационной жрачки выходит 1200р в день. Даже во Владивостоке с его конскими ценами на фрукты, сыроедение выгоднее в разы.

sweetcoqueta @ 14.6.2018
Например у меня доставка БЖУшной рационной жрачки

прочел как "БУшной жрачки"

Ну тогда понятно. Если заказывать из ресторанов с доставкой... а еще повара француза выписать... Я вам про эконом варианты: на 160 руб можно до отвала пообедать при котловом питании, а можно купить 1.5 кило яблок и потом еще захочется чего-то...

На рынке есть дни, когда те же фрукты можно купить дешевле в разы, но там уже будут продукты не первого сорта - на грани выкидывания. Я это имел ввиду говоря о качестве.

Ну хз я даже в студенческой столовке за 160 не укладывался в обед.. Если где то есть, то это не значит что повсеместно такое. Но и в качестве еды сильно сомневаюсь, учитывая сколько стоит мясо

Могу подробно раскрыть тему экономии на сыроедении, если это действительно будет интересно и полезно читателям дневника.

Если надо, то ставьте +
Если не надо, то ставьте -

Без проблем распишу, если наберется много желающих об этом почитать.

Если не сложно, то не только про экономию, но и про сам рацион напиши, очень интересно.

drakylaaa @ 14.6.2018
Могу подробно раскрыть тему экономии на сыроедении

У меня бывший коллега из Питера занимался сыроедением. В месяц у него уходило на еду около 20к рублей. При этом это он ещё старался экономить, покупать орехи и фрукты строго на центральных дешёвых рынках, где приходилось выбирать каждую фруктину поштучно и следить, чтобы не обвесили. При самостоятельной готовке + покупке разных сладостей и прочей ненужной вредной еды у меня уходило на еду около 15к в месяц на том же уровне жизни.

Поэтому очень интересно увидеть твои выкладки по экономии (без сарказма). Возможно есть какие-то секреты).

Конечно, сравнение интересно лишь при равных условиях = одинаковом уровне жизни. Если в сравнение идут заказы обедов в ресторанах за 1,5к, то и со стороны сыроедения надо учитывать прайс на свежие фрукты и орехи "на заказ" из тех же ресторанов

а время затраченное на готовку будем учитывать? при доллар часе хотя бы 30 баксов, и готовке даже полчаса в день. А часто и весь час полтора уходит на гтовку. За месяц уже солидная трата времени набегает. А время деньги как известно.

sweetcoqueta @ 14.6.2018
уходит на гтовку.

На ГТОвку можно и больше времени тратитьй

sweetcoqueta @ 14.6.2018
уходит на гтовку.

На ГТОвку можно и больше времени тратить

sweetcoqueta, не перегибай. Суть моих слов была в том, что заказывать рацион за 1,5к на день - это выбор конкретного человека и не разумно сравнивать его по затратам с походом на ближайший рынок - разные уровни жизни, разные наценки. Фрукты тоже можно купить в сети супермаркетов премиум-класса, где 1кг помидор стоит 1500 рублей (в том же Питере таких много).
Сравнивать уместно равные уровни жизни. Уровень жизни "идти за продуктами в пятерочку" не соответствуют уровню дохода 30$ в час. Надеюсь теперь ты меня понял.

Экономия на сыроедении.

Тема заинтересовала многих, поэтому, как и обещал, распишу более подробно с примерами из личного опыта.

Обо все по порядку:

1) Болезни.
Можно разделить на два типа - легкие и тяжелые.

А) Легкие: грипп, орз, орви, хламидии и тд. На заглушку только этих симптомов уходит в год достаточно крупная сумма. Плюс к этому еще добавляется трата на витаминки, травы и прочее. На сыроедении, не сразу, но постепенно все эти болезни уходят.
Я же болел в год от 6 до 12 раз. И при этом еще тратил большие деньги на дорогостоящие витамины и спорт пит. Не могу назвать точную сумму. Но даже по моим меркам она очень внушительная. С момента перехода на сыроедения (с учетом периодических срывов на простое питание) я за год-полтора, не заболел ни разу. От потребления витаминов и всего прочего также отказался. Они поступают в избытке во время питания фруктами.

Б) Тяжелые: хронические заболевания, астмы, простатиты, язвы, камни, онкология и тд. (этот страшный список можно до бесконечности). И перед тем как от них умереть, люди отдают сотни тысяч, а бывает и во все все свои деньги, которые удалось заработать при жизни. При этом все равно не вылечиваются.
На сыроедении этого тем более нет. А если они и были, то путем перехода на сыроедение удалось победить. Даже среди моих знакомых сыроедов есть те, кому удалось победить очень страшные болезни. Но о них я говорить не буду, т.к в интернете и без того полно отзывов излечившихся. А поговорю конкретно о себе. В моем роду по материной линии все врачи, и даже на сегодняшний день находятся на очень высоких должностях (уровень министерства здравоохранения). Мой родной дед имел 60 летний стаж врача, но не смог победить астму. Даже с такой мощной командой в лице родственников, и связями. А мне удалось ее победить благодаря переходу на сыроедение. Когда я возвращаюсь к обычному питанию, то постепенно возвращается кашель, дальше по нарастающей.

2) Посуда: Когда ты на сыроедении, тебе нужен только нож. Максимум пару тарелок, чтобы не заляпаться. Как бы странно это не звучало, но это тоже экономия.

3) Техника: духовки, свч, холодильник, кофеварки, посудомоечная машина и тд. Это все очень дорого, и сыроед в этом не нуждается.

4) Бытовая химия: фейри, доместосы – все моющие средства, которыми моют посуду и тд. Сыроед в этом не нуждается, т.к сок от фркута просто смывается водой.

5) Дезики, шампуни и тд. Если вы изучите работу лимфосистемы, то откроете для себя много нового. Так вот спустя время после перехода на сыроедение лимфа становится чистой. И от человека перестает вонять. О вреде дезиков думаю, уже наслышаны все и так.
Мой организм молодой, плюс я его чистил при помощи корня солодки и регулярных упражнений. Через 3 недели неприятный запах исчез вообще (был тогда шокирован). Но стоит скушать что-то из простой пищи, запах возращается на короткий период. До момента вывода из организма этих веществ. Соответственно чем сильнее организм зашлакован (старый и толстый), тем хуже от него пахнет. Эту зависимость можно и без меня отследить.

6) Время. Посчитайте, сколько его уходит в месяц на приготовление еды. А в год? Сыроеду просто нужно помыть или очистить фрукт, и кайфовать.

7) Место. Задумывались вы когда-нибудь, что покупая 2ух комнатную квартиру за 3млн, в ней находится 3 комнаты. А точнее кухня. Ее стоимость можно оценить в треть стоимости квартиры, т.е в 1млн. Иногда в этой комнате вы можете встретить кухонный гарнитур, стоимость которого превышает даже стоимость самого помещения. Так вот если ты на сыроедении, то ничего не мешает тебе также использовать кухню как комнату. Хорошая экономия, правда?
Сейчас я живу в съемных квартирах. Но когда задумаюсь о покупке собственной недвижимости. То у меня будет на одну комнату больше. На тот случай, когда я решу попробовать какую-то вредную пищу, то смогу сделать это в кафе или заказать на дом.

8) А вот теперь после всего выше сказанного, можно поговорить про питание. После перехода на сыроедение, со временем (после очистки), организм начинает меньше нуждаться в пище. Тогда как запас энергии повышается. И того самого килограмма апельсинов, стоимость которого обсуждали коллеги, часто бывает достаточно, чтобы с лихвой обеспечить организм суточной энергией.
В этом ящике закупка на 2к рублей.
И его мне хватит примерно на 4-5 дней, с учетом физ нагрузок 3 раза в неделю в зале. Чаще всего этого хватает на дольше. Но абрикосы и нектарины быстро портятся, и их надо съедать. Т.к я не люблю часто ходить в магазин, то готов даже выбросить часть испортившихся фруктов, нежели бегать каждый день с целью экономии лишней сотни. Также стоит отметить, что сейчас в охотку поесть новые фрукты. И сейчас я обжираюсь, а не наедаюсь. Съев 2 нектарина, я сыт. Но т.к их не ел пол года и они безумно вкусные, то начинаю в себя запихивать через силу. Потом это проходит, и ты начинаешь потреблять эту пищу малыми порциями. В день на питание у меня уходит 200-300 рублей, при сбалансированном питании 800-1к (может больше, но не меньше). Сейчас я очень хорошо общаюсь с продавцом, и она мне делает скидки на все товары (Например, манго может продать на 100р дешевле и тд). В конце этого месяца она уедет, и далее я буду затариваться на оптовой базе, на подобие этой.

Но не с целью экономии лишних пару соток. А еще большего повышения качества жизни, за счет потребления лучших фруктов города.


Этой информации для человека, не имеющего практики сыроедения более чем достаточно, чтобы раскрыть тему экономии. А для тех, кто имеет опыт опыт сыроедения (хотя бы год), там уже более глубокое, но не менее интересное, обсуждение данного вопроса.

Если этот пост действительно окажется хотя бы для кого-то полезным, или как минимум позволит о чем-то задуматься, то значит - это было не зря. Но главное помните, все то, о чем я написал, вы можете проверить лично на себе. И никто другой, только вы сами. Потому как, спасение утопающих, дело рук самих утопающих…

зелень, овощи не ешь?
что пьешь?

Спасибо ТС за такой развёрнутый пост.
А вот на своём опыте что ты можешь сказать про такой побочный эффект, о котором все пишут, как недостача витамина В12?

drakylaaa @ 15.6.2018
И перед тем как от них умереть, люди отдают сотни тысяч, а бывает и во все все свои деньги, которые удалось заработать при жизни. При этом все равно не вылечиваются.
На сыроедении этого тем более нет. А если они и были, то путем перехода на сыроедение удалось победить.

Стив Джобс?

И что совсем без мяса ?)

feflash @ 15.6.2018
И что совсем без мяса ?)

Последняя картинка говорит о том, что с мясом тоже всё в порядке

Что пьеш из жидкости кроме воды? Чай, кофе.? Еш ли овощи или только фрукты?