Три ферзя и флэш с флопа.

♠️ ROAD TO €50'000 ♠️ День 89 ♠️

Стрим вышел зрелищный: 7 штук х8, итм 0. Под занавес стрима выпала х50 - отлетел там сразу.
Розыгрыш руки выложу ниже отдельным клипом.

Профит с учётом релоада: + € 14
Рейкбек: + € 49

День 88: + € 63 Общий профит: + € 13355

В субботу будет выходной от челленджа, но "лесенку" вечерком наверное сделаю, плюс ещё как-нибудь на след. неделе сделаю стрим в старзах.

Спасибо всем! А Михаилу Заковряшину как всегда отдельная благодарность за донат!

Так как у меня своего дневника нету, скопирую тут (с разрешения хозяина дневника) статью про угрозы здоровью при сидячей длительной работе. Думаю, кому-то будет полезна ..

10 угроз вашему здоровью при длительной работе за компьютером


Угроза 1: первый удар от сидячей работы — боли в спине

Если долго сидеть в кресле, начнет болеть спина, а в мышцах начнутся спазмы. Но боль в пояснице — еще не самое страшное. Отсутствие профилактики может привести к нарушению осанки, деформации межпозвонковых дисков и развитию защемлений.
Чтобы этого не произошло, внимательно следите за тем, как вы сидите:
• откажитесь от неудобных стульев с неровной спинкой — из-за них спина перенапрягается;
• используйте специальные подушки для поясницы — они удержат спину в правильном положении в течение всего рабочего дня (если специальных подушек нет, сверните и подложите под поясницу обычное полотенце).
Если боли в спине уже начались, устранить их и снять воспаление помогут обезболивающие пластыри.

Угроза 2: болезнь копирайтеров и айтишников — кистевой туннельный синдром

Если писать много текста или кода, может возникнуть синдром запястного канала (или туннельного синдрома). Это случается, когда главный нерв запястья пережимается после долгой физической нагрузки. Сначала в руке будет жечь и покалывать, а затем запястье начнет болеть – двигать им станет сложно.
Чтобы избежать этого, регулярно растягивайте и разминайте запястье. Проверьте, правильно ли обустроено ваше рабочее место:
• сидеть нужно на расстоянии 60 см от экрана, а его верхняя часть должна быть расположена на уровне ваших глаз;
• когда набираете текст, держите запястья прямыми, а локти под прямым углом.
Если первые симптомы уже появились, воспользуйтесь противовоспалительными мазями.

Угроза 3: неизбежное последствие работы за компьютером — напряжение глаз

Работа с компьютером — постоянная нагрузка для глаз. Из-за того, что приходится постоянно фокусироваться на экране с мерцающими изображениями, вы не моргаете, а от этого глаза высыхают.
Чтобы не перенапрягать глаза, соблюдайте правильную дистанцию до экрана и настройте яркость компьютера — например, если вы работаете в темной комнате, яркость нужно уменьшить. Блики тоже заставляют глаза напрягаться, поэтому нужно наклонять экран так, чтобы их не было.
Если ваши глаза высыхают и болят, помогут глазные капли. Они устраняют сухость и раздражение, а также увлажняют поверхность глаза.

Угроза 4: главные спутники ненормированного рабочего дня — тревога, стресс и депрессия

Ненормированная работа, внезапные дедлайны и внештатные ситуации повышают уровень стресса. Чтобы не подвергать здоровье такой опасности, ограничьте время за компьютером в нерабочее время. Обязательно устраивайте себе дни, когда вы вообще не будете пользоваться компьютером. Посвятите их другим делам, спорту, йоге или выездам на природу.

Угроза 5: цена за работу у компьютера без остановки — бессонница

Чтобы этого не произошло, откладывайте компьютер и смартфон за 1,5 часа до сна, а в это время выйдите на прогулку, примите ванну или почитайте книгу.
Если проблемы со сном уже начались, помогут снотворные средства. Но перед тем, как их принимать, лучше проконсультироваться с врачом.

Угроза 6: опасность у вас под рукой — бактериальные инфекции

Клавиатуры и поверхности столов кишат бактериями и другими микроорганизмами. Без дезинфекции грязная техника может стать причиной заражения не только простудой или гриппом, но и другими инфекциями — например, стафилококковой.
Чтобы обезопасить себя, протирайте стол и клавиатуру антибактериальным средством. Если вы работаете с компьютерами других людей, возьмите с собой бутылочку дезинфицирующего средства для рук. До и после перекусов обязательно мойте руки.

Угроза 7: проблема затворников — недостаток витамина D

Если вы подолгу работаете в помещении, получить дневную норму витамина D очень сложно. А зимой, когда работа начинается и заканчивается в темное время суток, это и вовсе невозможно. Нехватка же этого витамина может привести к заболеваниям костей, рассеянному склерозу и некоторым видам рака.
Чтобы этого не произошло, регулярно устраивайте короткие прогулки на свежем воздухе и ежедневно принимайте поливитамины. Чтобы поддержать нормальный уровень витамина D, также ешьте жирную рыбу — подойдут лосось и тунец.
Восполнить дефицит витамина D помогут также специальные витаминные комплексы.

Угроза 8: угрожает кровь — тромбоз

Тромбоз случается из-за тромбирования глубоких вен — когда в венах ног образуются сгустки крови (тромбы), которые по кровотоку могут попасть в мозг или в легкие и вызвать инсульт, легочную эмболию и другие проблемы со здоровьем. Такое происходит, если долго сидеть без движения. Например, во время сидячей работы за компьютером.
Чтобы обезопасить себя, каждый час делайте перерывы: ходите за кофе, в туалет или делайте гимнастику. Это поможет усилить кровообращение в ногах и предотвратить образование сгустков.

Угроза 9: риски жизни без движения — сердечные заболевания

Сидячая работа повышает риск сердечных заболеваний. Исследование 2010 года показывает, что для мужчин, которые работают сидя (в офисе или на удаленке) более 23 часов в неделю, шанс умереть от болезней сердца на 64% выше, чем у тех, кто сидит меньше.
Риски сердечных заболеваний можно существенно снизить, если в течение рабочего дня делать короткие перерывы, чтобы подвигаться. Если делать перерыв на короткую разминку каждые 15 минут или даже во время чтения, когда с компьютером можно не взаимодействовать, кровообращение быстро нормализуется.

Угроза 10: болезнь от сидячей работы — геморрой

Если подолгу работать сидя, можно заработать геморрой. Его тоже вызывают проблемы с сосудами: кровь застаивается в венах малого таза, стенки сосудов ослабляются, они чрезмерно растягиваются, и образуются внутренние и наружные варикозно-расширенные узлы.
Избежать геморроя можно, если много двигаться, избегать запоров (или быстро их лечить) и правильно питаться

Привет всем!

На следующую субботу вечером запланирован товарищеский матч, по гипертурбо хедзап: storo08 vs TigrVO4kah

Зрителям будут видны открытые карты сразу обоих игроков.

Также будут 2 вебки + будет двойное комментирование игры, каждый игрок комментирует при своём ходе.

Думаю такой формат стрима будет интересно смотреть.

Анонс выложу ближе к старту события.

запись будет?

sweetcoqueta @ 15.11.2020
запись будет?

Конечно.

♠️ ROAD TO €50'000 ♠️ День 90 ♠️

Сегодня сыграл много полтосов, игрался микс лимитов € 20-50, выпала х10 там - проиграл, одна х8 была по 20,
тоже проиграл, ну и х4 и х5 тащились очень плохо. Игрой остался доволен.
В сетевой гонке получу 4 тикета на € 20, т.к. попал в топ-25.

Профит с учётом релоада: - € 414
Рейкбек: + € 90

День 90: € 324 Общий профит: + € 13031

Благодарю донатеров: Рому gazzirovka и Ромик-а, а также всех кто пришёл на стрим!

storo08 @ 15.11.2020
Думаю такой формат стрима будет интересно смотреть.

Помнится, подобный ХА матч у тебя с кем то был (ник оппа типа "Маратик" что-ли). Думается, это самый интересный формат.
PS Колец по К хай действительно красивый, интересно мнение солверов)

♠️ ROAD TO €50'000 ♠️ День 91 ♠️

Удачно отыгрались тикеты с гонки+заходило неплохо, как итог вышел добротный стрим.
Да и трафик в iPoker радует, сегодня в понедельник было больше 7000 онлайна в пиковое время.

Профит с учётом релоада: + € 674
Рейкбек: + € 49

День 91: + € 723 Общий профит: + € 13754

Спасибо всем кто пришёл на стрим!

Саш, или может кто другой подскажет, как вывести статистику по выпадающим множителям в ПТ4? Саму стату загрузил.
Если не трудно конечно, заранее спасибо!

Привет, подскажи, пожалуйста, какой считается оптимальный показатель bb/100 по позициям для лимита 1-3$

Спасибо.

aldukhin, а в чём вопрос, куда вывести лучше конкретизировать.
Так то на форуме есть большая ветка посвящённая PT4.
Но попытаюсь тебе помочь на основе того, что ты написал.

Если стат проимпортирован, то действуем как я сделал на схемах.

В появившемся окне ищем стат по названию (вводишь как он там у тебя назывался).

Raise2nd, я не играю эти лимиты, могу только сказать, что в моём представлении на этих лимитах хорошо, в ev bb/100.

3 макс: буханка 35+
ББ-СБ: 0 минимум, лучше хотя бы 1-2бб+
хедзап:
сб: 15бб+
бб: 10бб+

Думаю это минимум (могу слегка ошибаться), если у тебя всё хуже, то результат дохлячок и нужно улучшаться.

storo08, Да Саш, я именно это и имел ввиду, ты очень помог, спасибо большое!) В ветке ПТ просто 459 страниц, я осилил около 50-ти, ответа не нашел. Далее подумал может ты ранее объяснял у себя в блоге, нажал фильтр только по твоим сообщениям, 196 страниц между прочим))) Пролистав штук 30, понял что проще спросить)
P.S. по ключевым словам тоже ничего найти не удалось.

♠️ ROAD TO €50'000 ♠️ День 92 ♠️

Cегодня подводим неутешительные итоги, замочили меня как следует, хотя первая половина стрима шла сносно - был небольшой минус.
Но потом началось уничтожение. Пока это худший день месяца.

Профит с учётом релоада: - € 666
Рейкбек: + € 48

День 92: - € 618 Общий профит: + € 13136

Зато донатов накидали от души, спасибо Sergey Borodin и Max и респект Heroin109 который вообще 5 штук навесил.

И благодарю всех за поддержку на стриме!

Ну и как же без будничного хироколинга?!

Сидишь себе колишь, сидишь себе колишь... Будничный колл по К хай.

♠️ ROAD TO €50'000 ♠️ День 93 ♠️

По ev идём в этом месяце совсем дохловато, но да пофиг, мы ж не в пуле, накой оно нам?)

Профит с учётом релоада: + € 316
Рейкбек: + € 53

День 93: + € 369 Общий профит: + € 13505

Heroin109 cпасибо за очередные донаты! И благодарю всех кто пришёл!

Вечерком планирую стрим в старзах, полтосы погоняю, нужно переводы отбить, приходите.

В старзах чуть поиграл по 50. Вальяжно.


В итоге в акции зацепил денег. Было бы неплохо устоять до утра.

♠️ ROAD TO €50'000 ♠️ День 94 ♠️

В этот раз был микс лимитов € 20-50 и большую часть стрима шло всё довольно плохонько, но как изредка всё же бывает - под занавес стрима удалось выдать впечатляющую серию побед: "распечатал" первую х10 за € 50 против двух регов, а затем тут же падает х8 по € 20 с двумя любителями, там тоже забираем, ну и всякие х2-х3-х5 под конец также в основном выигрывались.
Отличное поле было по 20, лузовые пушители присутствовали, и за 50 было относительно неплохое поле.

Профит с учётом релоада: + € 702
Рейкбек: + € 77

День 94: + € 779 Общий профит: + € 14284

Alg1z и Heroin109 спасибо за донаты! Признателен всем кто пришёл и поддерживал.

АНОНС!

Вечером в 20-00 мск состоится товарищеский матч storo08 Vs tigrv04kah

Также можно смотреть за нашим батлом на твиче: https://www.twitch.tv/storo08

Игра будет идти в гипертурбо-хедзап, до 15 побед. Кто выиграл первым 15-ую игру, тот и победил в матче.

1. Две вебкамеры
2. Открытые карты обоих игроков
3. Двойное комментирование (каждый комментирует при своём ходе)

Задержка стрима 1,5-2 минуты.

Приз победителю: символический сайдбет + все донаты которые придут в течении стрима.

Прошу всех поддержать канал Славы 'TigrVO4kah' подпиской https://twitch.tv/tigrv04kah

Приходите на стрим, надеюсь будет интересно.