IIcuXe9Igz : Секс/Отношения/Вечеринки. Наденьте розовые очки!

 SnowBeaver, Я не говорил то что ты написал. Я сказал что никогда им не пользовался. Это разные вещи. 

 Niveika, такое себе удовольствие :)

Skri1lex @ 20.02.26  

Я сказал что никогда им не пользовался. Это разные вещи. 

Да, это у меня сдвиг по фазе. Я ж не рассматриваю варианты непрофессиональной игры всегда по-умолчанию. Так то можно и с телефона пошпилить.

Есть такие места, где можно легко почувствовать себя той самой одинокой милой девочкой в центре танцпола в 2 часа ночи в самом конченом гадюшнике 😅 И вот у нас такое место есть. Был самый ламповый бар, теперь самый опасный блеать.

Кореша В всегда туда тянет и я решил уж его поддержать, так как в пятницу и так везде тухловато. Были и в нашем пафосном гадюшнике, правда на дискотеке 00-х 10-х годов, где я хоть и подхожу по возрасту, но половину песен вообще не вдупляю, так как у нас была своя тусовка. 

Так вот пришли мы в не старую не добрую Микстуру и буквально через 10 секунд начинается.... Подходит девочка кг 120-130 и зовёт к ним с подружкой за стол. Ну это ладно, вежливо отказал. Только она отошла, как другая пьяная баба просто хватает меня за шею и тащит к себе. Я с боем вырываюсь 😄 Отошёл в другой конец бара, стою куру электронку, стараюсь ни на кого случайно не посмотреть 🙃 Как другая баба просто на похуй начинает у меня эту электронку отнимать. Опять с боем отбиваюсь и от неё. Думаю, где кореш, куда делся. А корешу похуй, он вообще не сопротивлялся и уехал с какой то мягко говоря не ликвидной женщиной к себе домой. В общем это последний раз, когда я согласился в это место идти. Лучше дома спать, чем такой движ с женщинами, которые уже и моей мамке в подруги годятся. 

Всякое конечно было за эти годы приключений, но что бы аж 2 раза драться пришлось - это что то новенькое. Чувствуется, весна приближается.

P/S извините что отвлёк от бестолкового срача про телефоны 😅

Мда, решил я что то молодость вспомнить. И ворвался второй день подряд на вечеринку. Вот так 3 недели дома просидишь, потом понесёт в пляс 😅 Думал пойти сегодня после работы, но девчонки уговорили в субботу, хотя мне на работу к 9 утра. Как я могу своим девочкам отказать, похуй кол 😅 И чёт так классно с ними потусил. Прям душевно, кайфово. Даже уходить не хотелось, хотя обычно в 3 ночи я уже готов отстегнуть поясницу, выкинуть её в помойку и лечь инвалидом в кроватку. Но тут прям до закрытия клуба протусовались. Приехав наконец домой, у меня было часа 3 что бы поспать, но боль в пояснице уже не отпускала, даже лёжа. Ебучая старость. Настал тот день, когда начал завидовать этим 20-ти летним девчонкам, которые пляшут всю ночь , ещё бухают и могут так хоть неделю угарать. А мне уже всё, теперь только курс уколов комбилипена. Уже и ходить не помогает, остаётся фарма. Хотел так то к лету проколоться, но боюсь всё будет только ухудшаться. Это невролгия, поэтому даже мышечное укрепление не сильно поможет. Тем более ещё и шея стала болеть, а её ты никак не прокачаешь. 

Из за постоянного дискомфорта, ты не можешь полностью расслабиться и кайфовать. А тогда и весь смысл теряется, если всё о чём ты думаешь - как бы распределить нагрузку, что бы смочь потом вылезти из такси и не ёбнуться в сугроб.

Знаю что сейчас набегут эксперты и по двадцатому кругу будут рекомендовать лечение со своего опыта. Не надо народ, я уже и так всё что мог выяснить - выяснил) Просто берегите здоровье,что бы вывозить движуху, которая его уебёт окончательно 😆

IIcuXe9Igz @ 22.02.26 

Знаю что сейчас набегут эксперты и по двадцатому кругу будут рекомендовать лечение со своего опыта.

 IIcuXe9Igz, нет никакого лечения. Для таких как мы только ЛФК и подбор упражнений на "больное место". Три недели мучался с несвойственной для себя болью в пояснице, случайно в youtube набрел на новое упражнение, которое еще не делал - боль ушла за 2 дня. Добавил его в список "обязательных".

 arozinov, Ну скинул бы ссылку на чудо-упражнение, раз уж начал)

Планка несколько раз в день + массаж раз в неделю. Это я как шарлатан рекомендую!

Бля психея ты пишешь что все уже знаешь, но спишь 3 часа ? Может не надо так делать?)

Niveika @ 22.02.26 

Бля психея ты пишешь что все уже знаешь, но спишь 3 часа ? Может не надо так делать?)

Какая разница. Что я в клубе не сплю, что я дома не сплю, потому что работаю ночью. 

Но в клубе хотя бы веселее и какое никакое - кардио.

chup @ 22.02.26 

Планка несколько раз в день

Ага, при проблемах со спиной, самое оно. Она и здоровую то спину может ушатать при неправильной/некорректной технике. 

IIcuXe9Igz @ 22.02.26 

Это невролгия, поэтому даже мышечное укрепление не сильно поможет. Тем более ещё и шея стала болеть, а её ты никак не прокачаешь. 

Корректные упражнения ЛФК/кинезиотерапия под присмотром инструктора по индивидуальной программе, составленной с учётом твоего анамнеза (а не какой то ролик с ютуба) - да, писал уже действительно неоднократно. Но, хозяин барин. Можно и дальше колоть фарму, которая лишь облегчает симптомы. 

Работа с мышцами, миофасциальными цепочками - как минимум увеличивает кровообращение в нужном проблемном месте, что позволяет "заживлять". 

Ну а боль в шее... Не надо для этого ее прокачивать. Она может болеть (чаще всего) как симптом проблем со спиной или даже вообще с ногами. Например, при плоскостопии может возникать боль в шее запросто. Это пока молодой и крепкий, все ок. А с возрастом, длительная неправильная работа опорно-двигательного аппарата на фоне ослабления общего состояния организма дает такой букет болячек по всему телу...

IIcuXe9Igz @ 22.02.26 

 arozinov, Ну скинул бы ссылку на чудо-упражнение, раз уж начал)

Деть закрыл все вкладки, не могу найти опять этот shorts...

Вот из такой стартовой позиции, одну ногу сгибаем и подтягиваем к груди, удерживаем руками. Вторую наоборот выпрямляем, и выпрямленную ногу опускаем до пола / поднимаем до 90 градусов. Делаем так раз 10-20 на одну ногу. Если для вас это работает вы сразу почувствуете, эти ощущения в районе сгибателей бедра невозможно с чем-то спутать.

Если вы ничего не чувствуете, значит у вас с этой областью проблем нет. У меня болела поясница строго по центру ближе к крестцу.

Ну и чтобы 2 раза не вставать, "золотой стандарт" для людей с проблемой в пояснице: 

https://www.youtube.com/watch?v=2_e4I-brfqs&pp=ygUNbWNnaWxsIGJpZyBvMw%3D%3D

tb500/bpc157/гормон роста

Ну а что ты хотел ? Хорошие мальчики должны ночью дома спать, а не по клубам бегать писей трясти. Сами  ведь женщнин провоцируете, доиграешься как нибудь со своими пикапами, пустят тебя по кругу разок, а потом будешь бегать по милициям заявления писать.

Интересно. У нас в понедельник открывается новый гадюшник "DOSKI"

Говорят какая то Питерская сеть.

Но я прихуел, что это за цены?🤣 У них контракт с пяторочкой? Будут ли принимать бонусные карты X5 ? 

Буду пить исключительно Агушу 😇

----

Это даже не ПМ бар, там уже всё дороже раза в 2. 

Обязательно будем чекать 😆 С таким прайсом все бедные студенты будут там жить просто, учитывая что они ещё собираются работать 7/7. И въезжают они прямо в "блядоусадьбу" где все наши клубы и стрипушники 😂

ПМ при этом полностью мёрт стал по будням. Видимо пришло второе пришествие.

IIcuXe9Igz @ 26.02.26 

Интересно. У нас в понедельник открывается новый гадюшник "DOSKI"

Говорят какая то Питерская сеть.

Но я прихуел, что это за цены?🤣 У них контракт с пяторочкой? Будут ли принимать бонусные карты X5 ? 

Буду пить исключительно Агушу 😇

 

Так тебе же прямо нарисовали даже, что в стакане один лед будет навален с горочкой.

 chup, В составе Агуши льда нет . Буду чистоганом угорать.

IIcuXe9Igz @ 26.02.26 

 chup, В составе Агуши льда нет . Буду чистоганом угорать.

Агуша во Вкусвилле 65 руб за 1л, так что маржа есть, всё норм )

IIcuXe9Igz @ 26.02.26 

Говорят какая то Питерская сеть

Был там очень очень давно в Питере, там ещё за вход что-то платишь, но вроде немного. Про студентов верно, всё было битком, обслуживание отвратное

Вообще нередко бывает, что цены при открытии прилично занижены ,а потом через годик постепенно подтягиваются к рынку. Но если это сеть, мб у них свои стратегии.

 
 А насчет спины и остального, тебе fisher_ak, базу пишет, махнуть на все рукой и остановиться на лекарствах всегда успеешь. А вот все эти ЛФК, кинезиология, работа с диафрагмой, фасциями и т.д.  очень эффективная, но сильно недооцененная в широких кругах вещь. У меня  самого был опыт  тяжелого восстановления после травмы и ее последствий, когда даже простые упражнения которые тут выше постили, либо не мог выполнять, либо не давали должного эффекта.

Единственное с поиском толкового неравнодушного специалиста могут возникнуть проблемы, возможно стоит смотреть в сторону реаниматологии и т.д. Ну и при случае, поинтересуюсь, может есть кто в Нижнем по рекомендации.

Ну что, весна пришла наконец то. Всё тает и цветёт. Конечно не цветёт, но тает уже знатно. Аж до +3 градусов за окном, давно такого не помню в самом начале марта. Хотя холода ещё вернутся, не бывает всё так хорошо 🙃

Как всегда по традиции , пока я в клубе, начинается какая то новая война. Помню как мы забавно всем баром сидели в телефонах, обновляли новости почти всю ночь, наблюдая за бунтом Пригожина в прямом эфире. И там же следили вместе с бывшими go go за террактом в Крокусе. Вот и вчера вся лента была забита новостями из Ирана, Дубая, ОАЭ и тд... В какое же время мы живём, хотя наверное так было всегда. Аппокалипсис продолжается, похуй пляшем, что ещё остаётся. 

А плясать я люблю, что тут ешё сказать. Чуток проколовшись витаминами, вроде спина стала получше. Снова выходил в клубец на оба выходных и вроде чувствую себя адекватно, хотя конечно боль до конца никуда не уходит. Проблема этого клуба, что там негде отдохнуть, нет ни единого бесплатного стула, что бы посидеть. Либо снимать стол, но для этого нужны люди. А у нас из корешей остался я и ещё один чел, который пару раз в месяц появляется. Стабильно я хожу только с девчонками, а им этот стол нафиг не нужен, у них ещё ничего не болит 😃 А так, если приходить к 11 , то получается ты на ногах около 5-ти часов без отдыха. 

Вчера даже драку наблюдал, прям настольгия 😅 Забавно, мусоровоз пытался заехать в арку за мусором, но тут что то пошло не так и в итоге водитель начал пиздиться с лицами кавказской национальности. Был прям хороший файт 1 на 1. Вспомнил ламповые времена на парковке пм бара в 4 утра. Кто победил выяснить не удалось, как то не очень хотелось подходить ближе и провоцировать ребят. 

Мне нужно начать немного абстрагироваться от своих девчонок,а то стал проводить с ними слишком много времени. По просту проёбываться. Вот так забавно наш мозг найдёт зону комфорту почти в любых условиях, куда его не запихни. Казалось бы , разноняешь психику общением с малыхами, а потом легче начинать новые знакомства. Но нет, в итоге вы просто залипаете своей компашкой,что мало чем отличается от мужских дроч-кружков. И это тоже вид прокрастинации, кажется я в любой ситуации найду как проебаться 🙃 В пятницу был тотальный проёб, считай 0 каких то взаимодействий, не считая попытку одной девчонки развести меня на воду 😅. Но в субботу на более разогнанной психике уже что то делал, но на неуверенных щах, что быстро читается невербаликой. 

Я стараюсь замечать за собой какие то явные косяки и вот записал после пятницы, что нужно держать зрительный контакт. Это вообще очень важная штука в клубах, нужно не просто ловить взгляд, а держать его, практически в маньячном стиле, пока она не заметит и не выдаст тебе свою невербальную реакцию. Расфукосировка внимания это прям признак неуверенности и я это за собой заметил, записал, проработал на следующий же день. Наше тело нам даёт подсказки, которые почти не возможно заметить в моменте, только каким то включением осознанности. И часто нужно уметь переключиться в моменте, просто остановится и подумать, а что я вообще сейчас делаю? Да, клубная динамика умеет очень хорошо вводить в транс. Если новички испытывают лёгкую депрессию , то "старички" наоборот, слишком расслабляются и ловят состояние лёгкого вайба. Так можно протанцевать несколько часов и ничего не заметить. 

А всегда нужно помнить зачем ты пришёл. Следить за временем, быть на охоте, чёрт возьми, а не на прогулке по лесу 😅 Впереди считай то самое 8 марта и мы знаем что это особые выходные, где приключений найти не так сложно, главное генерировать этот экшен, приложить немного усилий 😉

А там и лето не за горами. В этот раз будет новый формат в Сочи, я еду на конкретный индив. Будем жить с тренером в одной хате и все две недели он будет меня гонять, что бы не было и минуты проебаться 😅

Хату забронили, в этот раз расположение просто идеальное. В пешей доступности и клубы и набка.

Хата в целом не плохая, с евроремонтом, вполне солидный вариант и не очень дорого. 

Это первая часть, где 7 дней мы будем тусоваться в Сочи.

Потом едем в Адлер и там выжигаем клубы, потому что понятное дело на что у меня основной запрос. Если на улице движ дай бог дней 50 в году, то клубы это круглогодичная суета и надо это качать на максимум. А зная Серого, он один из главных клубных тусовщиков страны 😂 Тимати наверное там меньше времени провёл, чем он. Так же планируется вылазка в Абхазию, но это уже по обстоятельствам будем смотреть. На основной движ в августе я уже скорее всего не попадаю. Хоть и хочется конечно, но по деньгам я просто охуею 😅 С другой стороны, а нахрен мне эти деньги, всё равно скоро старость 🤣 Не хочу быть тем дедом, который перевёл мошенникам все бабки, что копил пол жизни. Вообще никакого смысла нет откладывать жизнь на потом. Потом это вот когда? В том то и дело, что ничего не ясно когда потом настанет. Я и так большую часть молодости беспощадно проебал, хоть то что осталось надо наполнить событиями, путешествиями, движухой. Не сомтря на всё что происходит. 

Да в Сочи не спокойно. Ракетные тревоги, аэропорт закрывают то и дело. Поток туристов сократился. Интернет то есть, то нет. 

Кто то скажет, а может подождать пока всё решится, стабилизируется, как то утихнет. Да, конечно. Ещё можно подождать пока 2007 год вернётся. Ждать нечего, дальше может быть ещё хуже, как это было всегда практически, сколько я живу. Так что встречаем весну, двигаемся к лету, живём. 

P/S Кто хочет к нам зателеть в июле, милости просим в лс. Все условия, подробности в телеге, пока не заблокировали.