Моя девушка научила меня не тилтовать

 gulisoff, Если нет возможности записывать нотсы — можно использовать мнемонические образы. Идея в том, чтобы расширить объём кратковременной памяти и иметь возможность осознанно перенести информацию в долговременную.

Одна локация — один игрок: квартира (игрок 1), загородный дом (игрок 2), супермаркет (игрок 3).
Я представил, как игрок 1, стоя на кухонном столе, пронзает Щелкунчика колом Ивана Грозного — так я зафиксировал в кратковременной памяти «кол флопа с натсом».
Представил, как игрок 2, сидя у ворот загородного дома, поднимает в воздух воображаемую штангу — так я сохранил в памяти «лимп/3-бет с мусорной рукой».

Перенос в долговременную память обеспечивается интервальными повторениями: с каждым повторением информация хранится дольше, дольше не забывается и, соответственно, реже требует повторения. Проблема в том, что это «дольше» — величина нестабильная: интервалы для каждого элемента информации разные, и определить их довольно сложно. Даже если их определить, время повторения может выпадать на период сна, что делает процесс трудно реализуемым. Поэтому предлагаю повторять утром после сна и вечером перед сном.
 

Образы сами стираются из локаций (дворцов памяти) после 2-3 суток неиспользования.

Если дипы, то можно разыгрывать сложночитаемые руки, типа ДББ. В коротких и обычных стеках для их розыгрыша эквити не хватает, а в дипах - за глаза)

questioner @ 17.11.25 

Я представил, как игрок 1, стоя на кухонном столе, пронзает Щелкунчика колом Ивана Грозного 

Дали добро, на шот нл 60,   но там стоплос 3 байна, начало песимситичное,  пару куллеров и снова спускаюсь ниже.

Вчера поиграл немного офлайн, блаянды 0,5/1 потом 1/2.

В 2/3 половины дистанции шел примерно +400 бб. Потом проиграл несколько больших банков, одна из ключевой бала эта.

Фиш открывает 10бб, я пеставляю  до 25 с ВВ.

Другой фиш идет Al 100.

Первый агресор немного думает и коллит, у него за спиной еще примерно 300-400.

У меня в стеке 500. Поставить аллын зассал, решил играть коллом в позиции.

флоп 2-3-9 крести. У меня крестей нет.

Агресор бет 40 в банк 300. Я колл.

Ривером туз, фиш ставит 50. Я выкидываю, там АД, у второго  A-10.

Решил подвести итоги года уже сейчас, так как уже сейчас  все понятно))

В начале года  накидал какой-то план, но в который редко  заглядывал

💰 Инвестиции ❌✅

Цель-пройти курс по тех анализу

В итоге курс по теханализу я так и не прошёл, зато прошёл курс по ETF.
Сейчас у меня есть какие-то вложения в ETF, золото, крипту и ещё немного по мелочи.
В целом — положительная динамика есть: всего 2,5 года назад у меня не было вообще ничего, и я только тратил.

🧠 Саморазвитие

Возобновить психотерапию — ❌ нет.

Развить привычку медитировать 30 минут в день — ❌ нет.

Посетить хотя бы один ретрит — ❌ нет.

Прочесть 3 художественные книги и 1 бизнес-книгу — ✅ да.

Восстановиться в универе и добить MBA — ❌ нет.

🌴 Хотелки

Съездить в серф-кемп — ❌ нет.

Посетить 5 летних концертов — ✅ вроде да. Был на нескольких , включая Prāta Vētra (BrainStorm) — самая известная латвийская группа.

Сплавиться по реке — ❌ нет.

Сходить в поход с палаткой — ❌ нет (планировался поход Италия–Швейцария, но друг травмировал ногу, один не поехал).

Научиться кататься на скейте в пуле — ❌ нет (всего 2–3 раза катался).

Научиться кататься на вейке — ❌ нет.

Прокатиться на парусной яхте и понять, хочу ли получить права — ❌ нет.

Получить права категории A — ❌ нет.

Сыграть значимый офлайн-ивент по покеру — ✅ да, сыграл на местной серии ивент за 350 евро.

🏋️‍♂️ Здоровье

Исправить гиперлордоз — ❌ нет.
Боль в пояснице стала регулярной, раньше беспокоила только осанка. Упражнения делаю, но проблему не решил.

Улучшить диету — ⚖️ прогресса нет.

Турники 2 раза в неделю — ❌ нет.

Йога каждый день — ❌ нет.

Падл-выиграть турнир уровня С, попробывать силы в В ✅ 

🧩 Общие итоги

Год выдался эмоционально сложным.
В приоритетных сферах — семья, карьера, здоровье, досуг — без катастроф, но и без явного прогресса.

Работа не радует, но и не знаю,  где бы я кайфовал.  Всё больше склоняюсь к тому, что надо делать что-то своё, но то ли не хватает идей, то ли времени и энергии.

Жена закончила учёбу и теперь работает — вроде бы семейный бюджет стал x2, но по ощущениям — нет. После четырёх лет «на сухарях» она сейчас тратит деньги на хотелки.

👨‍👩‍👧 Семья

У мамы ухудшилось здоровье, память и когнитивное состояние. Раз в месяц проводим время вместе, но переживаю, что этого мало.

Сестра разводится, остаётся с двумя детьми. Я не особо эмпат, не умею поддерживать, но внутри сильно переживаю. Помогаю мало, с мелкмим вижусь раз в три месяца — точно мог бы чаще.

Наверное, у меня кризис.
Не понимаю, как из него выходить — начну с магния 😄

думаю, стоит сделать упор на эмоциональное состояние и сменить сферу деятельности. 

Из положительного за этот год.

Купил велик

Какой курс по etf проходил7

kolt @ 27.11.25 

Какой курс по etf проходил7

https://www.indexmasterclass.com/

основатель — местный чувак, поэтому его реклама таргетировала  меня, а мне было проще отследить его бэкграунд.

В целом, конечно, курс сводится к тому, что диверсификация в ETF особо не нужна: выбираем правильного брокера и подходящий фонд, а затем постепенно откладываем, ближе к сроку вывода меняя стратегию на более пассивную. Для меня, как для «чайника», курс был полезным, так как затрагивал много смежных тем. Для более продвинутых ребят, конечно, он будет слишком простым.