хз. тяжеловато подниматься. играл с нл2 в том году. Долго торчал на нл5( месяца 2) потом месяц на нл10, сейчас на 25(второй месяц пошел). Взял трени у жана. Винрейт конечно вообще кислый. Рук, из за небольшого количества столов, наигрывается мало. за 100 часов отыграл около 25к рук. Когда был на нл5 пытался найти наставника, потом понял, что в покере так не бывает :) В покере всем надо денег давать.До нл100 наверное можно дойти за год, если тренироваться постоянно.
Купил весь софт, кроме нотекадди, его просто ноут уже не потянет, и так периодически все висит, лол.
Если дрищ начнет питаться и наберет до 80 кг, то кубики будут, но они будут под жирком. Мышцы без жира не нарастут. Они нарастают примерно одинакого( у большинства) наберешься 20кг из них будет половина жира и половина мышц. Есть те, кому везет, у них эти пропорции будут меньше 6/4 или 7/3.
Сам набирал, прилично набирал. Могу показать какой я был дрищ, и сколько бы я не ел я не толстел. А с тренировками, программами и тренерами нарастил даже животик)))
А ну да, и по скидыванию жира. Я когда в позапрошлом году бегал марафон, а к нему нужно было нехило готовиться, нужно было сбросить максимум жира, по известным причинам. Я скинул 10-ку, большую часть жира. Конечно не без помощи марафонцев и тренеров в зале и питание там другое и дистации наигрывать набегать нужно было большие
Если греется определенная вещь (процессор, видеокарта) - посмотреть как выглядит конкретный вентилятор.
Если выглядит плохо - заменить, или исправлять (смазывать и т.п.)
Если хорошо - установить дополнительный куллер, в корпус.