kikker123040,
Цитата (kikker123040 @ 31.7.2016)
Маловероятно. Скорее всего, он смог ослабить поведение, мысли, ситуативно провоцирующие тревожность, либо усилить подавляющее эти мысли поведение.
Ну смотри какая штука. Наша психика невероятна сильна и пластична. Наверно все уже слышали про то что под гипнозом можно вызвать у человека ожог от монетки или какого нибудь другого предмета, внушив что он очень горячий. Или когда человек одевает очки, которые переворачивают изображение, и через день он уже нормально видит. И после снятия очков опять какое то время психика адаптируется)
Оркус в самом начале темы внушил нам что психология бесполезная штука. Именно внушил, а не убедил, так как доказательств по сути не предоставил, предложив поверить нам на слово. Но чтоб делать такие заявления, нужно быть достаточно компетентным в этой самой психологии. А её познавать надо не год и не два) Вобщем я теперь сомневаюсь в объективности этого его заявления. Вот в этой теме писала девушка которая говорила что такая простая модель психики, сведенная к нескольким нейромедиаторам не может быть истинной, потому что мы понимаем что все многократно сложнее.
Цитата (kikker123040 @ 31.7.2016)
я имел в виду теоретическую сторону вопроса. На практике все, конечно, сложнее
Ну как мы знаем - теория абсолютна бесполезна, пока ты ее не используешь на практике. По сути это даже не теория, а просто набор информации. И только когда ты проработаешь эту информацию на практике - она, информация, станет полноценным знанием)
Вот в покере, когда мы только учились играть - мы что то читали, смотрели воды, но применялась эта информация не сразу, и только когда мы стали регулярно использовать эту инфу, убедились в ее работоспособности, тогда мы приобрели знания, навыки и понимание игры)
Хорошего на мой взгляд психолога посоветую в личке, и сам с ним планирую скоро позаниматься) Потом отпишусь. чтоб не быть голословным, о своих результатах) У меня с детства заикание - отсюда неуверенность в общении, да и вообще застенчивость, гипертония. Довольно серьезные проблемы, и если их удастся решить то это будет хорошая новость для всех нас, ибо всю жизнь пить таблетки тоже не тру, печень у нас всего одна, да и мозг тоже. надо быть с ним осторожным)
Да, и еще погуглите про фальсификацию научных исследований)) И спросите себя кому выгодно внушать нам что фарма - единственный путь к решению наших жизненных проблем)
Там смысл техники не в интенсивной работе, а в создании депривации окружения и фокусировки на цели. Ведь давая себе обет не отвлекаться, вы, по идее, должны получать основной дофамин от цели, чем улучшать фокус и мотивацию. И там фиксировано короткие перерывы, в которые не рекомендуется ничем интересным заниматься :) Специально для того, чтобы не успеть переключиться.
Краткие цели, которые успешно исполняются, тоже повышают дофамин. Тут всё на дофамин завязано. Если что-то не получается, то он снижается, получается - повышается. Если цели маленькие и они отражают хоть минимальный, но успех, то от их выполнения можно даже впасть в зависимость. Этим, например, иногда страдают CEO, занимаясь микроменеджментом.
Я спросил так потому, что ИМХО только поведенческие психологи обладают эффективностью. Остальное - болтовня и немного философии.