Цитата (neker2013 @ 2.3.2013)
Слава привет!Хотел бы услышать твое мнение относительно сна,думаю у многих игроков в покер режим сна отличается от стандартного,в том числе и у меня.Как ты считаешь,стоит ли пытаться нормализовать его чтобы стабильно ложиться/просыпаться примерно в одинаковое время?стоит ли заставлять себя спать не больше например 9-ти часов? С одной стороны работа не обязывает просыпаться рано,с другой стороны можно приучить спать 8(+-) часов и тем самым стабилизировать свой сон.Сильно ли влияет пофигистический режим сна на здоровье? Какие фишки могут помочь заснуть когда организм еще этого не хочет (ромашковый чай например ) и насколько плохо употреблять таблетки чтобы уснуть? В общем интересны твои мысли на эту тему.заранее спасибо
Здравствуйте всем! Спасибо за поздравления и добрые пожелания,
хотя я никогда не отмечаю ДР.))
По поводу сна есть очень много разных мнений и наблюдений, однако
это считается одна из неизведанных областей в психологии.
Если вы профессиональные игроки, то вам очень повезло в этом плане.
Моделируйте его на своё усмотрение. Спите, сколько хотите и когда хотите.
Режим-хуйня для матричных людей. Как в плане питания, так и сна.
Организм в разные дни
тратит не одно и то же количество энергии,
поэтому в один день вам нужно поспать 5 часов, в другой 12.
Благодаря игре, у вас есть уникальная для "матрицы" возможность
не заморачиваться на тему сна, что надо рано вставать, а сном
даже и не пахнет, или наоборот, спать хочу-умираю, но нужно крутить
гайки на заводе. Выключил комп в любой момент, когда почувствовал и иди дрыхнуть,
не можешь уснуть-опять включил. Старайтесь максимально привносить в свою жизнь
свободу. Режим придуман для работающих людей, особенно для военных.
Там без этого никак, базара нет.
Лично у меня сон постоянно плавно смещается. Я уже 13 лет даже об
этом не думаю и чувствую себя всегда охуенно.
Многие говорят, мол хуёво не соблюдать режим. Да, но это для тех,
у кого нет возможности по-другому. Им действительно это необходимо,
чтобы не ходить сонным или не мучаться от бессоницы, так как при
этом садится нервная система.
А в нашем с вами случае, главное высыпаться, чтобы организм был отдохнувшим.
Вообще не смотрите на часы, как-будто их нет. МТТ-шникам конечно сложнее,
тем, кто играет на пустых румах тоже. Но лично я, когда был в этом положении,
ориентировался только на свой сон. Проспал игру, да и хуй с ней! Но если вдруг прижимало,
то тогда мне приходилось насильно сдвигать график. Просто бодрился разными способами,
чтобы лечь в другое время: чай, кофе, матэ,
амфетамин.)) Чтобы наоборот лечь пораньше,
есть успокоительный травяной чай в любой аптеке, но заваривать и применять
строгопо инструкции.
Когда у вас смещается сон, то, если вы умеете себя занять, жизнь становится
намногоинтереснее. Вы как бы познаёте её со всех сторон. На мой взгляд, это намного интереснее,
чем вставать и ложиться в одно и то же время. Организм сам дас вам звоночек, когда есть и
когда втавать. Не парьтесь! Убирайте на хуй все рамки, если они вам мешают.
Наблюдайте за своим организмом постоянно и анализируйте, делая выводы, что лучше
подходит
именно вам. Ведь все мы уникальны и каждому нужен свой подход.
"Кто-то любит арбуз, а кто-то свинной хрящик".
Всего самого наилучшего! Светлой головы, хорошего настроения и успехов в работе!