Психология покера. Психология памяти.

Даже если вы не собираетесь заниматься покером всю свою жизнь, эта статья всё равно будет очень полезна вам, поскольку речь в ней пойдёт о памяти человека. А сильная, или проще говоря, хорошая память приносит много пользы каждому человеку.

Память (англ. memory) - запоминание, сохранение и последующее воспроизведение индивидом его опыта. Физиологической основой памяти является образование, сохранение и актуализация временных связей в мозге. Временные связи и их системы образуются при смежном во времени действии раздражителей на органы чувств и при наличии у индивида ориентировки, внимания, интереса к этим раздражителям.

По самой распространенной и в то же время простой классификации существует пять типов памяти: слуховая, зрительная, осязательная, обонятельная, вкусовая.

Слуховая память - образная память, связанная с деятельностью слухового анализатора и направленная на запоминание звуков: музыки, шумов и т.д.
Зрительная память - образная память, связанная с деятельностью зрительного анализатора, направлена на запоминание всех зрительных образов.
Осязательная память – образная память, связанная с деятельность тактильных анализаторов.
Здесь же можно упомянуть о двигательной памяти - психофизиологический процесс запоминания, сохранения и воспроизведения движений и их систем.
Двигательная память:
- обеспечивает координацию и последовательность движений;
- лежит в основе выработки и формирования двигательных навыков: ходьбы, письма, трудовых и профессиональных навыков.
Обонятельная память – образная память, связанная с деятельностью обонятельных анализаторов. Направлена на запоминание запахов. У человека, по сравнению с животными, значительно редуцирована.
Вкусовая память, в свою очередь, связана с деятельностью вкусовых анализаторов, и направлена на запоминание вкусов.

Стоит ещё упомянуть об эмоциональной памяти. Эмоциональная память - память на пережитые чувства; способность запоминать и воспроизводить чувства. Эмоциональная память проявляется в закреплении и последующем (непроизвольном) воспроизведении тех или иных эмоциональных состояний. Установлено, что эмоционально окрашенные впечатления, человек хранит дольше всего.

У каждого человека все типы развиты по-разному, как правило, наиболее развит один или два, реже три, типа памяти. Например, человек лучше запомнит ту или иную информацию, если сможет прочитать её, другой – прослушав тот же самый текст. Практически не встречаются люди, у которых все типы памяти были развиты одинаково хорошо.

Думаю, каждый отчетливо понимает, что сила памяти напрямую оказывает влияние на качество игры. Это запоминание линий оппонентов, (при многостоловой
игре) запоминание всех ситуаций на разных столах и многое другое.

Как проверить, хорошая ли у вас память? Пусть кто-нибудь для вас напишет на бумаге 20 простых существительных. К примеру, Ложка, Кровать, Гитара, Корабль, Душ, Яблоко, Лампа, Слог, Машина, Ручка, Ухо, Нож, Коробка, Обои, Телефон, Собака, Иллюстрация, Ножницы, Блокнот, Брюки. Изучите список в течение полутора минут, либо пусть его вам кто-то прочтёт медленно два-три раза. Попытайтесь воспроизвести слова по порядку письменно или устно. Если вы запомнили от 18 до 20 слов, у вас отличная память. От 15 до 17 - хорошая память. От 10 до 14 запомненных слов - показатель того, что способности к запоминанию у вас средние. Меньше 10 - вы не умеете пользоваться своей памятью.

Думаю, не стоит углубляться в сложные механизмы запоминания, а лучше перейти непосредственно к упражнениям, которые смогут улучшить вашу память.

*Очень простое упражнение. Оно заключается в описании того, чем занят был ваш вчерашний день по минутам, с тем чтобы иметь полную картину вашего дня. Если у вас появится "провал" в памяти, займитесь чем-нибудь другим, а через четверть или полчаса попытайтесь вспомнить еще раз.
*Одно из самых простых, но действенных упражнений для улучшения памяти – это заучивание стихов. На первых этапах выбирайте тех авторов, которые вам больше нравятся. Выучите парочку четверостиший, а через неделю без повторения постарайтесь воспроизвести заученное, увеличивайте объем стихотворений, а потом переходите на авторов, произведения которых менее вам симпатичны – это усложнит упражнение.
*Выберите трудную книгу автора, известного своим сухим или абстрактным стилем. Начните читать десяток предложений. Затем перечитайте каждую фразу, не переходя к следующей, пока не усвоите смысл того, что читаете. Возьмите словарь, если нужно. Читайте в очередной день десяток следующих фраз, перечитывая то, что вы видели в предыдущие дни. В конце первой недели запишите все, что вы запомнили. Это одно из лучших упражнений для развития умственных способностей. Когда вы завершите упражнение, нужно будет его повторять, по меньшей мере, 2 или 3 раза в неделю.

Этого уже достаточно, чтобы усилить свою память.

ВАЖНО: помните о гигиене мозга! Не буду распинаться о вреде курения, алкоголя и т.д. для деятельности мозга (хотя стоило бы=)), а скажу пару слов о другом важном факторе – сон.
Крайне важно уделять необходимое количество часов для сна, поскольку именно во время этого физиологического процесса происходит основной этап «переваривания» полученной в течение дня информации, отсеивание лишнего и структурирование и закрепление в долговременной памяти важной информации.

В процессе тренировки своих ментальных способностей, лучше всего действовать комплексно, поэтому используйте ещё упражнения для концентрации внимания и КПД умственной деятельности заметно увеличится.
Удачи за столами!

Как заставить себя играть 5+ часов в день есть статья?

Мурзилка @ 22.7.2010, 17:06
Как заставить себя играть 5+ часов в день есть статья?

Есть. Статья расходов )))))))))))

Универсальная программа для тренировки памяти http://brainworkshop.sourceforge.net/
Универсальная в том смысле, что тренирует именно память, а не способность запоминать цепочки слов, к примеру.

Где то читал, что лучше запоминаются слова если использовать фантазию. Например, как вот в статье написано - если нужно запомнить список из 20ти слов. Можно прочитывая этот список слов, фантазировать (сочинять) историю. Скажем в списке слов встречаются - селедка, пиво, покер, кровать, самолет, девушка... и тд. То сочиняем быстренько веселую историю типа "летел я в самолете и лежа на кровати попивая пивко играл в карты с селедкой, на кону была девушка..." Таким образом слова можно будет легче потом вспомнить :)
Жаль это не применить к покеру

Почему не применить к покеру? Мнемотехники используются для запоминания карт, обычно для фокусов с запоминанием всей колоды. Можно использовать, играя оффлайн в стад, для запоминания вышедших карт. Например, = ПаВлин.

Статьи такой пока что нет)
Для ответа на вопрос хотела бы уточнить: цель играть 5+ часов беспрерывно или в сумме? и какой вид покера?

Ставлю перед собой цель играть 5+ часов в день, чтоб у меня не оставалось времени писать подобные посты!

Чтобы не возникало никаких сомнительных ситуаций сообщаю: я очень основательно подхожу к написанию статей, все они имеют научное подтверждение, поскольку основаны на научной литературе. ВАЖНО: Психологические упражнения и техники требуют очень тщательных проверок, как теоретических, так и практических прежде, чем их можно будет использовать в общедоступном формате. Именно поэтому на сегодняшний день большинство психологов используют упражнения и техники, которые были созданы авторитетными психологами ещё в прошлых веках, и проверены ни одним десятком лет.
Я не хочу ни в коем случае причинять вреда читателям, поэтому рекомендую те упражнения, которые созданы аксакалами психологии и проверены тысячами людей.
С уважением, Ольга.

Где-то читал о работе памяти следующее. Прошу как-нибудь прокомментировать.

Рассказываю по памяти - мог что-то забыть, но вроде читал примерно такое:

Если скажем взять обычного человека и опытного шахматиста и провести тест на запоминание положения фигур из реальных партий на шахматной доске. Обычный человек с трудом осилит одну доску, а шахматист может запомнить расположение фигур на гораздо большем кол-ве досок (пусть будет 10), даже при желании сможет восстановить последовательность ходов (прошу обратить внимание на этот момент).

Но если внести одно изменение в правила, а именно, расставить фигуры в случайно порядке, то результат шахматиста сильно ухудшится и не будет сильно отличаться от результата обычного человека. Так как теперь в расположении фигур не будет никакой логики, за которую шахматист может зацепиться. То есть, для него это будет просто набор случайно расставленных предметов.

К чему я веду.

Зачем тренировать память такими способами, как заучивание стихов/текстов или восстановлением событий вчерашнего дня? Да, это улучшит память. И в первую очередь, мы сможем в дальнейшем... легче учить стихи или запоминать события дня. Но как это поможет покеру?

Не лучше ли адаптировать упражнения непосредственно под покер?
Запоминать не события вчерашнего дня, а прошедшую покерную сессию: что я делал, что делали противники, какие особенности игры я заметил, что еще происходило и т.д.
Заучивать не стихи, а десяток интересных раздачи с мыслями автора. Или свои разборы с мат.выкладками.
И т.д. и т.п.

А мне кажется, што если выучить письмо Онегина к Татьяне можно увеличить свой винрейт в среднем на пол ББ

InnocenceSin @ 22.7.2010, 18:31
В процессе тренировки своих ментальных способностей, лучше всего действовать комплексно, поэтому используйте ещё упражнения для концентрации внимания и КПД умственной деятельности заметно увеличится.
Удачи за столами!

+ надо использовать кортоксифан -.-

dar @ 29.7.2010, 9:04
+ надо использовать кортоксифан -.-

?? кортексин?

faria @ 29.7.2010, 9:10
?? кортексин?

точнее кортексифан (неточно написал в предыдущем посту)