Озаботился тут настройками своего монитора, т.к. последние время начали уставать глаза. Решил понять, как же все дб настроено. погуглил и нашел хорошую, с моей точки зрения инструкцию. Тут есть более подробная инструкция со всякими расчетами. Так же можно почитать несколько хороших советов здесь.

Это все не сложно найти, можно нагуглить еще несколько FAQ'ов и инструкций, но я думаю если обратить на это внимание лишний раз, хуже никому не будет =)