Народ, есть вопрос. Сижу почти всегда дома, сижу и жру. Что сделать, чтобы к лету успеть сбросить кило так 20-30? Это вообще реально? Сейчас вес 115, рост 172. Жрать меньше - ну может быть, а что сделать, чтобы быстрее было?
Цитата (Dmitriy @ 26.1.2019)
Трать больше калорий чем потребляешь. Других способов нет.
Цитата (Dmitriy @ 31.1.2019)
medved_86rus, с таким весом вредно бегать, слишком большая нагрузка на колени. Голодать тоже не советую.
Цитата (SkyFly @ 25.1.2019)
Народ, есть вопрос. Сижу почти всегда дома, сижу и жру. Что сделать, чтобы к лету успеть сбросить кило так 20-30? Это вообще реально? Сейчас вес 115, рост 172. Жрать меньше - ну может быть, а что сделать, чтобы быстрее было?