В голове не бум-бум малолетка

ибо изолировать надо

LehichAA @ 19.10.2015
Сейчас понял какой основной + от зала

Постоянный прогресс. С этим как-то легче и лучше жить когда постоянно развиваешься. Я например перестал тильтовать и с дауна выбрался.

Придет и в качалке период, когда все веса зависнут на месте, и прогрессировать станет сложнее.
Куриные грудки как готовишь?

liderkh @ 19.10.2015
Куриные грудки как готовишь?

Отдает маме, и забывает

liderkh @ 19.10.2015
Куриные грудки как готовишь?

Я щас филе начал употреблять

Вот у нас в Таврии В грудка 45грн кг. а филе 62. Маме в школу кто-то приносит филе по 40 грн.

Сразу кидаю в воду холодную, на среднем огне. Кидаю туда 4-5 горошков душистого перца, луковицу. Варю на среднем огне минут 20-30. Под конец посолю, иногда забываю.

На протяжении готовки снимаю крышку и пенку выбираю ложкой.

Достаю кусок на тарелку и ем.

Рецепт от Лёхича)

Мама на массе: накричит, пизды даст, еще и бабки отожмет

sweetcoqueta @ 19.10.2015
Отдает маме, и забывает

У меня мамы дома неделю не было, я даже сырники сделал)

На вид сьедобные, на вкус тоже)

Да, я имел ввиду филе куриное. Разнообразия вносить не думал? Я когда-то варил грудку - запах стоял ужасный от нее

liderkh @ 19.10.2015
Да, я имел ввиду филе куриное. Разнообразия вносить не думал? Я когда-то варил грудку - запах стоял ужасный от нее

Хз, вроде норм запах

Думал но почему-то редко заменяю чем-то...

Грудку легко готовить

Можно рыбу еще... но я ее сам не умею покупать... а родители всегда заняты.

Можно еще говядину хавать... но она дороже и мне не нравится

Разнообразия в приготовления филе. В духовку, на сковороду и т.д
Мне дали рецепт: филе нарезал, в посудину накидал, 4-5 яиц вбил, приправой посыпал и в духовку на 40-50 минут вроде. На целый день белком себя обеспечил

-

аж захотелось в Героев-3 поиграть!)
лет сто в них не играл

LehichAA,

LehichAA @ 19.10.2015
Data, Поначалу жестко селектил продукты. А щас ем все что хочу но при этом обязательно ем много белковых продуктов таких как куриная грудка, рыба, яйца... на ночь творог, а утром овсянку. по 2 литра кефира в день. бананы. Но в тоже время не ем всякие бутерброды, сладости (пустые калории).

Сначала просто ходил занимался... А где-то неделю назад купил 1кг протеина. Тот же белок что и в других продуктах, но для того чтоб его получить не надо сьедать по полтора кг мяса... а 30-35 грамм порошка за раз) что очень практично

Вот теперь еще ем "Протеиновые блинчики". Те же блинчики, только с протеином

На первой фотке ты кушаешь курицы с гарниром "семечками"? О, рили?? Я бы на месте пацанчиков с районе побоялся подходить!

Для тех кто не знает куда залить остатки БРа старзы открыли спины по 50ц с джекпотом 1лям

О ништяк

И там наверное множители вида:
99.9999% х2
0.00001% х2000000

Иначе как насобирать денег на такой огромный джекпот?

ебать там разных фишей отморозков будет!

надо разблочить спины, я ж такой же

Кстати, ты ещё не попробовал в спины перейти? Уверен там будешь норм завозить (по крайней мере по ЕВ ).

бля печально то , что я думаю старзы осознают , что основной трафик будет в спинах по 50 центов и 5 баксов :(, а снгшки им вообще поебать... где ебаные золотые снг ?)))

Vinni121 @ 19.10.2015
Кстати, ты ещё не попробовал в спины перейти? Уверен там будешь норм завозить (по крайней мере по ЕВ ).

16 декабря разблочат. Я на год блокировал