Благотворительный марафон RomeOpro #2. Присоединяйтесь!

Romeopro, с чего начать новичку в плане медитации? сколько времени на это тратишь, читаешь ли мантры во время медитации и может еще какие "фишки" используешь?

Lexter @ 5.2.2018
Romeopro, с чего начать новичку в плане медитации? сколько времени на это тратишь, читаешь ли мантры во время медитации и может еще какие "фишки" используешь?

Я не эксперт в этой "области" (думаю не сложно будет найти у нас на форуме ребят, которые разбираются в этом намного лучше меня и смогут дать более качественный совет), но насколько я знаю, что-то делать неправильно очень сложно, я юзаю приложение https://www.headspace.com/ на Iphon'e. Занимаюсь медитацией 2-3 раза в день (в сумме получается минут 40-45 за день в среднем), никаких "фишек" не использую, к сожалению (или к счастью =)).

Jayser1337 скидывал линк на сайт подкастов willbedone.ru. В 35 подкасте "Как успокоить свой ум?" я для себя наконец понял, что такое медитация. Это просто концентрация на чём-либо, будь то дыхание или муравей, звук или листик. Концентрируешься на чём-то и когда мысли улетают в сторону, возвращаешься обратно. И так по кругу, практикуешь. Как я понимаю - в идеале нужно, чтобы в голове не было никаких мыслей, просто сознание без мыслей, без тела, без всего.
Тоже не эксперт в этой области, но думаю для новичка сойдёт ).

Невозможно ниочем не думать. Даже топовые практики не добиваются такого.
Медитация - размишление. Концентрация на важной мысли, своём состояние.
Важно понять, что внутри мы всегда спокойны и нейтральны, это наша природа.
Медитация, позволяет вернутся к естественному, спокойному состоянию.
Откинуть все лишнее и неважное, то что тревожит.

Советую книгу:

Я еще б посоветовал послушать аудиокниги (сборник из 14 аудиокниг) Ошо. Глаголет истину так сказать.

LetsMakeItBetter @ 5.2.2018
Невозможно ниочем не думать. Даже топовые практики не добиваются такого.
Медитация - размишление. Концентрация на важной мысли, своём состояние.
Важно понять, что внутри мы всегда спокойны и нейтральны, это наша природа.
Медитация, позволяет вернутся к естественному, спокойному состоянию.
Откинуть все лишнее и неважное, то что тревожит.

Советую книгу:

Топовая книга по медитации для новичков. Всем рекомендую начинать знакомство с темой с неё. По сути это курс осознанности от профессоров психологии Оксфорда, изучающих медитацию на протяжении долгого времени. Купить можно, например, здесь .

Неплохая последняя сессия перед отъездом в Днепр получилась:

Romeopro @ 7.2.2018
Неплохая последняя сессия перед отъездом в Днепр получилась:

На долго отбываешь?

Romeopro,

Бесплатные тенировки по мтт не проводишь? Это тоже своего рода благотворительность

parenel @ 7.2.2018
Romeopro,

Бесплатные тенировки по мтт не проводишь? Это тоже своего рода благотворительность

Этот пост обречен получить очень много +

Romeopro @ 7.2.2018
Неплохая последняя сессия перед отъездом в Днепр получилась:

А что ты в Днепре делаешь ? Очень мотивируешь. Я с Днепра где то можно будет тебя увидеть?

Всем привет! По делам летал в Барселону почти на неделю, сегодня прилетел и сильно переоценил свою выносливость, в итоге последние ~2-2.5 часа сессии просто засыпал, тем не менее отлакбоксил дико и как итог (в ХА не делил бы обв если бы был в нормальном состоянии):

Обновите график в первом посте, пожалуйста.

megarage @ 19.2.2018
Обновите график в первом посте, пожалуйста.

ZapahVasgena @ 10.2.2018
А что ты в Днепре делаешь ? Очень мотивируешь. Я с Днепра где то можно будет тебя увидеть?

Езжу к родным своей девушки. Навряд получится увидеться, тк я когда езжу в Хмельницкий или Днепр у меня там практически всё поминутно расписано

Romeopro, ин инфинити хорош?

FLAT, «не делил бы...»

Romeopro, Красавчик . А в плане результатов то ничего удивительного . Человек пожинает плоды своего труда . Тысячи часов теории окупаются . "Дорогу осилит идущий" .
Удачи за столами

Romeopro, Относительно девушки вопрос) Если не секрет конечно. Через какое время после вашего знакомства она узнала что ты покерист и достаточно успешный?

888 strikes again!

meteor9867 @ 20.2.2018
Romeopro, Относительно девушки вопрос) Если не секрет конечно. Через какое время после вашего знакомства она узнала что ты покерист и достаточно успешный?

Не помню, предполагаю, что через несколько недель (при этом она никогда не знала/интересовалась конкретными суммами выигрышей и тд)

остались еще какие-то сраные 42к, го-го-го