Дневник PetrK

 ph3n0men0n, Спасибо Александр!

Ты прав, что если так посмотреть блефов легко может набраться. 

На самом деле я ставлю себя на его место (так то легко раздачу с натсом выложить и сказать во опп дает). 

И получается, что обычно, когда я сам начинаю плыть - то перед такими раздачами обычно бывает очень много сигналов. 

Да банально - даже иногда будто и играть садиться не хочется. (но я же себя заставляю порой 

Потом в течении сессии тоже сигналы появляются. Излишнее раздражение, желание чем-то другим заняться....

Ну и  у меня правило, что в углубленных стеках я стараюсь меньше отмораживаться -> имею ввиду что играть какие-то маргинальные раздачи, где я понятия не имею хорошо это или не очень.

Сегодня в год Моде. 

какая там формула, подскажите, (кол-во рабочих дней)*(на кол-во таких же дней)  

Вышло около 2-2.2к$

Интересно понаблюдать за своим состоянием, за мыслями и действиями. Раньше я стабильно садился и в тупых раздачах половину отдавал обратно, "чтобы спокойнее было". Но не зря же я эти полотна само рефлексии по психологии пишу, все будет ровно 

Привет. Выложу фотки с отпуска, который закончился уже полтора месяца назад.

Прокатился по ЮВА.

Цель была посетить несколько стран, где я не был никогда, а так же поиграть в офф кеш. (мой первый опыт, если не считать кухню с друзьями).

Первая остановка была - Бали. 

Был там 3 дня, успел встретиться с парнями, с которыми были в общей конфе - привет Макс, Руслан .

К сожалению, эта встреча была единственным приятным моментом, потому что потом я заболел. 

В какой-то момент я очень сильно хотел поехать обратно домой, но остановило только то - что прямых рейсов до Да Нанга нет.

Это такой отстой, когда ты лежишь весь в поту, вся кровать мокрая, тебя трясет - ты с трудом можешь себе еду организовать.

Есть только одна фотка с аэропорта 

За то время что я покатался на такси и успел прогуляться - в целом я примерно так себе и представлял этот остров. 

Мне понравилось, что по сравнению с теми местами где я был - тут классная архитектура. 

Черепица на крышах, красивые заборы, повсюду ворота эти и прикольный черный матовый цвет у материала, из чего частично это сделано. 

Похожее я видел в Дрездене, но, скорее всего это разные материалы, но выглядело тоже прикольно.

Что-то такое - лень искать в своих архивах - скачал из инета.

 

На Бали я думаю еще вернусь, но уже с девушкой своей, в этот раз я путешествовал один, т.к. она поехала домой.

Следующая остановка КЛ - Малайзия. 

Остановка так же на 3 дня. 

Базовые фотки, куда же без них:

 

В КЛ очень широкие и скоростные дороги, на которых практически не ездят байки. 

Было поначалу очень непривычно, что рядом не едет какая-то бабка, или вьет не везет на старом байке, какой то прицеп и поворачивает влево через 3 полосы из крайнего правого ряда. 

КЛ - один из самых развитых мусульманских городов, поэтому сюда едут много мигрантов их Пакистана, Бангладеш, Индии и т.д. В городе так же можно выделить 3 этнические группы:

слева направо : китайцы, индианка и малайцы

Вот кстати еще интересный момент - т.к. китайцев много, то и 

Пусть будет небольшим ребусом, что же здесь такого   - в конце поста ответ

В первый день я сходил в океанариум, он мне понравился, там много живности.

Но самый смак был для меня, когда я увидел маленькую акулу. 

Там очень много детей с родителями, так вот я впоследствии стал одним из них  (ребенком)

и нет, это не мое лицо, когда я играю больше 2х столов. 

Это тот самый счастливый момент   

Еще немного фоток и городских пространств

 

Вообще, т.к. город находится почти на экваторе - тут очень душно и влажно. 

И город сделан больше для автомобилей - не для пешеходов. 

Вообще, если внешне может быть немного похож на БКК, но если добавить людей - вайб совершенно другой. 

кажется что БКК - это какая-то свобода, легкость, принятие. А КЛ - это про порядок, правила. 

Из интересного - мне понравился музей Ислама. 

 

Следующая остановка - Бруней - анклав в Малайзии. 

Забавно, что в стране почти нет общественно транспорта и такси.

Приехал я туда только на день - думаю что этого достаточно для ознакомления и визита.

И вот чего я точно не учел - так то что в стране действует Шариат, а это значит что в пятницу почти никто не работает. И все музеи и какие-то точки, которые могли бы мне быть интересны - закрыты 

Заселившись, я пошел прогуливаться по стране-городу.

 

Народу нет совсем - но как только голос мулы появился в колонках, которые установлены по всей центральной части города, то со всех сторон, стали респауниться мужчины и двигаться в сторону мечети. 

 

Мечетей в стране много, все думаю нет смысла выкладывать (у меня еще штук 20-25 фоток макетов мечетей со всего мира из музея Ислама). Конечно можно было, взять, как бывает делают, и все фотки что нафоткал скинуть в группу. На смотри, 150 фото, часть из которых одно и тоже  

Так же в центре города есть плавучая деревня. 

Если сравнить с БКК - там тоже есть дома вдоль каналов - то тут конечно все в разы чище.

Видно что живут не богато, но мусора и хлама я не увидел.

это здание школы

а тут видимо квартал переехал) - прикольно, что у них такие остановочки повсюду

В стране много нефти - добычей занимается Shell, а монарх Брунея один из самых богатых людей на земле. У него какой-то огромный автопарк люксовых авто. 

Интересно было посмотреть, как же живут люди. Пока что все очень чисто.

 

вот в самом центре здание - припудрить носик ему бы не помешало

 

видно что домики пошарпанные, но нигде нет никакого мусора, белья, бутылок пластиковых на балконах.

Т.е. видно что люди живут скромно - но в чистоте. 

Похожую историю наблюдал в Казахстане, когда нас пригласил на обед таксист, который вез нас между городами.

Когда я пошел уже на вечернюю прогулку удалось сделать несколько очень крутых фотографий. 

Очень понравилось как после дождя на плитке отражалось закатное солнце. 

сначала был такой оттенок, 

потом такой. Я там достаточно кол-во времени постоял, покрутился, что-то было)

 

Следующее место - где мне хотелось побывать - это местный рынок 

Ну во-первых вечером особо делать нечего, а во-вторых я даже не представлял что это сильно удивит меня.

 

А рынок поразил меня: я привык ходить по азиатским рынкам - и обычно это то место, где ты стараешься сузиться в пропорциях, чтобы лишний раз ничего не касаться. А тут, столько места, все настолько чисто, никто не моет посуду на полу, даже крысы не видел пробегающей 

Все так, ведь тут охрана

этот сидит около рыбно-мясной лавки, охраняет и вдыхает ароматы)

ЕЩЕ и РЫБОВ показывают.

Хотел как-то обыграть эту локацию и сделать прикольную фотку, но в соло тяжеловато было ракурс поймать.

 

Такс, тут заканчиваем, утром самолет, пора ложиться спать.

После трех мусульманских стран, в которых я устал бегать в поисках недорогой алкашки,  мы дальше едем смотреть уже христианскую азию. Хотя как сказать смотреть. Цель была поиграть в кеш вживую. И мы полетели на Филиппины.

Вот такие фотки я отправлял своей девушке 

Учитывая что я летал лоукостерами, на этом маршруте сэкономить не удалось. Пришлось лететь в полупустом самолете за 168$ (~2,5 часа полета)

На Филиппинах я особо много фоток не делал, потому что, думаю что когда ты прилетаешь сюда - то обычно едешь отдыхать на острова. Потому что сама Манила очень грустная. 

Бесконечное кол-во попрошаек. Очень грязно и контрастно. 

Ровно полтора дня я провел, просто прогуливаясь. А потом уже двинул в сторону казино.

Пришлось менять номер, потому что он и был рядом, с казино, но войти можно только через центральный вход или на такси - а это лишние расходы по времени\деньгам. В итоге я переселился в новый номер с кухней, за 30$ в сутки. 5 минут до казино.

+100 баллов филиппинцам за то что: где-то за автобусной остановкой, повернуть туда, а потом зайти, туда где ночью страшно ходить, мужики сидят и играют в шахматы 

 

Больше фоток города не будет, до старой части города я так и не доехал, решил, что я тут не последний раз, так что будет еще время. 

Вообще заметил, что филиппинцы очень часто поют - в машине, охранник, который стоит и начал напевать что-то себе, или персонал гостиницы, который делает свою рутину. Так же показалось, что ребята очень веселые и общительные. А еще мне понравился тут больше всего их англ. акцент. - Такой с примесью испанского.

И вот, наконец-то мы встретились.

 

Сначала я, смущенно, словно девственник, зашедший в бордель. 

Ой, а как, что, извините, а это, а где водичку взять и так далее...

Но потом пошло, какой же это кайф был. Проснулся, позавтракал едой, которую сам приготовил, красиво оделся, и пошел на работу. 5 минут и ты на месте. И вот уже знакомый фиш из Израиля видит тебя и идет здороваться, спрашивает буду ли я сегодня. (конечно буду, будешь ли ты?!, ведь у тебя впип под 90), или японцы, которые здороваются только взглядом, никаких лишних эмоций или слов - настоящие войны - Страдл, колл рейза. И чек-рейз, если на доске нет Туза - у самурая только путь.

Кстати, прежде чем играть в покер, я ради прикола засунул около 4$ в слоты и выйграл около 50$. 

Вот он быстрый дофамин! На самом деле ощущение было будто выиграл очень много. 

Читайте до конца, чтобы получить свои промокоды на фриспины

В казино очень много европейских теток, которые сидят и вот это мое любимое - периодически натирать экран или какую-то часть, собрав которую - может выпасть бонус. И приговаривать свою мантру. 

 

Если кратко:

в казино никаких целей себе не ставил, точнее задача была просто познакомиться придти. 

Мне очень понравилось. Играл я вначале нл100, потом нл200 и за 17-20 часов удалось заработать около 550-600$ 

Из забавного: против меня 2 раза собрали стритфлеш (оба раза я оплатил - ну скорее это ошибки были), а за соседнем столом чел выбил бедбид джекпот. 

Удалось пофлексить на испанском - из диалога за столом идентифицировал носителя языка, и потом в раздаче против него бросил что-то типа:

"- куда ты так газуешь, расслабься" - но это удивило больше японца рядом, который начал со мной общаться на английском.

И потом вот это - когда ты что-то отвечаешь, но твой русский акцент настолько сильный, что после каждой твоей фразы - лицо, типа: "бро, повтори "

Дальше по задумке, я через Сингапур хотел лететь домой, но я понял что я очень сильно устал.

От этих моментов с покупками симки, бронью отелей, размена денег, и так далее. (постоянно в уме считать курс, перемножать на доллары и обратно).

Перед путешествием я очень долго составлял маршрут и думал в какой последовательности лучше всего посетить эти страны, чтобы было и выгодно, и например в страны однодневки прилетать утром. 

В итоге на все путешествие ушло примерно 2100$ (из них билеты около 600$, проживание - в среднем отели обходились по 25-33$ в сутки. (вроде около 2х недель вышло) + добавить профит с казино, вся поездка обошлась в ~1500$) 

P.S. по поводу фотки в лифте из КЛ - у китайцев - цифра 4 - это смерть или что-то с ней связанное, поэтому 3й этаж и 3А. 

Про покер уже напишу в конце месяца. До связи!

Давно не делал отчетов.  Немного восстановлю хронологию.

Сентябрь. 

В конце месяца я поехал в отпуск, но по факту, он начался у меня еще с 10го числа, потому что я решил, что в этом месяце достаточно отыграл🙈

переапало знатно

Октябрь я не играл

И вот в ноябре - пора было бы возвращаться... 

Один из регов 2к писал про форму: что если ты пропустил пару дней - то нужен день, чтобы на пик выйти, если неделю - то неделя, если месяц - то примерно и месяц уйдет.

В целом я с ним согласен и понимал, что мой путь только начинается... 

Сначала месяца играл нл50 - просто чтобы какие-то руки наиграть. Такое себе... конечно. 

Пришлось так же снова бросать курить, восстанавливать режим, да и вообще выстраивать всю систему заново. 

Дней 10, как вернулся на рабочие лимиты и даже начал катать регулярно. 

Но от месяца ничего не ждал. 

с рб должно быть в плюсе  

Приоритетом на ближайшие 3 месяца - будет выстраивание и оптимизация системы. 

ЧБХ (что было хорошего в этом месяце:)

- то что самое сложное я сделал - "я запустился" 

- в конце месяца я достаточно кол-во раздач отыграл на 500, и даже неполным стеком проиграл на 1к. 

Славы сыскать не удалось, но проигрыши по 2к+ в день - не выбивали меня так сильно, как это было раньше. 

Раньше я мог восстанавливаться после такого дня 3, сейчас же чувствую себя нормально, даже наоборот, бодрит😊😇

Уверен, что это результаты моей работы с менталкой летом - если честно приятно удивлен и ощущаю как зеленый свет для роста по лимитам. 

- я перешел на х2н4 - до сих пор сталкиваюсь с трудностями и неудобствами (если бы не обс-ва не стал бы переходить конечно же, но что есть) - и эти трудности постепенно решаются. 

ЧМБСЛ:

- в момент я стал очень много играть на чико, селект стал хуже, стал играть больше столов чем нужно, да и вообще кажется что я стал играть еще лузовее и реально хуевее  - но ничего, пока что все трудности создаю только себе я сам. И я вижу огромный потенциал для своего роста. 

Есть несколько моментов, из-за которых, как мне кажется я проваливался - сейчас они у меня в области осознания, т.е. я буду чуть-чуть делать иначе некоторые вещи, будем наблюдать.

Привет друзья! 

      Знайте бывает такое - что настраиваешься на сессию, и все идет невпопад. 

Сначала с товарищем сильно поругался, пришлось "остывать", потом софт начал глючить, в итоге решил вырубить и написать что-то в блог👋

Писать буду о покере, что достаточная редкость в последнее время на этой страничке. 

      За 10 дней этого месяца я отыграл 35 часов (что по моим меркам близко к рекорду), но дело даже не в часах, а в том настрое, который у меня. 

Я не знаю, то ли из-за погоды (в Да Нанге около 20 градусов, ветерок, прохлада),

То ли я перестал в себе сильно копаться и каждый раз думать что со мной не так  

(вроде и шутка, но в каждой шутке есть доля шутки).

      Пока что мы получаем только опыт, который в будущем конвертируем в $$$.

Я не знаю как так получилось, но если летом я просто сидел и бамхантил (игра набиралась, как то сама собой), то сейчас я стал больше играть и на чико, и еще разные пробую. Просто мысль в том, что хочется расти по лимитам (вдруг внезапно очнулся ), и смотреть начал на перспективу, чтобы не приходилось ничего менять. 

      Потому что каждые моменты, например с переходом на новый х2н - ну кажется что приличное кол-во часов я играл с более низким ожиданием из-за того что привыкал и что-то фиксил.

А про чико например  - я только вчера узнал, что можно сделать столы списком  , до этого я просто кликал и куда кинет - туда кинет. (на самом деле я подозревал что так можно, потому что парни иногда заходили и просили закрыть стол, значит они видят кол-во столов, но когда я у них спрашивал как они это делают, они молча выходили)

график в бб, показывает 287р час, на самом деле 350

Вначале месяца были вылазки на 400-500, и были сессии по 2,5к в одну и вторую сторону - понял, что пока бр слабоват для такого, да и не только БР, а сама стратегия.

И вот какая дилемма - то что в целом является оружием на нл100 - выше становится слабостью... 

Один друг написал мне после того как я подвел итоги - "типа: чо, щенок, понравилось играть с ВВСФ как у меня?" (на самом деле тон был дружелюбный, и да - мой товарищ та еще обезьянка  )

У меня никогда не было цели набивать там ВВСФ, я просто сижу и играю - вижу нита, фиша - начинаю давить, тем более на нл100, да и на нл200 - таких предостаточно. 

Правда когда дело касается хороших оппонентов, а особенно тех кто играет лимиты 500+ - то тут и начинаются проблемы.

ну а как? Ниже раздача, и в ней вся боль моя - с одной стороны: "куда ты нахрен лезешь?, с другой, да ладно, нет другой, просто - -стек"

 

вот на терне, против тебя слабый агрессивный чувак, и когда ты делаешь ставку с каре в 4бет поте - ты хочешь, чтобы он с чем тебе позвонил? Почему бы просто не чекнуть и не половить блефы? 

- ну а ты куда лезешь? (*дает отцовского леща*) Ах ладно, иди обниму.

И вот такой фигни очень много, я буду это фиксить. 

Кстати по поводу занятия теорией - я стал заниматься регулярно и кажется, что сейчас идет самое высокое КПД за всю мою карьеру (но пока что не точно). Система только выстраивается - но я знаю, что даже если день кажется, что ничего не произошло, то прогресс идет.

---------------------------------

Так же хочется написать по поводу здоровья. 

Как только я бросил курить, гаджеты показывали что все показатели здоровья улетели в космос, действительно спустя время, энергии стало очень много, и я стал много работать, спорт, покер, другие активности, и всю последнюю неделю у меня восстановление было все хуже и хуже и хуже. В моменте я стал очень плохо спать, просыпаться по несколько раз, добавить к этому, что я решил сбросить несколько кг, тупо стал меньше есть  - как итог мышечная масса стала уходить, а вместе с ней и тело вообще стало офигевать. 

Думаю что раньше - это был один из тех моментов, где мои системы ломались, возвращались вредные привычки и шли сильные просадки, если быть точнее - просто сбивался ритм. 

И прикольно, что в наше время столько инфы, гаджетов и при желании все это можно выровнять и грейдануть систему. 

Пойду отдыхать, удачи 

ну а как? Ниже раздача, и в ней вся боль моя - с одной стороны: "куда ты нахрен лезешь?, с другой, да ладно, нет другой, просто - -стек"

Объясните неопытному, зачем кол флопа против чела 18/15? У нас комбинация "нихуя хай", мы потом собираемся его "нихуя хай" выбить из 4бет пота?

Блин, вчера, пока печатал "проспустил окно" отхода ко сну, в итоге когда мне нужно было быть в кровати мой мозг вовсю решал какие-то зацикленные задачи, и в итоге я заснул только в 3 ночи... 

 sandstone96, 

Да, вот расчеты ниже

Возьму перерыв в пару дней, и подумаю, как моя сессия должна выглядеть. Кажется что иногда слишком дохрена пытаешься населектить - что это в минус только работает для фокуса.

sandstone96 @ 11.12.25 

Объясните неопытному, зачем кол флопа против чела 18/15? У нас комбинация "нихуя хай", мы потом собираемся его "нихуя хай" выбить из 4бет пота?

Даже мы, агро макаки мттники, офигели от такой наглости 😄

А там еще рейк сверху, мама дорогая

 sandstone96, ну получается какое никакое нихуявэлью

minus2bb100 @ 11.12.25 

Возьму перерыв в пару дней, и подумаю, как моя сессия должна выглядеть

после того как я это написал, через 10 минут уже был за столами, и не зря, наныл получается, база 

     И раз уж "записки сумасшедшего" залетели на главную, давайте создадим немного ценности, в частности для тех кто начинает свой путь или немного заблудился.

 ВНОСИМ КОРРЕКТИВЫ, ЧТОБЫ 2THEMOON 

Что мы имеем: 

Есть подозрение, что я играю немного не туда, и мне бы хотелось это пофиксить.

И ниже, я распишу механику, по которой я переодически вношу корректировки в свою игру. 

Для начала: у меня есть небольшая тетрадочка, куда я почти регулярно делаю записи, как до сессии, так и после:

      Например цель на сессию:

1. Отыграть бамхантом, не более 5ти столов.

2. Сделать 2 перерыва через 1,5 часа и потом 45 мин 

3. и т.д.

тут я много стараюсь не писать, частенько это все одно и тоже, но самое важное - что я определяю ключевые аспекты "своего поведения" т.е. если речь идет про 2й пункт, то я представляю, как это все происходит, как звонит будильник, как я нажимаю ситаут, (скорее всего я не чувствую усталости и мне будет хотется играть) - и тут как я себя направляю на этот самый перерыв, и как мне потом хорошо. (это опять же для примера, у вас может быть все что угодно)

И по окончании сессии, я тоже делаю записи:

ЧБ (что было): просто факты, например: 

сдавали плохо, сильно нервничал, когда соседская девушка начала громко стонать, когда снова упал инет

ЧБХ: (что было хорошо) - вот этот пункт очень важный, потому что когда сессия заканчивается, иногда из-за смазанной концовки послевкусие отстойное, или еще что-то может быть, но когда ты начинаешь подмечать раз за разом маленькие победы свои - это работает (думаю что это схоже с "дневниками побед и т.д.")

Когда снова упал интернет, я выдохнул, встал из-за столов и сделал внеплановый перерыв, а так же когда почувствовал что плыву закрыл верхний лимит с плохим фишом и т.д.

ЧМБСЛ: (что можно было сделать лучше) 

подготовить наушники, чтобы не слышать соседку и сразу подготовить мобильный интернет

заранее подготовить перекус и воду

      Для меня это некий ритуал входа в состояние и выхода, а так же мы создаем петлю обратной связи, и даже если кажется, что сессия прошла просто ужасно, то "закрыв ее (надеюсь что не крестиком , хотя в какой-то момент это тоже может быть самым лучшим решением)", подведя итоги - мы создаем тот самый процесс роста. По крайней мере у меня это так ощущается. 

      Вроде в каком то курсе про психологию это было, но такую петлю я еще использую со времен нл10.

      Важный момент - что не стоит писать сочинения, достаточно 2-3 пункта, хотя если прям по эмоциям сильно зашкалило - то лучше на бумагу все выплеснуть - психика скажет спасибо💪

---------------------------------------------------

Про дневник обсудили, далее хочется задать сами корректировки, которые необходимо внести хиро, чтобы увеличить винрейт. 

Что не так:

(тут я буду опираться на свою насмотренность, если Вы новичок или сомневайтесь - то используйте помощь друга, или тренера). 

1. слишком часто мой ренж превращается в хрен пойми что, начиная уже с префлопа

2. в какой-то момент сессии я начинаю "в свободное время" от своего хода пытаться набрать столы, даже если их у меня полная загрузка (вправо-влево голова, иногда у меня одновременно открыто 9 столов (хотя сет-ап под 5)

3. есть проблемы с набором игры во вторую сессию и с айпокером, последние пару недель, такое чувство что за столы попасть невозможно. Возможно что-то стоит убрать\добавить.

4. перерывы - не зря написал, вроде так понимаешь - что перерыв вовремя может уберечь тебя от той раздачи, что была выше, но во время игры тебя хрен оторвешь (я в порядке, отстань )

5. в какие-то моменты я начинаю играть очень плохие составы, думаю что это следствие 3го пункта.

------------------------

Фух, сейчас около 2х часов прогуливался по набережной 

не самый удачный ракурс, но не суть (хотелось фоткой хотя бы разбавить кучу текста)

параллельно общаясь с нейронкой по моим вопросам.

       И что интересно, что мы не симптомы убирали (типа играй уже, поменьше 3беть), а работали с сутью, и почти все моменты взаимосвязанны.

       Попытался ее кратко изложить о чем мы договорились, но она что-то не очень хотела выдавать суть, поэтому по некоторым блокам засуну под спойлер, думаю там будет все понана. (в целом это можно скипать, если захотите в конце вернетесь), т.к. ниже я своими словами коротко все напишу.

1. слишком часто мой ренж превращается в хрен пойми что, начиная уже с префлопа

2. в какой-то момент сессии я начинаю "в свободное время" от своего хода пытаться набрать столы, даже если их у меня полная загрузка (вправо-влево голова, иногда у меня одновременно открыто 9 столов (хотя сет-ап под 5)

Помимо того, что это просто автоматическое действие, и теперь, когда я столько про этот пункт пообщался - понимаю, что это еще и паттерн того, что я просто уже устал, и начинаю клик-клик делать на автопилоте.

Тут стоит прописать сам протокол - представить все в деталях, как я делаю когда столы полные, как я закрываю стол, если он испортился и критерии его. (делать это буду в тетраде, на бумаге всегда сподручнее). 

4. перерывы - не зря написал, вроде так понимаешь - что перерыв вовремя может уберечь тебя от той раздачи, что была выше, но во время игры тебя хрен оторвешь (я в порядке, отстань )

------------------------------------

ИТОГО:

       Под спойлером очень много было написано про подростка - да, действительно, мне понравилась в своей время модель описания данной ... энергии, я не знаю как тут точно сказать, пару страниц назад писал об этом.

Этот подросток внутри, хочет соревноваться, улучшаться, бороться, и это очень круто, нам нужно всего лишь обуздать его немного. 

       Когда я прогонял все эти вопросы, все глубже и глубже - то пришел к сути.

* Что хороший пас - бабки спас

* Сейчас моя задача бамхантом набить банкрол, при этом сохраняя ритм игры и хорошо восстанавливаясь, каждый день оптимизируя систему

* С бОльшим Уважением относиться к соперникам за столами (буду здороваться каждое утро, 

       Про набор столов, нежелание уйти на переыв, или нежелание закрыть столы :

тут одна из причин - отсутвие четкого регламента, контракта

Вторая - что боюсь упустить, боюсь отстать (а вот кто-то по 500 рук в час играет и т.д.) (те самые лики подростка...)

И третья - часто это уже сигналы усталости, если я не могу уйти на заслуженный перерыв, то я и фолд не нажму вовремя. 

и я выписал несколько установок:

Фолд - это когда мы забираем завтра больше. 
Я получаю EV за счёт точности, а не за счёт ширины.
Они умеют играть. Тем интереснее вырезать их точечно.
Мы играем не ради драйва а ради роста. 
Когда я дышу и смотрю на текущие столы, я вижу, что у меня достаточно экшена.

Мое состояние = мое EV.

        И сейчас хочется добавить к этой агрессивной, творческой, креативной энергии более зрелую и мудрую, такую, которая вовремя может заземлить, и видеть вдаль и суть, некий такой мудрец. (подросток, мудрец, уже биполярочка какая-то )

        Ииииии.... выходим на реку)

Теперь перед началом сессии, я буду:

- сначала представлять как будет происходить сессия, как я делаю фолды хорошие, как я " получаю EV за счёт точности, а не за счёт ширины."

- как я следую регламенту набора столов, когда я останавливаюсь, и как я получаю удовольсвие когда играю 5 столиков с хорошими фишами. Как дышу и отлавливаю моменты, когда снова хочу по инерции начинать тыкать. 

- как я с удовольствием и кайфом иду на перерыв, ведь это может спасти от кринжовой раздаче, которую я потом не выложу на форум.

- как я дисциплинированно закрываю пустые столы и что делаю, если игры совсем мало или ее нет (чтобы не сталкиваться со скукой) 

и читаю мантры свои, и важно очень, не просто все это представлять читать, а именно проживать. + те паттерны в игре, которые я выше описал (есть научно-доказательная база, как это круто может работать). 

И в конце сессии пишу в дневник, что удалось, что улучшить. 

PROFIT.   GL & HF

Привет друзья, не прошло и недели, как я снова в тильте,

Сначала я был очень сильно зол, хотелось что-то разх***ть, сейчас норм, даже в моменте улыбнула эта ситуация, расту получается 

Вот мое выступление на 400+ в "новогодних составах"

- это не дистанция, заходите к нам почаще  😈

неприятненько, учитывая что это даже не четверть БРа (а больше )

Хорошо, что на 100-200 "сетка натянута"

почти что 100$\hour. Явно переап, учитывая сколько стеков я просто подарил  

а с другой стороны - когда было иначе, так-то?

Небольшой пост я хотел написать про восстановление, сон и т.д.

Почему я до сих пор играю то что играю и в таком количестве - моя главная просадка..

Кажется что крайние недели 2 с каждым днем я чувствовал себя все хуже и хуже, энергии было все меньше и меньше. 

 

      в какой-то момент я просто стал двигаться по границе красной зоны. 

Стал формироваться недосып, т.е. я каждый раз просыпался до будильника, уже на "взводе", а заснуть удавалось либо с помощью таблеток, либо позже на 1-1,5 часа нормы в 7-7,5 часов сна. 

(было исследование, что недосып по 1му часу в течении 2х недель сильно снижает когнитивные показатели и реакцию.

Делали тесты, и с недосыпом человек реагировал так будто выпил 2-3 бутылки пива).

      И анализируя свою карьеру, моя самая главная зона роста была как раз восстановление. 

В первые 1 - 3,5 года карьеры моя система работы выглядела так:

9:00 - встали, 

10:00-12:00 - поразбирали раздачи

14:00-15:00 - дневной сон

15:00-19:00 - свободное время (или с 15:30 -17:00) - проводил трену

19:00-22:00 - 3 часа игры

22:00-23:00 - пробежка 3-5км

23:00-02:00 - 3 часа игры

02:00-03:00 - вечерний ритуал 

03:00 - сон

       Что тут говорить, после такой нагрузки + бега - уснуть это всегда было тем еще квестом, сколько раз я валялся в кровати до утра, глядя ютуб и без возможности уснуть. 

Или просто приходилось выпивать горсть таблеток, чтобы заснуть.

Всю эту систему спасало одно - дневной сон, к вечеру более-менее можно было играть, но спустя 2-3 недели, все равно, нужно было "забухать" - просто обнулиться, и начать все по-новой.

Обычно такими рывками я всегда и двигался,  мог работать в неделю по 50+ часов, (2-2,5 недели), а потом неделю просто валятся. И так по-кругу.

        После начала конфликта, я ушел играть в фонд и вынужден был перейти на утренний режим игры, в итоге меня так и до сих пор болтает и какой-то единой системы так и не было дольше 2х месяцев (хотя я уже в 2х школах побывал, и сейчас в свободном плавании). Отсюда и такие результаты. Красивые графики есть, но дистанция настолько маленькая, что годы идут, а копилочка перестала давно расти... 

        Тогда я еще очень много стал изучать про сон, мне важно было лучше спать, я перелопатил очень много информации, каких-то курсов, старался вставать в нужную фазу, пробовал и тяжелое одеяло, шторы и т.д., но это все было "не туда".

         В марте я заказал себе браслет, опять же хотел мониторить свой сон. (глубину, фазы и т.д.), но браслет, в процессе использования, дал мне глубину, о которой я и не подозревал. Я стал ориентироваться и смотреть на другие показатели - это вариабельность сердечного ритма HRV, пульс в покое HRH. 

         Чем дольше наше тело находится в состоянии стресса (бей-беги, симпатеческая система) - тем ниже будут наши показатели, что сильно влияет на восстановление тела во время сна. И ты вроде смотришь, что сон глубокий - ок, но при этом утром разбитый просыпаешься (возможно даже что ночью несколько раз). 

         Последнее время я играл утром, днем дремал немного, занимался спортом и теорией, а вечером еще сессию играл. И типа через 2 часа после окончания сессии - я уже лежу в кровати. Обычно происходило - что после завершения сессии (которая часто была прям совсем плохой, ни игры толком, и качество решений, после интенсивного спорта особенно - было прям совсем никаким) я залипал в ютуб, мессанджеры, -> никакого переключения между "бей-беги" и парасимпатической системой не наступало. В итоге ты вроде и засыпаешь, но восстановления должного не происходит. 

         В таком распорядке дня - где в отдых заложено пару часов днем, и 1-2 часа вечером - из-за растянутости рабочего дня, и 

что пиковая нагрузка приходится  в т.ч. на вечер (вечерняя сессия) - тело фулл-тайм находится в стрессе. (даже в блоки отдыха, ты думаешь: так, мне 40 минут отдыхать, а потом сессия, мне осталось 15 минут отдыхать, уже пора готовиться - это не про отдых))          

         В этот раз пару дней назад я сделал "reset системы" - выпил в течении дня 3-4 кофе, скурил пол пачки сиг (раньше я просто бухал) - встретился с кентом, и удалось хоть немного переключиться, следующий день я уже просто страдал и вот потихоньку сейчас тело начало восстанавливаться - показывает зеленую зону, но нейромедиаторы пока что нет. (потому что за столами сел поиграть и очень сильно туплю), есть желание кофе выпить, но это прямой путь в никуда. 

         Надеюсь что в будущем я все реже буду так делать.  

         Хочу поменять немного теперь свой рабочий день. Вставать в 5:30 утра и играть утром 2 сессии с перерывом на сон (5-10 минут. Я переслушал очень много медитаций, и больше все меня расслабляет, я даже могу задремать - Аутогенная тренировка по методу Шульца. Там много вариаций, можете найти понравившегося автора), потом спорт и теория. и в 16:30 завершать свой рабочий день. Заказал масажер, жена будет в роли массажистки . 

         Правда, общаясь с нейронкой о своей ситуации, она говорит, что перестройка может занять пару недель, а пока я утром буду часто очень подтупливать и что нужно набраться терпения. Ну что-же, отключаю нл500 из фильтров, настраиваю сет-ап румов и просто фармлю. 

          Есть понимание, что особо разницы не было, выиграл бы я или проиграл, гораздо важнее система сбалансированная, и процесс.  

         По поводу трудогилзма - есть еще и психологическая составляющая, в неспособности расслабиться, отпустить контроль, попытках убежать в работу от чего-то и т.д. - но это уже другая история. 

Удачи, с наступающими праздниками 

Удачи в этом, я так понимаю это у многих регов такое происходит. У самого часто режим был не идеальный. Делал и депривации сна. Но через время накатывает. Я понял, что для меня важно просыпаться +- в одно время и ложиться, как бы банально это не было. 

Я просыпаюсь, час утренний ритуал, еда, душ и т.д. После сажусь играть, но играю без перерывов 5-6 часов. После выключаю игру и больше не возвращаюсь. Только обучение. 

Но сон сам идеально не настроил, поэтому часто бывает, что сажусь играть чуть разбитым, но после часа-двух приходит ясность.

Тоже хочу сделать так, чтобы просыпался всегда бодрым и в ясности садился играть

Привет, с наступающими  Подводим итоги 2025 года.

Сейчас пару часов подбивал внутреннюю бухгалтерию, все равно что-то не сходится, но более-менее близко.

+36653$

в $$ (из того что есть в базе)

 

в ББ (из того что есть в базе)

в бб\100 

 

Концовку сильно смазали, поиграли повыше на -7к за 2.2к раздач. 

Весь год получился достаточно "рваным", сначала переезд (не классические 2 аута на ривере, а в другую страну). 

Очередная волна депрессухи, попытки перейти на ночной режим, восстановление, потом отпуск, который затянулся почти на 2 месяца.

Но, средняя точка отчета есть.

($\час без обучения (-st). $\h с обучением. Среднее кол-во часов игры, и общее (игра + обуч) и средний профит месяц)

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сейчас немного грустно, печально, когда смотришь на свои резалты. Наверное это потому что ожидания были немного другие, и чувствуешь некое бессилие. Ты вроде пытаешься, стараешься, но все равно имеешь среднее число игры 57 часов в месяц. 

И ты не молодеешь в 2026 мне будет уже 38 лет. А ведь хотелось как - залететь сразу на ХС, и весь такой 5ти знаки каждый месяц, армия поклонников, живые серии . Да, понятное дело, что я драматизирую немного, но эмоции печали и грусти они нам нужны - в эти моменты и появляется какая-то ясность, инсайды. (Считайте что это некий механизм для буста). 

И я был бы не я, если бы не написал про как я собираюсь "исправляться" и не накатал бы полотнишко - в конце поста. 

Ииии... с другой стороны, я благодарен Богу, близким, себе, вселенной  

Ведь все развивается, движется (и я не только про карты), в прошлом году в это время я был в Тае, у меня на балансе было 80$.

а 2024 год вообще был околонулевой... 

С наступающим друзья, любите своих близких и цените моменты, и что есть у Вас уже сейчас. 🤞

------------------------------------------------------------------------------------------------------

       А теперь про озарение. Вообще, девушка с меня угарает, потому что стабильно раз в месяц-полтора, ко мне приходит какое-то понимание, и я такой о-па, вот оно, сейчас заживем  Начинаю носиться с этой гипотезой и проверять и потом могу сказать - нет, это было фигня, или наоборот, это сработало, но сейчас нужно что-то другое.

       Я думаю что это потому что я больше практик, и получая какие-то знания, сразу пытаюсь их интегрировать.

       И иногда, к тебе что-то приходит, и ты думаешь, блин, это же так элементарно, почему я не замечал этого раньше, но оно так и работает, что ты, будто персонаж игры, сначала нужно прокачать какие-то умения, достичь определённого уровня и тебе становится доступно следующее знание\навык. 

      Хочу продолжить тему восстановления, которая напрямую связанна со стратегиями выживания из детства.

      1. Тип психики

       Кажется, что у меня очень высокочувствительная психика, т.е. я очень быстро могу включиться, фокус, работать-работать, но мне очень сложно останавливаться и переключаться. Кнопка стопа- просто отсутствует. (высокий уровень свободного теста, и кажется что базовый уровень дофамина тоже сильно выше, поэтому фокус глубокий, и мне очень легко учиться и так же сложно выключиться и отпустить что-то). 

Сюда еще добавить гиперчувствительность от кофе, и других стимуляторов. В подростковом возрасте, после тусовок все уже спят давно, а я ну просто никак не могу уснуть, или я тот чел - который будет выпивать пока тело просто не отключится (не алкоголик, а телефон )

      2. Детские травмы\стратегии и попытки компенсирования

       Добавляем сюда детские страты выживания (если ты будешь слабым, то ты никому не будешь нужен, тебя отвергнут и ты умрешь). 

       Проявляется как - когда ты что-то делаешь, то нужно быть лучшим, но если не лучшим, то хотя бы в топе, и не важно что это, покер, футбол, или рисование картин в кружке, где ты единственный мужчина. Ну тоесть буквально, все действия проходят через призму результата\эффективности, т.е. не просто почитать книгу - а читать книгу, 2 главы, чтобы был конспект да еще и тренировать скорочтение. Если ты едешь в транспорте, то это время нужно обязательно использовать, ведь это 10 часов в месяц. Сюда еще опыт построения карьеры в найме и стратегии, кот. я взял оотуда.

       И бывают, ситуации, когда вроде все окей, но тут ты видишь, резалты другого чела, (преположим), и внутри зажигается чувство "я - недо..." и ты начинаешь суетиться и пытаться что-то делать, из напряжения, попытки компенсировать (играть больше, учиться больше и так далее) и чувство насыщения никогда не наступает. 

      Я летом огромный пласт убрал этого, да, порой оно возвращается, но я его быстро ловлю (просто заходим в дневники лимитов нл400+ и огромное поле для рефлексии ) 

     3. Память нервной системы

     В общем получается, что большую часть времени я нахожусь в гипервозбуджении (симпатеческая система) бей-беги-борись, что очень быстро приводит к выгоранию, и ты не можешь просто ничего не делать и восстановится, ведь кто-то там добивается чего-то, чувство никчемности, упешный-успех, и тело кричит что нужно нажать на тормоза, а мозг, неееет, давай, иначе мы останемся на обочине жизни. (я думаю, что по большей части осталось именно привычки, потому что по состояниям я все вижу и понимаю, но например, когда я перед сном беру в руки телефон, читаю чаты, раздачи какие-то, меня сразу максимально переводит в боевой режим. Тело не знает когда ему отдыхать, потому что единого режима нет, выходные только когда уже не можешь "ничего".

    4. Метрики

За то время что я ношу браслет, у меня было 75 зеленых дней, 74 желтых и 30 красных. Т.е. за 6 месяцев у меня целый месяц выпал - когда я был в "ауте". 

    5. Что делать дальше

Мне важно держать ритм, и сейчас я стал учиться делать даже где-то чуть меньше (на данный момент этого достаточно), и перепрошивать всю свою систему, заканчивать свой рабочий день спортом, и после этого никаких активностей,  обучения.

Думал заняться чем-то (хобби), но пока что это все идет через призму, стать лучше, победить, а мне это не нужно. 

Единственное что меня пока что реально расслабляет - это чтение художественной литературы. И очень круто что в городе есть библиотека с книгами на русском. 

Т.е. сначала будет задача начать делать стабильно по чуть-чуть и докручивать свою систему, а потом увеличивать нагрузку. 

Забавно, что еще полтора года назад я это обсуждал с коучами, психологами, но только сейчас я стал видеть, как это работает в этих микро моментах в течении дня, вообщем оно все сложилось в единый пазл. 

И, кажется, что это как раз то умение и навык, которое отделяет от увеличения средней денежной массы в месяц и роста $\h

Потому что я понимал, что чтобы играть выше, мне не хватает умения держать ритм, я постоянно обнулялся, и начинал по новой. 

Сезон я пропускаю, думаю что мне понадобится около 4х месяцев на перестройку\перепрошивку.

Петь, привет!

Я очень давно не заходил на форум.

Вот сидел сейчас и читал твои лонгриды. Долго сидел)))

Всё супер!

Отчеты о поездках, мысли о менталке, о здоровье и о сне.

Нравится.

С удовольствием буду читать.

С новым годом!

 misha1980, Миша, спасибо большое!

А мне, наоборот, кажется, что качество постов сильно проседать стало. Слишком перегруженные и как залипшая пластинка. 

Травмы, психика, травмы, внутренний ребенок, подросток.... 

Немного устал от этого.

----------------------------------------------------------------

С второй половинкой ездили на новый год в Хошимин на 4 ночи.

      Приехав заселятся в забронированный отель 31го числа, нам сказали что был сбой в системе и мест нет.  

У меня подгорело, потому что я с 4 утра был на ногах и хотел перед новогодней ночью лечь и поспать, а не заново искать отель, тем более, в приложении, где я делал бронь, был чат, и она туда могла написать.

      Тем не менее, я понимаю, что такое может быть, т.к. это Азия, Вьетнам, и своего рода такие казусы - это риски, связанные с более выгодными ценами. Все равно что играть в каком-то рыбном приложении, но есть риски банов без объяснения причин.

      Получается, что меня переехали 2 аутами на ривере 

 Центральный почтовый офис и старые телефонные будки. 

 

Изначально мы хотели поехать на север Вьетнама - в Ханой, но там в это время очень холодно, 

На Юге было солнышко, от которого я в Да Нанге отвык

      Это на фотке я уставший, делаю умный вид, будто выбираю книгу на вьетнамском или английском (нет, всего лишь оплачиваю закладку, ну для книги которая)

 

Изначально девушка отметила много точек магазинов вьетнамских брендов одежды, которые хотела посетить. 

И было забавно, когда я ее прошу сфоткать, какое-то красивое здание, т.к. у нее телефон лучше моего кратно (Думаю что когда люди давно в отношениях, почти у каждого так, верно? ) - энтузиазма не особо. 

 

Но, когда она увидела

ее даже не нужно было просить доставать телефон 

Или вот эта фотка, эмоции такие - смотри, смотри, как это прекрасно... это же ... сумка   

 

       На самом деле, у моей девушки был профессиональный интерес, как писал выше - она стилист, и получается, что в таких походах, есть та глубина, которую я люблю, а не просто - купи мне люксовую шмотку (хотя до люкса регу нл200 далековато, даже с хорошим винрейтом). (такая, небольшая реклама получилась 

       Увидел много стильных кореянок\вьетнамок, иногда даже смущался, когда сидел в очередном магазине и ждал девушку, от длинны юбок у девушек 

       

щя инет подлагивает, прогрузиться нормально должно

          На сам новый год - мы пошли в центр, народу было очень много, кажется что люди приезжали на набережную за несколько часов заранее - "бронировали" место на тротуаре и сидели ждали салют. 

         Мы же пошли в 7-елевен, взяли немного виски, закуски и пошли гулять, где было не так людно. 

          Сам город понравился, вот немного рандомных фоток

 

         Убедился, что гулять допоздна и отмечать с алкоголем, иногда прикольно, но уже не так как в 20 лет. Потом пытались уехать из центра около 2х часов. У таксистов схема целая - чтобы самим не отменять поезду, они начинают гаситься. 

Один отправил фото пробитого колеса, а другой просто отключил телефон, в итоге я 30 минут думал, что он просто стоит в новогодней пробке. 

        Фоточка со мной, и на машине времени удалось сфоткаться с самим Хошимином?

когда ты полон оптимизма, что не достиг еще своего потолка в покере 

 

Мне кажется, очень похож.

С прошедшими праздниками друзья  Увидимся за столами🤞

Привет!

Хочу подвести итоги месяца.

+ немного в румах без статов и 37 часов игры и около 8 часов теории  

В начале месяца ездили в другой город, а под конец - сильно начал болеть зуб, в итоге с ним промотался почти неделю - играть не мог. 

Получилось, что играл всего пару недель, и то... 

В очередной раз убеждаюсь как важно из какого состояния ты играешь:

Как обычно, в моменте я начал давить на себя -> надо, еще, еще час, давай третью сессию, сейчас же суббота, напрочь игнорируя сигналы тела, что в очередной раз привело к выгоранию... 

В какой-то момент наступает ощущение, что ты недостаточно делаешь, и нужно больше - это фоновое чувство буквально порождает и главный конфликт, что я пытаюсь через внешние действия и цели, компенсировать это. Но это приводит только к истощению. 

----------------------

Следующий момент связан с безопасностью. Если мы говорим про деньги и рост - то когда $$, это только способ закрыть потребность в безопасности, то и роста не наступает, ведь рост подразумевает риски. И добавить к этому - то что особо и не знаешь, а что дальше и куда хочешь. 

---------------------

3й момент связанный со смыслами:

Все цели\поинты - идут из головы, внутреннего отклика нет, в итоге очень быстро наступает то самое, когда просто валяешься и смотришь youtube с мыслями оть***сь от меня 

В покере мне не хватает взаимодействия с людьми,  и хотелось бы, возобновить тренировки, но пока что не на поток их поставить, а просто, в формате консультаций. 

Из того что есть в базе:

без фиша

или впип фиша до 35 

Какие-то другие картинки можете выше полистать и посмотреть.

Думаю, что взял бы пару человек, посмотрим что из этого выйдет. 

Для кого подойдет, если вы играйте на качество, максимум 5 столов, и в целом вы не нит. (и играйте лимиты до нл100)

Разницы нет, приложения или еврорумы. 

Стоимость пока что пусть будет 70$\hour. 

Очевидно, что это очень выгодно, но как я сказал, что мне скорее важнее найти пару "своих", посмотреть, обкатать, свои какие-то убеждения проработать, а дальше видно будет.

Еще в планах сделать какой-то доступный курс, длинной в месяц, для игроков, которые недавно в покере. Посмотрим что из этого выйдет.

Всем удачи!