Fold And Forget!!(Не только покерный дневник от DimaDima)

DimaDima @ 20.9.2015
Не в Красногорске, хожу в какой-то желтый фитнес клуб в Вегасе :)

farmacefft @ 20.9.2015
Его и имел ввиду, через мост Красногорск уже, по крайней мере мне так говорили)

Сome on gym. А живешь где то на синей получается?

Живу за городом в частном доме у друга :) 5 км в область от последней станции синей ветки :)

Последний раз продавал доли на барсу, кеф выше был и все разобрали за один день, а что не так со WSOPE и EPT Malta? 1.14 мне кажется очень адекватный кеф, нет?

Начало октября, деньги у пацанов кончились. Надо было до вкупов продавать

MountainRose, так форум кучу денег выгрузил из тупика по 51к и с мейна :) куда деньги дели, блеать?!:)

И вообще, мне уже три человека сказали, что мол Том едет на Родину и жил на месть :) я хз как ещё не просекли фишку и не разобрали?!:)

это какой-то другой уровень музыки... уже вижу как толпы любителей консерватории и оркестров раскупают билеты на Ибицу



на 51.50 Faithless вообще пустил волну мурах по коже

всем рейва, посоны!

отчет про тай был веселее(

mako27 @ 8.10.2015
отчет про тай был веселее(

Возраст уже не тот :)

После нескольких лет скитаний постаревший Том вернулся на родину) удачи!)

Через 3 часа улетаю на выходные в Амстердам и в понедельник буду в Берлина на WSOPE, поговорив с регами решил, что на Мальту не полечу, лучше спокойно вернусь из Берлина, поиграю онлайн и потом в Макао.

Пока есть свободные 30 минут расскажу как я решил проблему с режимом и организацией своего времени, возможно, это кому-то поможет.

Решение оказалось очень простое для меня, раньше была проблема проснуться, так как не было повода :) то есть ложишься и просыпаешься без будильника из-за чего с каждым днём сдвигалось время отхода ко сну, как следствие- Бессоница и смещение режима. Сейчас же я просто начал строго просыпаться в 11 утра, так как каждый день у меня тренировка в 12, три раза в неделю с тренером, так что посыпать нельзя в остальные дни встаю уже по привычке. В 30 лет научился варить кашу по утрам, чем ультра доволен. В итоге каждый день после катко я засыпаю как ребёнок в 2-3 часа и не мучаюсь залипая на форуме или на YouTube.

Так что найдите зал рядом с вашим домом и сразу ульетесь двух зайчев- будете следить за вашей формой и будете жить в хорошем режиме, а не как зомби Хинт:)

DimaDima @ 9.10.2015
Сейчас же я просто начал строго просыпаться в 11 утра, так как каждый день у меня тренировка в 12, три раза в неделю с тренером

Тут прикольно другое, значит организм у тебя успевает отойти ото сна и быть готовым к нагрузкам.
Тогда один вопрос, ты еще успеваешь за это время перекусить, верно я понял?

А если дипран до утра?

backgammon @ 9.10.2015
Тут прикольно другое, значит организм у тебя успевает отойти ото сна и быть готовым к нагрузкам.
Тогда один вопрос, ты еще успеваешь за это время перекусить, верно я понял?

Еду тоже прикольно настроил. Раньше один раз в день и потом перекусы, а сейчас утром каша или творог перед тренировкой, потом через 30 минут после тренировки обед из трёх блюд и вечером покупаю домой что-то приготовленное и ужинаю в 11 вечера.

Ravic85 @ 9.10.2015
А если дипран до утра?

Я сажусь катать в 16-17 часов и последний турнир запускаю в 21, так что самое позднее до 4х катал, так что времени на сон достаточно. Главное именно просыпаться в одно и то же время, чтобы потом бессоницы не было из за того, что проснулся в 2-3 дня.

DimaDima @ 9.10.2015
Еду тоже прикольно настроил. Раньше один раз в день и потом перекусы, а сейчас утром каша или творог перед тренировкой, потом через 30 минут после тренировки обед из трёх блюд и вечером покупаю домой что-то приготовленное и ужинаю в 11 вечера.

Я когда то тоже раз в день питался и именно когда начал заниматься перешел на 3х-4х разовое питание.
Но заниматься по утрам, я не могу. Я нормально есть могу где-то через час, но правда поплотнее. А если завтракать творожком, то часа через 3 очень сильно кушать хочется.

Я честно не помню точных рекомендаций для тренировок после пробуждения (казалось что не менее 2-х часов), но тут главный все равно твой организм, и если его устраивает, то значит все гуд :)

Сегодня вылетаю в Берлин, вечером уже первый турнир!

В Берлине оч холодно, в квартире нет горячей воды, но хотя бы тепло, обещали починить завтра. Вчера вылетел из турнира ТТ в AQ по 25бб, хоть и типа турнир дип, но структура не айс. Завтра за 3к, надеюсь, что будет лучше.

Завтра за 3к, надеюсь, что будет лучше.

конечно лучше будет, горячую воду же починят