268

Nolifer @ 4.12.2020
Скорее всего идеальный вариант это дама, которой будет нравится проводить условно 5-7 дней/ночей в месяц, и больше не требующая от меня внимания.

сомневаюсь, что такие бывают

Людям в жизни, чтобы что то поменять необходимо выходить за рамки зоны комфорта. Заставлять себя каждый день следовать своему строгому плану. У меня в мои немного за 30 этого не получается. Все мы стремимся к балансу, психологическому и финансовому комфорту.
Автор не обременен семьей. Возраст- самый расцвет сил. Проблемы с близкими- это составляющая нашей жизни, и все это решаемо
Важное понять- что ты хочешь от жизни, и какими путями этого можно достичь.
Мы все забываем, что время идет и оно скоротечно. Мы не знаем, что будет завтра. Окружающая среда от нас не зависит. НО от нас зависит именно наш жизненный выбор.
Все смотрели день сурка, у многих такое амебное жизненное состояние, и только мы можем что то исправить.
Как сказал один хороший игрок- Вы все фиши, потому что у вас нет четкой стратегии и плана на игру.
Так и в жизни- если ты двигаешься бесцельно и просто плывешь по течению- ты будешь фишом и будешь проигрывать.

Начинать нужно с малого и постепенно. Начинать менять себя и свое мышление. НО, это нужно делать прямо здесь и сейчас.
Не через 9 месяцев до своего 30и летия. Через 9 месяцев уже должен быть результат.

Автору удачи!

Привет 👋

Очень искренний и открытый пост получился. На мой взгляд, первый шаг в решении любой проблемы - это ее признание. И это очень-очень хорошо, что этот шаг в отношении своих сложностей Ты сделал. Также очень круто, что Ты переехал в более тёплые и солнечные места! Но впереди ещё, без сомнения, много трудностей.

Судя по соотношению роста и веса у тебя от природы очень непростая конституция, который требует особого внимания. Про спину Jayser недавно хорошо написал у себя в дневнике, почитай обязательно!

Ну и я бы предложил тебе подумать над тем, чтобы не рассматривать покер как единственное дело. Может более доступная работа принесла бы и радость и финансовый фундамент, а также чувства коллектива/возможность найти друзей в новом городе.

Удачи Тебе в перерождении!

Lika @ 5.12.2020
сомневаюсь, что такие бывают

Зря ты так думаешь. Таких не мало.

MaroonFive, прочитал сначало под чащечку кофе) а нет, красава под чакушечку коньячка солиднее звучит)))

Итак. Теперь логичный вопрос: каким бы я хотел себя видеть? Описание будет в тех же категориях. Думаю, что разделю его на три поста. Один пост - одна из вышеописанных категорий.

1. Тело

- Мой вес 65-67кг. Это достигается посредством питания(его затрону чуть ниже)

- Спортивное тело. Здесь все прозаично, я не хотел бы быть каким то супер сухим и мускулистым качком, но все же хотелось бы иметь более-менее атлетичную форму и хоть какие то очертания рельефа тела. В качестве ориентира назову Райана Гослинга(у нас схожая конституция тела), и если бы я был примерно в такой же форме, меня бы это устроило. Достигается это по средствам тренировок. НО! Начну с совсем малого, каких то базовых движений, вроде отжиманий, подтягиваний, приседаний и т.д. Т.к. я уверен на 100%, что если сразу пойду в зал и попробую заниматься с железом, то очень сильно охуею, и это отобьет у меня все желание. А уже в начале 21го года постепенно начну подключать тренировки в зале и т.д.

- Уменьшение сутулости/более прямая осанка и отсутствие спинных, поясничных и головных болей. Я знаю, что идеально ровную осанку мне уже не заиметь, ведь мой возвраст уже не тот, чтобы лепить из моего скелета все что угодно, но если мне удастся избавиться от ежедневных болей, с которыми я живу уже довольно долго, это будет отлично, да и любое улучшение осанки, пускай даже на 7-10 градусов будет большой победой. Для этого буду заниматься ЛФК, и выполнять упражнения, нацеленные на улучшение осанки и балансировки мышечного тонуса, ну и занятия спортом, которые помогут укрепить мышечный корсет, который, в свою очередь, будет помогать удерживать прямое положение тела. Начну опять же с малого. Хотя бы 10 минут в день. В Идеале хочу прийти к ежедневным занятиям утром и вечером. Ну и хочу подключить плавание в бассейне. Так же буду стараться следить за своей осанкой в течение дня и избавляться от привычек, усугубляющих ситуацию(сидение на стуле с ногой под жопой, в пол оборота и т.д.)

- Гибкость тела. Садиться на оба шпагата совсем необязательно, но хотелось бы без дискомфорта доставать руками до своих стоп, сводить руки ладонями друг к другу за спиной, стоять на мостике и подобные базовые упражнения.

- Адекватный режим питания. Три основных приема пищи и один-два перекуса. В меню по большей части нормальная, сбалансированная человеческая еда. Совсем отказываться от фастфуда я не собираюсь(все же вкусная шаверма и т.д. может подарить достаточно положительных эмоций), но его количество не должно превышать условных 10-15% от всего рациона. Для того чтобы наладить график питания попробую выделить себе условные временные периоды, в которые буду есть. Назовем это "интервальным голоданием для чайников". Думаю это должно внести определенную дисциплину

- Базовая опрятность. Здесь отлично подойдет фраза Сенеки - "Пусть не будет блистательной тога - но и грязной тоже". Никогда не понимал слишком ухоженных мужчин с идеальным маникюром, супер гладкой кожей, налаченными волосами и т.д. Но базовые вещи нужно соблюдать: у тебя чистые волосы, на тебе чистая одежда и тому подобное. Теперь буду стараться за этим следить

Professor76, Привет, большое спасибо , обязательно прочту пост Джейсера

Hakkala1, Спасибо

Lika, Думаю такое возможно на определенных этапах отношений, до того ранга, когда вы, условно, переходите в статус "парень-девушка"

MaroonFive, Я поселился в районе стадиона Краснодар. Тут очень красивый парк, так что я стараюсь совершать ежедневные прогулки по нему. Пока это доставляет мне определенное удовольствие.

Lika @ 5.12.2020
сомневаюсь, что такие бывают

Платный сервис.

Nolifer @ 5.12.2020
Начну с совсем малого, каких то базовых движений, вроде отжиманий, подтягиваний, приседаний и т.д

Скручивания и планку не забудь. И растяжку.

Nolifer @ 5.12.2020
я уверен на 100%, что если сразу пойду в зал и попробую заниматься с железом, то очень сильно охуею, и это отобьет у меня все желание.

По моему опыту - ничего подобного. В нормальном зале с нормальными тренерами тебя подбадривают и никогда не чморят за то, что пока ты физически слаб. По умолчанию ты лучше 95% населения уже потому, что туда пришел. Просто нужно найти свой зал и свою атмосферу.

Nolifer @ 5.12.2020
Уменьшение сутулости/более прямая осанка и отсутствие спинных, поясничных и головных болей. Я знаю, что идеально ровную осанку мне уже не заиметь, ведь мой возвраст уже не тот, чтобы лепить из моего скелета все что угодно, но если мне удастся избавиться от ежедневных болей, с которыми я живу уже довольно долго, это будет отлично, да и любое улучшение осанки, пускай даже на 7-10 градусов будет большой победой.

Сначала к доктору, а потом в спорт. Узнай, что тебе можно и чего нельзя.
Осанка с занятиями спортом приходит сама собой. Я в зал пошел в 42, если речь зашла за возраст.

Nolifer @ 5.12.2020
Уменьшение сутулости/более прямая осанка и отсутствие спинных, поясничных и головных болей.

ЛФК тут не поможет. Только на последнем этапе. Ищите солидную клинику, лучше всего со своим МРТ. Берите полный кейс на позвоночник (выбивайте под это дело скидку, до 40% скостят). Лечите. На это время никаких сторонних упражнений, даже изометрию. Только те что пропишут.
Всякие знахари и подобный им трэш в топку.
Вообще удивительно как люди путают приоритеты. Тут уже сталкивался с этим. Проф катка для здоровья штука весьма губительная. И забота о собственном здоровье должно быть на первом месте. Отсюда все остальное проистекает, депресухи, тилты, спонтанные минусовые решения (я не только про катушку) и прочая муть нехорошая.

Leo_Manowar, Спасибо за советы. Про гибкость тела не написал, сейчас поправлю. А насчет похода к доктору, я уже много лет со своим диагнозом и осведомлен, какие упражнения мне можно и нужно делать, а какие нельзя. Лет 7 назад проходил курс ЛФК и сопутствующих процедур во Вредена В Петербурге.

И под словом охуею, я имел в виду ответную реакцию организма на нагрузки. Про то, кто что обо мне говорит мне по большому счету все равно.

Если хочешь набирать - иди сразу в зал. Тренер хотя бы на месяц +ев, занятие дома одному обречены на провал, гл

Leo_Manowar @ 5.12.2020
По моему опыту - ничего подобного. В нормальном зале с нормальными тренерами тебя подбадривают и никогда не чморят за то, что пока ты физически слаб. По умолчанию ты лучше 95% населения уже потому, что туда пришел. Просто нужно найти свой зал и свою атмосферу.

Подтверждаю. Как то запустил себя, до 130 кг вес нагнал (это при росте 176). Абсолютно нормальное отношение в зале. Даже уважительное, типа вот пришел мужик, начал что то с собой делать.

Теперь распишу каким бы я хотел видеть свою жизнь к 30ти годам относительно работы и финансов

- Я плюсующий рег нл50(8-10бб/100) с отыгранной дистанцией на этом лимите не меньше100к рук. Думаю, это вполне осуществимая цель, при учете того, что я начну играть по 100-120 часов в месяц, и хотя бы часов по 10-20 работать вне столов. Придется выработать себе график, при котором я не буду выгорать и смогу наигрывать более менее адекватную дистанцию.

- Сформирован самый простенький инвест. портфель(акции крупных корпораций, некоторые биржевые индексы и т.д). Буду делать это постепенно, маленькими шагами, т.к. для меня эта тема - темный лес. Если к 30 годам у меня получится отложить и приобрести бумаг на 2-4к и не "закататься" буду очень доволен

- Имеется финансовая подушка на 4-6 месяцев(аренда жилья + питание + досуг). Достигается простым способом: +-40% дохода откладывается, бесполезные траты сокращаются. Нужно только приучить себя откладывать деньги.

- Хочу научиться зарабатывать, делая ставки на киберспорт. Если у меня будет получаться зарабатывать этим делом хотя бы 15% от суммы всех моих доходов буду очень рад.

- я бекаю игроков нл10-25. Немного, но человека 3-4 было бы отлично.

Nolifer @ 7.12.2020
- Хочу научиться зарабатывать, делая ставки на киберспорт

Это то зачем?

Теперь пора определить все, что касается моих взаимоотношений с людьми и увлечений.

- Я регулярно читаю. До последних полутора недель я тотально забил на чтение и мне это совсем не нравится, ведь это довольно интересное и супер полезное занятие. Куда ни глянь, сплошное +ЕВ. Так что сейчас, чтобы выработать в себе эту привычку, хочу прочитать 50 книг до своего дня рождения. Цифра вполне реальная, и думаю, что читая по паре часов в день, я должен буду успеть. Включу в этот список книги, которые я прочитал за последние полторы недели: Дэниел Киз "Цветы для Элджернона", Эрнест Хемингуэй "Райский сад" и Френсис С. Фицджеральд "Великий Гэтсби". Так что пока 3/50. Сейчас в процессе прочтения "Фиеста" Эрнест Хемингуэй.

- Играю на музыкальном инструменте. Думаю, что выберу гитару. и в первом квартале 21го года приступлю за реализацию этой идеи.

- Имею регулярный активный отдых. В последнее время ощущаю в своей жизни большую нехватку движений. Нужно это исправлять Тут выбор скорее всего падет на футбол. Думаю найти в соц сетях объяву о том, что кто-нибудь арендует зал для игры и присоединиться к ребятам.

- Девушки. Если у меня появится девушка, которая будет соответствовать всем моим ожиданиям, то супер, если нет, то ничего страшного. Приоритетным для меня будет являться наличие общения и взаимодействия с противоположным полом в целом. Т.е. Либо у меня есть девушка и я полностью ей доволен, либо я регулярно хожу на свидания.

- Друзья. Хотелось бы иметь побольше дружеский и приятельских отношений ИРЛ. Специально я их искать не буду, но постараюсь просто быть довольно открытым и готовым идти на контакт

- Путешествия. За свои 29 лет я почти нигде не был. Это меня гложит. Как только вся ситуация с ковидом разрешится, начну исправлять это упущение.

Nik_old, В студенческие годы я довольно сильно подсел на доту, до этого много играл в кс, впрочем как и многие в таком возрасте. Играть сейчас конечно же не тянет, но интерес остался. Так что я вижу это как удовлетворение своего интереса к этой индустрии

Наткнулся на твиче на онлайн тренировку по 6макс 100бб стеки от сайта бесплатных полтинников. Первой же раздачей увидел как тренер на сб против баттона выкидывает А5с... Выключил))))

ого старзы расщедрились. правда ситуацию это не особо спасло)). я Залил ровно столько же в сегодняшней утренней сессии

Коротко о субботе. ебучие агрообезьяны напихали по самое нехочу