Колодец Лики Герасимовой

Терпеть не могу йогу, но с точки зрения травматизма вряд-ли можно нанести себе вред.
А так можно просмотреть теории о том, что во всём виновато прямохождение человека и позвоночник для этого не приспособлен и поэтому он у всех людей больной.)

Lika @ 5.11.2020
В том и проблема, что йога позиционирует себя чуть ли не как поход в санаторий, куда идут все толпами - и юнцы, и глубокие старцы. На балет или на гимнастику никто так не прет. Поэтому, человек не предполагает, что такие безобидные свиду позы могут нести какую-либо опасность.

Это не йога себя так позиционирует, а наше общество. Сейчас просто из этого бизнес сделали и поставили на поток. А что, сходил на курс, получил сертификат и зарабатывай себе потихонечку. Очень мало сейчас преподавателей которые действительно понимают физиологию тела и какие асаны кому и для чего нужны. Квалифицированный преподаватель всегда расскажет про противопоказания асан и спросит у занимающихся есть ли какие-нибудь травмы/патологии. К тому же мы в западном обществе все своего рода достигаторы, мы в йогу приходим не для того чтобы здоровым быть, а чтобы на голове стоять, да фотки в инстаграмм постить — из-за этого и страдаем потом.

Прежде чем переходить к интенсивным практикам, лучше своё тело изучить на предмет патологий и уже с этим знанием искать квалифицированного учителя, которые не будет вас на первом занятии в стойку на руках ставить. Асаны хороши тем, что могут помочь подтянуть физическое состояние человека в любой форме. Просто нужно найти подходящий комплекс. Если вы начинающий, то имеет смысл потратить несколько месяцев на подготовку мышечного корсета, да-да асаны настолько многогранны, что и в этом могут помочь. Так же очень важно научиться правильно дышать и расслаблять все ненужные мышцы в каждой позиции.

Короче, йога, а вернее йогические асаны (физ. упражнения) это не просто выполнение определённой формы, а работа требующая определённого уровня осознанности и внимания — как дышать, какие мышцы должны работать в асаны, какую ротацию сустава использовать в асаны и так далее. Например, мало кто из преподавателей объяснит как именно нужно проворачивать плечевой сустав в "собаке-мордой-вверх", а это один из ключевых аспектов. Важна не сама форма которую пытаешься сделать, а как именно её делать. А это уже качественно совершенно другой уровень занятий.

Привет! Рискну предположить, что тему йоги ты затронула после прочтения моего поста :) Ты написала на важную тему, которая в мире йоги очень актуальна. На самом деле, toa и orkashenka уже все сказали до меня.

1. К сожалению, большинство йога-тичеров сейчас это девочки, которые прошли 200 hour YTTC. Их учат последовательностям, базовым техникам асан, а вправо/влево - ну тут уже по своим ощущениям, ребята. Более того, на Бали видел "экспрессы" по 50-100 часов К сожалению, такие девочки очень часто, еще до этих 200 часов обучения, уже имеют очень большую аудиторию, ну а там и понеслась. Часто через 3-6 месяцев они уже и свой "курс" для учителей начинают продавать.. Крайне важно найти учителя с глубоким пониманием предмета, он тебе расскажет про все противопоказания, физиологию и прочее. В блоге уже писал, из русскоязычных рекомендую Каруну, очень глубокие знания.
2. Касаемо асан и последовательностей - тут, опять-таки, все зависит от учителя и его уровня знаний. Не хочу воспевать своего учителя, но для совсем новичков он дает супер-простые асаны, которые при этом еще модифицированы (для легкого исполнения). Если в двух словах - покрутились + продышались.
3. Момент "созерцания и просветления" через йогу это отдельный фейспалм. Сразу на ум пришел диалог с девченкой из Мааасквы, которая говорила, что месяц разных "духовных практик" на Бали для нее стал важнее, чем вся прошлая жизнь. Спустя 5 минут она добавила, что день через день она грибы ела, тоже духовная практика ведь)

Я ни в коем случае не претендую на "специалиста по йоге", лишь высказываю свое мнение. Мне - зашло, повезло с "проводником".

Это очень хорошо, что существуют хорошие специалисты.

«Доктор, мы его теряем».

Идёт третий год в Америке. У Гриши до сих пор не было видимых грубых проблем с русским. Кроме тех, когда он карман мог назвать пакетом, а очередь линией. И тут за ужином выдал такое: «Я никогда не видел папа пить воду». Как я понимаю, дословный перевод с английского «I have never seen dad drink water” (если я не напутала ничего). У нас с Ваней мгновенно поменялись лица Сын несколько раз попробовал поменять предложение, почуяв неладное и в итоге сказал: «Ты всегда пьёшь чай или вино». Опачки, то есть возраст наступил такой, когда в голове уже стали появляться сложносочиненные мысли, а формул выражения со всякими деепричастными оборотами для них нет! То есть в английском они есть, а в русском нет. Получается, бытового русского недостаточно Не зря нас в школе упражнениями мучили со всеми разборами слов и предложений.

Я понимаю, что в каждом языке свои сложности. Но некоторые якутские слова, которые мне кажутся вполне себе натуральными, легко произносимыми и очень понятными, со стороны могут просто даже на вид выглядеть как АДддд. Например:
атырдьах - вилы
атырдьахтаабыт - поработал вилами
атырдьахтаабыттар - поработали вилами
атырдьахтаабыттарынаа5ар - вместо того, чтоб поработать вилами

Подруга говорит, что у нее муж переехал в Якутию лет в 10 и начал говорить более менее свободно по-якутски после окончания школы. А вот такого рода слова, как выше приведенное, он так и не научился ни использовать, ни выговаривать. Оттуда я делаю такие выводы:
- после определенного возраста слишком сложно вникнуть во все тонкости произношения и конструкций
- вполне можно обходиться базой
- это потому что якутия сама по себе билингвальна и не было необходимости учить

И, конечно, помимо общих рассуждений, это я к тому, что в развитии английского я застряла. Фильмы все смотрю в оригинале, но в зависимости от разговорности фильма не понимаю до 20%. В учебе и чтении статей/реддита языка хватает. Общения с людьми практически нет. Для супер смолл токов хватает. В каникулы попробую почитать худ литературу на англ, но по сравнению с научпопом это просто боль. Поэтому до сих пор быстро откладывала.

Lika @ 16.11.2020
Общения с людьми практически нет. Для супер смолл токов хватает.

1. Лик, а как бы ты оценила, вы "интегрировались" в некий сф-социум что-ли... Гришка, интуитивно, уже часть некого соц.пласта города/страны..Школа, занятия, ок. Но даже не смотря на твои занятия, чувствуешь ли ты именно вливание в новое собщество, в культуру?

2. На твой взгляд, много ли взрослые люди в СФ, с норм работой/условиями жизни, употребляют различные вещества для расширения сознания или чтобы успокоиться/расслабиться? В целом, ты видишь это там(употребление алко/нарко/грибы/...)?

Не знаю, сколько лет вашему ребенку, но вполне возможно помимо бытового русского не хватает еще чтения русских книг. Не знаю как сейчас, но раньше дети читали, и довольно много, а при чтении ведь и формирование правильной речи тоже улучшается

5 - это т? (атырдьахтаабыттарынаа5ар)

Anykey @ 17.11.2020
5 - это т? (атырдьахтаабыттарынаа5ар)

Это звук «р» на манер произношения французов.

pornodemon @ 17.11.2020
Не знаю, сколько лет вашему ребенку, но вполне возможно помимо бытового русского не хватает еще чтения русских книг. Не знаю как сейчас, но раньше дети читали, и довольно много, а при чтении ведь и формирование правильной речи тоже улучшается

Грише 10. Да, не хватает ему чтения на русском, это точно. Успел только полгода после переезда почитать русских книг. Из-за ностальгии или просто открытия нового навыка в то время прям зачитывался. Сейчас тож на мой взгляд много читает, но все по англ.

777sani @ 17.11.2020
1. Лик, а как бы ты оценила, вы "интегрировались" в некий сф-социум что-ли... Гришка, интуитивно, уже часть некого соц.пласта города/страны..Школа, занятия, ок. Но даже не смотря на твои занятия, чувствуешь ли ты именно вливание в новое собщество, в культуру?

2. На твой взгляд, много ли взрослые люди в СФ, с норм работой/условиями жизни, употребляют различные вещества для расширения сознания или чтобы успокоиться/расслабиться? В целом, ты видишь это там(употребление алко/нарко/грибы/...)?

1. В социум нет. В культуру да. Мы ж все в какой то степени потребители американской культуры с самого детства. Вон Ваня смотрит активно американский футбол, следит за политикой, топит на Тесле, мясо американское жарит на гриле в виде стейка, да калифорнийский кэб наливает. То есть местные принципы и уклад жизни мы принимаем с удовольствием. Пары, в которых оба не местные, хуже социализируются, чем те, у кого местные муж/жена. Особенное такие как мы, которым не нужно много общения. Уже давно ниче зазорного не вижу в том, что иммигранты чаще общаются с иммигрантами. Это очень классно в том плане, что общий бекграунд и общие вопросы на разные темы (вопросы адаптации, восприятие нового, разные возникающие проблемы, в общем идентичный опыт) сильно сближают. Всегда есть что обсудить.

Это мы позавчера гуляли по соседнему острову. Парень в кепке местный (муж одной из подруг) и девчонки из Якутии.

2. Сложно сказать. Каннабоидные вроде много используют. Есть те, кто ездят на аюваска ретриты.

Lika @ 17.11.2020
Каннабоидные вроде много используют

После предыдущей фотки с Гришей это стало понятно

Посмотрели всей семьей Queen’s Gambit. Невероятно понравилось, кроме некоторых ванильностей последней серии. Атмосфера вокруг игры и типажи игроков максимально реалистичны.

Далее небольшие спойлеры:


Хапнула кучу ностальгии. Оказывается я совсем забыла, что огромную часть своего свободного и не очень времени проводила в турнирах по шашкам. Сотни будничных вечеров и полноценных выходных проводила в ШШЦ в Якутске, а потом в ЦДШ на Гоголевском бульваре. В Якутске бывало, что никого из игроков или тренеров не было в клубе и мы с вахтёром Иннокентием бесконечно резались в блиц. Он тогда мне казался таким близким другом, что однажды пообещала ему, что обязательно приглашу на свою свадьбу. На что он конечно поржал. В лице мистера Шайбела из сериала я увидела как раз своего вахтёра.


и я водила несколько лет назад кое-кого с ним познакомиться:

В шашках Москва и Якутия наверно были как Америка и СССР в шахматах. В Якутии были максимально серьёзный подход и поддержка со всех сторон, а в Москве каждый за себя.

Lika @ 24.11.2020
в турнирах по шашкам.

сыграем? )

Lika, Да! Якуты в шашках это что-то.
Когда они были проездом в Москве их часто звал себе в гости Н.В. Абациев. Ну и собиралась теплая компашка заодно по алко.
Однажды выпили прилично и Гаврил Колесов в двух партиях подряд обыграл гроссов в "леталки" с помощью жертвы двух.
Это был шашечный оргазм.

ахаха, норм пошло:

grenka666 @ 24.11.2020
сыграем? )

щас я уже не кайфану. особенно онлайн. поэтому пас. вот живой турнирчик по блицу сыграла б с удовольствием!

атырдьах - вилы
атырдьахтаабыт - поработал вилами
атырдьахтаабыттар - поработали вилами
атырдьахтаабыттарынаа5ар - вместо того, чтоб поработать вилами

Ещё есть вроде такое:
Кыдамаьыттардаа5ымсыйбыппытынаа5ар - вот с переводом затрудняюсь немного

абыттар (работать по-якутски) созвучно арбайтен (deutsсhe), робити (укр)
а что тогда улэлээ?