Вроде более менее определился с конфигурацией ПК, критика приветствуется:
1.
Процессор: Intel Core i5-6600 3.3GHz/8GT/s/6MB (BX80662I56600) s1151 BOX
2.
Материнская плата: Gigabyte GA-Z170X-Gaming 3 (s1151, Intel Z170, PCI-Ex16)
3.
Оперативная память: Kingston DDR4-3000 16384MB PC4-24000 (Kit of 2x8192) HyperX Savage Black (HX430C15SBK2/16)
4.
SSD: Transcend MTS600 256GB M.2 SATAIII MLC (TS256GMTS600)
5.
Корпус: Aerocool Xpredator X1 Black (EN57059)
6. Система охлаждения: сказали, что в процессоре будет встроенная и на первое время можно обойтись без неё
7.
Блок питания: Chieftec A-135 APS-750CB 750W
8.
Монитор: 23" Dell E2316H Black
в итоге ответ был весьма лаконичен: если у вас нормальный монитор с правильными настройками цветовой гаммы для каждого уровня освещенности, то очки вам не нужны.
естественно это подразумевает под собой гимнастику для глаз, капли для профилактики, перерывы через определенный промежуток времени