Даз ист Фантастиш!
Статистика
Статистика темы
-
ПопулярностьТоп-384
-
Постов9,103
-
Просмотров1,986,323
-
Подписок329
-
Карма автора+8,100
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
-
Прям как вод посмотрел , "как не попасться на развод проститутки как противостоять вялому минет
+111
-
Первый день. Как всё было на самом деле...
+67
-
- Какая-то не славянская у тебя фамилия, Эльдар Риянов. - Ну уж какая есть, Леон Назарян.
+64
-
Клопп жёсткий)
+64
-
Во время турнира Дима тоже вспоминает приколы Хулигана
+64
-
-
выздоравливай бро -
-
Иди к неврологу, не мальчик уже для самолечения. Лишний вес + не самый активный образ жизни = витамины группы Б в ягодицы, смазка траумелем и рекомендации ежедневной гимнастики после обострения, на которые до 40-45 можно забить(я уже во всю пылю на коврике по утрам). А в период обострения забудь про любые нагрузки. -
-
-
цЮПАНКНЦ @ 15.11.2012
Иди к неврологу, не мальчик уже для самолечения. Лишний вес + не самый активный образ жизни = витамины группы Б в ягодицы, смазка траумелем и рекомендации ежедневной гимнастики после обострения, на которые до 40-45 можно забить(я уже во всю пылю на коврике по утрам). А в период обострения забудь про любые нагрузки.
Согласен полностью.
Я еще добавил бы упражнения из книги Кристофера С. Килхэма «Пять тибетских жемчужин» и Питера Кэлдера "Око возрождения".
Сам,всю молодость гонял в баскетбол,но как стал дантистом,перестал тренироваться и через лет 10 спина дала о себе звоночек.
Прошел курс лечения.А после делал упражнения.Мне больше понравилось «Здравствуй, солнце!» (Сурья Намаскар)
Сурья намаскар делает гибким все тело, подготавливая его к асанам. Это серия из двенадцати положений, выполняемых как одно непрерывное упражнение. Каждое положение является противоположностью предыдущего, растягивая тело по-другому и поочередно расширяя и сжимая грудь, чтобы регулировать дыхание. Ежедневное повторение этого упражнения обеспечит гибкость вашему позвоночнику и суставам. Сурья намаскар состоит из двух частей: в первой части упражнение начинается с правой ноги, во второй — с левой (см. позиции 4 и 9 на рисунках). Руки не меняют места в позициях 3—10. Старайтесь координировать свои движения с дыханием. Начинайте с повторения упражнений четыре раза и постепенно доходите до 12 раз.
В индийской мифологии богу солнца поклоняются как символу здоровья и бессмертия. В Ригведе говорится, что «Сурья — это душа как движущихся, так и неподвижных существ». Комплекс упражнений Сурья намаскар первоначально возник из ритуала поклонения солнцу. Традиционно он выполнялся во время восхода солнца, лицом к нему. Каждой из позиций соответствует своя мантра, прославляющая разные аспекты этого божества.
1. Встаньте прямо, ноги вместе, ладони сложены у груди, как для молитвы. Убедитесь, что вес вашего тела распределяется равномерно. Сделайте выдох.
2. На вдохе протяните руки вверх и отклонитесь назад в пояснице, выдвинув вперед бедра; ноги прямые. Расслабьте шею.
3. На выдохе наклонитесь вперед; ладони должны лежать на полу на одной линии с пальцами ног — если необходимо, согните ноги.
4. На вдохе вытяните назад правую (левую) ногу; колено должно находиться на полу. Прогнитесь назад и посмотрите вверх, подняв кверху подбородок.
5. Задерживая дыхание, вытяните назад вторую ногу и держите вес на руках и пальцах ног. Голова и туловище должны находиться на одной прямой. Смотрите на пол, в точку между ладонями.
6. На выдохе опустите на пол колени, потом грудь и лоб; бедра держите поднятыми, а пальцы ног подвернутыми.
7. На вдохе опустите бедра, выпрямите пальцы ног и прогнитесь назад. Ноги держите вместе, а плечи опустите. Посмотрите вверх, вернитесь в исходное положение.
8. На выдохе поднимите бедра и образуйте букву «V». Пятки должны стоять на полу; голова опущена. Распрямите плечи.
9. На вдохе сделайте шаг вперед и поставьте правую (левую) ступню между руками. Опирайтесь на другое колено, лежащее на полу. Смотрите вверх, как в позиции 4.
10. На выдохе подтяните вперед вторую ногу и наклонитесь вперед от поясницы, держа ладони, как в позиции 3.
11. На вдохе протяните руки вперед, затем вверх и назад, над головой. Медленно прогибайтесь назад от поясницы, как в позиции 2.
12. На выдохе вернитесь в положение стойки прямо и опустите руки по швам.
И видео
А с 9 минуты 30 сек,Леон джан,ты должен начать выздоравливать
-
-
В Германии ещё и UKASH закрыли и карточки анулировали((((
ебанные днища!
а это ведь был последний вариант где можно было деньги выводить
без ведома налоговой.(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( -
Так ты еще и кэшауты делаешь?Сообщение отредактировал BaonLuhta - 17.11.2012, 0:07 -
-
-
в розвадове беседовал с немецкими регами
у всех нетеллер в евро. выводят на карту. карту присылают на адрес
самый меньший процент снятия в банкоматах постбанка
а как интересно закроют карточки?
сайт в другой стране (если закроют, то есть же сервис оповещения прихода по смс, есть еще анонимные сайты)
карточки эмитирует платежная система с лейблом манибуккерс/нетеллер - для банка и его автомата это карточка визы или мастеркарда -
Отец, каждый день захожу в блог, узнать как ты поживаешь...но и конечно не выложил ли ты видеоблог! долго ли мне еще ждать и читателям твоего дневника? -
ShypreRouge @ 16.11.2012
а как интересно закроют карточки?
сайт в другой стране (если закроют, то есть же сервис оповещения прихода по смс, есть еще анонимные сайты)
карточки эмитирует платежная система с лейблом манибуккерс/нетеллер - для банка и его автомата это карточка визы или мастеркарда
Обычно , как это было уже с Клик2Пэй или сейчас с ЮКэш
приходит мэйл что в Германии трансакции на карточки запрещены
и карточки анулированы.
Нужно также сказать что вывод именно на эти карты небыли никак не связаны
с банковским счетом и никак не контролировались
налоговыми службами.
Что касается нетеллера и манибукерс то их нужно тут
связывать со своим банковским счетом иначе они не проходят верификацию. -
Офигительный гол от Араса Озбилиса за сборную Армении.
Но честно говоря не могу понять как может такой
игрок играя в Аяксе и имея предложения от МанЮ и Шальке
взять и перейти в Кубань Краснодар. -
Извиняй за аварию :) QQ<JJ , ПС мне хоть раз дало за день выиграть ... -
ну и конечно против меня.
я уже не удивляюсь, только что проебал ешё с КК против А3.
конечноже фишу открыли флаш.
а до этого 3 раза сверху проиграл с ДД и ВВ
Просто жесть, сейчас открыто 4 рума и всюду норм кроме ПС.
Проебу последние 300 баксов которые там лежат и впизду с ПС.
пусть демидов там играет если ешё правила не забыл -
Да , рум мерзкий , ничего не скажешь :(
-
huligun @ 17.11.2012
Офигительный гол от Араса Озбилиса за сборную Армении.
Но честно говоря не могу понять как может такой
игрок играя в Аяксе и имея предложения от МанЮ и Шальке
взять и перейти в Кубань Краснодар.
Нас кубаноидов это более чем устраивает.В Краснодаре собрана одна из лучших частей сборной Армении Озбилиз , Пицелли (Кубань),Мовсисян(Краснодар).Кстати президенты клубов армяне.Жаль Мхитаряна уже не потянем)))
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
Леон джан,не шути со спиной.Какие на фиг бабы сейчас:)))
Ничего тяжелее, чем бокал коньяка не подымай;)
Давай,выздоравливай!!!