Марафон - как стиль жизни

Только у меня закралась мысль, что что-то начало получаться и евшечка поползла в гору, как тут на тебе.
Вроде бы ничего необычного, но сука неприятно.

о5 скатился в мультитейблинг

думаю дело в другом , мультитейблинг там и так был , и линия ев в порядке , походу играл в "Г" игру

Julio @ 8.7.2013
любой телефон с GPS плюс runtastic.com = и не надо никаких часиков.

Katoshikufu @ 8.7.2013
Julio, Спасибо, поищу что-нибудь подобное для своего симбиана.

Раньше меня перло от Edmondo , сейчас плотно сижу на Sports tracker , если не ошибаюсь прога раньше разрабатывалась для симбиана как раз )
+ к мобиле и приложению буду брать себе пульсометр , все с ебея хочу взять сэкономить и получить интересный опыт торгов )

TransDominator @ 8.7.2013
играл в "Г" игру

Так это у него постоянно

Играл как бог Мевезасо.

Ну тогда все правильно

Это про меня.

А ещё сегодня начитался статей на лайфхакере о технике бега.
Главная идея, что приземляться надо не на пятку, как принято, а на носок.
В итоге это разгружает суставы за счёт лучшей амортизации.
А ещё затрачивает меньше сил, ибо практически нет фазы торможения как когда приземляешься на пятку.
Сегодня сразу же и опробовал.
Думал не смогу так много пробежать, ан нет, 5 кругов без проблем.

А ещё пришла в голову мысль, что надо отделить кардио тренировку от силовой.
После пробежки и турника чувствуешь себя овощем.
Просто после пробежки значительно лучше.
Буду стараться ходить подтягиваться утром.

Чуть не забыл графичек обновить.
Cыграл потом ещё одну сессию.
Easiest day in my life.

Katoshikufu @ 8.7.2013
А ещё сегодня начитался статей на лайфхакере о технике бега.
Главная идея, что приземляться надо не на пятку, как принято, а на носок.
В итоге это разгружает суставы за счёт лучшей амортизации.
А ещё затрачивает меньше сил, ибо практически нет фазы торможения как когда приземляешься на пятку.
Сегодня сразу же и опробовал.
Думал не смогу так много пробежать, ан нет, 5 кругов без проблем.

"так принято" - это у любителей, кто ни разу в секцию бега не ходил :)
Купи любые беговые шиповки, и сразу станет ясно, как надо бегать, в них не понаступаешь на пятку.
Только по асфальту в них бегать нельзя.
Или дорожка стадиона, или кроссы в лесу

Сегодня просто разваливаюсь на части.
Когда прозвонил будильник, я понял, что нормально ходить не могу. :D
А потом понял, что состояние овоща после тренировки -- очень хорошее состояние, по сравнению с тем, что сейчас.
В итоге заснул ещё на 3.5 часа.
Потом уже кое-как пришёл в себя, потихоньку пошёл. :D

Julio, не найти мне здесь стадиона с резиновым покрытием.
Здесь в парке раньше не было асфальта, сейчас есть.
Но он ровный довольно, поэтому думаю, что урона суставам я себе не нанесу.

если по асфальту, тогда шиповки фтопку. только кроссовки для бега

Вот такие для бега норм. Я сам 10 лет в теннис играю у меня подобие таких,ток чисто белые -

Хороши

Конечно, само собой.
Такие у меня сейчас.

по чем свои брали ?
у меня такие , года три назад сотку стоили

Мои 1000 бат на распродаже в тайском супермаркете.

А я уже не бегаю, давно.
Только хожу. Из-за собаки

115 $ брал свои 3 года назад. Подошва живая(Теннис 3 раза в неделю - хард\грунт.) Уже Материал стёрся,а подошва железная))

Вы не поверите, мужики, в 1994 году в москве открылся первый импортный фирменный магазин - это был рибок на садовом кольце, ни адидаса ни пумы ничего подобного не было, и я, впервые выбравшись за границу пошел туда перед поездкой и купил там настоящие кроссовки рибок по какой-то баснословной цене.....ходил в них долго, не помню сколько....потом они перекочевали в разряд дачной обуви, потом я стал в них делать ремонт и прочие работы по дому, стоптал задники....но недавно посмотрел - там все живое, блин! Подошва живая, боковины живые, хотя и матерчатые частично, и задники, если их распрямить - вполне нормальные! шнурки живые, все живое! все родное! стельки тоже!
Во блин как раньше обувь делали - неубиваемо! почти 20 лет кроссовкам.
надо им фотку что ли послать, пусть гордятся.