Сегодня будет апстрик.
Статистика
Статистика темы
-
ПопулярностьТоп-4604
-
Постов1,339
-
Просмотров202,339
-
Подписок115
-
Карма автора+42,776
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
-
Жиза
+13
-
Могу тебя замотивировать: Хуй ты чего добьёшься, играя по 30 часов в месяц. Инфа, блять, проверена.
+11
-
Вся суть этого "познавательного тв" состоит в создании образа западного мира, который по сравнению с постсоветским полное говно и регрессирует. Моя тетя живет в Норвегии, неоднократно общался с ее мужем, более чем образованный человек, спортсмен, под дом не мочится. Для закрепления материала посмотрел пару видео их, о сша, это полнейший пиздеж, я жил и работал в сша полгода, ездил по всей стране, и ответственно заявляю, это "тв", мягко говоря искривляет факты и придумывает что-то новое, несопоставимое с реальностью. Минусы есть в любой стране, но так как их преподносит данный ресурс роспропаганды это просто лол! Я был бы счастлив если бы мы жили как в Норвегии . К сожалению не все имеют возможность посетить Норвегию или США, вот и верят что там одни геи а там пиндосы точат зуб на черных, а то что сами с головой в говне не замечают. Выдели деньги, слетай, будешь приятно удивлен
+10
-
Главное, чтобы гриф не превратился в удобную вешалку через пару месяцев
+8
-
TransDominator, Физкульт привет. Кошерная у тебя стенка. Я начал свой путь в железный спор с квартиры, сосед сколотил скамейку для жима за 2 литра кока-колы, купил у знакомых гриф с припаянными блинами (45кг), Хардкорный был инвентарь Остались только гантели самопальные Через год пошел в зал, который находился в подвале школы, железо и атмосфера располагала к хардкору На доске был лидер борд по жиму Вот результат за 4 года, где 1 год дома) Старт был с 64кг до 85, Рост 179
+7
-
Сообщение отредактировал TransDominator - 30.12.2021, 12:49 -
3-339
График за первые три дня, пришол апстрик. По шарку оказывается это еще не самый крутой апстрик какой может быть (я на седьмом).
-
5-339
График за два дня.
-
Удачи в новых начинаниях :) а что с кофеином? -
8-339
Результаты за пару дней
Результаты за неделю
Эксперимент с кофеином.
Суть: проверка действия кофеина в таблетках в качестве стимулятора.
Кофеин это хороший стимулятор, стимулятор покеристу всегда пригодится.
Бывают такие ситуации когда катать надо, а желания и нужной концентрации просто нет.
Тут в дело и вступают стимуляторы, у всех они разные, но почти все содержат кофеин (кофе, чай, редбул и ему подобные, и тп).
Таблетки не содержат в себе никаких примесей в отличии от напитков, поэтому выбор пал на них.
Для чистоты эксперимента не употреблял кофеин 4 дня.
День 1.
100мг кофеина за час до катки – результат плохой, концентрация упала, повысилась раздражительность, в общем впечатления только негативные.
Решил уменьшить дозу и сделать условия более подходящими, не выспаться.
День 2.
30мг кофеина. Перед каткой был сонный, но в целом самочувствие нормальное, после действия кофеина все стало только хуже опять. Раздраженность, нежелание что либо делать, и блин сонливость даже никуда не пропала.
Результат.
Возможно это все индивидуальные особенности организма и кофеин не идет только мне.
Ясный ум и сознание не затуманенные стимулятором кофеин намного лучше показывают себя за столами в разных неблагоприятных ситуация.dyrkabes @ 1.2.2014
Удачи в новых начинаниях :) а что с кофеином?
Спасиб :=) Перебирайся на Джипси, тут круче )
-
подписался, гл! а сколько ты столов катаешь? -
Да мне лень лишние телодвижения совершать :) про стимуляторы - много кто пробовал фенотропил, вроде всем нравится (но лично я не пробовал, так как всё такое не люблю)
-
ImGonnaWinToday @ 2.2.2014
подписался, гл! а сколько ты столов катаешь?
Не столько сколько хотелось бы :-) 9-12dyrkabes @ 2.2.2014
Да мне лень лишние телодвижения совершать :) про стимуляторы - много кто пробовал фенотропил, вроде всем нравится (но лично я не пробовал, так как всё такое не люблю)
То есть ни никотина, ни кофеина, ни других стимуляторов в любой форме не употребляешь ( в жизни или для катки )? -
Бля...кофе уже не вставляет -
TransDominator @ 3.2.2014
То есть ни никотина, ни кофеина, ни других стимуляторов в любой форме не употребляешь ( в жизни или для катки )?
Нет, я много сплю и ем шоколадки, но просто потому, что я люблю сладкое :D ну а вообще говорят еще спорт хорошо дисциплинирует и стимулирует, но я пока мало занимаюсь, так, для поддержания какой-никакой формы
А про такой эффект от кофе я слышал, что, вероятно, энергетические запасы организма истощены, и кофеин просто не может расщепить энергетические молекулы (АТФ), так как их мало. Как-то так. Но, вероятно, мне это причудилось или было взято из фейкового источника, не помню уже. -
dyrkabes @ 3.2.2014
Нет, я много сплю и ем шоколадки, но просто потому, что я люблю сладкое :D ну а вообще говорят еще спорт хорошо дисциплинирует и стимулирует, но я пока мало занимаюсь, так, для поддержания какой-никакой формы
А про такой эффект от кофе я слышал, что, вероятно, энергетические запасы организма истощены, и кофеин просто не может расщепить энергетические молекулы (АТФ), так как их мало. Как-то так. Но, вероятно, мне это причудилось или было взято из фейкового источника, не помню уже.
А шоколад во время катки или так, в течении дня?
Кстати какой-бобы содержат кофеин, хоть и в очень малых дозах, а сахар тоже своего рода стимулятор. -
TransDominator @ 4.2.2014
А шоколад во время катки или так, в течении дня?
Кстати какой-бобы содержат кофеин, хоть и в очень малых дозах, а сахар тоже своего рода стимулятор.
Шоколад просто, потому что он вкусный :) и не каждый день, думаю, это слабо связано с моей каткой, хотя стоит проверить. Сахар да, но он можно сказать является топливом для мозга, то есть если не есть сахар или разные высокоуглеводные продукты, то думать тяжело. Если что, я к биологии и химии отношения не имею, так что это всё схематично и с возможными погрешностями :) -
Мой главный стимулятор - это веселая и интересная игра с удовлетворительным доходом :)
-
11-1-339
От 3 по 6.
Сделал поправки в стратегии учитывая количество регов за столом.
Увеличил агрессию, и сделал смещение в сторону топ-1.
-
Самый быстрый итм на моей памяти на гиперах, 2:00-2:20. Я за столом не следил, но я так понимаю я просто два круга скидывал руки )
No Limit Holdem Tournament
4 Players
Hand Conversion Powered by weaktight.com
$3.31+$0.19
Stacks:
CO serpunk (3,118) 156bb
BTN ooohdaria (444) 22bb
SB xXxMelsenxXx (454) 23bb
BB beshenifish (484) 24bb
Blinds: 10/20 Ante 2
Pre-Flop: (38, 4 players) beshenifish is BB
2 folds, xXxMelsenxXx goes all-in 452, beshenifish calls 432
Flop: (912, 2 players, 1 all-in)
Turn: (912, 2 players, 1 all-in)
River: (912, 2 players, 1 all-in)
Final Pot: 912
xXxMelsenxXx shows a pair of Fours
beshenifish shows a pair of Aces
beshenifish wins 912 (net +458)
xXxMelsenxXx lost 454 -
А говорят покер умирает
No Limit Holdem Tournament
8 Players
Hand Conversion Powered by weaktight.com
$3.31+$0.19
Stacks:
UTG tzagi_zpkk (442) 11bb
UTG+1 C_axpain (548) 14bb
MP1 DartBobo (447) 11bb
MP2 VseBudetZBS (437) 11bb
CO dodonpakun (1,314) 33bb
BTN Rattel-104 (388) 10bb
SB beshenifish (452) 11bb
BB pal16 (472) 12bb
Blinds: 20/40 Ante 4
Pre-Flop: (92, 8 players) beshenifish is SB
5 folds, Rattel-104 raises to 80, beshenifish goes all-in 448, 1 fold, Rattel-104 goes all-in 304
Flop: (840, 2 players, 2 all-in)
Turn: (840, 2 players, 2 all-in)
River: (840, 2 players, 2 all-in)
Final Pot: 840
beshenifish shows two pair, Tens and Deuces
Rattel-104 shows two pair, Sevens and Deuces
beshenifish wins 904 (net +452)
Rattel-104 lost 388 -
14-1-339.
от 7 по 9
Резы за последнии пару дней.
Резы за все время с алын ев.
-
Теперь уверенно хожу в бассейн каждый день, сегодня от недоплава аж потянуло (хотел схалтурить).
За пару недель получается я поставил технику себе и теперь плаваю почти без перерывов, как рег
В жизни кругом фиши. -
delСообщение отредактировал TransDominator - 11.2.2014, 15:22
-
18-1-339.
от 10 по 13 (включительно)
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
Хай, возвращаюсь в снг, играть буду гиперы 9макс.
В 2014-15 играл лимит 3.5-7-15.
На фоне этих событий делаю блог для общения, выполнения поставленых целей и мотивации.
Живу в Беларуси, Новополоцк, Витебск.
На форумах цгм, стратеджи и був сидел под ником - Blackjackby.
UPD. На данный момент 2016г играю мтснг аби 10,
UPD. На данный момент 2020г играю спины аби 10
Так же занялся тренерством , бекингом и займами
Полное руководство по продуктивности в жизни и покере (http://ru.pokerstrategy.com/forum/thread.php?threadid=1029852)
Одурачивая случайность (http://ru.pokerstrategy.com/forum/thread.php?threadid=1044678)
48 мелочей, от которых стоит избавиться
5 правил эффективной работы из дома
Дисциплина
Уверенность и mood
Интересное + отчеты:
2014
- Отчет за 2014 год.
2015
- 10 Января Бекинг и Тренерство
- Февраль Отчет.
- Самая дорогая треня на март 2015
- Март залетел в список тренеров покероф.
- Март отчет
- Ноябрь
- Декабрь
- Годовой отчет
2016
- Январь
- Февраль
Эксперимент с кофеином.
Самый минусовой пост на форуме.
Увеличение покерного рабочего пространства, игра таблицей.
Самый быстрый ИТМ.
Ютуб каналы.
Эксперимент с упражнениями для глаз.
Эпичная раздача, самая эпичная за 3к туриков.
Лучшие сдачи в начале турика.
2019
- Книжный клуб
- годовой отчет
- Начало видеоблогинга
- Ачивки 40к репы
2020
- Планы и отчет
2021
- Планы и отчет начало года
- Планы и отчет конец года
Моя цепочка целей
Покерные цели:
Непокерные цели:
Постоянный цели:
ТЕД например. https://ru.khanacademy.org/ - Послед-сти и индукт. умозакл. Теория вероятностей. Электронные цепи.
Новые видео - постоянный просмотр. +
Новые книги - постоянное прочтение. +
Завершенные цели:
Самая важная цель - выйти на профессиональный уровень. +
Наиграть дистанцию на 7 +
Подключать 15 лимит +
Эксперимент с кофеином. +
Ходить в бассейн каждый день. +
Каждодневные упражнения для глаз и для позвоночника.+
Купить второй моник +
Эксперимент упражнения для глаз. C 03.02. по 17.02.+
Отчет по покерным целям 1
Уделять время поиску новой музыки (сайт фанкисоулс что ли) +
Медитация - изучить и заняться. +
Завести видеодневник для себя. +
Новые видео - постоянный просмотр. +
Новые книги - постоянное прочтение. +
Литература.
Предварительно ознакомится с отзывами на озоне и fantlab
Покупка электронных книг
Лучшие
Джеррольд С. Гринберг
Управление стрессом
Приоритет:
Стой кто ведет.
55 моделей бизнеса
Шульц И.Г., Аутогенная тренировка - http://goo.gl/uu7CO - Скорее техническая литература, короткая.
Криминалистика
Саморазвитие, техническая лит. и тп.
+ Келли Макгонигал - Сила Воли как развить и укрепить - отличный автор,
отличная книга. Konspekt_Sila_Voli.docx (11 килобайт) Кол-во скачиваний: 102
Прочитать еще книгу по йоге в ее же соавторстве.
Подумать над вариантом этой книги
Не набрасывайтесь на мармелад - Хоаким де Посад и Эллен Зингер
+ Статья Внимание (хорошее чтиво)
Шульц И.Г., Аутогенная тренировка - http://goo.gl/uu7CO - Скорее техническая литература, короткая.
Релаксация изучить
Посмотреть авторов и их книги.
"Язык телодвижений" Аллан и Барбара Пиз
-ЯзыкРазговора Автор: Аллан Пиз, Алан Гарнер + (Рекомендую, ксть пару интересных моментов).
-Ю. Гиппенрейтер "Родителям: книга вопросов и ответов"."Общаться с ребенком. Как?".
- Э. Роббинса «Разбуди в себе исполина.»
-Релаксация
-Чиксентмихайи, Михай Поток. Психология оптимального переживания Поток
-Дэвида Аллена "Как привести дела в порядок"
-Алекса Ликермана "Непобедимый разум"
Художественная
+ Игра Эндера
-Шантарам — роман австралийского писателя Грегори Дэвида Робертса.
-Дорога.
-Мартин Джордж – Зверь для Норна
+
Гарри Поттер и методы рационального мышления
Элиезер Юдковский (Less Wrong)
-1984
-Генри Лайон Олди. Витражи патриархов
-НИКОЛАЙ ОСТРОВСКИЙ "Как Закалялась Сталь"
-НИК ПЕРУМОВ "Империя Превыше Всего" (Череп на рукаве, Череп в небесах)
-АРКАДИЙ и БОРИС СТРУГАЦКИЕ "Трудно Быть Богом"
-Замок Кафки
- Роман "Овод"
English:
-Mindfulness in Plain English
-The Demon-haunted World: Science As a Candle in the Dark
-Thinking, Fast and Slow [Paperback] Daniel Kahneman (Author)
-Yoga for pain relief simple practice to calm your mind and heal your chronic pain
-Search Inside Yourself" Chade-Meg Tan
-Rationality: From AI to Zombies by Eliezer Yudkowsky
Общееобразовательное:
-Литература по мозгу - Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
-Манипуляция сознанием. XXI век.
-Теоретическая литература собаки.
-Протопопов "Инстинкты человека".
-Интроверты
- "Думай медленно, решай быстро" Даниэль Канеман Феруел советовал
-«Воспоминания» и «Шпандау. Тайный дневник». Альберт Шпеер
-"Непроторенная дорога" Скотта Пека
-Пластичность мозга. Норман Дойдж.
-Влияние: наука и практика. Роберт Чалдини.
-Основы социологии
-Миллионы на бабочках - совет Деньчика
-Связаные одной сетью как на нас влияют люди которыз мы никогда не видели Кристакиса Фаулера
-Отражаясь в людях почему мы понимаем друг друга Якобони
-Святослав Рыбас - ЖЗЛ Сталин
Списки:
Список литературы Jayser1337
Гладуэлл, Малкольм
Список Вассермана
Фриндрих энгелсь "Антидюринг"
Станислав Лем "Сумма технологий"
Ричард Доккингс "Слепой часовщик"
Девид Дойч "Структура реальности"
График, зож, и тп:
Физио:
Массаж 4 раза в год по 20 посещений.
Плавание (бассейн и озеро) через день.
Упражнения для глаз и спины.
Прогулки каждый день (1час).
Лазер и тп на спину
Обследования:
-
Режим сна и отдыха:
Ложиться в 24-00 - 01-00, подъем в 8-00 - 9-00. .
Выходные ночная катка, пн отсыпной.
Контрастный душ 2р
Пешие прогулки 1ч
Тренажорка 3р
Питание:
Многоразовое, маленькие обьемы.
Покер:
Каждодневные сессии.
Каждодневная работа над увеличением кол-во столов.
А так же работа над увеличением кол-ва рук сыграных за день.
Отчеты пару раз в неделю.
Теги
#Питание , #Покер , #Книги ,