Худеем к лету!

Текущий: 97,0 кг (-0,4 кг за период / -1,3 кг всего)

Заболел (простудился), из-за чего практически не было физ. нагрузки, да и режим питания нарушил, так что тут скорее повезло, что не плюсанул...

102,7 увеличил физические нагрузки, больше прохожу шагов, с питанием ничего особо не менял, просто стараюсь есть меньше сладкого.

Solar_turtle @ 20.03.26 

107,5. Был 1 раз бассейн на той неделе, потом сгонял на денёк на дачу, попил пива без фанатизма, а с понедельника заболел. Подцепил какую-то херню, температура 37-37,4 заложен нос, но особо без соплей, глаза слезятся, на виски давит, паршиво, в общем, особо ничего не поделаешь.

Вот ) Ещё один бассейн был, на вес не повлиял )

Кто не отпишется 1 числа - тот редиска, сосиска, пиписька.

Solar_turtle @ 30.03.26 

106,7. Получилось немного сбросить. Погода установилась весенняя, так что почти каждый день прогулки, 1 раз был басик, 1 тренажёры и 1 немного на дорожке. Никаких пивных подходов не было, что есть хорошо. После недельного вируса как-то тяжело восстанавливаться после тренажёрки, грудные 4-й день болят )

Выше не то цитировал. В общем, был ещё 1 бассейн, вес 106,7.

Один толстяк потерян. Надеюсь временно.

Потеряли пацанаааа ....

Он больше не позвонит

Текущий: 97,6 кг (+0,6 кг за период / -0,7 кг всего)

Если по-чесноку - по большому счёту не соблюдал режим, что привело к закономерному результату  

Всем привет. Я на сегодня 102.4кг. С питанием беда. Зато спорта достаточно много. За 10 дней раз 6 играл в настольный теннис и раз в футбол.

107, 2. В прошлые выходные пил пиво, в воскресенье 8 часов просидел в аэропорту, хорошо, хоть пиво бесплатно было, в итоге отменили рейс в Сочи, поэтому не попадал на стыковочный в понедельник в Батуми играть выигранный сателлит, ПокерОК в положение не вошёл, вход в менй не компенсировал. Всю неделю прокастинировал, только сегодня до зала дошёл..

Привет, друзья) Прикольная у вас тут тема. А какие правила участия ? )) Если уже в процессе, то как быть ? ))

102,6 с питанием ничего не делал, по работе больше двигался, показывает в среднем 12000 шагов в день. Ну и дозировку тризепатида увеличил мне мой врач до максимальной.

Парни, Приношу свои извинения. Плохое самочувствие несколько дней. Даже комп не включал.

 MrNoName, Пиши текущий вес и какой хочешь на 1-е июля. Добавлю в таблицу. Далее сбрасываешь данные 1-го 10-го и 20-го числа каждого месяца с небольшим комментарием что и как.

Завтра 

Текущий: 97,3 кг (-0,3 кг за период / -1,0 кг всего)

Из плюсов: было много движения (футбол, куча дел по дому, типо сборки мебели, ходьба)

Из минусов: по питанию периодическое систематическое превышение дневной нормы

107,0. Период почти без спорта (1 раз басик), с небольшой активностью, но с походом на ДР друга в питейно-жрательное заведение с сопутствующими издержками.

Не понял, у нас календарь сменился? Двадцатое число в другой день теперь?

Ох, пропустил момент, соррян