Представил как будто в мультике - мышцы левой ноги на собрании - "Он сказал всего 10км??! ВСЕГО!!!!"🤣
Прочитал сегодня твой ник как EV гениев.
Нет такого вида спорта где с тренером хуже, чем без.
MegaMagomed, все верно, полностью согласен.
Но есть виды спорта, где важность тренера чуть меньше. Например, бег. Здесь проще заниматься самому. Программу подготовки можно в принципе найти в интернете либо занедорого купить. Все же техника бега достаточно простая и интуитивная. Хотя и здесь с тренером будет лучше.
С другой стороны, например, плавание. Здесь намного сложнее самому разобраться с техникой, если она не поставлена в детстве. Тут без тренера будет намного сложнее имхо.
А мое утро началось с Apple Sour сегодня.
Очень свежий, бодрящий вкус, помог проснуться
Пытался заниматься с тренером в бассейне. Только на кроссфите уставал сильнее.
evgenyev777, я сам был у Физио недавно и мне дали такое кол-во разных растяжек, что я офигел. Очевидно, что после травмы и операции левого колена у меня страдает поясница с левой стороны. Так что сколько не откладывай- мне придется делать растяжки и даже регулярное плавание не решит вопрос 😃
Мне интуитивно кажется, что хороший физио тебе все равно должен рекомендовать тренажерный зал. Скучно, да! Но по своему опыту после операции скажу, что по ногам прогресс идёт быстрее и без мучений (если тренируешь стопы, икры, то по цепочке меньше устает и поясница), как при жиме, гантелях и тд.
Соответственно, я заметил - надо хотя бы иногда делать ВСЕ упражнения на ноги. Но даже от обычных 5-6 подходов к платформе эффект колоссальный.
И опять же у тебя есть большой плюс- ты себе можешь позволить любого тренера по финансам. Если будет прям противно - бросишь и забудешь 😉
Написал и вспомнил, что не посмотрел вот это:
Очень в тему ))).
Наслаждайтесь
commonsense, все так, и тренер активно заставляет упражнения делать, и врач рекомендует. Но очень тяжело заставить себя делать то, что не нравится совсем.
Был сегодня у врача, все не так плохо. На ультрасаунде не увидел никаких растяжений, разрывов или структурных изменений. Видимо просто перегрузил ногу, отсюда небольшое воспаление и боль. Выписал противовоспалительное. Пока не бегаю, вело и плавание можно. Возвращение к бегу только когда боль пройдет. Придется пока великом компенсировать.
Хайп помноженный на хайп, дает что?
В Дубае открылся ресторан, где шеф-поваром является AI (на самом деле контролируется обычным шефом), подают тартар из динозавра (на самом деле из утки) и обещают атмосферу будущего (на самом деле просто неона прикрутили по максимуму, как обычно в Дубае).
Первая мысль - ни за что, какой кринж и отстой. Вторая мысль - я же очень продвинутый, несмотря на возраст, нужно пойти и проникнуться.
Шефы из разных стран хором осуждают. Переживают за свои рабочие места, не иначе. Посетители довольны. Таких эффектных фоточек для инстаграмма не в каждом Мишлене получишь. Еда по факту мало кого интересует.
Получается просто своевременный и логичный продукт наших дней. Раз уж Гордеева AI интервьюирует, то с чего бы дубайским туркам отставать?
Придется сходить.
evgenyev777, ждемс, эффектные фоточки)
neopusher @ 24.12.25В Дубае открылся ресторан, где шеф-поваром является AI (на самом деле контролируется обычным шефом), подают тартар из динозавра (на самом деле из утки) и обещают атмосферу будущего (на самом деле просто неона прикрутили по максимуму, как обычно в Дубае).
Вот тут описываются подобные опыты как весьма успешные. Навроде как приготовь мне национальный ирландский пастуший пирог с карри и устричным соусом, так чтобы было вкусно, спойлер: действительно получается вкусно.
Ну и вообще отличная книга для гурманов и не только
В Швеции был производитель (разорился в прошлом году) единственный в стране производитель виски Mackmura, так у них в линейке еще в 2019 году появился виски, полностью разработанный ИИ
Виски был разработан в партнерстве с финской ИИ-компанией Fourkind
Если присмотреться, то можно увидеть надпись
Master Blender
Artificial Intelligence
Итоги 2025 года. Уже в третий раз в этом блоге, формат прежний.
Январь
Новый год встретили в Дубае впервые. Ничего интересного, Бурж Халифа в виде елочки
Весь месяц провели в Эмиратах. Много занимался спортом, готовился к стартам.
Приезжала племянница А., ездили с ней и с моим братом подайвить в Фуджейре.
У А. случилась первая олимпийка в Рас аль Хайме, съездили туда на выходные.
Встретились с коренными жителями.
Заехали в заброшенную деревню Хамру, в которой делают чудный арт-уголок.
Провнициальный старт
А. отлично прошла свою первую дистанцию. Я помогал, как мог.
В конце месяца приезжал друг из Парижа. Погуляли, поездили по знакомым и незнакомым местам в Эмиратах.
К сожалению, получил травму икроножной, беговые тренировки пришлось прекратить, только плавал и катался.
Февраль
Несмотря на травму, решил стартовать. Пробежал полумарафон Burj2Burj от Бурж Халифы до Бурж аль Араба (он же Парус). Временем недоволен.
Через неделю после забега стартовал свой первый спринт в триатлоне в Абу-Даби. Временем доволен.
На этом завершил активный спортивный сезон и сосредоточился на простых радостях жизни.
По традиции активно смотрел теннис в феврале на дубайском турнире. У женщин натянули победу Мирры Андреевой.
У мужчин порадовался за Циципаса.
Между турнирами слетали с папой в Париж на несколько дней исключительно с гастрономическими целями.
Впервые летел первым классом.
В Париже сходили в три или четыре мишленовских ресторана.
Блюдо поездки - салат из цикория с черным трюфелем.
Было очень много вина, в основном шабли, но фотках почему-то только красное осталось
Париж прекрасен даже в дождливую погоду
Март
Месяц, в основном, провели в Эмиратах. А. продолжала заниматься спортом и стартовать. Я все еще помогал как мог.
Несколько раз съездили в Шарджу, на арт-биеннале. Очень понравилось.
Дважды за месяц сходил в дубайский Birch, все хорошо.
В конце месяца слетал коротко в Израиль по семейным делам.
Апрель
Улетели по делам в Грузию. В Тбилиси, как всегда душевно. Очень много пили вина и гуляли по музеям.
Пиросмани
Гудиашвили
Парджани
Много вина
Впервые за много лет сходил на концерт классической музыки. Сложно, но готов повторить
Из Грузии слетали в Армению. Фантастические несколько дней. Много гуляли, ели, пили, скатались до озера Севан.
Каскад
Розовый туф
Хачкар
Озеро Севан
Храм Гарни
Были на балете Прокофьева Ромео и Джульета, фантастически понравилось
И даже увидели Арарат
Пробовали армянское вино
Но коньяк лучше
Ереванский Old Fashioned
Слетали на несколько дней в Баку.
Очень аутентично
Каспийское море
Центр Алиева
Совершенно потрясающий музей современного искусства
Бакинский Old Fashioned
Май
Слетал в Санкт-Петербург по делам медицинским и просто погулять
Сходил в Александринский театр на Воскресение. Восхитительно.
Был в Мариинке.
Открыл для себя чудесный музей современного искусства Эрарта
Как обычно, много ресторанов и Old Fashioned
Из Питера неожиданно погнал на несколько дней в Челябинск с другом на финал Кубка Гагарина
Гуляли по городу и по барам
Болели за Трактор
Забрели в местный драматический театр
Челябинский Old Fashioned
Из Челябинска ненадолго заехал к родителям
На даче
Дальше на несколько дней слетал в Израиль через Москву, поддержать бабушку после операции.
Май был последним месяцем, когда бизнес приносил еще неплохие деньги. С июня началась ожидаемая агония.
Июнь
В начале месяца улетели в долгое авто путешествие по северу Испании. Выглядело это примерно вот так
Катались примерно пять недель. Проехали четыре северных автономных сообщества - Страну басков, Астурию, Кантабрию, Галисию.
Одно из лучших путешествий в моей жизни. Все очень красиво, интересно, вкусно. Гуляли по городам, ходили на хайкинг, купались в Атлантике, ужинали в мишленах и не только, пили много вина.
Постараюсь очень кратко, всего пару десятков фотографий))
В Сан Себастьяне поучаствовали в забеге на десяточку
Сан Себастьян
Неожиданно, символ Сан Себастьяна
Витория Гастейш и крокодил
Бильбао, паучок около музея Гуггенхайма
Были в трехзвездочном Мишлене. Рекомендую.
Gaztelugatxe
Казино в Сантандере
Хайкинг на Picos de Europa
Церковь в Ла-Корунье
Знаменитый собор в Сантьяго де Компостеле
Байона, конечная точка нашего пути, да и всей Испании
В самом конце на пять дней вернулись в Финстерру, почилить на Атлантике
Совсем немного из бесконечно вкусной еды и вина под катом
Тапасы не очень уважаю, но периодически были уместны
Морепродукты из Атланитики лучшие
Персебес или когти дракона
Они же с сидром
Гребешки
Как же без лобстера
Главное вино в стране Басков - Чаколи
Но напиток номер один - сидр
Кантабрийское вино
Белое из Галисии из Rias Baixas очень приличное
Местное культовое пиво - Estrella Galicia
Июль
В середине месяца слетал в Бухарест по банковским делам
Заглянул удачно в казино
После этого на 10 дней завис в Дубае. Не выпивал, много плавал, приходил в себя
Пробежал десятку в молле
Август
Полетел в Питер. Сначала с неделю провел один - ходил по музеям, ресторанам, театрам. Мечта.
Сходил на четыре спектакля в разные четыре театра
Был на крутейшей выставке русского авангарда в Русском музее
Потом прилетели А., друзья и родители. Показывал родителям базовые достопримечательности Питера
Свой ДР отметил большой компанией в ресторане Палкин
Так прошел 47 ДР
После Питера ненадолго заехал к родителям на 91й ДР бабушки. После этого через Москву двинул в Лондон.
В Москве успел попасть еще на одну интересную выставку в Музее русского импрессионизма
В Лондон повез брата отдавать учиться в boarding school. Дня три потусовались с ним, потом еще полтора дня сам.
Сходил на выставку Кифера и ван Гога
Первый раз побывал в Tate Modern
Зашел в чудесный The Connaught Bar
Лондонский Old Fashioned
Вечером сходил на мюзикл Призрак оперы
А на следующий день на Челси-Фулхэм
Из Лондона на поезде поехал в Париж на пару дней навестить друга.
Сходили с ним в однозвездочный ресторан Pavyllon
Парижский Old Fashioned
Побывал в Musée de l'Orangerie
Моне оставил равнодушным
А вот пост импрессионистская коллекция Гийома очень зашла
Парижа без устриц и Шабли не бывает
Сентябрь
Из Парижа улетел в Москву
Чудесный бизнес Эмирейтс
Жил в гостинице Hilton Moscow Leningradskaya. Там же и столовался
Пару дней встречался с друзьями
Из Москвы уехал к родителям. Обычный отдых - дача, баня, грибы, друзья, преферанс, Old Fashioned
Дальше проездом через Дубай полетели в Италию. У нее была половинка Ironman в Червии. После старта неплохо прокатились по Эмилии Романьи, заехали в Сан-Марино, побывали в Римини, в Равенне.
Старт у А. прошел отлично
Поужинали в мишленовском ресторане Guido
Закат в Римини
Итальянский Old Fashioned
Сан Марино, вид канонический
Сан Марино, вид креативный
Фантастические мозаики Равенны
Равенна - город Данте
Октябрь
В начале месяца коротко слетал в Лондон, проведать брата.
Побегал в Гайд-парке
Сводил брата в его первый мишленовский ресторан - Hide Чичваркина
Лондонский Old Fashioned
Окончательно вернулся в Дубай. Снова вернулся к триатлону, запланировал несколько стартов.
Несколько раз сходил на Дубай в Евролиге
Ноябрь
В начале месяца стартовал спринт Т100 в Дубае. Результатом недоволен, накосячил на беге вместе с часами.
Декабрь
В начале месяца проплыл два километра на Oceanman. Результатом недоволен, накосячил с очками
В середине месяца опять получил травму, остался без бега.
В декабре начал процесс по закрытию компаний в Грузии и Румынии. В Грузии уже закрыли, румынская в процессе.
В 2025 побывал в двух новых странах (Армения и Азербайджан). Посетил около 10-15 мишленовских ресторанов, включая трехзвездочный в Бильбао. Выпил несколько сотен Old Fashioned. Сделал два первых спринта в триатлоне. Пробежал полумарафон. Проплыл два километра на Oceanman.
Много путешествовал по Европе, это лучшее время в году, без сомнений. В этом году открыл для себя музеи изобразительного искусства, как ни смешно. Раньше был равнодушен, сейчас с огромным удовольствием хожу в каждой поездке. В приоритете музеи современного искусства, но классика тоже заходит хорошо.
Заработки от бизнеса упали в мае очень сильно. За счет первых пяти месяцев год вытянется в ноль, наверное. Зато до декабря хоть какой-то заработок дотянулся, тоже неплохо. Думал совсем свернется раньше.
Из плохого - дубайская квартира ушла в долгосрой. Полтора года строительство не шло, менялся подрядчик. Неделю назад только объявили нового, строить начнуть еще через несколько месяцев. Полтора года потерялись.
Главная задача на 2026 год - переезд из Дубая. До конца мая мы здесь, после этого буферный период с путешествиями и ближе к концу года нужно оформит ВНЖ. Пока все еще окончательно не решил где. Основные кандидаты - Испания и Италия.
Бизнес протянет еще пару месяцев в лучшем случае. Не спеша нужно думать чем заниматься дальше. Может и ничем. Из хорошего - деньги практически все раскиданы по плану - депозиты, брокер.
Туристические планы совсем размытые, с учетом переезда. В феврале также с папой дня на четыре в Париж. Потом в апреле, возможно, неожиданно во Вьетнам. Летом неплохо заехать в некоторые точки в Испании и в Италии, примериться к переезду. Пару раз в РФ, видимо, стандартно.
evgenyev777, с наступающим.
Поддержу коктейлем на бурбоне.
Как много я увидел благодаря ТС в этом году...
А количество произведений искусств, архитектуры, живописи и прочего - зашкаливает.
Про еду, алкоголь и рестораны - вообще молчу!
Продолжай в том же духе и ритме!
С наступающим!
Здесь должен был быть спортивный отчетик за неделю. Но будет другое.
Сначала об интересном.
Вчера непреодолимо захотелось бордо. Выбор вина в Дубае слабый, уже писал об этом. Посмотрел в нескольких алкогольных сетках, нашел единственный вариант, который показалось интересно попробовать.
Chateau Lascombes 2016. Вторая категория (Deuxièmes Crus), что весьма прилично. Апеласьон Margaux. 2016 год считается очень хорошим для бордо. Ему бы еще лет пять полежать в идеале, но девять лет уже неплохо, пить можно.
Проверил, в Европе стоит порядка 90 евро. Здесь в Дубае 645 дирхамов или 150 евро. Вполне обычная наценка. Интереса ради посмотрел, сколько такое же стоит сейчас в Москве. Нашел за 21,000 рублей. Так что в Дубае еще не все так плохо.
На вкус классическое бордо. Очень плотное, танинное. Отчетливый запах и вкус древесины. В интернетах обещали черную смородину, не уловил совсем, увы. Выпил бутылку с огромным наслаждением.
В целом, как я понимаю, хорошее среднее вино, которое можно пить сейчас, а можно и на хранение положить. Когда доберусь уже до Европы, надегустируюсь приличных бордоских вин от души.
Теперь о грустном.
Пару недель назад начала болеть нога в области паховых мышц. Левая, естественно. Боль возникла даже не во время тренировки. Сначала совсем слабая. Я проигнорировал, хотя уже понимал, что неправильно. С течением времени боль усиливалась. Вчера не смог добежать длительную тренировку, совсем неприятно было.
Ищу врача на завтра. Параллельно отдал дань моде, поделился симптомами с чатгпт. Он поставил диагноз перегрузка длинной приводящей мышцы. Возможно начальная тендинопатия. Главный вывод - никакого бега минимум 10-14 дней, дальше смотрим по самочувствию. Звучит очень логично, к сожалению.
Настроение паршивое. Есть ощущение, что левая нога никогда уже не даст мне разбегаться. Постоянные проблемы возникают, причем в разных местах.
От полумарафона практически точно придется отказываться. Просто не успею подготовиться уже нормально, а бежать как в прошлом году неинтересно.
На олимпийки еще пока надеюсь. Там всего 10 километров бега. Но невесело все это.