IIcuXe9Igz : Секс/Отношения/Вечеринки. Наденьте розовые очки!

Сколько Fellony берет за тренировку? Можешь написать в личку если не трудно?)

turetskii @ 1.2.2017
Сколько Fellony берет за тренировку? Можешь написать в личку если не трудно?)

1000 евро в минуту. . Нет я просто в гиперскул учусь,а он там тренер. И у нас своя небольшая группа.

IIcuXe9Igz, Понял. Если тебе не будет сложно, можешь его спросить дает ли он вообще тренировки?

turetskii, А что тебе самому мешает спросить? https://forum.gipsyteam.ru/index.php?viewtopic=118190&st=60

IIcuXe9Igz, О, ништяк. Спасибо

Надо апнуть блог чтоли.
Лёгкая воскресная катка

Немного мотивации, чувак.

IIcuXe9Igz,

IIcuXe9Igz @ 8.2.2017
Немного мотивации, чувак.

Смотивировался, спасибо.

Её надо на Евровидение СРОЧНО

Хотел начать дневник целей в экселе,а потом вспомнил, что у меня есть блог! И впринципе я могу писать всё,что захочу.
Конечно,февраль уже в разгаре, но ещё можно поставить какие то цели.
1) Перейти на вэйп,вместо курения.
Однажды я это уже пробовал, но сорвался. Сейчас же попробую вновь продержаться без сигарет до конца февраля и дальше. Последний раз курил 3-го февраля и надеюсь продержаться до конца. Окончательно привыкнув к вэйпу,поставлю цель и от него отказаться.
2) Нормальная еда.
Хоть я и стараюсь есть адекватную пищу , но всё равно на пьянках,тусовках начинаю жрать всякие чипсы, иногда с друзьями заглядываем в мак дак и прочее.. Постараюсь до конца этого месяца отказаться от этих слабостей и даже оказавшись в кафе, буду заказывать салаты или что то в этом духе.
3) Деньги.
Тут всё просто. Покер пока остаётся основным источников дохода. Финансовая подушка есть и значит пора начать инвестировать часть доходов куда ещё и начать параллельно развиваться в других направлениях. Ничего интересного я так и не придумал, но решил далеко не ходить и просто начать заниматься частичным бекингом, скупать небольшие доли с этого сайта. Гугл мне ничего интересного об этом не сообщил. Поэтому,прошу помощи у уважаемых читателей. Ребята, если есть какие то эффективные схемы бр-менеджмента касательно бекинга, просьба скинуть мне эту инфу в личку, ну либо прямо в блог. У меня есть свои мысли, как разработать эту систему, но если есть уже готовый паровоз, зачем изобретать вертолёт.
4) Спорт.
Тут уже всё довольно налажено. Тренировки 3 раза в неделю. Понедельник-Среда-Пятница. 2 часа в зале. Обязательно, бег 5 км по дорожке, остальные ~1.5 часа комплексные упражнения по программе (которую мне составили уже давно). Так что тут добавить нечего, я уже привык. Главное просто не бросать (да и не хочется на самом деле)
5) Вторник и Четверг.
Это те дни,когда я отдыхаю от тренировок и просто нихера не делаю. Нихера не делать, не эффективно и поэтому необходимо придумать что то полезное на дневное время (вечером понятно дело, барабан надо крутить). В четверг я дал себе обещание делать серьёзную уборку в квартире. Почему четверг? Ну потому что перед выходными это будет куда более кстати, ведь есть какая то вероятность что в выходные будут гости,какие то девушки или друзья и квартира должна быть чистая. Остаётся вторник. Что можно делать во вторник днём? Думаю это время я займу вопросами теории, составлении планов,каким то саморазвитием, чтением полезных книг.
6) Пятница,Суббота,Воскресенье.
Один из этих дней я выделяю на отдых. Это могут быть какие то тусовки, свидания, встречи. Вообщем всё,что дарит какие то впечатления. Иногда я могу и 2 дня выделить на отдых. Например в пятницу вечером сходить на свидание, а в субботу провести время с друзьями. Один или 2 оставшихся дня я уделю покеру. Теория и катка.
Насчёт свиданок , больше никаких изменений планов из за девушек. Бывало такое,что я жертвовал каткой в будний день ради встречи, больше такого быть не должно. Назначать встречи буду только в выходные дни и никаких исключений. От этой голодной зависимости нужно избавляться.
Ну подводя итоги, скажу что эффективное управление временем крайне важная штука. Наша работа может сильно расслабить и необходимо поддерживать дисциплину. Буду периодически дописывать ещё какие то цели-планы, следить за их выполнением. Некоторые духовные практики советуют выносить на бумагу все свои мысли,чувства и прочее, ну пусть у меня вместо бумаги будет этот дневник.

IIcuXe9Igz, если вернулся к сигаретам значит никотина не хватает, купи жидкость с большей дозировкой, например если на пачке написано 6мг, то покупай 8мг

Gaur, Сейчас парю 6-ку. Нет к сигаретам возвращаюсь только если выпью. В бытовухе пара вполне хватает и могу даже не парить по 2 часа и больше,когда в зале занимаюсь.

IIcuXe9Igz, на каком устройстве паришь? Жидкости покупаешь или сам замешиваешь? Я сам как-то с обычных сиг перед Новым годом перешел на вейп сразу. Совсем чуть-чуть тянуло обратно в первые 3-4 дня. Сейчас уже совсем не тянет обратно) Ну и заметно конечно улучшение самочувствия)

zakiron, Да обычная электронка это скорее,а не вэйп. Just S . Жидкости покупаю какие то дешёвые.

IIcuXe9Igz, жидкости можно на fruitoil заказывать, халява ужас... только промокод на 15% не забывать ecigtalk вписывать. На тему возвращения к аналогу во время пития алкоголя, у моего друга такая же фигня была, тоже мог не курить по полдня, как сядем пить, так одну за одной, причем вэйп купил дорогущий, валялся, решилась проблема повышением дозы никотина до 8мг на пару недель...

Just S это неплохая штука на самом деле по соотношению цена/качество

Gaur, Это лишь временное решение...

Я это сделал. Убрался в квартире без какой либо цели. Раньше для этого мне нужна была мотивация Даже полы помыл,хотя больше всего не люблю именно полы. Пусть это войдёт в привычку, так же как зал и всё остальное.
Да новость из разряда :

IIcuXe9Igz @ 9.2.2017
Даже полы помыл,хотя больше всего не люблю именно полы.

Пару секунд думал, кому ты попы мыл )

beermix @ 9.2.2017
Пару секунд думал, кому ты попы мыл )