Midlife crisis

25.-27.06:

Был выходной на природе + на следующий день опять поехал за город на др к сестре. В общем свежим воздухом капитально надышался)) в выхи постараюсь побольше погриндить

myatiy96 @ 27.06.25 

Когда мы купили щенка первое что сказала заводчица - не покупать грудной поводок. 
Он влияет на позвоночник и искривляет его. К годам 6-7-8 очень хорошо видно, меняется походка и вид собаки. 

Жил 8лет  в мегаполисе с населением 3кк+ 
огромное количество вестов в парках и охраняемых территориях(оседла). Сразу вижу стрижку ножницами и тримминг
И к сожалению очень хорошо видны изменения в структуре позвоночника.
Дмитрий не доверяете моим словам безоговорочно! Поставьте всё под сомнения и уточните все сами.


Собачку жалко....

 mpaz, давай без жалости пжл))

За советы спасибо, изучу. Шлейка временная. На триминг быстро не попасть у нас, очередь.

28.06.

работаем

Месяц про выживание😌 Когда очень доволен, если тащишь хотя бы 1 крутку

граф💩:
 

Последние 2 дня плотно гриндил и подзапарился с отчетами даже. За уикенд плотно катнул 5к+ рук. За месяц тысяч 40 рук получилось с бомб потами и бустом. Стараюсь концентрироваться только на ЕВ и регулярной выкатке дисты в А, Б игре. Сейчас стало чуть больше фин-мотивации катать, в оффе стараюсь закрыть ряд житейских вопросов, которые мучают бр, но в перспективе всё может стать очень чётко

Ну и черкану пару строк о жизни. На сороковом году жизни решил чуть здоровьем позаниматься, накопились болячки, В этом месяце наконец установят пару новых зубов)
не быстрая история с наращиванием костной ткани и протезированием. Берегите зубы, товарищи. Вместе с этим решаю вопросы по гастро-теме и готовлюсь к коррекции зрения. Овощи начал чаще есть)) и позволять себе чуть меньше разгильдяйства в еде. Проблем с лишним весом никогда не было, но появились небольшие проблемы с усваиванием еды, каждый день стейки уже не поешь.

Если говорить подробнее о здоровье и способах "терапии всех недугов", то  основным в последние годы является занятие bjj и грепплингом. Уже ни раз писал о нём. Да, будут иногда травмы и лёгкая потрёпанность, но в плане координации, выносливости и вообще общих кондиций это топ. За всё время прям жёсткие травмы были редко, мне за раз ломали орбиту + нос и я на днях чела свипанул и у него произошёл то ли надрыв то ли разрыв бедра, ждём мрт. К сожалению он неудачно выбрал положение в схватке. На старости лет чувствую себя в лучшей форме в своей жизни. Последние пару лет тренируюсь в режиме 8+- трен в неделю(иногда по 2 в день), борюсь все схватки всегда - это порядка 24-30 спаррингов в неделю. В последнее время больше заходит именно грепплинг, в киомно треню может 20%, больше для галочки. На соревах в этом году решил активно повыступать, вроде на 5 или 6 сорев сгонял, к сожалению всё безрезультатно. Были несколько близких схваток(разок засудили даже немного), но в целом чуть не дотягивал по скиллу. В основном все выступления были в дивизионе коричневых-чёрных поясов. У меня промоушен на коричневый был недавно, так что я пока сыроват там😐.
В общем ничего нового, без спорта в этой и многих других сферах никуда. Кач, либо плавание, либо единоборства, либо что угодно ещё, но важно подвигаться и заставить гормошку работать. Я честно не понимаю, как некоторые вывозят все эти нагрузки без подобной подпитки. Видимо генетические уникумы. 

Всем здоровья 

Перехожу на  отчёты каждые 7дней с начала месяца.

Качеством игры в целом доволен, + немного урвал в гонках.

8986рук, примерно 27часов

резы не смотрю

Наконец сделал зубы, примерно 3к вышло. Пока сложно что-то сказать о них, так как болят) но внешне збс. Сейчас на очереди поход к офтальмологу перед коррекцией.

Отчет за вторую неделю!

11180 рук, хорошо катнул в выхи. Мало сплю, много работаю🤪 у щенка зубы режутся и чуть создается сложности)

Взял билеты в Сочи в первых числах августа, буду рад пересечься с покеристами кто там будет! А так в планах гастротуры и красивые виды с любимой.

Я жив, здоров. В планах на год играть с упором на чико и впн и особо не выдумывать, вроде неплохую форму набрал, что даже позволял себе лишние hu и регвары, ну это как всегда. 400-600 щупаю, но ввязался в очередную авантюру с недвигой и возможно придётся опять дофига выводить через пару месяцев, хз, короче, если норм попрёт ещё может успею закрепиться. 

last 100k рук(что-то не трекалось, но картина +-):

Также плотно продолжаю заниматься борьбой, 6-8 трен в неделю(примерно 3й год в таком режиме, полёт нормальный)

если всё сложится, хочу вырваться на большой турнир в Стамбул в мае в формате no-gi. Поэтому надо усиленно гриндить в марте-апреле  поинты на впн, т к годовой план😐 

С декабре полностью отказался от алкоголя, до этого не бухал конечно, но 0,5 пива или вина раз в 1-2 недели присутствовал. Сейчас стало прям заметно, что на утро, когда сажусь катать есть сильный откат, который прям мешает. 40 лет чё 

 myatiy96, вот это красная! 

Тоже отказался от алкоголя с новогодних. Продержимся год без алко?

Мощный!

6-8 трень в неделю  💪💪💪

Дима даже.. когда в Минск приезжал на пару дней сходил в зал на борьбу! 

А с каликом как?

 myatiy96, 

6-8 трен в неделю, еще и три года, это уже профессиональный уровень) Хорош. В ги тоже борешься? Какой пояс? Легкие тренировки проводишь или выкладываешься? Успеваешь восстанавливаться?

 Egor142NVKZ, Надеюсь продержимся😎 я сейчас чувствую накопительный эффект, когда всё комплексно начинает работать. Тут алкашку убрал, там чуть диету подтянул, спорта поддобавил и вот, вуаля уйма энергии, очень круто сдвигается порог наступления тилта, длинна сессий растёт, фокус и тд. Я очень люблю вино, но по здоровью уже многое нельзя себе позволять, если хочется держать темп жизни.

 amoneytm, Пока туго, я не помню когда я его из дома выкинул, наверное года полтора-два назад, но сейчас хотя бы не каждый день, наверное пару раз в неделю. Сейчас под соревы постараюсь завязаться хотя бы на пару месяцев. Вообще мы всё время ищем буста от бадов, тренировок, но охрененный и самый выгодный буст бросить пить и курить. Тут тебе и бабло и здоровье и время, но не всё так просто😬 Так и живём в вечной борьбе

 gevshull, осс)) в ги тоже, в группах один фиг пару раз в неделю трены в ги, но на соревах последние 2-3 года только в ноу ги выступаю, как-то зацепило больше, и идёт лучше. Как ни странно, вопреки мнению многих, мне функционально сильно проще даётся, т к мало гишной стато-динамики. В янв 25го был промоушен на брауна. Борюсь обычно все схватки везде, но стараюсь 70-75% схваток чисто роллить. Только в идеалогических рубка🤓 или уже под задачи, если подготовка к соревам.

 Слушай, тема восстановления это прям вечный вопрос. Скажем так, я всё время на грани как будто. То что фоном что-то травмировано это дефолт)) Раньше чаще травмировася из-за перетрена и просто плохо контролил это, тк при перетренировках из неочевидного еще иммунка жёстко падает, болеть начинаешь и т д. Я считаю это и отделяет меня от профессионального подхода, не могу позволить себе тренить боьше, т к нет должного восстановления. Зал-залом, но возвращаясь домой опять погружаешься в работу, комп по +- 8 часов в день как у всех наверное. Сон вроде выровнил, по бадам тоже стараюсь помогать себе, баня редко, надо чаще. Недавно прокапался ещё, эффект пока не понял, надо видимо дистанцию набить и препы лучше подбирать под задачи. Ну как бы это всё в натураху, в фарме ничего плохо не вижу, но пока сам не понял надо-не надо 

Просто развал по красной💪

По ходу оппов, ты, Дим, вообще не щадишь. Так издеваться😆

 machetas, Дим, никаких издевательств, поле плотное достаточно, за каждую фишку бой. Красная чисто за счёт low iq коллов😂

Дима, благодарю за график! Такая результативность вдохновляет самому к ней стремится! 💪

Твои выводы о здоровом образе жизни поддерживаю полностью. Возраст рано или поздно приводит к тому, чтобы осознать себя в этой жизни (или не осознать, что тоже свойственно многим людям). Чем раньше человек приходит к здоровому образу жизни -- тем лучше. Но под ЗОЖем я имею ввиду не только питание, активность и телесные практики, но это и образ мыслей. Т.к. мысли наши ведут каждого своей дорогой. Кто-то проклинает этот мир, а кто-то с благодарностью принимает всё что с ним происходит. И мысли оказывают, возможно, еще большее влияние, чем "чистый" ЗОЖ. Ну я слегка в философские аспекты копнул 😇

Дима, стало интересно, ты на Чико с рейкбеком катаешь? Мне вот его отключили, после 3х лет. И вынужден был уйти на другую поляну, где он присутствует.

Всех благ тебе, мои самые лучшие пожелания: пусть всё-всё получается!  

Morgotes @ 09.03.26 

Дима, стало интересно, ты на Чико с рейкбеком катаешь? Мне вот его отключили, после 3х лет. И вынужден был уйти на другую поляну, где он присутствует.

Всех благ тебе, мои самые лучшие пожелания: пусть всё-всё получается! 

Привет, Федь! Отрубили многим(остальным вопрос времени наверное), у разных аффов. К сожалению в этой сети это цикличный процесс и пока есть возможность надо перебирать витрины.

Может тут есть выходцы из лимит холдема, либо кто-то всё ещё играющий его. Хотелось бы взять у вас тренировку, либо в формате обмена знаниям(возможно смогу помочь с NL). Пишите в тг👍