Пришел к мысли , что перестал прогрессировать в ноках, час в день на теорию, может 1-2% рои-итм натяну еще после занятий. Если есть желающие из топов дать пару уроков-консультаций буду признателен.
По поводу дистанции в ноках и дистанции вообще - перешел с сетов 25 столов на нонстоп катку, почти в 2 раза больше получается гриндить за тот же промежуток времени, по затратам сил и усталости тоже самое. Глянул в топ-лидербоард по дистанции - есть же люди кто откатывает больше , вот к примеру AlekseyM1983 на 1к больше отыграно снг в январе (6к штук), причем 45-90 макс, которые длятся в разы дольше, эквивалент 12-15к штук ноков в месяц, сложно представить как он это делает, но делает же.
Вывод: Есть куда расти и в качестве и в количестве.