| frozenatra | 13 |
| NaswayStyle | 11 |
| kille4ke | 8 |
| StepanR | 6 |
| Comrade_Veber | 4 |
-
-
Pobeda13, 40-50 раз...в бассейн сходить, если ты в этом варишься, то наверное для тебя это норма) Для простого человека физкультурника как я,который еще любит пиво попить ,-это подвиг...это большая работа...но тоже смотря за какое время 40-50 раз...Я никогда сильно не увлекался, но как -то плавал 2/2 в бассейне 3 месяца...работал в санатории...я знаю только, что проплывая 200 метров у меня жутко забивались плечи...но 200 метров я стал плавать через месяца полтора -два...В это время я бил грушу и занимался пол года и время раунда битья груши не росло(т.е.) выносливость...я как бил 3 раунда по 3 минуты так и стал бить три раунда по 3-4...после 3 месяцев плавания, я легко работал на груше 30 минут...вот тогда я ощутил пользу плаванья...короче круто это...удачи тебе...спорт-это кайф...
-
Pobeda13,
Круто, респект!
Когда ты начинал челендж, то сначала были сомнения. Но после того, как ты стал выкладывать отчёты, сомнения испарились. Молодец!!!
Вопрос: после челенджа какой настрой? Какое отношение к тренировкам, к регулярности, к интенсивности?
-
kosvk, приветствую!
Спасибо за поздравление!
Цитата (kosvk @ 26.04.22)
Вопрос: после челенджа какой настрой? Какое отношение к тренировкам, к регулярности, к интенсивности?
Настрой боюсь растерять, я в день последней тренировки почувствовал что простужаюсь и заболел на следующий день =\
Ещё не поправился, хотя вот-вот должен по ощущениям.
Хочу продолжать плавать раза 2-3 в неделю и добавить тренировки в зале. Думаю, что 2-3 км оптимально за тренировку. Буду стараться много плавать на ногах (в основном в ластах) и добавлять плавание на скорость.
Ну и поделюсь небольшим казусом, который произошёл во время выполнения челленджа. Я планировал проплыть 100км и параллельно ещё скинуть 5-10кг. Скинул я примерно 0кгПравду говорят, что нужно правильно ставить цели.
Но во время этих 3х месяцев я ещё избавился от курения (около 14 лет курил), поэтому в целом я остался доволен.
А теперь планирую акцент сделать на похудение. Может и продолжу писать на эту тему, посмотрим..
-
Цитата (Pobeda13 @ 27.04.22)
Я планировал проплыть 100км и параллельно ещё скинуть 5-10кг. Скинул я примерно 0кг
Судя по риторике, не сказать, что жир перешел в мыщцы 1в1. Значит, рацион нужно пересмотреть. А то это как жирные бабы, годами ходящие на аквааэробику - наверняка после тренировок они уничтожают бургерные и торты, а потом удивляются, почему они не худеют, они же занимаются спортом...
-
Всем привет!
Решил прервать свое молчание и немного оживить этот раздел форума.
Начну с небольшой истории которая произошла со мной во второй половине мая.
Внезапная десятка.
Мой друг со студенческих времен предложил мне слетать на покерную серию в Сочи. Сначала я отказался составить ему компанию, т.к. в субботу 21 мая у была запланирована встреча выпускников, а 26 числа была запланирована другая поездка на длительное время, плюс на начало рабочей недели планировалось много головняков по рабочим моментам. Короче, все было против поездки.
Но мой друг сумел меня раззадорить и я всерьез задумался слетать на несколько дней. Предварительно получив одобрение от своей жены. =)
Было решено вылетать в воскресенье 22 мая и играть турниры в воскресенье и понедельник, наиболее подходили турниры супернокаут и турбо по 575уе.
Сходил на встречу выпускников и выехал в воскресенье утром в аэропорт. В Сочи прилетел примерно в 15.40.
Воскресный турнир начинался в 19.00. Друг меня встретил, мы поели, я заселился в гостиницу, привел себя в порядок и мы пошли в Казино.
Небольшое недоразумение
На этот новый год мы ездили в Сочи и я сыграл турнир (он проходил вне всякой серии) с баином примерно 500$ тоже нокаут, 250$ шли в призовой фонд, а 250$ шли на нокаут, половину, те 125; тебе давали за нокаут, а вторая половина плюсовалась к нокауту за твою голову.
Поэтому я всерьез думал что структура турнира будет такой же, мы купили фишки, я подхожу на регистрацию и спрашиваю, какая структура и сколько денег идет на нокауты. Мне сказали, что все деньги идут на нокауты и призовых нет. Пока я "вкуривал" услышанную информацию, меня зарегистрировали уже. К слову сказать, все равно ничего подходящего в тот вечер из турнирных игр не было, и мы с другом все равно бы играли в этот турнир.
Структура у супернокаута (вроде как его полное название Progressive Bounty) такая:
Баин 575$, 75$ всякие взносы, а 500$ распределяются следующим образом: 250$ выдают за выбитого игрока сразу, вторые 250$ прибавляют к награде за голову игрока, который выбил своего оппонента. И далее по нарастающей. Призовых, помимо нокаута нет совсем. Надеюсь, что мне удалось объяснить внятно.
Сам турнир первые пару часов проходил без всяких экшенов, размеры банков были небольшими.
Потом за довольно короткий промежуток времени (минут 40) мне удалось сделать 4 нокаута и я уже расслабился, рад был что отбил взнос , не каждый день турниры по 500 играю...
До предфиналки ничего особенного не происходило, единственное, запомнился парень, который вылетел примерно 13й и он не сделал ни одного нокаута, то есть он ничего не заработал. Что примечательно, до предфиналки мы дошли вместе с другом. =)
Фмналка, мы все еще вместе с другом. =)
Я самый короткий (примерно 10-12бб у меня). Друг вылетает одним из первых ему сдают JJ в АQ.
Я сижу почти самый короткий, вылетел еще человек.
Раздача, которая все поменяла.
Был 6 или 7 мах, чиплидер или второй стек открывается с ранней, у меня 66, я объявляю оллин, блаинд (вроде бб кол) и чиплидел играет кол.
Причем блаинд я покрывал немного по фишкам, так что я мог заработать нокаут.
Я - 66
Блаинд - A10s
Чиплидер - А6
Я, почему-то, не особо сильно волновался, верил в победу. =)
Результат ниже
А6 почему-то в мой кадр не попали.
6 вышла ривером.
Я получил нокаут и стал крупным стеком.
Кратко дальше, было предложение поделить, двое отказались.
Я допустил ошибку примерно на 40% своего стека, открыл с ранней в 5мах с 108s (у меня примерно 25бб было), в меня летит пуш, который я покрываю.
Кол, вижу JJ и удвоение оппонента.
Дошли до 3мах, я чиплидер. Предложил поделиться и мы разделили нокауты в пропорции 5200 мне и по 3000 оппонентам.
За победу был положен кубок, я предложил доиграть на кубок, но нам сказали что помимо кубка должны были остаться еще и призовые.
Видимо, все устали, и я устал, и соперники, и дилеры.
Было принято решение раздать карты и крутануть до ривера 1 раз.
Результат на фото, считаю, что все справедливо.
Собственно отсюда и название истории - внезапные 10,8к уе.
Кубок отправят по почте, пока его физически не получил, потом пришлю фотки.
Продолжение для тех, кто готов осилить много букв.
Пришел в гостиницу примерно в 5.30 утра довольный, собираюсь ложиться спать, но у меня начало чесаться колено.
Не знаю почему, но я от чего-то сразу решил, что меня укусил клещ.
Смотрю, и правда клещ.
Позвонил жене, проконсультировался с ней по этому вопросу.
Далее позвонил в поликлинику на Красной поляне, мне сказали приезжать.
Сразу скажу, я был очень удивлен гостеприимством, если так можно сказать.
Пока я ждал врача, мне ответили на все вопросы, дали памятку при укусе клеща (там была рекомендация сразу выпить двойную дозу антибиотика).
Пришел врач, вытащил клеща и положил его в пластиковую банку, чтобы я смог его сдать на анализ. Я очень благодарен сотрудникам этого заведения, потому что я не думал что меня вообще просто так "с улицы" примут.
Дальше я не спал, сдал клеща на анализы. Клещ смазал все впечатления о поездке, в понедельник я поспал только немного днем и сыграть в новый турнир мне не удалось, на следующий день мы улетели...На днях напишу про свои покерные планы.
-
Pobeda13, отлично провёл время на курорте , получил шикарный кэш. Скоро пришлют кубок и ты будешь уже официально чемпионом🥇. Я искренне рад за тебя!🥇
P.S. Большинство моих знакомих за 10к зелёных голой жопой в тазик с клещами бы сели.
-
считаю, что все справедливо
В 1 аут доехать, более чем справедливо
Большинство моих знакомих за 10к зелёных голой жопой в тазик с клещами бы сели
неплохо, а сам за десятку, на что сопособен ?
Pobeda13 Гц с победой.
-
-
Madjer23 спасибо кЭп, настолько впереди, что его аж не видно
Простите фиша ) 1 аут если туз был крестовый у опа, которого не видно
-
Niveika, спасибо за поздравление.
Пишу с телефона, поэтому не смогу подкрепить скрином из калькулятора. Но готов спорить на деньги, что 66 префлоп имеет больше 6,03% эквити против А10s и А6о одновременно.
Будем обсуждать условия?
-
Братик успакойся ) тут коин, никто про 6 процентов и не говорил
-
Niveika, внимательней прочитай, что я тебе написал, а потом в кальках у себя 6% насчитывай.
-
Цитата (Madjer23 @ 06.06.22)
Niveika, внимательней прочитай, что я тебе написал, а потом в кальках у себя 6% насчитывай.
Так вроде это 6% префлоп у А6 , а не постфлоп у 66, там вообще меньше было бы на 1 аут. Тут скорее у 66 48% и Нивейка имел ввиду что не прям он сверху поехал, а в монетку против А10.
-
Спасибо брат, не знал, что шутки над мттшниками настолько актуальны
-
Цитата (Niveika @ 06.06.22)
Madjer23 спасибо кЭп, настолько впереди, что его аж не видно
Простите фиша ) 1 аут если туз был крестовый у опа, которого не видно
-
Pobeda13, Как здоровье ? Клещ то как ?
-
Darthf1sh, все отлично!
Клещ без всяких неприятностей оказался, я всего лишь попил 3 дня курс антибиотиков в качестве профилактики.
-
Он имел в виду у клеща-то как здоровье?
-
frozenatra, это наша последняя с ним встреча...
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
dimapokerny, спасибо за оценку моего «челленджа».
Но как я уже ранее говорил, 100км проплыть за 100 дней не так уж и сложно с точки зрения физической нагрузки, сложно было просто начать тренироваться на постоянной основе после длительного отсутствия физнагрузок.
Так что, ничего сверхъестественного, просто пришлось сходить в бассейн раз 40-50.