Как же так вышло?

KillerAAV @ 17.11.25  

 Ivikt, 

"Я тоже ходил 15 лет со 150 верхним, потому что один долбоеб-кардиолог сказал, что если не вызывает дискомфорта - то ничего пить от давления не надо. Надо и еще как"
 

То есть, человек с МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ, работающий ПО ПРОФЕССИИ- ДОЛБОЕБ(по твоему мнению). Действительно, почему бы не обматерить другого человека с анонимного аккаунта.

А ты, не являясь(как я понял) МЕДИКОМ, рекомендуешь/навязываешь употребление тех или иных препаратов.

А что в этом странного , мне вон тоже кардиолог после тонны вопросо по теме сказал  , тебе надо к специалисту, я немного охуел , но чтож пошёл к специалисту xD

А давление  надо контролировать,  вроде как последние исследования говорят о том что  нет рабочего давление есть повышенное и есть  гипортония разных стадий,  а гипертония  уюивает почки сердце  сосуды  вызывает деменцию  и так далее, но  правду говорят что каждый сам решает.

KillerAAV @ 17.11.25 

 Ivikt, 

"Я тоже ходил 15 лет со 150 верхним, потому что один долбоеб-кардиолог сказал, что если не вызывает дискомфорта - то ничего пить от давления не надо. Надо и еще как"
 

То есть, человек с МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ, работающий ПО ПРОФЕССИИ- ДОЛБОЕБ(по твоему мнению). Действительно, почему бы не обматерить другого человека с анонимного аккаунта.

А ты, не являясь(как я понял) МЕДИКОМ, рекомендуешь/навязываешь употребление тех или иных препкуча идиотов среди всех профессий от электриков до 

KillerAAV @ 17.11.25 

 Ivikt, 

"Я тоже ходил 15 лет со 150 верхним, потому что один долбоеб-кардиолог сказал, что если не вызывает дискомфорта - то ничего пить от давления не надо. Надо и еще как"
 

То есть, человек с МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ, работающий ПО ПРОФЕССИИ- ДОЛБОЕБ(по твоему мнению). Действительно, почему бы не обматерить другого человека с анонимного аккаунта.

А ты, не являясь(как я понял) МЕДИКОМ, рекомендуешь/навязываешь употребление тех или иных препаратов.

куча идиотов во всех профессиях, начиная от автослесарей заканчивая строителями, странно что тебя это удивляет

Я совсем не спрою с необходимостью бороться с повышенным давлением. И планирую  этим заняться. Но сейчас есть гораздо более насущные проблемы, и решить нужно сначала  их.

118.9

Жители Арракиса смотрят на меня с возрастающим недовольством.

Вчера на стейке закончилась неплохая серия фрироллов, в которой был мизерный шанс доехать, но  не зашло. Удалось насобирать несколько  долларов, с которыми я пошел  играть пло5 на микролимиты, где повстречал себя двадцатилетней давности. Человек играл на всех  улицах  ставкой 1бб, колил очень многое, но сам почти никогда не ставил больше 1бб. И я всеравно проиграл ему 2 стека....

В 2007 году я слал траф на одну казиношную  партнерку, и когда пришло время оплаты, денег мне закинули в несколько раз  меньше того, что я видел в статистике. Я поинтересовался у супа- а с чего это  такая щедрость, на что мне заявили, что я сам попросился перевестись с ревшары на цпа, потому так. Найти кусочек логов в котором я об этом просил, не смогли, и решили что вышло недоразумение. Естественно я попросил переключить обратно, но оказалось что сделать это невозможно, предложили дать новый акк и послать траф заново.  Заново траф слать  не хотелось, да и вообще работать не очень хотелось, решил немного отдохнуть... 

И  разобраться в покере....

К тому моменту я уже несколько лет не смотрел телевизор, и у меня не было шансов проникнуться симпатией к игре в эфирах Ильи Городецкого, было лишь небольшое  любопытство, не сказать что сильно  требовавшее удовлетворения, но стечение  обстоятельств к этому привело. 

С покером я был знаком  только по эпизодам в американских  фильмах, где  два героя ставили все, один проигрывал, другой выигрывал, и я никак не мог понять как в это можно играть всю ночь?

Загуглил правила, зарегался на сидипокере, был раньше такой скин в сети айпокер, и пошел депать.

Любому адекватному человеку очевидно, что  начинать незнакомое дело нужно по маленькой, 5-10 баксов вполне небольшие блайнды, отсюда я и решил начать. Знания  об игре заканчивались на правилах, потому не редко делая ставку на поздних улицах я просто  нажимал бет, ставя 10 баксов в банк 600... и почутьчуть наживал!!! Первый  деп 1к я превратил такой игрой в  8 и понял что  пришло время подняться повыше. На 10-20 все мои деньги попросту отняли минут за 10. Имея на счету последние 125 баксов регнулся в турнир за 109, не помню какая была гарантия, но за первое место дали 12к.... Мне дали... за первое место... Это первая пара недель игры в покер. Пересматривая хх того турнира немного позже. не мог поверить что это я играю, настолько нелепые действия... что у этого дебила в голове?

Потом регнулся на цгм, узнал про  Харрингтона, заказал на покермоскоу пиратские кгниги, распечатанные на листах А4, и на несколько лет с головой ушел в покер. Старый  знакомый  из  трафовой движухи сказал, что покер очень сильно мне навредил. Думаю он прав, но поменять то что было уже не получится, попытаюсь поменять то что будет.

 hochunl5k, 

1)Приходить в ЧУЖОЙ блог и материть какого-то человека, при этом даже не приводя аргументацию нормальную, это как-то не очень.

2)Упрощенно.

  Если взять ситуацию, когда есть мнение "профессионала"(причем, в медицине как правило довольно компетентные люди работают. ты можешь всю жизнь проработать инженером, плохо зная свое дело. а, например, хирургом- очень вряд ли). И есть мнение "рандома" без медицинского образования.

  То вероятность того, что чел без мед образования НЕ ПРАВ, в РАЗЫ выше, чем то, что не не прав ВРАЧ.

бубубу

Врачей  еще не всех разогнали? Консультация нужна.

Ктонить чтонить действенное от беспокойства принимает? Из  современной медицины, в народные средства не сильно верю. 

На днях с одним старым знакомым договорился на финансирование инструментов для очередного старта, сумма для него совсем не большая, а для меня- яркая возможность перезагрузиться. Но вчера он сказал- извини, старик, проблемы с кешфлоу. Так и сказал, с кешфлоу. Договор перенесли на неопределенный срок, скорее всего отменили. В результате этого мое шаткое психическое равновесие было поколебленно, стал ощущать приступы беспокойства. Они и ранее происходили время от времени, обычно в конце дня. Справлялся я с ними достаточно просто- выходил на прогулку. Сегодня пришлось выходить 4 раза... При 5-6 прогулках  в день наверное будет  проще сразу в курьеры идти работать,  что бы терапия не проходила даром

В курьеры я кстати уже ходил, не помню, рассказывал или нет. 

В жизни я ни дня нигде не работал, помимо копало-таскательных развлечений на ранних  курсах универа, и считаю, что мои  достаточно специфические скилы в оффлайне нигде понадобится не могут. Это оставляет не так уж много  профессий на выбор  и курьер- самая яркая из них. По крайней мере я так думал. После реги на хх.ру стали заваливать вакансиями курьеров с зп от 5-7к в день, что вполне себе не плохо.

Регнулся по ссылке, все ссылки из вакансий ведут на яндекс доставку или яндекседу,  кстати,  и челы просто лутают 20-30к за регу курьера, предлагая одно и то же  под разными описаниями. 

Изучив небольшой мануал курьера, решил на следующий день выходить на маршрут. И вышел. 

После утренней прогулки  вернулся домой, пообедал, взял телефон, пауэрбанк и вышел лутать бабло. Подумал  тогда-  тыщи 1.5-2 подниму и вернусь домой, для первого дня норм. Первого заказа пришлось ждать больше получаса, приложение постоянно писало  о  плохом  коннекте и предлагало выйти на более открытую местность. Я пошел в сторону скверика ДГТУ и расположился там на скамеечке, ожидая первого заказа. Примерно через 15 минут ожидания заказ пришел- 74р, не жирно, ну да что  поделаешь, берем. После принятия  заказа показали адрес-  Пушкинская 200 с чем-то  и сказали, что у меня есть 12 минут, что бы успеть. Я спешил, как только мог, но на половине пути  увидел оповещение  о  том, что заказ отменен. Мой старенький айфон не выносил такой интенсивности  и  активно садился, был риск  следующий заказ не дождаться и я побрел домой не солоно хлебавши. 

Дома я  вбил маршрут в яндекскарты, которые показали 3км, и 34 минуты в пути для пешехода.... Для того что бы справиться за 12 минут я должен был  бежать со скоростью 15км в час. Стало понятно, что рекламные заявления на хх.ру немного приукрашивают картину.  Ну и я немного факапнул на старте- регнулся в яндекс доставку, а нужно было  в яндекс еду, где расстояния сильно меньше, и заказы пешему курьеру выполнять реальнее.

 immortal, за препаратами надо к врачу. Таблетки подбирают, что-то может не зайти, тогда меняют на следующие. Но стоит ли, это достаточно серьезная штука, с побочками и отменять их целая история.

Из самого легкого я держу у себя дома смесь настоек пустырника, валерьянки, боярышника и пиона уклоняющегося. Слить все в один пузырек, взболтать. По чайной ложке на рюмку, три раза в день. Это мне врач посоветовал.

Режим и качество сна, физ нагрузки, отсутствие стресса.

Если все наладил, но не помогло - психиатр за таблетками.

Можно сразу начать с психиатра, чтобы оценить состояние, но первый пункт все равно придется делать

Попробуй купить копеечный препарат Пикамилон, и пропить курс, во всяком случае должен нормализоваться сон и снизиться тревожность. А так да лучше к врачам обращаться.

 immortal, 

правильно сказали, что рецептурные препараты лучше после консультации с врачом.

Красавчик, что физнагрузку для разрядки используешь.

Из того, что точно не навредит и помогает лайтово - таблетки с натуральным составом трав валерьяны, шишки хмеля, мелиссы и т.д.

У них единственный минус, что эффект накапливается через пару дней только. Но побочек нет.

Я юзаю вот такое, когда слишком много запар и до отпуска еще далеко.

Главное понимать, что если психика длительное время в стрессе - надо что-то менять в своей жизни))

сам тревожник и у меня из физ нагрузок лучше всего работал бег, а не силовая. Причем продолжительная треня на часик чтоб выдрочить организм. Контрастный душ работал классно, но применял только в самых тяжелых эмоциональных спотах ибо жестко. Релаксация по якобсону тоже помагала, на ютубе есть инструкция. Оч много делал ДПДГ(или физически похлопываниями по плечам/бедрам или включал на ютубе «ДПДГ шарик» и делал по классике движением глаз с концентрацией внимания на беспокоящих мыслях/ощущениях в теле. Есть классные  практики работы с вниманием когда по секунд 30 сначпла полностью фокусируешься на тревоге(ее симптомах типо сдавленность в груди, в горле) и потом переводишь внимание на обьект внешнего мира(стол, ботинок, тапок не важно) и все внимание в него. Как итог обычно напряжение начинает выходить(слезы, зевки, непроизвольные глубокие вдохи/выдохи). Гуд упражнение с вниманием это аыписываешь конкретную беспокоящую ситуацию, выписываешь все эмоции и состояния из этой ситуации(страх, тревога, грусть, обида и тд), ставишь изначально кпждой из этих эмоций оценку. После чего на мелкий предмет(колпачек, пуговица, скрепка) назначаешь эту имоуию как бы вынося ее во внешний мир. И по 30 сек сначала полностью все внимания на эту эмоцию, потом 30 сек на обьект внешнего мира любой(дабы переключиться с этой эмоции) так кругов 5 и потом снова оцениваешь эмоцию от 1 до 10. И так скаждой эмоцией. Техника пустой стул прикольная когда на пустые стулья воображаемо садишь разные части своей личности и с ними общаешься(тож в нетике есть инструкции). из фармы только безрецептурные юзал типо фенибута и на травах таблы.

А, дневник чувств еще норм тема

Спасибо, братцы! Есть из чего выбрать

 immortal, для снижения тревоги в моменте - дыхание 4-4-4-4 (4 счета вдох, 4 задержка, 4 выдох, 4 задержка. Можно совместить с движениями глаз - находишь прямоугольник и водишь по его вершинам взглядом). Минута-две и беспокойство точно снизится. 

Если речь идет не о "переволновался, заснуть не могу" а о полноценном тревожном расстройстве  - когнитивно-поведенческая терапия и/или СИОЗС. В первом случае нужен хороший психотерапевт, во втором - хороший психиатр который будет подбирать с тобой антидепрессанты с противотревожным эффектом. 

Бояться их не надо, современные в основном имеют побочки вроде набора веса (придется сильно контролить калории) и аноргазмии, но на фоне тревоги это небольшая плата за лечение. Какие-то (правда, речь о слабых в основном типа тразодона) побочек по сути не имеют. Принимать их придется минимум месяцами. Но для всего этого нужен вменяемый психиатр с большой практикой, а не студент из психдиспансера.

immortal @ 21.11.25 

Врачей  еще не всех разогнали?

Ноофен 500. 1 капсула 2-3 раза в день после еды. Если не вытягивает, тогда к психотерапевту.

Iva @ 22.11.25  

Из самого легкого я держу у себя дома смесь настоек пустырника, валерьянки, боярышника и пиона уклоняющегося.

может просто 50 гр коньячка ?  

AngrySvin @ 23.11.25 

 immortal, для снижения тревоги в моменте - дыхание 4-4-4-4 (4 счета вдох, 4 задержка, 4 выдох, 4 задержка. Можно совместить с движениями глаз - находишь прямоугольник и водишь по его вершинам взглядом). Минута-две и беспокойство точно снизится. 

 

Помню  во времена панических атак мне помогала музыка для релаксации с ютуба. Ну это естественно не в острую фазу, а на спаде.

rutakime @ 23.11.25 

может просто 50 гр коньячка ?  

Я спиртное не употребляю, не испытываю в нем нужды, ибо состояние опьянения сильно  не нравится. И в 50 лет начинать глуповато