Питание и витамины

lokomaya @ 9.4.2010, 22:26
Раздельное питание.Если нужно подробнее пиши в личку.Сам спортсмен:)

Ну было бы круто здесь всё написать, т.к. это интересно многим.

\

хороший гранатовый сок - рекомендую для усиления внимания и работы мозга

GiveHasFun @ 2.11.2010
хороший гранатовый сок - рекомендую для усиления внимания и работы мозга

Особенно хорошо идет под сосиску.

Особенно хорошо идет под сосиску.

это сарделька

Konfetka_Zidane @ 17.2.2010
У меня схожий вопрос. Думаю многие сталкиваются с депрессией, быстрой утомляемостью и т.п. в феврале-марте. Вроде питание хорошее с упором на фрукты, достаточно подвижный образ жизни, проблем ни на работе, ни в покере особых нет, а психологическое состояние хуже некуда. Просто забить и ходить мрачнее тучи? Как вы боретесь с этим?

Del

УПД LadyDzi, не одобряет и работает за Кэпа Всем остальным вроде как не интересен данный совет.

очень вредно покупать таблетки без рецепта врача и вот это "ой да ладно пронесёт" может вовсе даже не пронести, а организм такая штука что очень-очень долго вы об этом будете и не догадываться.
При депрессии и быстрой утомляемости очень хорошо помогают витамины группы Б или комплексный приём витаминов...они бывают довольно разными, лучше всего бы сходить на приём к иммунологу.

r

Сбалансированное здоровое питание, насколько это возможно в условиях жизни в городе, а также наличии многочисленных соблазнов. К сыроедению и всякому раздельному питанию отношусь скептически. Нет на эту тему серьезных научных исследований, медицинских диет тоже нет, зато есть многочисленные исследования о том, что человеку нужно питаться сбалансировано, причем баланс питательных веществ подбирать с учетом физических нагрузок. Раздельное питание помогает похудеть лишь потому, что организм не желает принимать например белок, в тот момент, когда считает, что ему необходимы углеводы. Странная и не логичная диета, по сути насилие над организмом. Сталкивался на форумах с приверженцами радикальных подходов к питанию, обычно диалога не получалось, получал в ответ ссылки на желтые статьи непонятных авторов. Тема эта холиварная, так что смысла спорить не вижу, если кто-то со мной не согласен.

стимулирует не питание, а активный образ жизни. питание лишь его сост часть.

я из дома все продал, но за то спидов пожрал