Hem's blog

Как и обещал, первый недельный отчет 7 ноября.

Так как ставил цели, бегло по ним -

- акцент на психологическом и физическом состоянии - можно сказать, что получилось. Придерживался расписания с достаточным количеством сна.

- не играть лишних столов, и в плане количества и в плане составов - есть прогресс в этом направлении. Удалось закрывать столы с "так себе фишем" слева, чтобы акцентировать внимание на нужных столах. Не открывал столы лишь бы поиграть что то, раз уж сел. С количеством посложнее., дело в том, что там где я играю, бывает густо, а бывает абсолютно пусто. Часто происходит получасовка когда 8 столов с фишами, а потом остается 1, 2. 8 столов очень сложно, так как игра почти без таймбанка. Но в общем с этим тоже справился. В смысле ограничения.

- более внимательно мониторить зачатки тильта, лучше раньше закрыть, чем хуже сыграть. - самое сложное. Думал об этом постоянно, но не всегда был честен с собой. Чувствовал что тильт подступает, но давал себе еще попытки его побороть без выхода из за столов, а потом еще) В этом мне еще очень неплохо помогает расписание. Через 2,5 часа первой сессии, мне хочешь не хочешь, надо везти дочку в садик. Такой вот тильтбрейкер на крайний случай. А вторая сессия не может длиться долго, так как игра заканчивается.

- попытаться абстрагироваться от денежных результатов и оценивать сессию по качеству игры - больная тема) Так как последние 2 недели я отыграл в минус, запаса нет, бюджет на нуле. Тут хочешь, не хочешь, будешь думать о деньгах. Я пытался, но когда в середине меня посадили в кровавую ванну, было невозможно не думать об этом. Думаю эта проблема будет отпадать сама собой по мере улучшения фин положения.

- 8 часов теории - +, точно не скажу, но примерно так и получилось. Разобрали с напарником все спорные моменты, проработали непонятное в симпле. В общем неплохо, надо продолжать. В этом деле главное стабильность., а мы занимались почти каждый день.

- 2 раза сходить в баню и бассейн - 1 раз сходил. И то потому, что простыл сегодня.

- отказ от алкоголя +

- переапаться в конец) - один раз переехал с КК АА, и на том спасибо.



В целом скажу, что более менее доволен. Для себя уже давно понял, что мне легче когда я не лезу и кожи вон, а делаю что то без надрыва, но постоянно. Катки в мое время не так и много, может это даже и к лучшему на данный момент.

На следующую неделю, в общем то, цели такие же. + поработать на следующим моментом - случаются у меня вспышки гнева, ненависти к оппонентам, причем не важно выиграл или проиграл. Просто смотрю на ник и злюсь) К фишам не относится. Это сильно мешает думать. Надо попытаться воспринимать их не как врагов, а как функцию, страту, против которой надо просто правильно подстроиться.

Следующий отчет 15 ноября.

Неделя 2.



На самом деле результат примерно на пару стэков хуже, так как Х2Н теряет прилично рук в руме где играю.

Ну что сказать, не скажу что полный провал, но результатом само собой довольным быть сложно. С самого начала приличными порциями начали кормить говном. Но проблема даже не в этом, мог вполне отыграть неделю в маленький плюс если бы не собственные ошибки. Было много спотов, когда после того как долгое время никуда не попадаешь, не можешь выиграть даже мелкие поты, начинал расширять диапазон, придумывать и сопротивляться там где это совершенно не нужно, просто потому что не "могу же 10ый раз подряд фолдить, не может у него быть снова натс, и прочее". Детские ошибки в общем.

Я так примерно прикинул, думаю что теряю около 5бб\100 только на тех ошибках, которых мог избежать даже при текущем теоретическом уровне, просто находясь в нормальном состоянии. Даже при Б игре. Это очень расстраивает, так как вот он 2 значный винрейт лежит совсем рядом, только взять, играй как умеешь.

Вот например, второе пике вниз на графике произошло следующим образом. Я простудился. Целый день все ок, но как только прикладываешься на кровать - лютый сухой кашель каждые 5 минут. Из за него не получается уснуть. В итоге лег спать на 3 часа позже, но расписание решил не сбивать и сел катать поспав 4 часа. Ну и все сразу на табло.

На работу вне столов на этой неделе пришлось чуть меньше, где то 4,5 часа. Не могли состыковаться с напарником. У него тоже мелкая дочка, дела.

Алкоголь в кровь не попадал.

Наткнулся в блоге у Маунтейнроса на статью про Вима Хофа. Сначала подумал что шляпа какая то. Потом как раз когда не смог уснуть из за кашля, поковырялся и посмотрел, почитал. В целом меня не интересует открытие в своем организме сверх качеств, но идея глубокого дыхания и минимального закаливания показалась любопытной.

Тут надо сказать как проходит мое обычное утро. Проснулся, поставил кофе. Выпил стакан воды, а потом 3 чашки эспрессо и 3 сигареты - дальше за столы). Звучит не очень здорово., да и за столами тяжеловато в таком состоянии бывает). Вместо этого на следующей неделе делаю так -

Первые 20 минут, вода, кофе, 1 сигарета (тут все попрежнему!)
20 минут - дыхание по Хофу.
20 минут - контрастный душ.

Сегодня пробовал так первый день. Зашло на ура. Ну и кстати хочу начать при первых зачатках нервов и тильта - тоже делать несколько глубоких вдохов и выдохов, пытаться на корню пресекать и возвращаться в равновесие.

Такие дела. Что сказать, прошло первые полтора месяца полноценной катки после лета. Результаты близкие к нулевым, но чувствую, что мой внутренний пазл наконец то начинает складываться. Посмотрим. Проверим.

heming @ 14.11.2019
Выпил стакан воды, а потом 3 чашки эспрессо и 3 сигареты - дальше за столы)

Попробуй писать "экспрессо", говорят добавляет 0,5бб/100 BTNvsBB :)

Если серьёзно - сам наткнулся на тему про дыхание, но ссыкотно чего-то. Смущает очевидная гипервентиляция лёгких.

Неделя 3.

Freelancer @ 16.11.2019
Попробуй писать "экспрессо", говорят добавляет 0,5бб/100 BTNvsBB :)

Если серьёзно - сам наткнулся на тему про дыхание, но ссыкотно чего-то. Смущает очевидная гипервентиляция лёгких.

Экспрессо это то как меня "продышавшегося" и "контрастного" опустили в первой же сессии 3ей недели. По состоянию и качеству при этом она была одной из самых лучших за этот период. Но так бывает. После нее я сидел и долго думал. Дело опять же в деньгах, которые нужны сейчас, а чтобы мне их заработать - нужно сначала отбить минус. Давит это так сильно, что даже когда я накачиваю себя и думаю что не давит, на подсознанке все равно висит. Ничего я не придумал и решил посоветоваться с напарником, услышать взгляд со стороны. По итогу было принято решение на данный момент сосредоточиться на лимите пониже - нл 100, чтобы чуть успокоиться, продышаться от этих витков диспы и медленно, но верно тянуть график вверх. Благо и фишей там побольше, да и реги не такие зубастые.

В первый день я божил, сразу 10 стэков без напряга в плюс. Ну а потом видимо щелкнуло, что передо мной должны так каждый день раздеваться. Позволял себе лишнего. Решил даже ботов поковырять по старой памяти. Выяснилось что их, как и на 200, не так давно переписали. Как против них новых играть, у кого ни спрашивал, никто толком не представляет. Рубятся с ними только те, кто в целом неадекватно оценивают свой скилл. Ну знаете, те самые ребята, которые на каждом столе заноза в жопе, но играют при этом в 0 или минус.

Что по итогу. Почти 50 часов игры без толку. Расписание по сну, дыханию, отказу от алкоголя соблюдал. Может быть опять перестарался, может опять захотелось как то быстрее что ли решить проблему. Я не знаю. Нет у меня внятного понимания на данный момент почему уже месяц в ноль. Диспа, ну да, но я мог бы и в этом витке показать винрейт ну минимум 5бб если бы играл на максимуме способности. А сейчас только медаль за старание.

Цель на следующую неделю у меня такая.

- играть только хорошие столы
- не пытаться выиграть каждый пот
- опять же, внимательно к своему внутреннему состоянию
- соблюдать расписание

Пора тащить) Меньше рук, больше хороших рук. А то что, сука, за отчеты такие, нытье одно) На форуме надо графиками хвастаться.

Это в каком руме есть боты на 100-200, про которых все знают, что они боты?

Myasnik, чико

Неделя 4.

Позавчера, как и полагается, сел писать отчет. Потратил на простыню час и она удалилась. Вот 2 дня собирался...

Первые 10к рук все было по старому, и после очередной просадки, погрузился в раздумья из разряда "ну почему я такой долбоеб?" И, что самое интересное, кажется понял, по крайней мере, часть проблемы.

Может быть в силу возраста, а может из за отсутствия поставленной игры, или скорее всего всего вместе взятого, я НЕ УСПЕВАЮ. Мне не хватает времени на обдумывание решений, а это влечет за собой ошибки, а ошибки - тильт. Очевидное решение проблемы - сокращение количества столов. Вживил себе чип креативной команды Покерстарз и "привет 4 стола".

Да минус 150 рук в час, да и хрен то с ним. Зато есть возможность видеть фиша в динамике, понимать как максимально плюсово играть именно против него. На мой взгляд это основополагающая составляющая винрейта.

Еще один плюс для меня это то, что сама сессия проходит не на грани моих возможностей. Мне комфортно в таком режиме и соответственно могу дольше играть. Плюс когда играешь 4-5 столов это дает значительный буст по селекту, ведь какой тогда смысл сидеть на среднем столе.

Кроме уменьшения количества рук, есть еще один потенциальный минус - иногда становится скучно и начинаешь творить лишнее, особенно когда долго не заходит. Или рука тянется открыть ютюб и далее по списку. Это надо иметь в виду.

------------

Расписание более менее соблюдал. Разбил работу на утреннюю сессию и вечернюю, между ними дневной сон и отдых. За этот отрезок накосячил примерно на 5-7 стэков грубых ошибок, что для меня уже прогресс.

Продолжаю делать дыхательные упражнения, отжимания, контрастный душ. Состояние с утра улучшилось. Но в целом беда, из дома не выхожу, на улице погода - типичный питерский декабрь. Постоянно хочется спать.

heming,
Дыхательные норм упражнения, согласен. Отжимания тоже хорошо, но вкупе с растяжкой в целом было бы ещё лучше. Пилатес хорошо подходит, когда нужен тонус. Ну и конечно питание, очень важный момент во всем этом. Я выбрал 5ти разовое по системе фрешлайв 48, по-моему так называется канал на Ютубе. В общем свои 5 копеек вставил

heming, привет, касательно денег - похожая ситуация, правда у тебя семья еще - это не хило давит морально. Мне помогает Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Я сейчас от бекера играю и нужно много денег (закрывать долги, поточные расходы и тд). И я понимаю, что минусовый месяц для меня - это значит, что я иду на работу и покер идет лесом (хотя покером я на дистанции в разы больше заработаю). И я смирился с тем, что может произойти, так проще жить. Когда понимаешь, что придется больше работать, стрессовать, шевелиться и осознаешь, что это не конец света, то страхи и тревоги, мешающие игре отходят на второй план.

Еще отдыхать важно. Прям брать выходной, резать свое мнимое ожидание, переключаться. Тогда результаты пойдут в гору.
Увидимся за столами!)

HousMusik777 @ 2.12.2019
heming,
Я выбрал 5ти разовое по системе фрешлайв 48

FreshLife28

HousMusik777 @ 2.12.2019
heming,
Дыхательные норм упражнения, согласен. Отжимания тоже хорошо, но вкупе с растяжкой в целом было бы ещё лучше. Пилатес хорошо подходит, когда нужен тонус. Ну и конечно питание, очень важный момент во всем этом. Я выбрал 5ти разовое по системе фрешлайв 48, по-моему так называется канал на Ютубе. В общем свои 5 копеек вставил

Растяжку да, планирую подключить. Может быть хотя бы 10-15 минут с утра. Явно было бы не лишним, учитывая отсутствие движения в течении дня.

А вот по поводу питания сложнее. Я очень люблю есть и люблю готовить. При этом я совершенно не склонен к полоноте. У меня не бывает изжоги или тяжести если я съел что то не то или не вовремя, к примеру на ночь. Единственные ограничения в еде у меня чисто вкусовые, я не очень люблю сладкое и равнодушен к жирному, так что это редко. Мне кажется, что мой организм сам мне подсказывает что мне надо и чего мне не достает. Я никогда не смогу относиться к еде исключительно как к топливу. (ну разве что по строгим медицинским показаниям!) Поэтому диеты, ограничения, подсчет калорий, индексов и тд - мимо меня.

Я когда то давно решил массы набрать) Заказывал 5 разовую еду для качков (grow food кажется), эти протеиновые коктейли, креатин, бсаа. Ходил в зал 3 раза., даже тренера брал, и не одного. С ужасом вспоминаю как я запихивал в себя эти конские порции пресной еды и ходил целый день с набитым пузом.

С фрешлайф 28 не знаком, но все равно спасибо - дам канал жене) она вечно хочет скинуть кило, другое))

Jloc @ 2.12.2019
heming, привет, касательно денег - похожая ситуация, правда у тебя семья еще - это не хило давит морально. Мне помогает Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Я сейчас от бекера играю и нужно много денег (закрывать долги, поточные расходы и тд). И я понимаю, что минусовый месяц для меня - это значит, что я иду на работу и покер идет лесом (хотя покером я на дистанции в разы больше заработаю). И я смирился с тем, что может произойти, так проще жить. Когда понимаешь, что придется больше работать, стрессовать, шевелиться и осознаешь, что это не конец света, то страхи и тревоги, мешающие игре отходят на второй план.

Спасибо за совет. Очень понимаю о чем ты. Да был очень сложный период осознания, принятия своей ситуации. Потом еще период когда себя жалеешь, как же так, и тут не идет, и машина сломалась, и диспа не туда, и т.д. и т.п. А потом в какой то момент, действительно, что то переключается. У меня случилась такая странная ассоциация, ощущение, как будто я в компьютерное игре. Не то чтобы все вокруг не реально, а то что есть определенные заданные обстоятельства, возможности, набор качеств.. оно просто так как есть и все (на это есть причины, но они сейчас не важны), и вот вот этих условиях надо, как ты говоришь - "шевелиться", взбивать молоко в сливки)

На самом деле прикольно, как бы глупо это не звучало, но становишься сильнее и увереннее по итогу.

Jloc @ 2.12.2019
Еще отдыхать важно. Прям брать выходной, резать свое мнимое ожидание, переключаться. Тогда результаты пойдут в гору.
Увидимся за столами!)

Это точно. Я как раз тут плакался по поводу угнетающей питерской погоды. На следующий день выпадает снег и, о чудо, солнце! Поехали в парк погулять. А на следующей неделе запланирована поезда с другом на дачу на денек, может даже на рыбалку удасться сходить.

Неделя 5 )

Нет, я не разленился! Дело было так, поставил деньги на кэшаут, на следующее утро его отменили и сказали, что будут делать проверку моего аккаунта. Документов никаких не просили, видео тоже, вопросов вообще никаких не задавали, но сказали что займет это действо 72 часа. Спросил у саппорта можно ли играть в это время в покер, сказали нет. Говорят в казино можно, а в покер нет. (потом выяснилось, что саппорт вероятнее всего ошибся и мне можно было играть во время проверки).

Тем не менее, я не играл и ждал ответа. Ненавижу ждать, вот прям выбешиваюсь когда нужно ждать кого то или что то. Нет терпения. Ожидание опаздывающего человека при встрече, анализов в поликлинике, или чего то еще. Все мои мысли сразу там. Вот вроде и беспокоиться с моей стороны нет причин, про себя то я знаю что ничего не нарушал и не очень похож на "бота", но всегда остается какой то процент на неадекватность со стороны проверяющих. Или вариант, когда говорят, что нам нужно еще 72 часа и начинается затягивание.

Закончилось все нормально. Сегодня деньги пришли и могу продолжать играть спокойно. Фигово то, что расписание сбилось и сейчас снова потребуются усилия восстанавливать этот рабочий "поток".

Такая вот скомканная неделька. Зато поделал какие то офф дела. В первый день вообще проспал к ряду 13 часов. Накопилась усталость выходит.

Когда тут были ХУ столы, и если ты сыграл матч с любым игроком из СНГ, всегда была заморозка кеш-аута на несколько дней, и вопрос на емайл, о знакомстве и отношениях с таким-то игроком. Подозревали всех русскоговорящих в сговоре или чип-дампе. Хотя, зачастую был регвар в минус рейк. Но всегда выплачивали. Видать, не сильно их политика безопасности изменилась.

Неделя 6.

Отчет, написание которого, особо тяжело дается. По покеру получилось что то около минус 500, что на данном отрезке результат скорее положительный. Но лучше бы мне хватило ума совсем не садиться за игру. Без особой причины в самом начале недели упал в какую то апатию. Может быть это даже можно назвать депрессией. Ничего не хотелось, ничего не радовало. Единственное желание было - закрыть глаза и ничего не делать, не слышать, лежать., либо заснуть и проснуться через пару суток. Тяжелое состояние и для меня и для окружающих. Повторюсь, что никакого толчка к такому состоянию не было.

Тем не менее я пытался соблюдать видимость расписания, и даже делал кратковременные попытки работать. Ведь НАДО. Ничего из этого не вышло, что очевидно. Все эти мои дыхательные упражнения, контрастные души и прочее, испарилось. Тильт возникал еще до того как я успел открыть лобби.

Я решил занять себя чем то другим. Начал перекрашивать стены в квартире, делать перестановку, уборку, даже менять затирку в плитке. Короче любая деятельность, которая занимала меня и помогала ни о чем не думать. Так прошло еще пару дней.

В последние 2 дня вроде как начал приходить в себя. Хотя сег за столами опять обнаружил в себе неконтролируемый гнев.
Может перегорел, или устал, или или или. Это самокопание и невозможность справиться с самим собой меня угнетает. По опыту знаю, что нужно немножко времени я снова буду заряжен и оптимистичен. Иногда кажется, что мне периодически нужно погружаться на самое дно своего состояния, чтобы оттуда отталкиваться и черпать силы от противоположного. Кстати изначальное название моего блога было ""Из Ямы"., забавно, что ничего не меняется с годами.

Купил дочке крысу)

С какого перепугу, сам не знаю. Дочь как то говорила, что мечтала о таком. Самое смешное, что наверное единственное из всего живого, что я видел - именно крыс я боюсь. Змеи, личинки, тараканы, пауки это все ок, но крысы дело другое. Ну пришла почему то такая идея. И вот стою я в питомнике, хозяйка говорит выбирайте, потрогайте, посмотрите! А я такой, Э... давайте лучше в Ваших руках. И вот вытаскивает она такого несуразного крысеныша.



Привез домой. Дочка пищит от счастья) Первый питомец. Я тоже попробовал взять его на руки. Ничего страшного. Видимо боюсь я именно вот этих здоровых, серых, уличных крыс маток., которые пищат еще мерзко так. Вспомнилось как еще учитель истории рассказывал про одну из казней средневековья, когда здоровую и голодную крысу сажали в ведро, а ведро привязывали к заднице осужденного., ну а крыса как могла искала выход и еду. Бээ.

Короче говоря подружились мы с новым питомцем. Назвали Мо. Очень смышленый и забавный тип. Ест мало, активный, любит на руках сидеть. Умывается раз 5 за час. Ночью не шумит. Конечно он еще вырастет прилично и уже не будет такой миленький, но за это время мы к нему уже окончательно привыкнем. Это я про себя боюсь) В крайнем случае потом мои девки будут меня им пугать, когда я буду вести себя плохо!

-----------

Как раз сегодня я и "вел себя плохо", опять распухший кулак (слава богу дверь цела), опустошение и чувство конца света после сессии. Я от себя, если честно, хуею уже. Столько волшебных таблеток и примочек я для себя придумал, давай теперь 4 стола, а давай сессии четкие по времени, а давай без музыки, давай разминки до, давай то, давай се. Ну а потом что происходит, просидел я вчера почти без игры, а сегодня фиши один за другим прыгают, ну не буду я столы закрывать, ведь через 30 минут все может закончиться., а оно не заканчивалось. Шел почти плюс 3 стэка, ок, устал, потом пару раз не сложилось, дальше как по учебнику пара дорогих ошибок и я уже бегу курить сигарету за 2 затяжки. Бам, бам, лечу минус 8 стэков от пика. Успокоился, отпустил, 4ый час игры, уже почти ноль по кассе. 5ый час,а дальше минус 4 стэка за 5 минут и закрытое лобби крестиком.

Что в голове происходит? Я не пойму. Реги вокруг с тысячей дыр, боты играются в плюс, фиши есть. Что мне надо еще? Но я включаю эмоции, под каждым ником за столом у меня построен целый образ, я почти понимаю как выглядит человек за другим концом экрана, эмоционально я полностью включен и каждое действие воспринимаю как вызов, как оскорбление, причем вне зависимости от уровня игрока напротив. Я очень часто просто не могу применить знания которые есть, эмоциональная заслонка мешает, как пелена на глазах. Как абстрагировать себя от всего и просто нажимать кнопки в силу своей компетенции? Да, у меня есть куча ошибок, но пусть эти ошибки будут, это теоретические ошибки, которые потом можно разобрать и исправить. А какие капли для красных от ненависти глаз применять, я не пойму. Помнится давно я несколько раз пробовал вообще не обращать внимание за столами, смотрел кино на втором мониторе, и кликал когда надо было. Результаты кстати были весьма неплохие. Но это не вариант. Как победить то что если я вовлечен во что то, то вовлечен полностью и в эмоциональном плане тоже.

Пойду схожу в баню, утро вечера мудренее. (говорю я себе каждый вечер!)

короче крысе во-первых сразу покупай вторую крысу в подруги, это маст хев, причем чем раньше, тем лучше, тем меньше времени они будут привыкать друг к другу и может даже не будут драться. Она требует слишком много внимания и будет любить тебя бешено (ну или того, кто ее чаще будет кормить и гладить), а так ей не будет скучно, как и любому животному в принципе. Они будут спать вместе и лизать друг друга и играться, короче сплошные плюсы.
Из минусов - постоянно менять опилки, т.к. слишком воняет, может щас уже придумали какой-то не вонючий наполнитель для крыс или удобные поддоны, советую озаботиться этой темой, жизнь облегчит. Ну и будь готов, что с вероятностью 80% через 1.5-2.5 года у нее вырастит огромная опухоль или появится другая болячка и она умрет, к сожалению. Тем более постарайся сделать эти 2 года счастливыми для животинки и купи ей подругу) И просто прими этот факт быстрой смерти, я бы наверное и ребенку это объяснил сразу, но это не точно.
С твоего позволения неск фоток из далекого прошлого, белая крыса стояла на аватаре на старзах лет 6 наверное

вот так им вместе хорошо

heming @ 15.12.2019
под каждым ником за столом у меня построен целый образ, я почти понимаю как выглядит человек за другим концом экрана, эмоционально я полностью включен и каждое действие воспринимаю как вызов, как оскорбление, причем вне зависимости от уровня игрока напротив.

мож есть возможность скрыть ники игроков, играть против цифр?

Птушкин когда рассказывал про Швейцарию, (советую кстати), упоминал что подобных животных в Швейцарии запрещено заводить по одному, типа не гуманное обращение с животными. Так что Нуб дело говорит!

Тоже недолюбливал крыс, до того как у самого случайно не появилась одна. В итоге прожила у нас около 2х лет и лучшего питомца и придумать нельзя. Очень сильно привязалась к нам, да и мы к ней. Единственный минус, как сказали выше, непродолжительная жизнь, и куча факторов, как те на которые можно повлиять, так и те на которые нельзя, которые могут сделать их жизнь еще короче. Из наполнителей могу посоветовать кукурузный для грызунов. Во-первых от него практически нет вони, во-вторых опилки им не очень подходят, так как от них много пыли и они могут повышать вероятность респираторных заболеваний (а они все к ним склонны).
Если возникнут какие-то вопросы по здоровью, то лучше обращаться именно к ратологам, так как обычные ветеринары не сильно шарят по грызунам.
Вообще есть хороший форум ratmania.ru, там много полезной и релевантной инфы, в частности список рекомендованных ветеринаров в разных городах.