SM0LK0, ну 56 там изи могут быть, иногда А5, сеты ( точнее фулы ), тяжелый фолд учитывая лайтовую структуру, но и чтобы блефовать тут, надо быть полным отморозком. Я за фолд скрипя зубами.
-10% на все подписки GTO Lab
-10% на курсы от регуляров
До 22 мая по промокоду GIPSY!
SM0LK0 @ 6.5.2014
Уже ЦЕЛЫЙ месяц хожу в спортзал с трнером. И каждую неделю 1-2 раза выбираюсь на велике и проезжаю 15-25 км.
Kusarigama @ 9.5.2014
почем у Вас индивидуальные занятия? Моя знакомая-тренер из одного из самых крутых клубов Питера мне говорила, что не имеет особого смысла на долго брать тренера (дорого, и имеет смысл лишь для самых ленивых задниц), а лучше 2 недели - откатываешь программу составленную тренером, под контролем тренера, а потом через 2-3 месяца опять берёшь 2 недели, чтобы скорректировать программу и т.д. Но смотри сам конечно )))
На велике у меня рекорд дневной катки был 65км вдоль Финского залива... примерно 3,5-4 часа с остановками на пляже... Раскатывайся )))