Отличный отчет. Я себе поставил задачей популяризацию идеи того, что психотерапия - это не просто нормально, а один из самых эффективных способов нормализации психического состояния.
Куда ни плюнь - глубокая неудовлетворенность жизнью, неврозы, апатия, депрессия, болезненный и безуспешный поиск себя. Но наиболее популярные способы решать эти проблемы (которые еще многие и пытаются скрывать) несут в себе немало рисков. Кто-то ударяется в алкоголь, кто-то в наркотики, кто-то в религию. Множество людей пытаются найти ответы на свои вопросы у авторитетов - от феруелла до исполнителя. Кто-то находит облегчение (временное) в теориях заговора и различных идеологиях. Кто-то читает тоннами книги How to..., пытается встраиваться себя в "правильные" концепции жизни. Идея полной рациональности из той же области. Очередной инструмент того "как правильно" и "как надо. На фоне всего этого даже эзотерика выглядит безобидно.
При этом все ответы о том как правильно и неправильно (в ситуации доступных знаний) каждый может найти в себе. При этом если критически и рационально подойти к выбору психотерапевта - вред практически исключен, потому что никакой навязывающей воли или давления извне быть не должно. Психотерапия это просто один из инструментов познания себя, такой же как чтение книг, общение или медитация. При этом с точки зрения медицины и науки один из наиболее эффективных.
У меня есть личная теория о том что психика людей не успевает эволюционировать за происходящим в нашем мире. Стремительно нарастающий рост депрессий, неврозов, тревожностей и прочих неприятных психических состояний в мире подтверждает это. Год от года все больше людей страдают от этого, а при этом поход к психотерапевту для многих остается табу.
Тогда как это можно сравнить с обычным врачом. Мы все постоянно обращаемся за врачебной помощью в случае болезней физических. И хронических и острых. А на хроническую неудовлетвопенность жизнью или невроз/депрессию (как острую стадию) многие забивают, считая что так и должно быть.
Самое хорошее что большая часть того что происходит у нас в голове - обратимо. Помимо серьезных психических паталогий (на счет которых я не уверен что излечимо, что нет), большинство людей обладают изначально здоровой психикой. Просто с букетом хронических и острых болячек в виде внутренних конфликтов, иррациональных установок и тд и тп.
Большая часть этого разрешима, может найти выход, а человек может стать удовлетворенным собой и своей жизнью. В первую очередь я хочу донести, что психотерапия - нормальный инструмент. Пока даже не вдаваясь вглубь.