Я возьму сам

На финалку попал чудом и сидел до топ-4 самым коротким, так что в целом норм. Хотя какашку не обязательно было сдавать конечно

Winter, а чего такой большой афс ты катаешь?

4a4a, ну во первых зимняя серия на старзах повлияла, во вторых поначалу было много за 2.20-3.30 килополян на 5-10к тел, сейчас их поменьше будет (убираю из загрузки), думаю афс упадет со временем)

Winter, ох хотелось бы... Хотя, таким шашлыком как здесь, ты меня там не накормишь=) Друзья уехали позавчера на 14 дней. Сейчас в столице, завтра на остров Ко Чанг собрались. Это одни. Так же в Тае мой близкий друг каждый год сезонно работает гидом. Улетел в октябре, ну и обычно по конец апреля. Не так давно к нему прилетела его семья с ЕКБ. Короче Ген, собираю инфу с источников. Читаю как ты живешь, смотрю что они присылают\пишут. Надеюсь, что когда нибудь к Вам присоединюсь...

Грац с заносами! Неожиданно переехал в мтт. Или это временно?

durstig, на постоянку переехал в мтт) шашлык мы тут если что и сами сделаем как надо, по алматинским рецептам )

Winter, кстати, если надумаешь проехать мимо меня, пойдем с тобой совсем в другое место. Мы его нашли в прошлом году и буквально мгновенно всей компанией к этой кафэхе приросли. Хозяин Армянин. Делают всё как надо, а главное так вкусно, что цепляет буквально с первого куска.
На счет твоих кулинарных способностей не сомневаюсь ни капли. Тем более знаешь, что должно получится в итоге =)

Братцы, совет нужен)

Уже несколько дней как сбился режим, всё по пизде пошло. Сон. За 2-3 подхода свои 6-8 часов сна набираю за сутки. Ну и из-за такого рваного сна, и энергии меньше и на спорт сил особо нет. Состояние в общем так себе... Не чувствую себя бодрым и жизнерадостным. И кушать вроде как в одно время всегда надо, а с таким сном это не получается...
Вот сегодня поспал перед сессией часа 2-3 и после сессии состояние уже было довольно сонное, я выпил снотворного, специально вчера ж купил. Ну и чего. Часа 3 поспал и проснулся)) Выпил ещё снотворного, часа 1,5 назад уже, и сна ни в одном глазу до сих пор...
Снотворное Валиум-х тут в аптеке продали мне, на основе валерьянки.
Первый месяц нормально относительно в ночном режиме жилось, а вот сейчас что-то пошло не так. На спорт я конечно забил опять... Да и энергии так чтобы нету прям...

Может сталкивался кто? Сильно не паникую, но в целом ситуация так себе.

Winter, Ген, ну может паузу взять в катке? Выспаться, поездить на пляжи, отдохнуть короче. Сон-это же залог здоровья. Организм не успевает восстановиться. Я винтерсериес на старзах как-то пару ночей покатал-все по пиз*е пошло((( Обязательно надо высыпаться!!
Поэтому мой совет-пауза в катке, ну и пей больше жидкости, реально помогает!

+ предыдущему коменту и еще добавлю что сетку можно сделать в любое время (если мтт). Я решил эту проблему тем, что стал вставать очень рано утром, щас встаю в 4.30 (сетка того требует), но в идеале вставать на рассвете конечно или чуть поже и через неделю все наладится

Noooob25 @ 19.1.2018
+ предыдущему коменту и еще добавлю что сетку можно сделать в любое время (если мтт). Я решил эту проблему тем, что стал вставать очень рано утром, щас встаю в 4.30 (сетка того требует), но в идеале вставать на рассвете конечно или чуть поже и через неделю все наладится

Сто плюсов, до такого уровня еще не дорос. По своему опыту еще не ст0ит катать больше 3 дней подряд, организму нужно давать выходные(лучше без сильных пьянок).

Возможно не хватает витаминов которые в дневном режиме вырабатываются при взаимодействии с солнцем
Гансик там норм расписал https://forum.gipsyteam.ru/index.php?viewtopic=96135&st=6140#entry5315946

Да ему просто не хватало нормальной накурки )

Winter, не нужно снотворное.
Лучше найти купить китайский чай габа. Содержит гамма-аминомасляную кислоту.
Нормализует режим сон\бодрствование.

Всем спасибо парни) поступил следующим образом.
Не спал почти сутки, не стал катать в субботу, бахнул пивка с подружаней из мьянмы, курнул травы с пацыками и благополучно вырубился часов на 9. Чувствую себя отлично!

Сетку вряд ли буду менять, тем более сейчас серия на пати будет, спорт добавить нужно обязательно, ну и спать хотя бы в одно и тоже время. Может спорт перед сном, чтоб усталость была.
Солнца вроде можно захватывать норм, если ложится ближе к вечеру и просыпаться к полуночи.
Думаю может на али заказать адаптогенов, для иммунитета и вообще.
Такие дела

Отмазал вск)))

зы винрейты и в целом статы так себе, переап)

Судя по фоткам из Лумпура, денег на линзу для камеры зажали)))) или смогли отбиться от их продавцов)))

pokervietnam, отбились))

Winter @ 22.1.2018
pokervietnam, отбились))

А какие бы классные фотки получились))))))

Вышел в ХУ со стеком 1 к 10, если бы втащил было бы чудо) Хотя в какой-то момент сравнялись, но масти не было и закончил вторым.
А это скажу я вам заебись! Заебись я переапался))

Грац!